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El estudio:

Condiciones ambientales y psicofsicas.

El estudio
Nos permite
desarrollarnos mejor
como personas. Nos
da la oportunidad de
alcanzar capacidades
intelectuales, que
luego emplearemos
en nuestro provecho,
para realizar
diferentes trabajos.

Estudiar es un trabajo intelectual.

Requiere la aplicacin de las


facultades mentales para adquirir
conocimientos, habilidades,
destrezas, competencias y
actitudes.
Capacidad de reflexionar en la
forma cmo se estudia
autorregulando el propio proceso de
aprendizaje mediante el uso de
estrategias y tcnicas flexibles.

Condiciones
Ambientales

Condiciones
Psicofsicas
Ayudan a afrontar el estudio
con mayor eficiencia.

Condiciones
Ambientales

Se debe tener en cuenta


lo siguiente:
Iluminacin: De preferencia
natural. Y luz artificial
iluminando la zona de
trabajo desde la izquierda
(para no proyectar sombra
con la mano cuando escriba.
Zurdos, desde la derecha).

Tener un mobiliario adecuado:


mesa ordenada y limpia, con
los materiales respectivos.
Silla con respaldo y que los
pies lleguen al suelo.

Estantera cercana
para coger el
material preciso.

Temperatura
adecuada (unos
18 a 22 C).

Silencio: Msica sin


composiciones
vocales.

Ventilacin: para evitar


los dolores de cabeza,
malestar,
cansancio,
mareos.

Horas de sueo suficientes.

Condiciones
psicofsicas

Encontrarse bien, fsica y


mentalmente,
ayuda
enormemente al estudio. Y
siempre podemos hacer
algo por fomentarlo.

Actividad fsica.

Alimentacin adecuada. Comida


sana con mayor nfasis en los
desayunos y almuerzo.

Limpieza corporal.

La relajacin adecuada es importante.


Porque el nerviosismo puede llevar a
la angustia.

AUTOESTIMA:

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