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  • Alimentación en La Diabetes

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    ALIMENTACIN EN LA

    DIABETES
    Si debe comer
    Alimentos
    con almidn.
    (6 porciones
    al da)

    Verduras
    Contienen
    vitaminas,
    fibra y
    minerales.
    (3-5
    porciones)
    Frutas:
    contienen
    carbohidratos,
    vitaminas y
    minerales.
    (2-4 porciones)

    Leche y
    derivados:
    contienen
    protenas, calcio
    y vitaminas.
    (2-3 porciones)
    Carnes:
    contienen
    vitaminas y
    minerales.
    Se
    recomiend
    a carne
    blanca, y
    sin grasa.
    Porciones 2-
    No debo comer
    Alimentos con
    conservantes
    y
    preservantes
    : contienen
    exceso de sal
    y sustancias
    perjudiciales.
    Dulce
    s.

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