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CURSO SALUD PUBLICA

HABILIDADES PARA
LA VIDA

Docente Carmen Espejo Ortega


El grupo de diez destrezas psicosociales
denominadas Habilidades para la Vida
Qu son las Habilidades para la
vida?
Las Habilidades para la vida son aquellas aptitudes
necesarias para tener un comportamiento adecuado y
positivo que nos permita enfrentar eficazmente las
exigencias y retos de la vida diaria.

Las habilidades para vivir nos permiten convertir el


conocimiento lo que sabemos y las actitudes y
valores lo que pensamos, sentimos, creemos en
habilidades reales el qu hacer y cmo hacerlo.

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Licenciada Carmen Espejo ortega
Habilidades para la vida
Son aquellas aptitudes necesarias para tener un
comportamiento adecuado y positivo que permita
enfrentar eficazmente los retos y desafos de la vida diaria.
Son un conjunto de destrezas psicosociales cuyo desarrollo
incrementa las posibilidades de las personas a aumentar
su desempeo en la vida diaria.
Todos tenemos habilidades sociales; se manifiestan
cuando sabemos expresar nuestro sentir y nos hacemos
escuchar. De esta manera conseguimos aquello que nos
proponemos, hacemos respetar nuestros derechos, a la
vez que respetamos los derechos de los dems.

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Un grupo esencial de habilidades que son el centro
de iniciativas basadas en habilidades para vivir para
nios y adolescentes, son:
Capacidad para tomar decisiones.
Habilidad para resolver problemas.
Capacidad para pensar en forma creativa.
Habilidad para comunicarse en forma efectiva.
Habilidad para establecer y mantener relaciones
interpersonales.
Conocimiento de s mismo.
Capacidad de establecer empata.
Capacidad para manejar las emociones.
Capacidad para manejar el estrs.
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Necesidad e importancia del manejo de
Habilidades para la vida por parte de nios,
adolescentes y jvenes
La Organizacin Mundial de la Salud (OMS), est
promocionando el desarrollo de Programas para
desarrollar habilidades para la vida.
Existe un creciente reconocimiento de que, debido a los
cambios culturales y en los estilos de vida, una gran
cantidad de nios y jvenes no son competentes en dichas
habilidades. Ya sea porque no tienen el apoyo necesario
para construir y reforzar dichas habilidades, o debido a que
probablemente los mecanismos tradicionales de
transmisin de las mismas (familia, modelos a imitar) no
son suficientes, considerando las crecientes demandas y
tensiones de la vida actual.
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Cmo se adquieren las habilidades para vivir
Los mtodos utilizados en la enseanza de habilidades para la
vida se basan en el conocimiento de la manera cmo los nios
y jvenes aprenden de la gente que los rodea, en nuestra
observacin del comportamiento de los dems y las
consecuencias que surgen del comportamiento .
Esto se describe en la Teora del Aprendizaje Social (Social
Learning Theory) desarrollado por Bandura (1977). En esta
teora se considera a la enseanza como un procesamiento ,
estructuracin y adquisicin activa de la experiencia.
El nfasis en el individuo como procesador activo de la
realidad, es la base conceptual del uso de mtodos de
enseanza activos y dirigidos a estudiantes en la enseanza de
habilidades para vivir.
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La educacin en habilidades para vivir se basa en el
aprendizaje a travs de la interaccin de los conocimientos
nuevos y la adquisicin , prctica y aplicacin de habilidades.
La prctica de las habilidades es un componente vital dentro
de las actividades de la enseanza de habilidades para vivir.
En los programas que facilitan esta enseanza, se involucra
activamente a los nios en procesos dinmicos y
participativos.
Entre la tcnicas utilizadas para facilitar la participacin activa
estn: los juegos con nuevas ideas y roles, el estudio de
diferentes casos, los debates y la visualizacin.
De esta forma se le brindan al adolescente estrategias para
afrontar situaciones problemticas, y se previenen
consecuencias no deseadas como puede ser el abuso de
alcohol y/o de sustancias.
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Cules son las
habilidades
necesarias
para la vida?

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Aprendizajes necesarios para la Vida
(UNESCO, 1996 y 2002)

Aprender a:

Conocer
Ser Habilidades y
Vivir juntos Competencias:
Hacer
Emprender Acadmicas
Vocacionales
Prcticas
Psicosociales
Proyecto de Vida
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En el contexto de la iniciativa internacional,
Habilidades para la Vida:

Grupo de diez habilidades Grupo de competencias


psicosociales que facilitan a psicosociales y destrezas
las personas comportarse interpersonales que
de cierta manera pueden orientarse hacia
(saludable), de acuerdo acciones personales,
con la motivacin interpersonales y aqullas
individual, el campo de necesarias para
accin y el contexto social y transformar el entorno de
cultural en que se vive. manera que sea propicio
para la salud.
OMS, 1993
OMS, 2003
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Las diez
HpV Habilidades
para la Vida
propuestas por
HpV
la
Organizacin
Mundial de la
HpV
Salud en 1993

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O.M.S, 1993
Conocimiento de s Empata
mismo(a) autoestima
Comunicacin efectiva Relaciones
(asertividad) interpersonales
Toma de decisiones Solucin de problemas y
Pensamiento creativo conflictos

Manejo de emociones y Pensamiento crtico


sentimientos Manejo de tensiones o
estrs
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Manejo de emociones
Para tomar una buena decisin hay que evaluar los aspectos
situacionales, plantearse alternativas de solucin, elegir la mas
adecuada y evaluar los resultados.
El manejo de emociones: Ayuda a reconocer las emociones
personales y la de los otros, a estar conscientes de cmo las
emociones influyen en nuestro comportamiento y a responder
a ellas en forma apropiada.
Una de las emociones que ms frecuentemente
experimentamos es la ira; que consiste en un enfado muy
violento donde se pierde el dominio de s mismo y se cometen
violencias de palabro u obra. La ira suele tener como
desencadenante una frustracin de los deseos, que son
defraudados por la accin de otra persona, cuya actitud
persivimos como agresiva.
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Para controlar la ira es preciso:
Hacer un buen manejo de la respiracin
Identificar los pensamientos que anteceden a una reaccin de
clera o ira a fin de controlarla.
Practicar auto instrucciones para un mejor manejo de las
situaciones que provocan ira, por ejemplo decirse:
Mientras mantengas la calma, podrs controlar la situacin.
Vamos a tomar las cosas sin exageracin.
No te salgas de tus casillas
Piensa en lo que quieres conseguir.
No hay motivo para molestarse.
No permitirs que esto te moleste.

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Algunas caractersticas de
las Habilidades para la Vida
Habilidades PARA LA
VIDA:
no slo para manejar
situaciones de riesgo o
problemas
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Una misma habilidad puede tener
utilidad en diversas situaciones
psicosociales:

Convivencia
Pensamiento Manejo de la
Crtico presin de pares
Resistencia a la
influencia de los
medios
Afrontar la
manipulacin
18 Otras
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Se requieren una o varias habilidades para
enfrentar con xito una situacin psicosocial:

Cmo resistir mejor


la presin de
los(as) amigos(as)
para consumir
alcohol/drogas o para
Pensamiento crtico involucrarse en
Toma de decisiones comportamientos
dainos?
Comunicacin asertiva
Conocimiento de s misma(o)
Manejo de emociones y
19 Sentimientos Licenciada Carmen Espejo ortega
Gracias por su atencin

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