Cmo fortalecer

el autoestima
en los nios

Psic. Marisela Araiza

Gutirrez
Nios y Adolescentes en
armona A.C.
 AUTOESTIMA
Cada persona desarrolla un sentimiento de auto-
valoracin o de insignificancia. La auto-estima
positiva es esencial para la felicidad personal y
para el funcionamiento eficaz, los mismo en nios
que en adultos. El sentimiento de ser valioso es
fundamental para la salud mental
 Implica
auto exploracin para lograr
mayor y mejor conocimiento de
nosotros mismos y la elaboracin de
un autoconcepto positivo o buena
imagen de si, la autoaceptacin y el
auto-respeto.
 Paula es una nia introvertida y callada. En el
colegio casi no tiene amigos, permanece sola
en el recreo. La maestra preocupada por la
actitud de la nia, le comenta a la mam.
Cuando Paula llega a casa, su madre le dice:
Contigo nada mas no puede, ni para
adelante, ni para atrs. Yo no s que es lo
que te pasa, siempre estas con esa cara
larga, como si en la casa te tratramos muy
mal! mas te vale que te corrijas y consigas
amigas, habla con la maestra y no pongas
esa cara de amargada, que pareces boba..!
 la imagen que se hace un nio de si
mismo, esta vinculada con la manera en
que es tratado por sus padres o los adultos
sustitutivos que atendieron el proceso de
crianza.
los nios aprendieron, en virtud del amor
de sus padres, a sentirse valiosos, es muy
difcil que las vicisitudes de la vida adulta
les destruyan esta conviccin.
 Cuando una persona se quiere, no har
algo que pueda lastimar, devaluar,
humillar o destruir a s misma o a
los dems, y no responsabilizar a
otros de sus actos. Por ejemplo,
quienes tienen aprecio de s mismos no
se perjudican utilizando drogas,
alcohol o tabaco, ni permiten que
los dems los maltraten verbal,
emocional o fsicamente
Comunicacin y
autoestima
Existen 5 tipos de comunicacin que
impactan directamente en la autoestima
aplacador (minusvlido)
culpador (agresivo),
superrazonable
irrelevante o distractor.

Niveladora, abierta, fluida

Aplacador/ minusvalido
La persona siente que debe mantener contento
a todo el mundo para que as lo quieran.
Siempre habla a manera de congraciarse,
tratando de complacer, de disculparse; nunca
est de desacuerdo en ninguna forma, es
alguien que habla como si no pudiera hacer
nada por s mismo, siempre necesita tener la
aprobacin de otros. La persona se siente como
si no valiera nada. Siente que le debe gratitud a
todo el mundo y que es responsable de todos
los errores ajenos.
Tipo culpador (agresivo)

sele llama tambin el ACUSADOR. El

acusador siempre encuentra fallas, es
un dictador, el que manda; es un tirano
que rebaja a todos. Internamente,
siente que no vale gran cosa. Si logra
que alguien lo obedezca, empieza a
sentir que le toman en cuenta.
. Tipo superrazonable

Es exageradamente correcto y
razonable, y no demuestra ningn
sentimiento. Es calmado, fro,
imperturbable, podra compararse con
una verdadera computadora.
Estas personas se rigen por la norma Di
las palabras adecuadas; no demuestres
sentimientos, no reacciones
Tipo irrelevante

Elirrelevante dir o har cosas que

tengan poca relacin con lo que digan o
hagan los dems. Ignora las preguntas
de la gente y responde con otra
pregunta que aluda a cualquier teme
diferente al que se esta tratando.
 NIVELADORA O FLUIDA.
Es una comunicacin, clara, abierta y funcional.
EL COMUNICADOR FUNCIONAL ES: directo, preciso,
da aclaraciones cuando se las piden o ve que la otra
persona parece no haber entendido, pide
aclaraciones cuando no entiende. Adems, es
congruente (coherente, consciente) entre lo que dice
en palabras, los gestos que utiliza, la posicin del
cuerpo y el tono de su voz.
cuando la persona dice me agradas, su voz es
clida y mira de frente. Si sus palabras son Estoy
enojada, su voz dura y su gesto enojado. El
mensaje es claro, sencillo y directo.
 laautoestima puede ser remodelada a
cualquier edad. El primer paso es
descubrir la subestimacin propia y
reconocer esta situacin, luego viene la
disposicin para cambiar. El desarrollo
de la autoestima requiere del tiempo,
paciencia y el valor necesario para
correr el riesgo de probar cosas nuevas.
Para fortalecer la autoestima
de sus hijos
1. Aprendan a ser conscientes de sus caricias. Si
fueran ustedes los que recibieran el contacto,
cmo se sentiran? Su caricia es suave,
dura, dbil, hmeda, amorosa, tmida,
ansiosa? Digan a su hijo o hija lo que sienten.
2. Aprendan a tomar consciencia de la expresin
de su mirada. Despus, reconzcanla: "Estoy
enfadado." "Tengo miedo." "Estoy feliz," y
dems. den al nio una informacin
emocional de lo que les sucede.
3. Los nios pequeos tienden a pensar que ellos
provocan lo que sucede a su alrededor; esto
abarca los acontecimientos buenos y malos. Un
aspecto importante de la enseanza de la
autoestima es diferenciar con exactitud entre los
acontecimientos que fueron provocados por el nio
y los que tienen relacin con los dems.
4. Apoyen la capacidad y libertad de sus hijos para
emitir comentarios y hacer preguntas, de tal
manera que cada persona pueda verificar lo que
sucede
ACTITUDES QUE FAVORECEN EL CONCEPTO QUE CADA HIJO
TIENE DE S MISMO:

Es importantsimo tenerlos en cuenta y

dedicarles nuestro tiempo de manera exclusiva
Elogiar los logros de los hijos
Corrige sus errores pero desde el cario
Evita comparar a tu hijo con los dems
Evita etiquetarlo como torpe, malo, tonto
Tampoco lo hagas como listo bueno o
inteligente
juzga sus comportamientos pero no al nio.
Establece unos lmites claros y s consistente
con ellos
 Estimular al hijo antes de que
emprenda una accin,
recordarle sus capacidades,
sus xitos anteriores
Valora el esfuerzo, no los
resultados
Valida sus emociones
Aceptar al hijo como es no
burlarse de lo que hace, dice o
siente, porque al ponerlo en
ridculo lo maltrata, lo lleva a
encerrarse en s mismo y le
impide ser espontneo y
abierto, en el futuro.
Evita sobreprotegerlo
 Hablar bien de nuestros hijos,
resaltar sus cualidades y
conducta positivas al platicar
con alguien mas, en especial
si ellos estn cerca
Escuchar las opiniones de los
hijos, respetar su manera de
ver las cosas y el derecho a
tomar sus propias decisiones.
Reconocer sus cambios de
comportamiento, agradecer
los favores y la cooperacin
en las actividades de casa.
 https://youtu.be/2IKlpD37CPI
Si
pudieras cambiar una sola parte de tu cuerpo
que cambiarias?

La infancia tiene sus propias maneras de

ver, pensar y sentir; nada hay ms
insensato que pretender sustituirlas por
las nuestras
Jean-Jacques Rousseau-