FRECUENCIA CARDIACA

Número de veces por minuto

Frecuencia normal: 60 - 100
en que el corazón late/contrae.

Incrementa con el esfuerzo Frecuencia máxima: Constitución,

Medicación, Ejercicio

Adrenalina Taquicardia

Más frecuencia, menos

expectativa de vida Muy variable
 Palpación,
MEDICIÓN auscultación,
pulsímetros

Cuello, muñeca, sien

LUGARES ingle, codo, rodilla,
pie

Hora, hidratación,
tabaquismo, cafeína,
VARIACIONES temperatura, altitud,
estrés, alimentos,
medicamentos
 ALIMENTACIÓN

Nueces

Chocolate
negro

Agua Jengibre

Salmón Tomates

Té verde Cúrcuma Cítricos

 ALCOHOL/DROGAS/TABACO

EDEMAS
AUMENTO
DE
INFARTOS
FRECUENCIA
CARDIACA

AUMENTO AUMENTO
DE PRESION PRODUCE DE FLUJO
ARTERIAL SANGUÍNEO
 PATOLOGÍAS
• No suficiente oxígeno para bombear.
• Espasmos, coágulos en la arteria.
ANGINA
• Dolor intenso en el tórax.

• Depósitos de colesterol.
ANEURISMA
• Fumar, elevada presión arterial, mayor a 55 años.
AÓRTICO • Fugas de sangre.

• Falta de oxígeno en el corazón.

ATAQUE
• Coágulos en la arteria.
CARDIACO • Sangre bombeada insuficiente para los órganos.

• Dolor en la pierna.
CIRCULACIÓN
• Obstrucciones.
DEFICIENTE • Músculos no reciben nutrientes y oxígenos necesarios.

• Reducción de flujo sanguíneo.

INSUFICIENCI
• Pulmones se congestionan.
A CARDIACA • Acumulación de sangre en venas.
ACTIVIDAD FÍSICA AUMENTA EL RITMO CARDIACO

AUMENTA LA FUERZA DE CONTRACCIÓN

CAMINAR

DILATACIÓN DE VASOS SANGUÍNEOS

YOGA

NATACIÓN

BICICLETA

HIDRATACIÓN