-Desayuno media Miercoles -Desayuno 1 huevo Sabado

manzana (25 cal ), 5 (80), media taza de

fresas (20 cal) , 1 avena (130), 2 fresas
taza de caf (5 cal), 1 (10 ) , media
huevo (80 cal). rebanada de pan (35)
130 cal 280 cal

-colacion : 1 platano -colacion : 1 platano

100 cal 100 cal

-comida 2 rebanadas -comida 1 papa

de pizza asada con trompo y
500 cal bisteck
800 ca
-colacion: 1 taza de
cereal , 5 fresas , -colacion: medio
media manzana platano (50) 5 fresas
190 cal (25) media manzana
(35)
-cena : chilaquiles de 105 cal
nopal , y 30 gramos
de frijoles -cena : 1 orden de
400 cal tacos de trompo
700 cal
 UNIVERSIDAD AUTONOMA DE NUEVO
LEON
Conceptos FACULTAD DE MEDICINA

Especiales de
Nutricin y
Obesidad
Conteo 24 horas
de ingesta de
Janeth Betzabe Gallegos alimentos
Morales
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