y

Prevenci
n
Vivir ms y mejor

Proyecto:
 Contenido

Introduccin

Los carbohidratos y la Diabetes

Las Grasas y el Corazn

Proteinas y Acido Urico

Programa Vida Sana

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 Introducci
n
Enfermedades que han
aumentado en nuestro pas:

1.-Cardiovasculares 40% en Chile.

2.-Asintomticas como:
a).-Diabetes Militus II.
b).-Hipertensin arterial
(HTA)
3.Obesidad (adulta e infantil)

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 DIABETES

1.- El azucar:
Las clulas viven de
GLUCOSA
2.-Glucosa:
Se obtiene de dos
fuentes
-Carbohidratos Simples
Azucar, fruta.
-Carbohidratos
Complejos
Almidon, legumbres,
verduras.

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 La causa
1.-La Insulina

Bien

Mal

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 Clasificacin
2.-Los receptores
de la insulina.

Causa: grasas
saturadas

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 Consecuenc
ias
1.-Problemas gstricos
2.- Gangrena
(asptica).
3.- Depresin.
4.- Problemas renales.
5.- Deterioro de la
vision
6.-. Problemas
cardiacos.
7.-Impotencia Sexual.
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 Soluciones
Grasas saturadas.= Carnes de todo tipo
Control de los niveles de azcar.
Subidas bruscas de Azcar en la sangre.
Azcar simple y despus complejos.
Evitar alimentos que daen los riones.
Dos factores.
cido rico.= Carnes con alimentos
bsicos.
cido oxlico.= T
Comsumir alimentos que faciliten la visin.
Vitamina A= Vegetales Naranjos
 El Factor riesgo del
Miocardio
1.- Las Grasas

a) Monoinsaturadas. -Oleico
b) Poliinsaturadas. Omega-3
Grasas de origen vegetal.
c) Saturadas.
Grasas de origen animal.
d) Grasas Trans.
Grasa procesadas
industrialemente.

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 El Por Qu

2.- Las Arterias

Consecuencias
-Presin Arterial.
-Arteriosclerosis.
-Trombosis.
-Apoplejia.
-Infarto.
-Disfuncion
Sexual.
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 Las Proteinas y el
Metabolismo
1.- Las Protenas.
Nutrientes que componen
la
estructura del cuerpo.
-Cantidad recomendada:
70 kilos=50 grs aprox.
-Se eliminan:
Urea= orina
-Su exceso:
cido rico.

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 En qu se
encuentran?
Se encuentran en:
- Carnes.
- Legumbres.
- Cereales.
- Lacteos.
La Diferencia entre:
-Origen Animal.
-Origen Vegetal.
ELEMENTOS ALCALINOS

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 Consecue
ncias
1.- Enfermedad (dependencia de)
2.- La invalidez.
3.- Mala calidad de Vida.
4.- Prdida del Trabajo.($)
5.- Depresin.
6.- Frustracin.
7.- Sentimiento de culpa.
8.- Separacin.
9.- Suicidio.
10.- Muerte.
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 Cul es la
Solucin?
Ud Puede Elegir:
Seguir en el camino hacia la
incertidumbre patolgica.

Comenzar a
Responsabilizarse y
demostrar
preocupacion por la
salud.
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GRACI
AS

Proyecto: