Está en la página 1de 188

FITOTERAPIA DE LOS

SISTEMAS ENDOCRINO Y
NERVIOSO
Mg Cs. Gisele Delgado
FITOTERAPIA DEL
SISTEMA
ENDOCRINO
Crecimiento y desarrollo
Metabolismo: digestin,
eliminacin, respiracin,
circulacin sangunea y
mantenimiento de la
temperatura corporal
Funcin sexual
Reproduccin
Estado de nimo
DIABETTES
La diabetes es una enfermedad en la que el
organismo no produce insulina o no la
utiliza adecuadamente.
La Fitoterapia slo tiene utilidad en
individuos con diabetes mellitus tipo II,
que presenten unos niveles ms o menos
estables de glucemia y con un tratamiento
ya instaurado
El objetivo del tratamiento de la DM es
prevenir las complicaciones y secuelas a
largo plazo (lesin orgnica)
Mantener la Glicemia en ayunas: < 70 -
110 mg/dl.
Glicemia post prandial: < 140 mg/dl
Controlar los factores de riesgo
Paciente informado y entrenado
Arndano (Vaccinium myrtillus
L.)
Las hojas contienen sales de
cromo, a las que se asigna
su efecto antidiabtico.
Disminuye la
permeabilidad capilar e
inhibe la acumulacion de
sorbitol (previene las
complicacines diabeticas)
Para que la insulina pueda cumplir su misin de hacer
que la glucosa penetre dentro de las clulas, se necesita
una sustancia conocida como el factor de tolerancia de
glucosa. Nuestro cuerpo manufactura esta sustancia a
partir del cromo y la vitamina B3 o niacina. Cuando hay
una deficiencia de cromo que perdura durante mucho
tiempo, las clulas se vuelven menos sensibles a la
insulina y los niveles de glucosa en la sangre comienzan
a aumentar. Desgraciadamente, muchas personas llevan
una dieta baja en cromo. Los alimentos procesados o a
base de harinas refinadas que forman buena parte de la
alimentacin de muchas personas son sumamente
deficientes en cromo. Por otra parte, el azcar hace que
el cuerpo elimine el cromo ms rpidamente.
Est contraindicado en caso de gastritis
debido a su contenido en taninos y puede
potenciar los efectos de frmacos
anticoagulantes o antidiabticos.
Vainas de Frejoles (Phaseolus
vulgaris L.)
Las plantas con muclagos van a tener un
efecto hipoglucemiante debido a que
aumentan la viscosidad del bolo intestinal,
disminuyendo la absorcin de la glucosa.
Ginseng (Panax ginseng Mey.)
Sus efectos parecen ser
debidos a las saponinas
triterpnicas o
ginsensidos.
Se ha comprobado en
ensayos in vitro sobre
islotes de Langherans de
rata que puede
incrementar la secrecin
de insulina y el nmero
de receptores de insulina.
Cebolla (Allium cepa) y el ajo
(Allium sativum:)
El efecto puede ser
debido a un retraso en la
degradacion de la
insulina o a un efecto
facilitador de los efectos
de la hormona.
Eucalipto (Eucaliptus globulus
Labill.).
La infusin de eucalipto suele ser excelente
para reducir los niveles de azcar en sangre
y hacer la diabetes, algo ms llevadera.
Hervir unas hojas de la planta en agua
durante 15 minutos, dejando reposar 5 ms,
antes de colar y beber. Emplala a diario.
Brcoli
Excelente fuente de cromo
indicado en pacientes con
diabetes tipo II .
Mejora la tolerancia a la
glucosa.
Una taza de brocoli
contiene 22mcg de cromo.
Levadura de Cerveza
En 1929 se manifest que el
consumo de extractos de levadura
de cerveza potenciaba la actividad
de la insulina. En la dcada de los
aos 60 se identific el principio
activo responsable de esta funcin,
un complejo de cromo trivalente y
cido nicotnico que se denomin
Factor de Tolerancia a la Glucosa
(GTF o 'Glucose),
LA INULINA COMO FIBRA SOLUBLE
La inulina es la familia de glcidos compuestos
de cadenas de fructosas que se encuentran en las
races, tubrculos y risomas de ciertas plantas,
forma parte de la fibra alimentaria, en particular
de la llamada fibra soluble.
Al ser moderadamente soluble en agua, tiene
adems la propiedad de formar geles que
retienen una gran cantidad de agua.
Los oligosacridos ms simples de la familia de
la inulina tienen sabor dulce y los polisacridos
ms complejos poseen propiedades similares al
almidn.
PLANTAS QUE CONTIENEN INULINA Y SU CONTENIDO REFERIDO A PRODUCTO FRESCO
(DATOS TOMADOS DE VARIAS FUENTES BIBLIOGRFICAS)

PLANTAS INULINA EN %

Bardana o lampazo (Arctium lappa) 27-45

Agave (Agave spp) 16-25

Enula o helinio (Inula helenium) -

ame o yam (Dioscorea spp) 19-20

Tupinamb o papa de Jerusaln (Helianthus tuberosus) 14-19

Diente de len (Taraxacum officinalis) 12-15

Achicoria (Cichorium intybus) 10-15


Ajo comn (Allium sativum) 9-16
Yacn (Smallanthus sonchifolius) 3-19

Alcachofa (Cynara scolymus) 3-10


Puerro (Allium porrum) 3-10
Cebolla (Allium cepa) 2-6
Estevia (Stevia rebaudiana
Bert.)
Presentan diterpenos dulces como
estevisidos, rebaudisidos, dulcsidos.
Se la emplea como edulcorante.
Mora (Rubus fruticosus)
Posee cidos urslico y ascrbico que
confieren propiedades antidiabticas.
Decoccin de 4 cucharadas de hojas secas
por litro de agua. Tomar un par de vasos
al da.
PARA BAJAR LA GLUCOSA
Preparar una especie de caldo con toronjil,
perejil, apio, zumo de limn y ortiga y
beberla a diario durante un tiempo
prolongado, para obtener mejores
resultados.
PLANTAS CON EFECTO
HIPOGLICEMIANTE

Notholaenanivea( cuticuti)
Geraniumlechleri( pasuchaca )
Smallantussonchifolium( yacn)
Ocimunbasilicum(albahaca )
CUTI CUTI
Crece en nuetra sierra central.
Posee Cromo trivalente
Decoccin: hervir 15g de planta por 20
minutos y se deja macerar o reposar
durante toda la noche, colar y tomar
Indicaciones teraputicas Decoccin: se
toma en ayunas, en la maanas para el
tratamiento de diabetes.
Geraniumlechleri( pasuchaca )
Se cree que aumenta la utilizacin perifrica
de la glucosa o incrementa la captacin de la
glucosa por el msculo e inhibe la
gluconeognesis heptica aumentada en los
diabticos.
Es recomendada para el tratamiento de la
diabetes tipo leve y moderada, as como la
derivada del estrs.
Raz y flores, 30g hervir en l de agua
por 10 min, reposar y colar tomar hora
antes del desayuno, almuerzo y comida.
Smallantussonchifolium( yacn)
El tubrculo del yacon presenta dentro de
sus componentes fructooligosacridos, las
cuales son un tipo de azcar con baja
cantidad de caloras y que puede ser
ingerido por los diabticos, ya que no
aumentan los niveles de glucosa en la
sangre, debido a que no puede ser
metabolizado por el tracto digestivo.
Las hojas de yacn tambin tienen
propiedades medicinales, ya que tomando
una infusin o t de estas hojas, estimula el
pncreas y reduce los niveles de glucosa en
sangre.
Fruto: 3 en forma de extracto o de fruto entero
Hojas: 20g de hojas, cocimiento de 5 min
tomar hora antes de los alimentos
Ocimunbasilicum(albahaca )

Al pareser tiene un marcado efecto


hipoglicemiante.
Tomar 4 hojas de albahaca y dejarlas en
infusin por 15 minutos, beber despus de
los alimentos.
DIETA IDEAL
45-55% de hidratos de carbono (5-6 tomas/dia)
Preferible complejos ricos en fibra y de bajo indice
glucemico (legumbres, arroz, pasta).
Reservar los HC de alto indice glucemico para cuando se
realice mas ejercicio (pan, patatas)
Los HC simples no deben sobrepasar 10% (frutas)
30-35% de grasas repartidas en:
Saturadas (lacteos, bolleria, embutidos, enlatados)
Poliinsaturadas (pescado azul)
Monoinsaturadas (aceite de oliva)
15% de proteinas animales y vegetales
30-35 g de fibra
ALIMENTACIN
Alimentos que contienen azcares que el organismo absorbe poco a poco:
Ello hace que el nivel de azcar en la sangre se pueda mantener ms bajo y
constante que cuando se ingieren alimentos que liberan rpidamente sus
azcares. Dentro de este grupo tendramos:

- Las legumbres ( soja, garbanzos, lentejas, judas, etc).


