CAPACIDADES FISICAS

Katherine Diaz Duque

 Resistencia

Fuerza
Componentes bsicos
CAPACIDADES de la condicin fsica,
FISICAS necesarios para
desarrollar cualquier
actividad deportiva.
Velocidad

Flexibilidad
RESISTENCIA AEROBICA

Capacidad que permite

aguantar un esfuerzo durante ANAEROBICA LACTICA
el mayor tiempo posible.

ANAEROBICA ALACTICA
 FUERZA MAXIMA
FUERZA
Capacidad neuromuscular de
superar una resistencia FUERZA EXPLOSIVA
externa o interna, gracias a la
contraccin muscular.

FUERZA RESISTENCIA
VELOCIDAD Reaccin

Capacidad de realizar
acciones motrices en el Desplazamiento
mnimo de tiempo posible.

Gestual
FLEXIBILIDAD
Movilidad articular
Capacidad para poder ejecutar
movimientos con una gran
amplitud de oscilacin.
Elasticidad