Reconstruccin de la

autoestima.
Aceptacin
Aceptar con orgullo las propias habilidades y
capacidades, y reconocer las fallas o debilidades
sin sentirse devaluados, es el paso ms
importante para la reconstruccin de la
autoestima.
La reconstruccin de la autoestima se lleva a cabo
con la utilizacin de todo el potencial, que se
puede manejar ponindose metas, haciendo
contratos consigo mismo, remodelando actitudes
y actividades, actualizando la escala de valores y
manejando la agresividad
Asertividad
El manejo de la asertividad en la persona es
mediante una autoestima alta, el
autoperdn y el uso de la razn. Ser
asertivo es ser consciente de s mismo, de la
realidad de sus sentimientos y conducta.
El ser asertivo se caracteriza por pedir lo
que necesita, decir lo que gusta o no,
expresar lo que siente cuando es necesario.
Tener siempre presente el: para qu?,
para qu lo digo?
Valores
Los valores constituyen la estructura del
pensamiento, con ellos cada persona
diferencia lo que est bien y lo que est
mal.
Para que un valor lo sea realmente, es
necesario creerlo, decirlo y actuarlo de
manera constante y repetida, por
eleccin libre y entre varias alternativas.
De otra forma sera una pose, algo
aprendido de otros y no asimilado y
vivido.
Resiliencia
Es la capacidad que tiene el ser humano de
crecer y desarrollarse en medio de factores
adversos, para madurar como ser adulto
competente y sano pese a los pronsticos
desfavorables.
Ejemplo: Un joven puede provenir de una
familia donde el padre o la madre sean
alcohlicos o ambos y no se practiquen
valores asociados a la salud integral, sin
embargo el hijo asimila sta situacin como
algo que l no quiere vivir y se vuelve
"resiliente" dentro de un medio adverso.