EL EJERCICIO

FSICO EN EL
MBITO
EDUCATIVO
POR EJERCICIO FSICO EDUCATIVO
ENTENDEREMOS

Aquel que se realiza en el mbito de la E. Fsica

escolar y que colabora decisivamente en la
educacin de la persona.
EL EJERCICIO FSICO COMO
TRANSMISOR DE CONOCIMIENTOS
La cultura humana se basa en acumular
conocimientos que despes nos influirn en la
personalidad y en nuestra vida. Por tanto los
contenidos de la Educacin Fsica son cultura ya
que proporcionan al alumno conocimientos
especficos sobre ella que se relacionan tambin con
otras reas.
EL EJERCICIO FSICO PARA MEJORAR
NUESTRA CONDICIN FSICA

Para conseguir una actividad fisica satisfactoria

debemos mejorar nuestras capacidades fisicas
como psicomotrices,que esta relacionada
estrechamente con la salud y con el ejercico
fisisco .Estas consideraciones mejoran la calidad
de vida ,pues ofrecen suficiengtes argumentos
para apostar decididamente por el ejercicio fisico.
EL EJERCICIO FISICO PARA
ADQUIRIR HABITOS Y ACTITUDES
CORRECTOS
MODELO DE VIDA:adquirir el habito de
practicar ejercico fisico te puede ayudar a
desechar habitos no deseables y mejorar tu
calidad de vida .
HIGIENE DEPORTIVA:
-Utilizacion de calzado adecuado
-Uso de ropa comoda amplia y transpirable.
-Realizacion de un calentamiento adecuado.
-Respetar la tecnica que hayas aprendido.
-Ducharte despues de hacer ejercicio fisico.
-Respeto por las horas de sueo.
-Una alimentacion adecuada.
COMPORTAMIENTO: El ejecicio fisico es ideal
para los valores personales ,acentua nuestra
personalidad ,autoestima y la capacidad de
superacion .
El respeto ,la conbivencia y la colaboracion son
aspectos que potencia el ejercico fisico ademas de
crear amistad con otros compaeros.La rivalidad
sana tambien es educativa.
RESPETO POR EL ENTORNO:El ejercicio fisico
se practica en dos entornos:el natural y el
construido para el deporte.
EL EJERCICIO FISICO PARA PROPORCIONAR
EJERCICIO FISICO
Las modas:
Es indudable la repercusion que tiene el ejercicio
en la sociedad .No tenemos sufiente con ser
espectadores de un deporte ,queremos participar
en ellos .
Para empezar los metodos de entrenamiento an
progresado mucho, pero se sustentan en los
mismo pilares de siempre: el ejercicio, el
descanco y la alimentacion. Hay que saber
combinar estas variables correctamente para
obtener el resultado deseado. Asi pues, hay que
practicar las actividades mas adecuadas para
conseguirlo.
 LA PROLIFERACION DE LOS GIMNASIOS
TAMBIEN ES UN HECHO SOBRE EL QUE CABE
REFLEXIONAR:
Si se realiza a una intensidad moderada se mejora la
resistencia aerobica .
Los ejercicios de musculacion provocan un aumento
de volumen muscular de la zona trabajada. Deben
estar siempre asesorados por tu profesor.
Las clases de mantenimiento son muy recomendables
y mejoran unas u otras cualidades en funcion del
enfoque que se les de.
EL MATERIAL DEPORTIVO
No es necesario gastar mucho dinero para
obtener el material que necesitamos. Ademas su
uso puede ser ocasional o regular.
Si nuestra practica es continua entonces es
necesario material que aguante este uso sin
necesidad de ser el mas caro ni de marcas.