LA SALUD

PAULA, SHEILA ,ABDOULAYE ,ALEJANDRO Y

ALVARO . P
 QUE ES LA SALUD

Lasalud es el bienestar físico ,

mental y social
Tipos de salud
Hay 3 tipos de salud:
◦ Física

◦ mental

◦ social.
Salud física.

No es simplemente no estar

enfermo, la
Salud física es cuidar nuestro
cuerpo la
alimentación la higiene y hacer
deporte.
Salud mental.
Para estar saludable
mentalmente
hay que tener actitud positiva
estar
alegres y preocuparse solo cuando
es necesario.
Salud social
 Saber comvivir y relacionarse
con otras personas.
¿Qué hacer para estar sanos?
Hacer deporte
Descansar bien
Tener amigos
Cuidar la higiene
Mostrar afecto por los seres
queridos
Salud
física.
Los nutrientes
Hay 4 tipos de nutrientes que son
hidratos de carbono, vitaminas y
sales minerales, las grasas y las ,
proteínas.
LA ALIMENTACIÓN
¿Cómo tener una dieta
equilibrada?
Comiendo de todos los tipos de
nutrientes.
Comiendo 5 veces al día
Desayuno,desayuno a media
mañana,comida,merienda y
cena.
La piramide de los
alimentos.
La rueda de los alimentos
La piramide Naos
La higiene
¿Qué es la higiene?
 Estar aseados.
Deporte

El deporte nos aporta energía

El deporte nos fortalece los
musculos
El deporte nos despeja la mente
El descanso.
Hay que dormir 10 horas
Gracias por la atencion

A todos