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UNIVERSIDAD TCNICA DE

MACHALA
UNIDAD ACADMICA DE ING. CIVIL
CARRERA DE INGENIERA CIVIL
CULTURA FISICA
SEXTO SEMESTRE A
HAMILTON ERNESTO MORAN
SAMANIEGO
PATRICIO SALVADOR VINUEZA VEGA

QUE ES EL BALONCESTO?

Deporte que se practica, en una cancha


rectangular, entre dos equipos de cinco
jugadores que tratan de introducir el
baln en la canasta contraria, que se
encuentra a una altura de 3,05 m.

REGLAS BSICAS
-MEDIDAS

Se enfrentan dos equipos de cinco jugadores cada uno en


cancha.

El baln puede ser pasado, lanzado, palmeado, rodado o


botado en cualquier direccin.

Los partidos se dividen en 4 cuartos, cada uno de 10 minutos.

Gana el que tenga mas puntos.

Hay diferentes tipos de puntos


tiro libre = 1 punto
tiro dentro de la lnea de triple = 2 puntos
triple = 3 puntos.

ACCIONES BSICAS
BOTE DEL BALN
Posicin y tcnica:
Cuerpo semiflexionado, los pies colocados en una posicin
normal: abiertos la anchura de los hombres.
El bote no debe pasar de la cintura.

PASES
Caractersticas de los pases:

Deben ser rapidos

Nunca se dan de forma automtico

Ha de ser preciso

Evitar mirar el pase

Pasar preferentemente con los pies en el suelo

Buscar buenos ngulos de pase

Deben facilitar siempre las posibilidades del receptor

BRAZOS Y MANOS

El baln debe colocarse un poco mas alto que la sien.


El brazo que lanza debe estar flexionado, formando un ngulo
recto con el antebrazo.
El brazo contrario estar tambin flexionado y apoya la mano
lateralmente sobre el baln con el codo ligeramente abierto,

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