- Los cereales integrales ( pan, arroz, pasta, etc).
- Las frutas ricas en fibras solubles que, adems de impedir la absorcin
rpida de del azcar, liberan azcares poco a poco. Son especialmente
interesantes las manzanas o las peras , ricas en elementos antidiabticos
como la fibra soluble pectina, y los minerales magnesio y el zinc que
estimulan la produccin de insulina. Sus azcares en forma de fructosa
resultan muy asimilables. Son muy interesantes las semillas de zaragatona
por su riqueza en muclagos un tipo de fibra vegetal.
ALIMENTACIN
Alimentos que impiden la asimilacin rpida de los azcares: Son
alimentos ricos en fibras solubles que, ademas de retardar la absorcin de
los azcares, contribuyen a eliminar el colesterol una enfermedad que
puede aumentar el riesgo de la diabetes. Los alimentos ricos en
carbohidratos complejos ( almidones) son los ms adecuados Entre todos
estos alimentos tenemos uno cuya importancia dentro de la alimentacin de
la diabetes resulta esencial: la avena. Este alimento es especialmente rico en
fibras solubles. Su ingestin habitual disminuye el colesterol en la sangre y
previene que los azcares de los alimentos se absorban rpidamente. Otros
alimentos con propiedades similares son la pasta, especialmente la pasta
integral, y otros alimentos feculentos como las patatas o los boniatos.
- Alimentos que estimulan la produccin de insulina: Son alimentos ricos
en minerales como el zinc ( apio, esprragos, etc), el magnesio ( judas,
espinacas, verdolaga o germen de trigo) o el cromo ( levadura de cerveza)
ALIMENTACIN
Alimentos ricos en protenas y bajos en grasas: alimentos que ayudan a
disminuir el colesterol y a reducir el peso, lo que favorece la disminucin de
los niveles de azcar en las sangre. Dentro de los alimentos vegetales
destacan como especialmente proteicos las legumbres. El tofu o queso de
soja se aconseja especialmente. Las personas no vegetarianas deberan
carnes magras como fuente de protena (especialmente pollo o pavo). La
leche y sus derivados ( yogures, quesos, quefir, etc) deberan ser
desnatados.
En general las verduras y hortalizas son alimentos con poca grasa
especialmente recomendados en la dieta de la diabetes.
- Alimentos ricos en cidos grasos omega-3 : ayudan a disminuir el
colesterol y mejoran la circulacin. Son buenas fuentes de estos cidos el
pescado azul ( sardina, salmn, caballa, atn, etc) o las semillas de linaza.
En menos proporcin muchas verduras y hortalizas como, por ejemplo, las
fresas , el pepino, las coles de Bruselas, o las coles.
ESPECIES EN TU COCINA: CANELA, CLAVO
DE OLOR, CURCUMA Y LAUREL
Cocine con especies para mejorar la actividad de
la insulina. Se realiz experimentos en tubos de
ensayo para medir la actividad de la insulina en
presencia de ciertos alimentos.
Aunque la mayora de ellos no produjeron efecto
alguno, hubo tres especies y una hierba que
triplicaron la actividad insulnica: la canela, los
clavos, la crcuma y el laurel.
Receta para los diabticos : el Jugo de Nopal, Ajo, Sbila y limn :
Ingredientes:
3 Limones
1 Nopal
Taza de Agua Purificada
2 Dientes de Ajo
1 Pedacito de Sbila Fresca
Manera de Prepararse:
1.- Lava los limones, el nopal y la sbila, qutale a esta las espinitas de las
orillas.
2.- Extrae el jugo de los limones y Pela los ajos.
4.- Licua todos los ingredientes perfectamente.
5.- Srvelo en un vaso y tmalo inmediatamente.
Nota: Este jugo se toma durante 1 semana, descansas 8 das y vuelves a
tomarlo una semana ms.
FITOTERAPIA

Alcachofera: (Cynara scolymus L.) (Comer las alcachofas crudas o guisadas a la brasa)
Arndano: (Vaccinium myrtillus L.) ( Coccin durante 30 minutos de 20 gr. de hojas secas por litro
de agua. Tomar 2 tazas al da.)
Achicoria (Cichorium intybus) (Decoccin de 30 gr. de races secas trituradas por litro de agua. Un
par de tazas al da )
Arroz : ( Oryza sativa) Una dieta compensada con arroz integral ayuda a controlar el nivel de
azucar en la sangre.
Berro: ( Nasturtium officinale) ( Comer la planta fresca en ensaladas)
Cardo : ( Cynara Cardunculus L. ) ( Comer las pencas hervidas, incluido el caldo )
Yacn:
Cuti cuti:
Pasuchaca:
Mora:
Cola de caballo: ( Equisetum arvense L. ) ( Decoccin durante 30 minutos de 100 gr. de la planta
seca por litro de agua. Poner una cucharadita por vaso de agua tres veces al da)
Eucalipto: ( Eucaliptus globulus Labillardiere.) ( Decoccin de una cucharada de hojas secas por taza
de agua durante un par de minutos. Colar y tomar un par de tazas al da)
FITOTERAPIA
Nogal: ( Juglans regia) ( Infusin de 30 gr. de hojas secas por litro de
agua. 3 tazas al da)
Ortiga: ( Urtica dioca L.) ( Decoccin de la planta seca mezclada con
espinacas. Tomar 3 tazas al da del lquido resultante)
Olivo: ( Olea europaea L.) (Dos o tres tazas al da con la infusin de
unas hojas por litro de agua)
Salvia: (Salvia officinalis L.) ( Un vaso diario con la preparacin
realizada con 70 gr. de hojas secas por litro de vino de Jerez,
macerado durante 9 das)
Carambola:
Zarzamora ( Rubus fruticosus) ( Decoccin de 4 cucharadas de hojas
secas por litro de agua. Tomar un par de vasos al da)
DISMENORREA

