Que hacen para

controlar la ansiedad, el
enojo o la tristeza
Tcnicas para el
autocontrol
Respiracin.
Hacer ejercicio.
Hacer manualidades.
Escribir los problemas en una hoja.
Cambiar los pensamientos que nos hacen
sentir mal por pensamientos positivos.
Platicar con algn amigo (no es necesario
hablar del problema).
Si necesitas ayuda comntalo con un
adulto de confianza.