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  • 220 - Edad Frecuencia Máxima

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    FRECUENCIA CARDIACA

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    220 – edad = Frecuencia máxima

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    220 edad = Frecuencia mxima

    Frecuencia mxima pulso reposo= Frecuencia


    reserva (Fc. Res.)
    P reposo + (Fc. Res * porcentaje trabajo) = Frecuencia
    de trabajo
    Hazael
    220-26=194(Frecuencia Maxima)
    194-72 (18*4)= 122
    Frecuencia de Trabajo
    72+(122*0.5)=133
    La frecuencia cardaca (Fc) es un parmetro usado habitualmente
    para determinar la intensidad de un entrenamiento o actividad.
    La frecuencia cardaca (FC) es el nmero de contracciones del corazn
    por minuto.

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