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INTELIGENCIA EMOCIONAL

(DANIEL GOLEMAN)
Esclavos de la pasión y aptitud magistral

Integrantes:
 Auccasi Escalante Williams
 Flores Hilario Ayrthon
 Loza Rolando
 Saavedra Velazco William Jair
ESCLAVOS DE
LA PASION
DANIEL GOLEMAN
DOMINIO
el antiguo termino griego utilizado para referirse a esta virtud era
SOFROSYNE “el cuidado y la inteligencia en el gobierno de la propia
vida” los romanos y la iglesia cristiana primitiva por su parte, la
denominaban temperatia-templanza, la contención del exceso
emocional.
LA VIDA ESTA SEMBRADA DE ALTIBAJOS, PERO
NOSOTROS DEBEMOS DE APRENDER A MANTENER EL
EQUILIBRIO

Esto quiere decir que llegar a dominar las emociones constituye una
tarea muy ardua que requiere una dedicación completa y es por ello por
lo que la mayor parte de nosotros solo podemos tratar de controlar.
En nuestro tiempo libre – el estado de animo que nos embarga.
LA ANATOMIA DEL ENFADADO
El enfadado parece ser el estado de animo mas persistente y difícil de
controlar.

a diferencia de lo que ocurre en el caso de la melancolía, el enfado


resulta energizante e incluso euforizante.
La irrupción de la rabia
El detónate universal del enfado es esa sensación de hallarse amenazado.

Uno de los remedios mas poderosos para acabar con el enfado consiste
en cuadrar la situación en un marco mas positivo.
EL ENFADO SE CONSTRUYE SOBRE
EL ENFADO
la escalada del enfado es como una secuencia de provocaciones, cada
una de las cuales suscita una reacción de excitación que tiende a
disiparse muy lentamente.
EL ENFRIAMIENTO: el truco consiste en darnos permiso para que el
enfado vaya enfriándose mientras tratamos de disfrutar un momento
agradable.
Aptitud magistral
Daniel Goleman
Nos dice…

 Los alumnos ansiosos, enfurecidos o deprimidos no aprenden, las emociones


negativas desvían la atención a las preocupaciones, interfiriendo concentrarse
en otra cosa; cuando las emociones entorpecen la concentración se paraliza la
capacidad mental cognitiva denominada “memoria activa”.
La memoria activa

 Es una función ejecutiva de la vida mental, que hace posible todos los
esfuerzos intelectuales, desde de pronunciar una frase, hasta desentrañar una
compleja promoción lógica, la comprensión añadida por el éxito que se
obtiene gracias a la motivación, a parte de otras habilidades innatas.
 Las preocupaciones anulan la capacidad de razonar, son núcleo del efecto
dañino que la ansiedad ejerce sobre cualquier clase de desempeño mental. La
ansiedad mina el intelecto, sabotea cualquier tipo de rendimiento académico.
El Ser optimista
• Ser optimista, al abrigar las esperanzas de que las
cosas salgan bien en la vida a pesar de los
contratiempos y frustraciones. De la inteligencia
emocional, el optimismo es una actitud que evita
que la gente caiga en desesperanza, apatía o
depresión ante la adversidad.
• De la inteligencia emocional, abrigar esperanzas es
no ceder a la ansiedad abrumadora ni a la
depresión, cuando se está en desafíos o
contratiempos.
PESIMISMO
• La mente del pesimista conduce a la desesperación, la
del optimista genera esperanzas, las personas auto
eficaces recuperan de los fracasos manejando las
cosas en lugar de preocuparse por lo que puede salir
mal.
La concentración elevada
• Es la ausencia del estado de flujo; este estado se produce
entre el aburrimiento y la ansiedad. El placer, la gracia y la
efectividad caracterizan al estado de flujo, pero son
incompatibles con los estados emocionales, en los que el
ataque límbico se apodera del resto del cerebro.
• Una clave del estado de flujo, se produce sólo cuando la
capacidad está en su apogeo, las habilidades están bien
ensayadas y los circuitos nerviosos son eficientes.