Objetivo: Comprender cules

son los beneficios de la

actividad fsica.
En esta unidad has estudiado tu
cuerpo, sus rganos y
estructuras ms importantes,
pero,
qu importancia tendra
conocer todo esto si no sabes
cuidar tu cuerpo?
Si quieres crecer y estar sano,
sin enfermarte, necesitas
realizar ejercicio, consumir
alimentos saludables, beber
abundante lquido y dormir al
menos 8 a 9 horas diarias.