Durante la menstruacin el endometrio


libera prostaglandinas, estas substancias
causan contraccin del musculo uterino,
similar a las contracciones que suceden en
el parto, y estas contracciones son la causa
de dolor, tambin las prostaglandinas
puede causar debilidad, lo que provoca en
algunos casos irritabilidad y depresin
Ajenjo (Artemisia absinthium)
Potente emenagogo, normalizador de los
ciclos menstruales.
10 a 20g de Hierba en 1 litro de agua dejar
en infusin.
Borraja (Borago officinalis)
El aceite de semillas de borraja (Borago officinalis), es
uno de los remedios ms empleados y conocidos en
el tratamiento de la dismenorrea y del sndrome
premenstrual. Poseen un cido graso esencial de la
serie omega 6 llamado cido gamma linolnico, que
acta como precursor de las prostaglandinas E1
que poseen un efecto
antiinflamatorio y estabilizador de
la membrana celular. Estas
prostaglandinas E1, son distintas
de las que se liberan en la
dismenorrea (E2 y F2), y parecen
contrarrestar los efectos de stas.
MENOPAUSIA Y CLIMATERIO
ISOFLAVONAS DE SOJA
Las isoflavonas son un conjunto de compuestos
presentes en algunos vegetales pero sobre todo
especialmente en la soja (100 g. de soja contienen 300
mg. de isoflavonas mientras que otras leguminosas
contienen slo 5 mg.) Dentro de esta familia de las
isoflavonas podemos encontrar la daidzena, la
glicitena y la genistena.
Las isoflavonas de la soja fermentada (tamari, salsa de
soja o shoyu, miso, Tempeh, etc.) son ms eficaces que
las obtenidas de la soja normal ya que se mejora su
absorcin
ACEITE DE LINO: Contiene Omega 3 y
6 , que poseen una accin reguladora
hormonal, as como mltiples acciones
beneficiosas como la reduccin de los
sofocos y prevencin del cncer de mama.
TRBOL ROJO: (Trifolium pratense)
Por su contenido en formonotenina, un
fitoestrgeno vegetal, regula la
descompensacin hormonal que se produce
durante la menstruacin y, especialmente,
en la menopausia, ayudando a aliviar los
dolores que normalmente la acompaan, as
como otros factores secundarios que
produce la perdida de la menstruacin.
El trbor rojo contiene cumestrol y alrederor
de un 2% de isoflavonas derivadas de la
genistena, daidzena, biochanina y
aformononetina. La investigacin sobre los
isoflavonas del trbol rojo est buscando
actualmente su accin como alternativas
potenciales al estrgeno en mujeres
menopausicas.
Las Isoflavonas del trbol rojo reducirn
los sntomas menopusicos. Las ayudas de
las isoflavonas del trbol rojo mantienen la
densidad seo en las mujeres
menopusicas y peri-menopusicas.
El trbol rojo es uno de las fuentes ms
ricas de ISOFLAVONAS, pero tambin
contiene minerales como el calcio,
magnesio, cromo, potasio, y vitaminas
como la niacina, tiamina y vitamina C
Infusin de una una cucharadita de hojas
secas por taza de agua. Un par de tazas al
da.
HAMAMELIS: (Hamamelis virginiana) El
uso interno de esta planta ayuda a
disminuir los sofocos producidos por la
menopausia.
Infusin de una
cucharadita de hojas
secas por taza de
agua. Tomar un par
de tazas al da
FITOTERAPIA DEL SISTEMA
NERVIOSO
La Fitoterapia en el sistema nervioso se
basara en utilizar aquellas plantas
tranquilizantes y tnicas que permitan
controlar la tensin, relajar la excitacin y
tonificar los nervios
Plantas de accin hipntica y sedante no
barbitrica: son plantas que disminuyen la
hiperexcitabilidad nerviosa, y estn
indicadas en el tratamiento de la ansiedad,
insomnio, nerviosismo, etc..
Plantas de accin estimulante del SNC:
son plantas que producen una
estimulacin nerviosa, y estn indicadas
en casos de decaimiento, cansancio,
depresiones, convalecencias, etc.
GINSENG Y GINSENG SIBERIANO :
( Panax ginseng y Eleutherococus
senticocus) Ambos muy utilizados para
atacar la depresin y reducir el estado de
estrs personal. Constituyen reforzantes
naturales del sistema nervioso. Tomar
cpsulas preparadas, de acuerdo al
prospecto.
HIERBA DE SAN JUAN, HIPRICO :
(Hyperycum perforatum L. ) Su uso
prolongado - entre unos 4 y 6 meses -
constituye un tnico reparador del sistema
nervioso, especialmente til en el
tratamiento de la depresin. Una
cucharadita de polvo de flores machacadas
2 veces al da.
VALERIANA: ( Valeriana officinalis )
Contra cualquier tipo de trastorno nervioso
y depresivo y sus manifestaciones
psicosomticas - palpitaciones, espasmos,
vmitos, agotamiento nervioso, estrs,
problemas de insomnio, etc. Se utiliza como
infusin de unos 15 gramos de la raz de la
planta que se deja reposar durante toda la
noche.
ALBAHACA: (Ocimum basilicum)
Refuerza el sistema nervioso y tranquiliza
sus manifestaciones adversas en el
estmago. Se hace infusin de una
cucharadita de hojas secas por vaso de agua.
Tomar un par de tazas al da despus de las
comidas principales. Si se aumenta la dosis
tiene propiedades narcticas.
ROSA SILVESTRE: ( Rosa canina) Se
utiliza para tranquilizar el sistema nervioso
principalmente cuando se manifiesta en
problemas del estmago. Se realiza una
infusin de una cucharadita de flores secas
por vaso de agua. Tomar 2 vasos al da.
FLOR DE LA PASIN O PASIONARIA
( Passiflora caeurulea ) Especialmente
interesante cuando la situacin de
desasosiego no nos deja conciliar el sueo y
padecemos de insomnio. Se puede utilizar
tambin con los nios o con las personas
mayores, incluso con tratamientos
prolongados, lo cual les permitir descansar
mejor por la noche.
Muy aprovechable para ayudar a aquellas
personas que estn siguiendo un tratamiento
contra la depresin o que tienen tendencia a
mostrarse tristes o abatidos, en situaciones como
la reciente perdida de un empleo, el
fallecimiento de alguna persona querida, los
problemas nerviosos relacionados con la
menopausia. Tambin muy til para calmar los
nervios en aquellas situaciones en que las
exigencias del trabajo nos obligan a enfrentarnos
a una situacin estresante: exposiciones delante
del pblico, exmenes, etc.
Preparar la infusin de un par de
cucharadas de la planta seca por medio
litro de agua. Beber un par de taza
pequeas al da, macerar la cantidad que
se desee de planta seca con la misma
cantidad de alcohol durante una semana.
Filtrar y tomar unas 25 gotas al da.
MELISA ( Melisa
officinalis) Llamada
toronjil Muy til para
toda clase de
alteraciones del sistema
nervioso Tomar la
infusin de un poco de
hojas secas en un vaso
de agua durante 1/4 de
hora. ( 3 vasos al da.
MADRESELVA ( Lonicera caprifolium) La
madreselva contiene propiedades sedantes
que se pueden utilizar para el tratamiento
de los nervios y de las arritmias que tienen
un origen nervioso. Preparar una infusin
de una cucharadita de flores secas por taza
de agua. Tomar un par de tazas al da.
TILA: ( Tilia europaea , T. platyphylos, T.
cordata)
La corteza de la tilia, mascada y puesta en
forma de emplasto suelda las frescas
heridas; sus hojas, majadas, resuelven las
hinchazones, hacen renacer los cabellos e
impiden su cada.
El zumo de sus hojas es
dulce y su fruto no suele
ser tocado jams por
ningn animal y su madera
no es corroda por la
carcoma.
Schroeder en su Pharmacope de 1665 el
primero en considerarlo un buen calmante
para los dolores de cabeza, los vrtigos, la
epilepsia y la apopleja, as como el polvo
de sus frutos para detener las hemorragias
nasales.
En 1765, Cartheuser confirma la accin
nervina, ceflica y dbilmente hipntica de
la flor del tilo, siendo a partir de entonces
cuando se convierte tan importante para la
farmacopea, que en Francia una ordenanza
real ordena plantar tilos a lo largo de las
carreteras y reservar su recoleccin a los
hospitales, plantaciones que luego se
extendieron a muchos otros pases.
Las flores son antiespasmdicas, sedantes,
ligeramente hipnticas, sudorficas, diurticas y
actan sobre la viscosidad y la
hipercoagolubilidad de la sangre, por lo que se
usan contra toda clase de estados espasmdicos, la
indigestin, el insomnio (especialmente de nios y
ancianos), las neurosis, la histeria, la hipocondra,
la ateriosclerosis y la pltora; tambin las hojas se
usan para combatir las migraas y los estados
febriles. En cuanto a la albura es colertica y
antiespasmdica, siendo usada en las afecciones
reumticas y hepatico-biliares.
Uno de los recursos ms utilizados contra
los " problemas de nervios". Tomar la
infusin de media cucharadita de flores
secas por vaso de agua. Tomar 3 o 4 vasos
al da, dependiendo del estado personal.
AMAPOLA puede ayudar a
tranquilizarnos. Basta realizar una infusin
con una cucharadita de los ptalos de esta
planta por una taza de agua. Beberemos un
par de tazas cada da, procurando beber la
segunda un momento
antes de irse a la cama.
Puede endulzarse con
un poquito de miel.
LAVANDA /ESPLIEGO ( Lavandula
officinalis, lavandula latifolia)
Usada por los romanos en los Baos
La lavanda contiene un aceite que parece
tener efectos sedantes y pueden relajar
ciertos msculos.
En estados emocionales turbados, con
ansiedad, nerviosismo, mal humor o
irritabilidad, la lavanda o el espliego
pueden ayudar a tranquilizarnos. Prepar
Infusin durante 10 minutos de una
cucharada de flores secas por taza de agua.
Tomar 2 tazas al da entre comidas
SALVIA: ( Salvia officinalis )
Ha habido estudios que demuestran que
ayuda a mejorar las funciones mentales.
Contiene algunos qumicos similares a los
usados en las medicinas para tratar el mal
de Alzheimer
En aromaterapia se usa el aceite esencial de
la salvia Silvestre (salvia sclarea, clary sage).
Esta salvia tiene propiedades eufricas y un
efecto sedante. Por esa razn se le usa en la
fabricacin de cigarrillos en USA. Es
relajante muscular y un equilibrador de las
hormonas femeninas (estrgenos) se le usa
para tratar periodos irregulares o escasos y
sntomas de la menopausia.
Aadir al agua del bao la Infusin de 3
cucharadas de planta seca en un litro de
agua. Tomar un bao durante 15 o 20
minutos
TOMILLO: (Thymus
vulgaris)
El Tomillo activa la
circulacin y el sistema
nervioso. (uso externo)
Es tnico y energizante
en el nivel fsico, mental
y emocional. Mejora la
memoria. (uso interno)
Astenia nerviosa. (uso
interno)
Es un relajante y somnfero muy suave. En
situaciones de cansancio o pesadez
general se puede aplicar un bao relajante
aadiendo en el agua de la baera una
buena porcin de infusin de flores de
tomillo.
Aqu influye mucho el aminocido lisina,
que resulta imprescindible en el organismo
para que los jvenes tengan un adecuado
crecimiento y cuya falta puede provocar,
entre otros sntomas, la sensacin de
cansancio o pesadez general. Una infusin
muy ligera, a razn de una cucharadita de
t por taza de agua ayuda a conciliar el
sueo.
Psicoestimulantes

XANTINAS
Cafena, teofilina y teobromina

Caf.- Semillas Coffea spp. Rubiceas


T.- Hojas Camelia (Thea) sinensis. Teceas
Cacao.- Semillas Theobroma cacao. Esterculiceas
Mate.- Hojas Ilex paraguarensis. Ilicceas
Cola.- Semillas Cola nitida. Esterculiceas
Guaran.- Semillas Paulinia cusparia. sapindceas

76
Psicoestimulantes

XANTINAS: ACCIONES FARMACOLGICAS


Sistema nervioso central
Activacin generalizada, sobre todo si estn deprimidos
a) Corteza
Estimulan las funciones psquicas
Reducen la sensacin de cansancio
Aumentan capacidad mantener esfuerzo intelectual
Producen insomnio
Dosis altas: nerviosismo, temblor, convulsiones, etc.
Epilpticos: pueden desencadenar un ataque

77
Psicoestimulantes

XANTINAS: ACCIONES FARMACOLGICAS


Sistema nervioso central
Activacin generalizada, sobre todo si estn deprimidos
b) Bulbo
Estimulan centros bulbares: respiratorio, emtico, etc.
Fundamentalmente si estn deprimidos
Dosis altas: nuseas y vmitos
En tratamientos crnicos: aviso toxicidad

Xantinas:
Aumenta y agrava la ansiedad, depresin, pnico

y mana
78
Psicoestimulantes

XANTINAS: FARMACOCINTICA
Absorcin
Buena: oral, rectal o parenteral
Distribucin
En todos los compartimentos corporales
Atraviesan la placenta
Pasan a la leche materna
Metabolismo
La mayor parte: hgado
Vida media plasmtica: 3 a 7 horas
Aumenta
Mujeres en ltimas etapas embarazo
Anticonceptivos orales 79
XANTINAS

