PROTECCION CONTRA LA

LUZ AZUL
La luz azul es una parte del espectro de la luz,
cuyas longitudes de onda se sitan entre 380 y
500 nanmetros. La emite el sol, pero tambin
las fuentes luminosas artificiales: bombillas LED
y pantallas (tabletas, televisiones, ordenadores,
smartphones).
Efectos de la luz azul

Insomnio.
Eleva la temperatura y mejora la memoria.
Buena en el "cole" y en hospitales.
Anti jet lag.
Para conducir.
Sensibles por el ocaso.
 El impacto de la luz azul en el sueo es bien
conocido por investigadores y cientficos
desde hace muchos aos. Los ritmos
circadianos determinan nuestros relojes
internos. Alguien que se queda levantado
hasta tarde rutinariamente, probablemente
tiene un ritmo ms largo que un madrugador.
La luz diurna mantiene esos ritmos alineados
con nuestro entorno y la terapia de luz azul se
utiliza con frecuencia para cambiar los
patrones de sueo y hacer frente a sus
trastornos.
Conclusiones

-Evitar usar por prolongados tiempos artefactos y dispositivos que

emitan esta luz, tales como: celulares, focos, tablets, computadoras, etc

-Tambin existen gafas protectoras contra la luz azul, as que podra

adquirir una de estas para cuidar su visin