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AUTOESTIM

A
Que es Autoestima?
Primera Actividad
CMO
CONSTRUIMOS
UNA ADECUADA
AUTOESTIMA ?
AUTOCONOCIMIENTO
:
Conocer por que y
como acta y siente
una persona.
EJERCICIO 1 QUIEN SOY:

Tcnica No. 1
Objetivo: Estimular al alumno a desarrollar su potencial
creativo, expresando visualmente el conocimiento de s
mismo y de sus intereses.
Tcnica No. 1 Dibujo y pintura.

Procedimiento:

1.Pedir a los alumnos que se describan as mismo, por medio


del dibujo de un triangulo sobre una cartulina con cuadrados
formados en cada ngulo.

2.En cada uno de los cuadrados ubicados en los distintos


ngulos del triangulo, los alumnos dibujaran y luego pintaran
una representacin de como (Pienso, Actu y Ciento).
3.Proveer todo el material necesario y que esta al alcance de
los alumnos para que puedan con mayor confianza realizar su
obra de la manera ms vivida y expresiva que puedan,
describindose a s mismos.
Materiales:
Lpiz
Borrador
Pintura (acrlico o
tempera)
Recipientes para mesclar
colores.
Pinceles de distintas
denominaciones
AUTOCONCEPTO:
Es una serie de
creencias acerca de
s mismo.
Conjunto de elementos que una persona
utiliza para describirse a s mismo.
Tcnica No. 2 Grafismo

Objetivo: Brindar
un espacio
suficientemente
consistente donde el
alumno pueda
reconocer los
elementos o valores
que utiliza para
describirse a s mismo.
Tcnica No. 2 Grafismo
Procedimiento:

1. Propiciar un espacio amplio con muros donde los


alumnos pueden formar imgenes de elementos tales
como: (Escudos, Espadas, un muro o una pirmide).
2. Los elementos sern formados con recortes de papeles
de colores que contengan escrito las cualidades de los
alumnos.
3. Garantizar que haya 20 cualidades por cada alumno
aunque estas se repiten.
4. Tener a disposicin los recortes de las cualidades para
que los alumnos formen las figuras en la pared.
Materiales:

Papeles de colores
Marcadores
Masquin tape.
Tijeras
AUTOEVALUACION:
La capacidad interna de
evaluar las cosas que uno
realiza. Estableciendo
nuestros aspectos positivos
y negativos.
Tcnica N3: (Trabajo plstico (Dibujo, pintura
collage y Grafismo) El rbol de mi vida

Objetivo: El alumno lograr identificar las emociones que


ms resalten en l con respecto a las cosas que realiza
(Positivas y negativas.

Materiales:
Acrlicos
Papelgrafos
Pegamento
Lpiz
Borrador
Recortes de revistas o impreciones de imagines.
Proceso:

1.El estudiante dibujara la silueta de un rbol en un palegrafo, se le


indicar que la silueta lo representara a el.
2.Se le pide que pensara en sentimientos que le fuese habitual sentir en
su vida diaria, explicando en que situaciones determinadas las senta,
estos sentimientos se escribirn sobre una hoja de papel, separndolas
por sentimientos positivos y negativos, segn el participante.
3.Se le pide al estudiante representar los sentimiento escritas en la hoja
de papel, dibujndolas sobre paginas blancas.
4.Los sentimientos representados luego son recortados y colocados
sobre la silueta del rbol como sus hojas.
5.Tener a mano recorte de revistas o de imagines que reflejen distintos
tipos de emociones.
AUTOACEPTACION:
Es estar conforme
con lo que somos con
nuestras habilidades y
debilidades
Tcnica No. 2
Grafismo Soy lo
ms:
Desarrollo de la
autoconcepto, la
confianza en uno
mismo y nuestras
capacidades.

Objetivo:
Facilitar un proceso
donde el estudiante va
a aprender sobre l,
conocindose mas, as
mismo.
Uso de la herramienta soy lo ms:
Utilizando la palabra yo al principio de al oracin, completar
con sustantivos y verbos en infinitivo con la ayuda del
diccionario cada cuadro que aparece en el mural Soy lo
mas.

Se puede aprovechar tambin para usar frases con Ser y


otras con Estar.
En el rea donde se refleja la afirmacin Mis puntos
Fuertes; escribir nuestros puntos fuertes, cabe destacar
que esta parte se ira completando conforme vamos
descubriendo cuales son nuestros puntos fuertes.

PAPELERA PARA TIRAR los complejos y los pensamientos


negativos; en esta parte colocamos todos complejos y
nuestros pensamientos negativos que queremos desechar
de nuestra vida.
Pasos para la elaboracion del mural Soy lo
mas:

1.El diseo se crea sobre una superficie rgido que


pueda ser cambiado de un lugar a otro con facilidad.
2.El tamao varia segn el gusto de la persona, pero
se recomienda un tamao de 40cm X 60cm.
3.La elaboracion del diseo sobre la superficie esta
abierto a la creatividad del usuario, respetando la
estructura del diseo original; la seleccin de colores
de letras y divisin de espacio queda a criterio del
usuario.
Materiales:

Superficie rgida
Cartulinas de colores
acabado mate.
Marcadores
Pegamento
Lpiz
Foami de distintos colores
(opcional)
Regla, lpiz y borador
AUTORESPETO:
Darse el valor de SER
HUMANO. Valorar
aquello que lo haga a
uno sentirse orgulloso
de s mismo.
Tcnica N5: Mi yo fuerte y mi yo dbil

Objetivo: Trabajar en la expresividad del alumno,


entender el significado de sus propias imgenes,
conciencia de sus fortalezas, para poder utilizarlas
en su vida diaria sin tener que evadirse.
Materiales:

Hojas A4
Pinturas
Lpiz
Crayones
Proceso:

Pedir al alumno que represente sus 3 fortalezas en la


cartulina.
Pedir al alumno que represente 3 bocetos de lo que piense
que se debera trabajar en un futuro.
Reflexionar en cmo se podra trabajar en estas
debilidades.
AUTOESTIMA:
Si una persona se conoce y
est consciente de sus
cambios, crea su propia escala
de valores y desarrolla sus
capacidades; y si se acepta y
respeta, tendr autoestima.
CARACTERISTICAS DE BUENA
AUTOESTIMA
Aceptacin Personal
Pensamientos Positivos
Defiende sus Derechos
Es sincero/a
No se pone en riesgo
Lucha por vivir
Se fija metas y lucha por lograrlas
Rectifica sus errores
CARACTERISTICAS DE BAJA
AUTOESTIMA
Autocompasin
Pensamientos Negativos
Sentimientos de Culpa
No defiende sus derechos
No es sincero/a
Se pone en riesgo
Desea su muerte
No lucha por alcanzar lo que quiere o desea.