Cafena y enfermedad de Parkinson


Estudio sobre 88.000 mujeres y 47.000
hombre
Universidad de Harvard (ao 2000)
Cafena: previene la enfermedad de
Parkinson
Hombres: 60% menos de
probabilidad
Mujeres: menos significativo
Consumo moderado: 1-3 tazas
diarias de caf o
productos con cafena
Caf descafeinado: NO
NONI
La Morinda citrifolia es una especie
consumida preferentemente como jugo de
sus frutos, por amplias poblaciones del
Pacfico sur. Gran parte de sus actividades
se basan en su alto poder antioxidante,
refrendado por varios estudios
experimentales.
Uno de los estudios, demostr que el consumo de
jugo de Noni en concentracin del 10% durante 7
das ejerce un papel neuroprotector frente al dao
producido por estrs isqumico, mientras que el
mismo jugo al 3% no dio los mismos resultados.
Recientes reportes sugieren que en los procesos
isqumicos, la intolerancia a la glucosa juega un rol
preponderante, la cual se manifiesta desde el primer
da tendiendo a permanecer hasta el tercer da,
momento en el cual empieza a desaparecer. Existen
evidencias que el agravamiento de la isquemia
depende de las alteraciones glucdicas focales.
FITOTERAPIA DE LA
CIRCULACIN
Mg.Cs. GISELE DELGADO MONTOYA
El Aparato
circulatorio es el
encargado de
transportar la
sangre a travs
del cuerpo.
- Plantas contra el colesterol, que eviten la
formacin de placas en las arterias para
prevenir la aparicin de un infarto.
- Plantas vasodilatadoras que abran las
arterias y permitan un mayor caudal de la
sangre, que permitan una mayor
aportacin de oxgeno al corazn.
Factores de riesgo cardiovascular
para la estratificacin (II)
FACTORES DE RIESGO EN HIPERTENSOS

*EDAD: MAYOR 40 AOS


* SEXO MASCULINO
*TABAQUISMO * COLESTEROL TOTAL Y LDL ALTOS
*DIABETES MELLITUS * COLESTEROL TOTAL Y LDL ALTOS
* HDL BAJO
* MICROALBUMINURIA
* FALTA DE ACTIVIDAD FISICA * HVI
* NEFROPATA
* HISTORIA FAMILIAR DE ENFERMEDAD
CARDIOVASCULAR PREMATURA * SOBREPESO

* COMPLICACIONES CARDIOVASCULARES
PREVIAS

* COMPLICACIONES CEREBROVASCULARES
PREVIAS
Modificacin de estilo de vida
Modificacin Reduccin aproximada de PAS
(rango)
Reduccin de peso 520mmHg / 10 kg prdida

Dieta DASH 814 mmHg


Restriccin de 28 mmHg
Sodio
Actividad fsica 49 mmHg

Moderacin en 24 mmHg
ingesta
de alcohol
Hay dos maneras generales en que los

factores psicolgicos afecten nuestra salud

Estilo de vida y vivencias emocionales

Factores y tensiones psicosociales

Dos procesos que obran recprocamente

y causan enfermedad.
TRATAMIENT
O
ConcederatodoslosenfermosconHTAleveamoderadalaoportunidaddereducirlapresin
arterialdurante3a6mesesconmedidasnofarmacolgicas.
EDUCACION: * Paciente:conozcasuenfermedadylascomplicaciones,conozcasus
medicamentos
yefectosadversosylaimportanciadesutratamiento.
*Familia:conozcalosfactoresderiesgo,enfermedad,complicaciones,tomadela
PA
ycuidadoconlosmedicamentos.
REDUCCIONPONDERAL:* RelacinestrechaHTAObesidad
*Sipesocorporalexcedeen10%alidealIMC>27yIC/C<0.85My<0.98enH
*Mejoralosnivelesdecolesterol,glicemiayreviertelaHVI
EJERCICIODINAMICOREGULAR: *ReducelaPAylamorbimortalidadcardiovascular
*Ejercicio3vecesporsemanade30mino15mindiario.

*Taichi,natacin,baile,caminatas.
TROFOTERAPIA: *Reducirelsodioamenosde6gr/ddeclorurodesodio
*Incrementaringestadepotasio(pltanos,nueces,pasas,naranja)
*Limitaringestadegrasassaturadas.
ALCOHOL *Reducirlaingestaamenosde30ml/d
TABAQUISMO*Suspenderlo
DIETA DASH: Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH)L
Estudio multicntrico con 469 pacientes con grupo control, se observ la efectividad de la
dieta rica en combinacin de fruta y verdura, rica en grasas insaturadas y baja en grasas
saturadas: redujo la presin sistlica en 11.4 y de la presin diastlica 5.5mmHg, rica en
potasio, calcio y magnesio

Relacin Potasio/Sodio
Restriccin de cloruro de sodio es histrico su uso, pero tal vez ms importante es el
potasio. Dieta Americana la relacin entre potasio y sodio es 1:2, la relacin ideal de K:Na
es 5:1. Mecanismo de accin es estimulando el pptido natriurtico produciendo
vasodilatacin, desde la estimulacin de la ATPasa de la musculatura vascular y de las
terminaciones nerviosas. La mayora de la fruta tiene una relacin K:Na 50:1 por lo que se
recomienta incremento de frutas y vegetales.

DIETA VEGETARIANA
Baja la incidencia de hipertensin y de enfermedades cardiovasculares, la diferencia es de
5mmHg en la presin sistlica, disminuyen los eventos coronarios. Se compar una
comunidad de adventistas este efecto fue independiente de obesidad y de la ingesta de
sodio. La dieta vegetariana tiene mas potasio, carbohidratos complejos, cidos grasos
esenciales, fibra, calcio, magnesio y vitamina C.
DIETA DESINTOXICANTE
Se inicia con una purga de aceite de olivo por la noche, seguido de
limonada sin azcar.
Desayuno
3 frutas diferentes
1 vaso con extracto de pia
1/3 de vaso con extracto de betarraga, manzana y zanahoria
4 pecanas
2 cucharadas de linaza remojada
Almuerzo y Comida
3 frutas diferentes
1 vaso con extracto de pia
1/3 de vaso con extracto de betarraga, manzana y zanahoria
1 copita de extracto de perejil
4 pecanas
2 cucharadas de linaza remojada
Papas sancochadas con cscara comerlas con espinaca cruda molida con una pizca de sal,
puede alternarse con choclo, quinua o trigo
T de hierbas
Lavativa de un litro de agua tibia
DIETA HIPOTENSORA
Ayunas
1vaso con el zumo de un limn/ 1 cucharada de Sacha Inchi
Desayuno
3 frutas diferentes ( lima, maracuy, berenjena, poro poro, iporuro, amaranto, sandia,
meln, pltano)
1 vaso con extracto de pia o maracuy o berenjena roja
1/3 de vaso con extracto de betarraga, manzana y zanahoria
4 pecanas
2 cucharadas de linaza remojada
Almuerzo y Cena
3 frutas diferentes ( lima, maracuy, berenjena, poro poro, iporuro, sanda, meln)
1 vaso con extracto de pia o maracuy
1/3 de vaso con extracto de betarraga, manzana y zanahoria
1 copita de extracto de perejil
4 pecanas
2 cucharadas de linaza remojada
Ensalada cruda: 3 dientes de ajo, perejil, apio, palta, caigua, lechuga, aceite de olivo y limn
acompaada de germinado de frejol chino y de alfalfa
Sopa: de choclo, brcoli, alcachofa
T de hierbas: palta, manayupa, flor de arena
ALIMENTACIN

