LA CONTAMINACIN ACSTICA

Y LO S B E N E F I C I O S D E L S I L E N C I O

PABLO IRIMIA, NEURLOGO Y VOCAL DE LA

SOCIEDAD ESPAOLA DE NEUROLOGA (SEN).

La contaminacin acstica se vincula con

sordera, problemas de sueo, enfermedades
cardiovasculares y trastornos digestivos.
Tambin se sabe que los jvenes que viven en
un ambiente de ruido ven alterada su
capacidad de memoria y aprendizaje.

DOCTORA ARLINE BRONZAFT,

PSICLOGA MEDIOAMBIENTAL
El sonido es un fenmeno
fsico que llega al odo. Este
lo enva al cerebro y lo
identifica.
Cundo se vuelve ruido?
Cuando se entromete en lo
que intento hacer y toma
forma de sonido
desagradable no deseado.

QU ES LA CONTAMINACIN
ACSTICA?
La contaminacin acstica hace referencia a la presencia de
ruido cuando ste se considera como un contaminante, es
decir, un sonido molesto que puede ocasionar efectos
fisiolgicos y psicolgicos nocivos sobre las personas.
Se considera ruido todo aquel sonido (molesto e indeseable)
que interfiere en la actividad habitual o el descanso.

La contaminacin acstica es un problema ambiental

muy importante y cada vez est ms presente en la
sociedad moderna.

La presencia de contaminacin acstica tiene una serie de efectos

sobre las actividades cotidianas.
Interfiere en la comunicacin.
Altera el sueo, el descanso y la
relajacin.
Impide la concentracin.
Genera estados que facilitan que
se produzcan enfermedades
auditivas, de tipo nervioso y
cardiovascular.

NIVELES DE RUIDO:
Muy bajo: 10 y 30 dB (bibliotecas).
Bajo: entre 30 y 55 dB. Un informe de la OMS
considera los 50 dB como el lmite superior
deseable.
Ruidoso: a partir de 55 dB y hasta los 75 dB,
el nivel se considera ruidoso. Los 65 dB se
consiguen con un aspirador, un televisor con
volumen alto o un radio despertador. Un camin
de la basura provoca 75 dB.

LOS LTIMOS ESTUDIOS CONSIDERAN

PELIGROSO PARA LA SALUD
LA EXPOSICIN CONTINUADA A
SONIDOS QUE OSCILEN ENTRE 50 Y 60
DECIBELIOS.

A PARTIR DE LOS 70 DB, SE

CONSIDERA

MUY NOCIVO

EFECTOS DEL RUIDO SOBRE LA SALUD

El odo humano est constituido de tal manera que
slo puede soportar sin dao una carga acstica
que se encuentre dentro de unos parmetros
determinados.
Uno de los problemas de la
contaminacin acstica es que,
cuando detectamos los primeros
sntomas de daos, ya se han
producido trastornos en
nuestro organismo.

Algunas seas de alarma de que el ruido de alrededor es

demasiado alto pueden ser si se tiene que gritar para ser
escuchado por encima del ruido o si no se puede entender
a alguien que est hablando a una distancia corta.

La sordera aparece con niveles de

90 dB y superiores mantenidos.
Una razn por la cual la gente no
nota el dao que el ruido produce
es porque la exposicin al ruido
causa pocos sntomas.
La prdida de la audicin rara vez
es dolorosa.

Otros efectos o consecuencias que produce el ruido sobre

la salud, adems de los auditivos, incluyen:

Trastornos psicolgicos como conductas de

irritabilidad y agresividad, estrs

Fisiolgicos (aumento de la frecuencia cardiaca, la

presin arterial y la frecuencia respiratoria).

Alteraciones del sueo y del descanso, lo que

conduce a la falta de atencin, problemas en el
aprendizaje, somnolencia diurna, cansancio y bajo
rendimiento.

BENEFICIOS DEL SILENCIO

Una investigacin, realizada con ratones,
demostraba que el silencio, en mayor
nivel que cualquier meloda, provocaba la
neurognesis (nacimiento de nuevas
neuronas).

Si su disminucin en el hipocampo
conduce al alzhimer, como muchos
expertos sealan, el silencio y el retiro
podran ser un modo de prevenir y tratar
la enfermedad.

El neurlogo Pablo Irimia seala otras dos evidencias:

El silencio facilita el control de la tensin arterial (baja el riesgo

cardiovascular, previniendo, por tanto, dolencias del corazn e
ictus).

Predispone a los beneficios de una vida reflexiva.

Y aconseja una rutina poco ruidosa y salpicada por momentos de silencio.

ADEMS:
Mejora el sistema inmune.
Reduce el riesgo de padecer del corazn.
Aumenta las funciones cognitivas.
Ayuda a mantenerse relajado.
Aumenta la capacidad de atencin.
Reduce los niveles de estrs.

Desde el Observatorio de Salud y el Medio Ambiente se proponen

varias recomendaciones, entre las que se encuentran las
siguientes:
Ofrecer informacin y formacin a las poblacin sobre los efectos
negativos del ruido sobre la salud y las formas de evitarlos.
Formar a padres y educadores sobre los efectos del ruido en la
salud de los nios y cmo hacer de ambientes especficamente
infantiles (guarderas, colegio, ludotecas) lugares con niveles
bajos de ruido.
Promover una educacin para el civismo que evite
comportamientos ruidosos y favorezca el respeto hacia los dems.

DE NUESTRAS DECISIONES COTIDIANAS DEPENDER QUE APROVECHEMOS

LO S B E N E F I C I O S D E L S I L E N C I O