EJRCITO NACIONAL DE COLOMBIA

Decima Brigada Blindada Batalln La Popa

Patria, Honor, Lealtad

TEMA:
MANEJO DE LAS EMOCIONES

PRESENTADO POR
Carlos Julio Lago Mendoza

PRACTICANTE EN PSICOLOGIA DE LA UNAD

 Las emociones son fenmenos psicofisiolgicos que representan modos
eficaces de adaptacin a ciertos cambios de las demandas ambientales.

Psicolgicamente, las emociones alteran la atencin, hacen subir de

rango ciertas conductas en la jerarqua de respuestas del individuo y
activan redes asociativas relevantes en la memoria.
Fisiolgicamente, las emociones organizan rpidamente las respuestas
de distintos sistemas biolgicos, incluyendo expresiones faciales, msculos,
voz, y sistema endocrino, a fin de establecer un medio interno ptimo para
el comportamiento ms efectivo.
Conductualmente, las emociones sirven para establecer nuestra posicin
con respecto a nuestro entorno, impulsndonos hacia ciertas personas y
objetos.
MANEJO DE LAS EMOCIONES

El manejo de las
emociones lo
podr alcanzar
fcilmente si
permito que las
fuerzas ms
constructivas
dentro de m sean
las que eligen la
direccin de mis
pensamientos
Las emociones son importantes ya que nos permiten enfrentar y asumir las
experiencias vitales y los desafos. No debemos reprimir las emociones y nos brindan
los siguientes beneficios:

Las emociones nos alientan a comunicarnos y compartir lo que nos sucede con los
dems.

Nos ensean lo que nos agrada y lo que nos desagrada, lo que luego nos gua para
decidir a que nos acercamos.

Nos facilitan la adaptacin con nuestras circunstancias.

 alegra
amor
sabidura
libertad
bienestar
fuerza interna
creatividad
coraje
esperanza
pesimismo
decepcin
preocupacin
enojo
odio
inseguridad
miedo
tristeza
culpabilidad
desesperacin
depresin
derrota

Es muy importante reconocer el funcionamiento que tenemos en
nuestro propio ser.

Comprender cul es nuestro funcionamiento emocional, como es

que hemos aprendido a reaccionar y vivir emocionalmente, porque
esto es la base para poder manejar las cosas.

Las emociones mas positivas que pueden haber son: la alegra, el

amor, la paz. Dichas emociones emergen del corazn, de lo ms
interno que tenemos, de la mente.

El problema que tenemos con nuestras emociones es que a veces

no son muy positivas, y cabe preguntarse De dnde vienen las
emociones que no son positivas?.
MANEJO DE LAS EMOCIONES
El manejo de las emociones