- Alimentos ricos en potasio: El


potasio contrarresta al sodio,
ayuda a eliminar el agua sobrante
del organismo y reduce la presin
arterial. Alimentos especialmente
ricos en potasio son las lechugas,
las patatas, los tomates,los
calabacines. Otras plantas muy
ricas en potasio seran verduras
como la borraja, las espinacas, los
esprragos, los frejoles, la
zanahoria, la betarraga, el tomate
o frutas como el pltano,
melocotes, las uvas, la naranja.
ALIMENTACIN
-Alimentos ricos en calcio:
El calcio protege al corazn, relaja las arterias y
ayuda a mantener un equilibrio entre el sodio y
el potasio.
Los vegetales: verduras que presentan hojas de
color verde oscuro, como las espinacas ( Estas,
sin embargo, no son recomendadas como
fuentes de calcio, pues contienen oxalatos que
bloquean su absorcin) el brculi o las coles. Las
legumbres contienen mucho calcio, tal como
ocurre con las judas secas o la soja. Otros
alimentos ricos en este mineral son los cereales
integrales, especialmente la avena, o los frutos
secos, especialmente las almendras
( El mismo peso de almendras que de leche tiene
ms del doble de calcio) Particularmente
interesante por su riqueza en calcio son los higos
secos y, sobre todo, el queso de soja que se
conoce con el nombre de tofu.
ACEITE DE OLIVO
Se asocia con menores niveles de lpidos sricos y la presin arterial en comparacin con la dieta tpica
americana.
Un pequeo doble ciego, ensayo controlado aleatorio asignado 23 personas con hipertensin a los
cidos grasos monoinsaturados (MUFA) de aceite de oliva virgen extra, o los cidos grasos
poliinsaturados (AGPI) de aceite de girasol, durante seis meses y luego cruzaron a travs de la dieta a la
otra. Presin arterial sistlica y diastlica fueron significativamente ms bajos despus de la dieta MUFA
intervalo (127 vs 135 mm Hg sistlica y 84 frente a 90 mm Hg diastlica), la medicacin y la dosis se
redujo significativamente durante el MUFA, pero no la dieta PUFA. El mecanismo para la reduccin de la
presin arterial inducida por el aceite de oliva no se conoce. Los polifenoles antioxidantes puede ser un
contribuyente. Diez gramos de aceite de oliva virgen extra de hasta 5 mg de fenoles. MUFA tambin se
han demostrado aumentar los niveles de colesterol HDL y la produccin de oleato enriquecido el
colesterol LDL, que es ms resistente a las modificaciones oxidativas.
Fuentes de MUFA son el aceite de oliva, aceite de canola, aceitunas, nueces y aguacate.
Fuentes de AGPI omega 3 son la linaza y aceite de linaza, semillas de
calabaza y el aceite, nueces y aceite de nuez, semillas de camo y el
aceite, verdolaga y otras verduras de hoja verde, aceite de canola,
aceite de soja, y los peces de agua fra.
Fuentes de AGPI omega-6 son las semillas y aceites de semillas de maz
o de crtamo; margarinas hechas de estos aceites, galletas, patatas
fritas y otros snacks, galletas, pasteles, pastas y otros productos
horneados comerciales, de comida rpida comidas fritas, donas, y
cualquier cosa que contenga hidrogenados o parcialmente
hidrogenados petrleo.
SOYA
Una reduccin significativa de
la PAD se observ en un
estudio de 51 mujeres
perimenopusicas no
hipertensas que tomaron un
suplemento de protena de
soya, dos veces al da como
parte de un ensayo controlado
con placebo. Si bien, los
estudios observacionales han
demostrado una relacin Por ejemplo, un ensayo controlado
inversa entre la ingesta de aleatorio de 59 personas con alta presin
protenas y la presin arterial, arterial no mostraron reduccin de la
los ensayos de intervencin no presin arterial con un suplemento
han replicado estos resultados. isoflavonoides.
FIBRA
Los estudios observacionales revelan una relacin inversa entre la
fibra diettica y la presin arterial. Esta relacin se ha demostrado
en la seccin transversal y de estudios prospectivos de cohortes.
Slo unos pocos ensayos aleatorios han examinado el efecto de la
administracin de suplementos de fibra diettica en la presin
arterial. En general, estos estudios de intervencin sugieren que la
ingesta de fibra diettica puede disminuir la presin arterial. Esto
se ha visto en hombres y mujeres. Fibras solubles, como las que se
encuentran en la avena, el salvado de avena, psyllium y se suele
recomendar.
OMEGA 3
60 estudios doble ciego han demostrado el aceite de pescado o
suplementos de aceite de linaza son eficaces en la reduccin de la
presin arterial. La grasa que se encuentra en el pescado es de
cidos grasos omega 3, principalmente cido eicosopentaenoico
(EPA) y cido docosahexaenoico (DHA). EPA inhibe
competitivamente la sntesis de tromboxano A2, un vasoconstrictor
que tambin promueve la agregacin plaquetaria. Tanto la EPA y
DHA interfieren con la sntesis de prostaglandinas en las plaquetas
y los vasos sanguneos. Hasta 9 g de aceite de pescado han sido
utilizadas en los estudios.
COENZIMA Q
39 % de las personas con hipertensin son deficientes en la Co-Q10, y hay pruebas de que a lo
largo de perodos 4a-12a semana, Co-Q10 disminuye la presin arterial en personas con
hipertensin. Un pequeo ensayo controlado aleatorio de manifiesto la mejora de la presin
arterial en los pacientes tratados con 60 mg de Co-Q10 durante 8 semanas. Un estudio de
intervencin en 109 pacientes con hipertensin revelado general New York Heart Association
(NYHA) mejor de la clase funcional de una media de 2,40 a 1,36 (P <0,001), y 51% de los
sujetos fueron capaces de dejar de entre uno y tres medicamentos antihipertensivos 4,4
meses despus de iniciar con Co-Q10. Otro pequeo estudio de intervencin de 26 personas
con la Organizacin Mundial de la Salud (OMS) el nivel 1 o 2, la hipertensin fueron tratados
con 50 mg de oferta de Co-Q10. Esto dio lugar a reducciones de la presin arterial de 167 + / -
2,7 a 148,9 + / - 2,2 mm Hg sistlica y de 98,9 + / - 1,5 a 88,6 + / - 1,1 mm Hg diastlica.

El mecanismo de accin de Co-Q10 parece ser una reduccin en


el total de la resistencia perifrica a travs de un impacto
directo de la Co-Q10 en la pared vascular. La dosis es de uso
comn Qgel 60-120 mg. (Dosis de 100 mg / da deben
dividirse.) Para maximizar la absorcin, la Co-Q10 debe tomarse
con las comidas que contengan algunas de las grasas. Los
efectos secundarios incluyen anorexia, diarrea, malestar
epigstrico, nuseas leves, y el dao tisular isqumica (aguda
durante el ejercicio). Co-Q10 se ha informado a disminuir el
efecto de la warfarina.
OTROS ALIMENTOS HIPOTENSORES
Rev. cuba. med;28(6):622-31, nov.-dic. 1989.

Se sometieron treinta pacientes hipertensos moderados, 16 hombres y 14


mujeres, entre 30 y 60 aos, a una dieta normosdica adicionada de 45 g
diarios de aceite de girasol durante ocho semanas, se hizo supresin de todo
medicamento antihipertensivo durante el perodo de prueba y desde dos
semanas anteriores. Se observ el comportamiento de la tensin arterial de los
sujetos durante ocho semanas, as como la evolucin de las cifras de lpidos
sanguneos y su peso corporal. Se obtuvo disminucin notable de las cifras de
tensin arterial tanto sistlica como diastlica en los pacientes sometidos al
estudio, as como reduccin de los lpidos sanguneos, principalmente del
colesterol (en 9 de 19 enfermos).
AJO
Allium sativum

BOTANICA

Familia: Liliaceae

Hierba perenne
Bulbo redondo compuesto
Tallo 50cm.
Flor lila con 6 estambres
Habitat: 1000 a 2400msnm
Rendimiento de 30 a 90K/H
FITOQUIMICA:
Bulbo: 1. Aceites Esenciales:
* Bisulfuro alilo 60%
* Trisulfuro alilo 20%
* Tetrasulfuro alilo 10.5%
* Bisulfuro alipropilo 6%
2. Azcares reducidos:
* Fructosanos
3. Sustancias antibiticas:
* Garlicina
* Alisina
* Alna: Sulfxido alilcistena
4. Vitaminas: A, B, C
5. Fitohormonas.
6. Minerales: Zinc, cobre,
magnesio, selenio
FARMACOLOGIA
Actividad citosttica:
Fraccin (F4) in vitro, estimula los macrfagos peritoneales de ratn y muestra
actividad citosttica y mitognica en clulas de bazo. Adems la S-dialilcistena
disminuye la incidencia de cncer de colon de ratas expuestas a la
dimetilhidrazina.

Actividad Hipoglicemiante
Chvez Huamn, demostr extracto liofilizado a dosis 500mg/k disminuye los
niveles de glucosa a las 2 horas.

Actividad inmunomodulador
Estimula la actividad fagocitaria de los macrfagos, proteccin del AND e
inhibe el proceso mutagnico producido por determinados agentes txicos.

Accin Antihistamnica:
* Bloquea la accin de la histamina y acetilcolina en msculo bronquial.
EXPERIENCIA CLINICA
EFECTO HIPOTENSOR
Con 77 pacientes hipertensos de edades que oscilaron entre 40 a 82 aos se
demostr resultados excelentes o buenos en un 90% de los casos.
Pacientes hipertensos y normotensos, que recibieron 600 a 900 mg/d de extracto de
polvo de ajo, se redujo la PA en un 90%
EFECTO ANTIAGREGANTE PLAQUETARIO
Estudio doble ciego con 60 personas de alto riesgo de accidentes cerebro- vasculares,
la administracin de 800mg/d polvo de ajo por 4 sem, redujo en un 10% la tasa de
agregantes plaquetarios circulantes y un 56% la agregacin espontnea de las
plaquetas, disminuye los niveles de tromboxano B2.Universidad de Hamburgo.
EFECTO HIPOLIPIDEMICO
Estudio en 98 pacientes con hiperlipidemias comparado con el benzofibrato, no hubo
diferencia significativa entre ambos grupos.
Estudio en Alemania con 261 pacientes con hipercolesterolemia, se compar con
pacientes que recibieron placebo, se encontr que los pacientes que recibieron ajo
tuvieron cifras mucho menores que los de placebo
EFECTO HIPOGLICEMICO
Estudio randomizado y controlado con placebo en pacientes no insulinodependiente,
extracto de polvo seco disminuyen 11,6% de los niveles de glucosa.
FARMACODINAMIA:
Principales productos de transformacin: S- Alilcistena se absorbe en el
tracto intestinal, se excreta por va urinaria en forma de N-acetilcistena
Su biodispinibilidad es del 98,2%
Se distribuye principalmente en hgado, plasma y riones.

TOXICIDAD:
Jugo y aceites pueden ser irritante de las mucosas
La DL50 de la alicina es 60mg/k Ev y de 120mg/SC y 600mg/VO
No tiene genotoxicidad probado en mdula sea y espermatogonia de
ratones.
INDICACIONES TERAPEUTICAS

HIPERTENSIN ARTERIAL: sustancias tiocinicos que inhiben la


liberacin de catecolaminas.
* Efecto relajante de la musculatura lisa
* Efecto betabloqueador
* Efecto antiagregante plaquetario y fibrinoltico
* Efecto hipocolesterolmico
* Efecto diurtico: fructosanos.

