RECREOS ACTIVOS

Nicole Santana M. - Sergio Villar C.

Internos de kinesiologa
Mara Jos Daz
ESCUELA DIFERENCIAL CHILE ESPAA E- 1197
JUNIO del 2017
 QU DEBEMOS TENER CLARO?

ACTIVIDAD
EJERCICIO
FSICA
FSICO
 QUE ES LA ACTIVIDAD FSICA?

La actividad fsica se define como cualquier accin corporal intencionada,

orientada a satisfacer las necesidades de la vida diaria, laboral, social o ldica,
generando un gasto energtico por sobre los requerimientos basales (Gua
para una vida activa, 2004).
 QUE ES EL EJERCICIO FSICO?

El ejercicio fsico se caracteriza por ser planificado, estructurado y repetitivo,

realizado con un objetivo, frecuentemente asociado a mejorar o mantener la
condicin fsica de la persona (OMS, s. f.; Terrero, 2010).
 QUE SUCEDE SI NO MANTENGO UNA VIDA SALUDABLE?
 A NIVEL MUNDIAL

Mapa de la
obesidad en el
mundo (OMS,
2014)

IMC 30 = OBESIDAD
A NIVEL MUNDIAL
 A NIVEL NACIONAL

Estudios
realizados a
la poblacin
del programa
Contrapeso

Mapa nutricional, 2016

A NIVEL NACIONAL

Mapa nutricional, 2016

A NIVEL NACIONAL

Mapa nutricional, 2016

A NIVEL NACIONAL

Mapa nutricional, 2016

QU EST HACIENDO EL GOBIERNO?
QU EST HACIENDO EL GOBIERNO?
QU PODEMOS HACER NOSOTROS?
 PAUSAS ACTIVAS

Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral que sirven
para recuperar energa, mejorar el desempeo y eficiencia en el trabajo,
adems de prevenir enfermedades causadas por trabajos que no implican
mucho movimiento. A travs de diferentes tcnicas y ejercicios que ayudan a
reducir la fatiga muscular, se previenen los trastornos osteomusculares y se
evita el estrs ocupacional.
 PAUSAS ACTIVAS

https://www.youtube.com/watch?v=TFWSzH
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