DIAGNSTICO

F.O.D.A.

FORMATO DGEST/PNT/D1

PROGRAMA INSTITUCIONAL DE TUTORIAS

EJERCICIO LA LNEA DE LA VIDA.

OBJETIVO: Observar tu vida como si fueras una persona ajena a ella, con el
fin de identificar patrones y etapas (captulos) de tu vida hasta el da de hoy.

Grafica la curva de tu vida en el espacio que se provee en las siguientes

pginas. Dibuja una lnea que represente tu vida desde la infancia hasta el da
de hoy, mostrando los puntos altos y bajos. El eje vertical representa el nivel
de felicidad, satisfaccin y realizacin. El eje horizontal representa tu edad al
momento de los eventos significativos y los puntos de inflexin.
Marca en la lnea central las personas, eventos y acciones importantes que
tuvieron lugar. Si has pasado por un cambio dramtico importante, debers
representar esto comenzando una nueva lnea. Por ejemplo, el comienzo de
una nueva curva S.
Identifica las principales etapas de tu vida dndole un ttulo a cada captulo.
Por ejemplo, 6-12 aos: Necesidad de amor y reconocimiento, 13-18 aos:
Bsqueda de identidad y aventura, 19-30: Bsqueda de riqueza e
importancia, etctera.
Identifica los patrones principales que aparecen en las diferentes etapas o
captulos. Lo ms probable es que stos se repitan tambin en los
siguientes captulos, a menos que sean comprendidos.
Los patrones ms significativos de los cuales necesitas estar consciente son:

INTROSPECCIN. Fortalezas.
OBJETIVO:
Identificar lo que tienes que construir en el siguiente captulo de
tu vida. Tomar conciencia de qu recursos, capacidades y
cualidades conforman tus fortalezas principales.
INSTRUCCIONES:
Convirtete en observador desapegado y revisa tu lnea de
vida.
Contesta las siguientes preguntas y escribe tus respuestas en
los espacios destinados para ello.

Revisa la lnea de vida y observa aquellos momentos en los

cuales experimentaste los mayores xitos o victorias. Qu
talentos especiales sacaste a relucir en dichos momentos?
Identifica cules son tus mayores talentos. Estos pueden ser
habilidades o competencias. Escrbelos aqu:
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Qu es lo que la gente ms admira de ti? stas son las

cualidades y virtudes personales particulares que aportas a
las relaciones. Escrbelas.
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Cules son tus activos ms valiosos? stos pueden ser cosas
intangibles, como experiencias de la vida y relaciones, o
tambin activos tangibles como bienes materiales.
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Revisa tus respuestas a las preguntas anteriores. ESCRIBE LAS
CUATRO FORTALEZAS MAS IMPORTANTES QUE DEBES
CONSTRUIR PARA LOS SIGUIENTES CAPTULOS DE TU VIDA.
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INTROSPECCIN. Debilidades.

OBJETIVO:
Identificar qu es lo que te est frenando e imponiendo lmites en
el siguiente captulo de tu vida. Tener claridad sobre los recursos,
capacidades y cualidades de tu fuerza interna.

INSTRUCCIONES:
Convirtete en observador desapegado y revisa tu lnea de vida.
Contesta las siguientes preguntas y escribe tus respuestas en los
espacios destinados para ello.

Observa los momentos en los que experimentaste el fracaso.

Presta especial atencin a los patrones recurrentes de fracaso en
tu vida. Cul es la debilidad o deficiencia ms comn que
consideras tener y que piensas que est relacionada con estos
fracasos?
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Cules son las tendencias negativas o destructivas de tu

comportamiento que pueden seguir causando sufrimiento a los
dems y a ti mismo en el futuro si no son atendidas? Escrbelas.
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Qu es lo que ms te gustara cambiar de ti mismo en el prximo
captulo de tu vida?.
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Revisa tus respuestas a las preguntas anteriores. ESCRIBE LAS

CUATRO DEBILIDADES MAS SIGNIFICATIVAS QUE TE LIMITAN EN
EL PRXIMO CAPTULO DE TU VIDA.
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INTROSPECCIN. Amenazas.

OBJETIVO:
Identificar los riesgos implicados en el prximo captulo de tu
vida. Ser consciente de los retos a futuro.

INSTRUCCIONES:
Convirtete en observador desapegado y revisa tu lnea de
vida.
Contesta las siguientes preguntas y escribe tus respuestas en
los espacios destinados para ello.

Cuando miras hacia el horizonte, en el prximo captulo de tu

vida, cul crees que ser el reto ms grande que tendrs que
afrontar?
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Cul es el riesgo personal ms gran de que tienes que tomar en
el futuro?
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Qu es lo que con mayor frecuencia evitas, que

eventualmente tendrs que afrontar?
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__A qu le tienes ms miedo?
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__Revisa tus respuestas anteriores. ANOTA LAS CUATRO
AMENAZAS MS IMPORTANTES, DE LAS CUALES NECESITAS
ESTAR CONSCIENTE:
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INTROSPECCIN. Oportunidades.

OBJETIVO:
Identificar las oportunidades en el prximo captulo de tu vida.
Ser consciente de las nuevas oportunidades y posibilidades
que se te presentan.

INSTRUCCIONES:
Convirtete en observador desapegado y revisa tu lnea de
vida.
Contesta las siguientes preguntas y escribe tus respuestas en
los espacios destinados para ello.

Qu nuevas oportunidades y posibilidades parecen

presentrsete ahora? Estas pueden ser nuevas amistades,
eventos o sucesos inesperados que se te estn presentando.
Escrbelos.
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Cuando piensas en el prximo captulo de tu vida, Cules son

las posibilidades que ms te entusiasman?
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Qu haras en el prximo captulo de tu vida si no tuvieras
miedo?
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Revisa tus respuestas anteriores. ANOTA LAS CUATRO
OPORTUNIDADES QUE PUEDEN LLEVARSE A CABO EN EL
PRXIMO CAPTULO DE TU VIDA:
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Resumen de introspeccin.
BUENO
FORTALEZAS

PASADO

OPORTUNIDADES

AHORA

FUTURO

AMENAZAS

DEBILIDADES

MALO