PROTECTOR DEL CORAZON:


* Efecto anti-agregante plaquetario
* Vasodilatador de arterias coronarias

PREVENCION DE LA ARTERIOSCLEROSIS
OTROS EFECTOS TERAPEUTICOS

INFECCIONES RESPIRATORIAS Y OTRAS BACTERIANAS:


* Efecto bacteriosttico
* Efecto diafortico
* Efecto expectorante
PARASITOSIS ( antihelmntico ) y ANTIMICOTICO( Candida albicans)
EFECTO HIPOGLICEMIANTE
EFECTO ANTICANCERGENO (Preventivo)
En 1,685 personas, de las que 564 padecan cncer de estmago, la tasa de
incidencia del cncer disminuye cada vez que se incrementa la ingesta del ajo
y la cebolla.
EFECTO ANTIOXIDANTES
600mg/d de polvo de ajo por dos semanas reduce cerca del 34% la
susceptibilidad a la oxidacin de apolipoprotena B
DOSIFICACIN

HIPERTENSION ARTERIAL:
Tintura 1:5 al 45%: 6 a 10 ml/da
Jarabe : 6 a 10 ml/da
Aceite : 0.1 a 0.4 ml/da
Dientes crudos: 2 a 4 dientes al da.
MAIZ
(Zea mays)

BOTANICA:
Gramnea anual
Tallo fibroso y cilndrico
Flor: en forma de hilos
Fruto en forma mazorcas
Originaria: Amrica
Llevada a Europa en 1520.
FITOQUIMICA:

Estigmas:
* Saponinas 3.18%
* Glucsidos: 1.15% destrina, zeina
* Alcaloides
* Esteroles: fitosteroles: ergosterol, beta-sitosterol...
* Alantona
* Aceites esenciales. Carvacrol
* Acidos grasos poliinsaturados
*Minerales: potasio,
FARMACOLOGIA:

EXPERIMENTAL:
Diurtico: Inca y Avlos, estudio in vivo usando el infuso a
dsis de 91 a 182mg/k los estigmas fresco demostraron su
efecto diurtico en ratas, similar al observado con la
furosemida
a 0.57mg/k no as el cocimiento.
Antibacteriana: contra los fitopatgenos.
CLINICA:
Pacientes con Dismenorrea resultados buenos en 79%
Estudio clnico doble ciego con controles y placebo demostr
actividad diurtica.
TOXICIDAD
No se encontr toxicidad ni en el hojas, ni en el fruto, ni estigmas.

INDICACIONES TERAPEUTICAS

Diurtico: en pacientes con hipertensin leve, o presin arterial normal alta. En


pacientes con insuficiencia cardiaca leve.
Hipocolesterolmico: por su alto contenido en fibra
En pacientes con urolitiasis, cistitis, prostatitis por su parte insaponificable.
Dentfrico: para combatir la piorrea alveolodental.
DOSIFICACIN
Estigmas:
Infuso 30g en 0.5lt, tomar 250cc/d

TOXICIDAD

A dosis de 500mg/k no se ha evidenciado toxicidad en peces


del gnero Mollinesia.
MARACUYA
(Passiflora incarnata)

BOTANICA:
Descubierta en Per 1569
Flor de la pasin.
Liana trepadora
Hojas: lobuladas
Flores de 5 cm. Olorosas
Fruto: con cscara amarilla y por
dentro con numerosas semillas.
FITOQUIMICA:
Alcaloides:
* Harmano 0,011%: alcaloide indlico derivado de la beta- carbolina.
* Armina 0,015%
* Harmol 0,021%
Derivados Flavnicos: accin sedante.
* Quercetol, kaempfro, apigenol y luteolol,
Esteroides:
* Estigmasterina, sitosterol
Hetersidos:
* saponarol, vitexol, isovitexol
Glucsidos:
* Passiflorina o maracuyina
INDICACIONES
Hipertensin arterial:
* Produce efecto relajante de la musculatura lisa.
* Efecto bradicadizante.
Sedante del sistema nervioso:
* Accin depresora sobre el sistema nervioso central
especialmente en la zona motora de la mdula sea.
* Efecto hipntico.
Dismenorreas:
* Efecto analgsico leve.
DOSIFICACIN

Hojas:
* Infusin: 2 - 4 hojas por 5 min.
* Tintura: 1-6gotas por dosis hasta tres veces por da
* Extracto seco: 0,05 - 0,1g/dosis
Frutos:
* Extracto fresco: 250cc tres veces por da.
PEREJIL
(Petroselinum sativum)

BOTANICA:
Originaria de Europa
Planta herbcea
Hojas radicales con largo peciolo.
Romboidal
Flores de color verde amarillento,
en umbelas compuestas
Fruto verde marrn oscuro.
FITOQUIMICA

Aceites esenciales: es mayor el contenido


* Luteolol-7- glucsido
Apiol: 60 a 80%
Miristicina. 55%
Aliltetrametoxibenceno 50 a 60%
* Hetersidos flavnicos:
Apina
Furocumarinas: bergapteno
* Aceites grasos.
EFECTO TERAPEUTICO:

ESPASMOLITICO:
* Por el Apiol y la Miristicina.
DIURETICO:
* Por el Apiol y flavonas
*Hipertensos leves e insuficiencia cardaca grado I.
CARMINATIVO

OXITOCICO.
TOXICIDAD:
Heptica y renal con disminucin de la funcin.
Excitacin nerviosa
Elevacin de la temperatura, vmitos y cefalea.

CONTRAINDICACIONES:
Gestacin.
APIO
Apio graveolens

familia de las familia de las


umbelferas, Natural de
Europa y extremo Oriente.
Sus hojas son compuestas
Cada 100 gr. de esta planta
solamente poseen 16 caloras,
es el vegetal con menos
caloras, es rico en potasio.
Tiene aceites esenciales en la
semillas: limoneno y selineno
- y en la raz asparagina,
hojas el apiol
Composicin del apio crudo por cada 100 gr.

Agua 94,64gr.
Energa 16Kcal
Grasa 0,14gr.
Protena 0,75gr.
Hidratosdecarbono 3,65gr.
Fibra 1,7gr.
Potasio 287mg
Sodio 87mg
Fsforo 25mg
Calcio 40mg
Magnesio 11mg
Hierro 0,40mg
Zinc 0,13mg
VitaminaC 7mg
VitaminaB1 0,046mg
VitaminaB2 0,045mg
VitaminaB6 0,087mg
VitaminaA 28IU
VitaminaE 0,360mg
Folacina 61mcg
Niacina 0,323mg
APIO
Apio graveolens

Propiedades
Diurtico
Hipotensor
Antibacteriano
Elimina cido rico
Antiflatulento
Hipocolesterolmico
PLANTAS MEDICINALES

Olivo:( Olea europaea ) (Dos o tres tazas al da con la infusin de unas hojas por
litro de agua)
Grama: ( Cynodon dactylon Pers )(3 gotas de extracto fluido varias veces al da.
Venta en farmacias)
Limn( Citrus limonum risso ) (Cura del limn:Tomar el zumo con agua. Aumentar
progresivamente la dosis, aadiendo un limn diario hasta llegar a 11 o 12. Invertir
el proceso hasta llegar de nuevo a un limn diario, durante 15 das.)
Achicoria (Cichorium intybus) ( Decoccin durante 12 minutos de 50 g. de raz seca
por litro de agua.) ( Tomar medio vaso de zumo de la planta, que se puede
conseguir en tiendas especializadas o en farmacias, a lo largo de varias tomas al
da)
CEBOLLA: ( Allium cepa L.) Con propiedades similares al ajo. Macerar 300 gr. de
cebolla en un litro de agua durante 12 horas. Tomar tres vasos al da.
JENGIBRE ( Zingiber officinale) Fluidifica
la sangre, previene la formacin de
trombos y rebaja la tensin arterial. Es
recomendable comer jengibre en las
comidas. Tomar 3 cpsulas de 250 mg al
da, repartidas entre las comidas
principales.
ALCACHOFERA ( Cynara scolymus) : Su
virtud principal radica en la capacidad que le
proporcionan sus cidos para reducir el nivel
de colesterol en la sangre, disminuir la
presin arterial, y tambin para prevenir la
arteriosclerosis, con lo cual previene el riesgo
de enfermedad vascular o ayuda a la
recuperacin despus de algn accidente de
este tipo, como infarto, angina de pecho,...Etc.
Tambin rebaja el nivel de azcar en la
sangre, otra de las enfermedades que
predispone a la aparicin de estas
enfermedades. Hacer infusin de dos
cucharadas de hojas secas por litro de
agua. Tomar tres veces al da antes de las
comidas. Un preparado de jugo de las
hojas verdes mezcladas con vino puede
servir para el mismo cometido.
SAUCE : ( Salix alba) El sauce
presenta propiedades
anticoagulantes por lo que
impide la formacin de trombos
o cogulos en el interior de las
arterias o las venas por
acumulacin de las plaquetas.
La utilizacin de esta planta
fluidifica la sangre y ayuda a
evitar la aparicin de ciertas
enfermedades cardiovasculares,
tales como derrames cerebrales,
arteriosclerosis, ataques
cardacos o mala circulacin en
general.
Constituye una alternativa natural al uso de
la aspirina. Preparar una infusin de una
cucharada pequea de corteza por vaso de
agua. Beber un vaso cada dos das.
TOXICIDAD: No deberan utilizar esta
planta aquellas personas que presentan
alergia a la aspirina o medicamentos con el
mismo principio ( cido acetilsaliclico)
Tampoco aquellas que presentan reacciones
estomacales adversas a su uso , manifestadas
principalmente en forma de acidez gstrica.
De igual manera, los que tengan
antecedentes de lcera gstrica,
hemorragias intestinales, hemofilia,
problemas de coagulacin, asma,
problemas hepticos, renales o colitis.
La administracin de esta planta en nios con
enfermedades de tipo viral, como resfriados o
gripe, puede desarrollar el sndrome de Reye,
una enfermedad que afecta generalmente a
los nios entre los 4 y 12 aos, con graves
resultados en el hgado y en el cerebro, que se
atribuye al uso de la aspirina cuando tienen
la gripe o la varicela. No debe tomarse en
combinacin con otros medicamentos
anticoagulantes o antiinflamatorios,durante
el embarazo o en aquellas personas que
presenten zumbidos en los odos, tinnitus.
T VERDE : ( Magnolia sinensis) Disminuye
el colesterol, fluidifica la sangre, tonifica el
corazn y protege contra la angina de pecho o
el infarto de miocardio. La histidina
constituye un antiarterosclertico. La teanina,
un aminocido que solamente aparece en esta
planta, cumple la misma funcin, ademas de
impedir la formacin de trombos, propiedad
que tambin cumple el eugenol.
La teobromina es un vasodilatador y
cardiotnico. Adems no tenemos que
olvidar las propiedades antioxidantes de
esta planta, principalmente vitamina C,
polifenoles y catequinas, que previenen la
oxidacin y la formacin de placas en las
arterias. Se emplea haciendo la infusin de
una cucharada de planta seca por vaso de
agua. Tomar 3 vasos al da.
EQUISETO/ COLA DE
CABALLO ( Equisetum
arvense) Se usa tambin
para bajar de peso. Hacer
la decoccin durante 30
minutos de 100 gr. de la
planta seca por litro de
agua. Tomar un par de
tazas al da. 2 cucharadas
de zumo fresco diluido en
agua al da. 3 gr. de
extracto fluido al da. Se
vende en farmacias y
herbolarios.
TOXICIDAD: El contenido de una serie de
sustancias potencialmente txicas hace
que muchos consideren esta hierba como
demasiado peligrosa para su uso como
planta medicinal. Entre las sustancias
nocivas tenemos las siguientes:
Silicatos: que pueden producir problemas
digestivos, especialmente cuando se usa
en tratamientos prolongados.
Alcaloides: Aunque no aparecen en fuertes
concentraciones, su uso prolongado,
puede producir por acumulaciones en el
organismo que, a parte de posibilitar los
partos prematuros, pueden producir en el
individuo problemas nerviosos, dolores
de cabeza, perdida del apetito, problemas
para tragar los alimentos, etc.
Encimas: Su contenido en tiaminasa puede
llevar a la disminucin de la vitamina B1
(Tiamina) que es necesaria para la conversin
de los hidratos de carbono en glucosa y cuya
falta produce problemas de nerviosismo,
depresin, falta de apetito, debilidad
muscular, problemas gastrointestinales,
debilidad o aceleracin del pulso, arritmias,
falta de coordinacin, etc.
En los animales todos los equisetos son muy
txicos y producen una intoxicacin llamada
equisetosis que, en el caso de los caballos, es
muy frecuente y que puede conducir a la
muerte. Ovejas, bueyes y vacas tambin son
afectados por esta planta. Los sntomas ms
caractersticos son problemas respiratorios y
digestivos, fiebre La leche de las hembras de
estas especies se vuelve amarga y en mucha
menor cantidad.
Por las propiedades oxitcicas de los
alcaloides las hembras pueden perder las
cras, lo que tambin puede ocurrir en los
humanos. Estas intoxicaciones obligan a
un tratamiento que restaure la deficiencia
de tiamina, aunque en el caso de los
animales, muchas veces ya no son
recuperables.
FITOTERAPIA DEL SISTEMA
EXCRETOR
ESTREIMIENTO
Se define el Estreimiento como el
almacenaje de los residuos fecales en el
intestino durante ms de tres das o como la
presencia de heces ms duras de lo normal
que pueden producir dolor a la hora de
defecar. No se puede definir el estreimiento
por el nmero de deposiciones. Cada una de
las personas presenta un ritmo diferente.
CAUSAS
Alimentacin inadecuada como lo son
demasiadas protenas, carne, pescado, huevos,
leche y derivados.
Alimentacin pobre en frutas y verduras,
legumbres y cereales integrales.
Ingestin de poca agua.
Falta de ejercicio fsico.
Ausencia del hbito de deposiciones regulares.
El abuso de laxantes.
Hemorroides.
Plantas laxantes: Son aquellas que
incrementan las defecaciones, regulando
el trnsito intestinal.
- Plantas purgantes : Son ms expeditivas
que los laxantes, provocando en vaciado
intestinal completo.
CSCARA SAGRADA Se preparan
decocciones de la corteza seca, cpsulas de
estracto seco, Extracto fluido, cpsulas de
polvo o tintura.
MALVA Se hace una decoccin
durante 20 minutos de 30 gr de
flores y hojas secas por litro de
agua. Tomar 3 tazas al da.
MALVAVISCO: Se hace una
infusin de una cucharada
pequea de flores y hojas secas
por taza de agua durante 10
minutos. Dos tazas al da.
Linaza o ssamo, las semillas mezcladas
con las comidas.
Llantn, las semillas con agua
ROSAL SILVESTRE Se prepara una
decoccin de las hojas secas.
ALGARROBO Decoccin de 30 gr. de
fragmentos de algarroba por litro de agua
durante 30 minutos. Colar y tomar la
cantidad deseada
ACEITUNA: En casos de estreimiento se
pueden tomar un par de cucharadas
pequeas de aceite de oliva crudo en
ayunas. Las semillas, muy ricas en
muclagos, y las vainas, sobre todo cuando
estan verdes, son ideales en caso de
estreimiento.
ORTIGA Es un laxante suave. Se hace una
infusin de de hojas secas.
ROSA SILVESTRE; Coccin de 70 g. de
hojas secas por litro de agua o coccin de
unos 60 g. de raz por litro de agua. En
ambos casos dejar que el agua se evapore una
tercera parte.
ACHICORIA: (Cichorium intybus) Es un
laxante suave. Hacer la infusin de 20 gr. de
races secas durante 10 minutos. Tomar una
taza despus de la comida. Cocinar las hojas
frescas con otras verduras y comerlas
gratinadas al horno con queso.
MELOCOTONERO ( Prunus persica)
Preparar la infusin de una cucharada
pequea de flores secas por vaso de agua.
Filtrar y beber un par de tazas al da.
PAPAYA ( Carica papaya) Comer los frutos
maduros, especialmente en ayunas.
VIOLETA: ( Viola odorata) Preparar la
infusin de las flores.
PIMIENTA DE CAYENA: ( Capsicum
frutescens) Aadir pimienta de Cayena en
polvo o un trocito del fruto seco a las
comidas.
SEN Se hace una infusin de las hojas
secas. Toxicidad: Las antraquinonas de
los catrticos se utilizan para estimular el
intestino provocando la evacuacin de las
heces por lo que son considerados como
laxantes estimulantes, cuando se
suministran en cantidades menores, o
purgantes, cuando se suministran en
mayor cantidad.
Plantas como la cscara sagrada ( Rhamnus
purshiana) , la frangula ( Rhamnus frangula),
las hojas de sen (Cassia angustifolia , Cassia
senna ) , el ruibarbo ( Rheum spp.) o los loes
( Aloe spp.) incluyendo el loe vera son ricos
en antraquinonas. La accin de estos
productos se realiza porque las
antraquinonas actan sobre las
terminaciones nerviosas del intestino
provocando un mayor movimiento de los
movimientos intestinales (peristaltismo).
Por otra parte, se cree que, adems, actan
sobre las clulas de las paredes del intestino
delgado, aumentando la produccin de
lquidos y minerales ( especialmente el
potasio) y disminuyendo la absorcin de
ciertos minerales ( cloro y sodio) y del
lquido intestinal en el intestino grueso . Al
aumentar el volumen de lquidos, la presin
que ejerce sobre la pared intestinal ocasiona
una necesidad de expulsar las heces.
Las antraquinonas se utilizan para aumentar
las deposiciones, aunque se deben tener en
cuenta que estos productos tienen sus
peligros. Entre los efectos negativos posibles
de las antraquinonas podemos mencionar los
siguientes: - Utilizados con regularidad
causan dependencia. Es decir el paciente con
estreimiento que habitualmente los utiliza
acostumbra a su organismo a la necesidad de
tomarlos para que su intestino consiga que
las heces se vuelvan ms blandas.
La dependencia supone que la persona afectada
deba tomar cada vez cantidades mayores para
que estas produzcan los efectos necesarios.
Todo ello conlleva a lo que se conoce como
colon atnico no funcional, que es una anomala
producida por el exceso de laxantes o por
ciertas enfermedades en la que el colon pierde
fortaleza muscular y es incapaz de expulsar las
heces, lo que conlleva a un estreimiento
crnico. Pueden ser responsables de problemas
intestinales: Entre los cuales los ms
caractersticos son el dolor de vientre, nuseas o
vmitos, diarrea, flatulencias, etc.
- Pueden ocasionar dficit de minerales,
protenas o grasas, en el organismo:
Especialmente desequilibrios de sodio o
potasio, lo cual puede ser responsable de
otras anomalas orgnicas como hipotensin
o hipertensin. En lo que se refiere al potasio,
la dificultad de absorcin de este mineral
puede conllevar a un estado de hipocaliemia
(presencia de bajos niveles de potasio en la
sangre) con la consiguiente posibilidad de la
aparicin de anomalas como debilidad
muscular, calambres, arritmias,
estreimiento, obstruccin intestinal, etc.
Los preparados de este tipo de plantas
pueden ocasionar una ingestin dbil de
grasas, las cuales se manifiestan en forma de
deposiciones grasientas y con mal olor
(esteatorrea). A su vez esto puede conducir a
un dficit de vitaminas liposolubles, es decir
aquellas que necesitan de las grasas.
Igualmente se pude dar un dficit de
protenas por la deficiente absorcin de las
mismas ( enteropata perdedora de protenas)
MADRESELVA (Lonicera caprifolium)
Los frutos y sus semillas se utilizaban
como purgantes o vomitivos pero son
muy txicos .
TOXICIDAD El uso de las flores y de las
hojas en las dosis adecuadas no presenta
efectos secundarios, aunque se recomienda
no utilizarla en caso de embarazo o lactancia,
por existir pocos estudios con respecto a la
misma. Aunque no se hayan descrito
intoxicaciones en el uso medicinal de las
flores y de las hojas , an as se tiene que ser
extremadamente prudente en las
preparaciones puesto que estas plantas
contienden principios txicos.
Todas ellas son muy ricas en saponinas y en
principios similares a la nicotina. Estos
principios atacan al sistema digestivo
produciendo vmitos, diarrea, convulsiones,
alteraciones cardacas e, incluso, la muerte.
Parece que las flores serian las nicas partes
posiblemente no txicas, . De hecho, estas
contienden un nctar muy dulce , Con las
flores del cerecillo ( Lonicera xylosteum) se
elabora el famoso vino de madreselva ingls
o el t de madreselva.
Se dice tambin que la especie Lonicera Japonica
tiene la flor comestible. An as, las opiniones
sobre la comestibilidad de estas partes se discutida
por muchos especialistas. Antiguamente los frutos
se recogan y se secaban al sol en otoo.
Conservados en bolsas de tela, eran utilizados
como vomitivos y purgantes. Sin embargo, los
frutos de la madreselva comn, como en la
mayora de las madreselvas, contienen saponinas .
Estos componentes tienen la particularidad de ser
muy irritantes para las mucosas digestivas. La
ingestin de los mismos irrita la boca y la garganta
y produce vmitos y diarreas.
Adems se ha comprobado que las saponinas
poseen propiedades hemolticas, es decir
destruyen los glbulos rojos por lo que el uso
de estos frutos podra ser muy peligroso.
Las intoxicaciones ms comunes se han
producido en nios pequeos que se han
comido los frutos porque les resultan muy
atractivos. Tambin resultan txicas para la
mayora de animales de sangre caliente. As
se sabe, por ejemplo, que unas 5 o 6 bayas
pueden matar un conejo.
Los nicos animales que no parecen
afectados son los pjaros que se las comen
habitualmente. La planta en general presenta
bastante toxicidad y se han producido casos
de irritacin estomacal y vmitos en personas
que han chupado los tallos de la misma por
que son muy dulces. En uso externo, la
aplicacin de la planta tierna sobre la piel ha
dado lugar a casos de dermatitis en personas
sensibles a sus componentes. Se recomienda
aplicar en pequeas dosis para comprobar la
reaccin individual.
DIARREA
La fitoterapia con plantas se centra en la
aplicacin de preparados realizados con
plantas de propiedades astringentes. Se
conoce como astringente a cualquier
substancia que es capaz de absorber los
lquidos del organismo
. Los principales componentes que producen
astringencia dentro del mundo vegetal son:
- El cido glico.
- El cido tnico.
- El cido elgico.
- El cido frmico.
- El zinc
- La plata
- Las catequinas
- Las hidroquinonas
ALGARROBO La planta, muy rica en
taninos, sus propiedades se invierten
convirtiendose en un buen remedio para
la diarrea. Hacer la decoccin de 50 gr. de
corteza por litro de agua. 4 tazas al dia.
ARNDANO: Sus propiedades astringentes
son capaces de detener el exceso de
deposiciones. Uno de los remedios ms
eficaces para combatir las diarreas difciles es
realizar una " tintura con frutos de
arndanos.
Para ello se macerarn 40 gr de frutos secos en
360 gr de alcohol de 70 durante 10 das. Una
vez realizada la tintura, se tomaran unas 25
gotas mezcladas en un vaso de agua un par de
veces cada da hasta que remita la diarrea
rebelde. Para las disenteras o diarreas de
carcter infeccioso y con presencia de sangre
resulta muy eficaz este tratamiento.
ROSAL SILVESTRE Se utiliza en forma
de decoccin de los frutos. Los mismos
escaramujos si se dejan hervir a razn de
25 gr. por litro de agua hasta reducir la
mezcla a un tercio, son astringentes y nos
cortaran la diarrea.
CASTAO: Los taninos
tienen la capacidad de
detener las diarreas muy
persistentes. Preparar
una decoccin durante
20 minutos de tres
cucharadas de corteza
tritura por litro de agua.
Tomar dos o tres tazas
diarias.
CLAVO: Se hace una infusin de los clavos.
El clavo es rico EN TANINOS que le otorgan
propiedades astringentes. Tradicionalmente
se ha utilizado para detener la diarrea,
especialmente aquella que se produce en los
viajes. Un par de gotas de esencia de clavo
disueltas en un vasito de agua, endulzado
con miel media hora antes de comer o antes
de emprender un viaje, Para la buena
digestin Realizar una infusin de la planta,
en un litro de agua - 15g de planta . Beber un
vaso despus de las comidas principales
ROBLE Esta planta puede frenar la
diarrea al reducir el exceso de lquidos en
el intestino, lo que resulta til en caso de
colitis o diarrea. Preparar la decoccin de
una cucharadita de corteza de planta por
cada vaso de agua. ( 5 gr.) Beber 3 vasos
diarios Para la diarrea infantil se pueden
tostar unas bellotas y machacarlas hasta
convertirlas en polvo.

