POSICIN ERGONMICA EN EL

ESCRITORIO
Ficha: 1368279
Ruta 1
Presentado por: Daniel fernandez calderon
Instructor: Daniel Alfonso Ceballos Maldonado
POSICIN ERGONMICA
CORRECTA

ESPALDA: RECTA Y PEGADA AL

RESPALDO DEL ASIENTO. USO DE
SILLA AJUSTABLE CON SOPORTE
LUMBAR.
MOUSE Y TECLADO
EL MOUSE Y EL TECLADO DEBE
ESTAR A LA MISMA ALTURA DE
LOS CODOS.
PIES
APOYADOS FIRMEMENTE EN EL
SUELO.
POSICIN ERGONMICA
CORRECTA

Cabeza hacia atrs, la barbilla

hacia adentro y los hombros
alineados y relajados

Ojos Nivelados a 1/3 de la parte

superior del monitor, separados
de 45 a 60 cm de la pantalla.
Rodillas mantenerlas al mismo
nivel de las caderas
POSICIN
INCORRECTA

Cabeza hacia adelante, hombros encorvados,

puede presentar dolor en regin cervical
(nuca).

Ojos Nivelados a 2/3 de la parte superior

del monitor
Espalda: Posicin Jorobada, no descansa la
espalda en el respaldo de la silla, lo que
puede producir dolor de espalda.

Muecas: No se encuentran apoyadas sobre la

mesa.
POSICIN
INCORRECTA
Brazos: Se encuentran elevados, lo
que produce dolor.
Ojos: La persona se ubica muy cerca
al monitor.
Rodillas: ngulo diferente a 90
grados.
POSICIN
INCORRECTA
Silla: No es ergonmica, por tal
razn no permite adecuaciones.
Como la silla no es ajustable las
piernas quedan dobladas, lo que
ocasiona molestias y dolores en
miembros inferiores.
Rodillas: No hay ngulo de 90
grados, por que la silla no es
ajustable.
Espalda: La silla no tiene soporte
lumbar, por tal razn pueden
presentarse lesiones a nivel de
columna.