Realizar una decoccin de


3 gr. por taza de agua.
LLANTN Preparar infusin de las hojas.
Por su riqueza en taninos tiene
propiedades astringentes, adecuadas para
detener la diarrea. Infusin de una
cucharadita de hojas secas por taza de
agua.
Tomar tres tazas al da. Esta misma
infusin es adecuada en casos de
inflamaciones del colon (colitis), de los
intestinos ( enterocolitis). Un par de
cucharadas al da de jarabe ayuda a
disminuir el dolor causado por la lcera
de estmago
PAPAYA Comer los frutos que son
reguladores del aparato digestivo.
Esta funcin viene determinada
por las propiedades de la papana,
no solo para actuar a nivel del
estmago, sino tambin de los
intestinos. La ingestin habitual de
la fruta ser capaz de ejercer
propiedades astringentes cuando
existan problemas de diarrea.
Es muy habitual en el Caribe tratar la diarrea
infantil con la papaya verde. Cortar una
rodaja, quitarles las pepitas y hervir en
medio litro de agua durante 15 minutos.
Aadir un poco del lquido resultante a la
leche hasta que la diarrea vaya remitiendo.
Al mismo tiempo, en caso de estreimiento,
puede ayudar a facilitar las deposiciones.
Estas funciones se incrementan cuando la
fruta se come en ayunas.
SALVIA Beber la infusin de
hojas secas contra las
digestiones pesadas, la
diarrea y los vmitos es un
buen remedio tomarse tres
tazas repartidas a lo largo del
da de la infusin de 15 gr. de
hojas secas por litro de agua.
Esta infusin ayuda a
eliminar la cidez o la
hinchazon abdominal por lo
que resulta adecuada en
casos de gastritis flato, o
hernia de hiato.
VID ROJA: Su uso puede ayudar a
detener diarreas no muy destacadas. En
caso de diarreas importantes es mejor
utilizar otras plantas mucho ms
astringentes. Se emplea en forma de
decoccin durante 1/4 de hora de tres
cucharadas de hojas secas desmenuzadas
por litro de agua. Tomar 2 o 3 vasos cada
da.
AEROFAGIA
La aerofagia es la presencia de gases en el
aparato digestivo. Estos se introducen al
comer o por problemas digestivos.
Se utilizan dos tipos de Fitofarmacos
Carminativos (Expulsan el aire corporal)
Antiespasmdicos ( Contra los espasmos
intestinales )
MANZANILLA: Por su condicin de
protector y reparador de la membrana
gstrica es muy adecuada en todas aquellas
afecciones en las que esta afectado algn
rgano del aparato digestivo favorece las
digestiones difciles y ayuda a expulsar los
gases del aparato digestivo, remediando el
flato. De igual manera es interesante en casos
de espasmos intestinales, por lo que se hace
muy adecuada para el dolor de estmago .
Igualmente es muy adecuada en casos de
lcera gastrca, gastritis, diverticulosis,
diverticulitis , clicos etc.
El azuleno, por su valor antiulceroso, as como los
valores antiespasmdicos de la jaceidina y el cido
gentsico pueden conllevar estas propiedades.
aunque parece ser que es el bisabolol es el
componente que presenta el mayor valor
antiinflamatorio y reparador. Tambin hay que
mencionar el valor de esta planta como colagogo, es
decir que estimula la produccin de la bilis( la
patuletina es el componente que le infiere este valor)
y heptica, protegiendo el hgado o ayudando
cuando aparece alguna enfermedad del hgado. En
forma de infusin de una cucharada de flores secas
por taza de agua . Tomar de 2 a 3 tazas por da.
MELISA Su funcin antiespsmodica no
solamente se limita a nivel de musculatura
de los miembros externos. Internamente,
las propiedades sedantes de esta planta
pueden ser tiles para calmar los
espasmos del aparato digestivo al actuar
sobre la musculatura de sus rganos: Se
prepara una infusin de una cucharada
por vaso de agua durante 15 minutos. 3 o
4 vasos al da entre comidas
LAVANDA. Las propiedades antispticas de
esta planta son muy adecuadas para inhibir
el crecimiento de bacterias intestinales
responsables de putrefacciones que hinchan
el vientre y producen dolor y gases
intestinales. Preparar una infusin durante
10 minutos de una cucharada de flores secas
por taza de agua. Tomar 3 tazas al da entre
comidas.
Colerticos y colagogos ( Estimulan la
produccin y el drenaje de la bilis)
ROMERO : Tomado en infusin despus
de las comidas favorece la digestin y
evita la aparicin de sintomas propios de
un mala digestin como hinchazon,
flatulencias, acidez de estmago, etc.
TOMILLO: Favorece la digestin, evita
los espasmos gstricos e intestinales y
evita la formacin de gases y retenciones
ptridas en los intestinos. Preparar una
infusin de una cucharadita de sumidades
florferas por taza de agua. Tomar 3 tazas
al da despus de las comidas. La
maceracin de un puado de flores en un
libro de vino blanco se toma a razn de
una copa despus de las comidas
188