ESTADOS AFECTIVOS

DEL SER HUMANO

El ser humano en su necesidad de

relacionarse con los dems seres, establece
distintos
vnculos
afectivos,
que
se
organizan
en
formas
complejas
de
intercambio
humano,
tales
como
las
emociones y sentimientos.
Los vnculos afectivos estn cargados de
tensin, de energa, que movilizan o
impulsan la conducta en un sentido u otro.
La fuerza afectiva es, de este modo, motor
que impulsa la conducta, causa y justifica
nuestras acciones.

CMO EST ORGANIZADO EL CEREBRO?

Control de la
mano derecha

Control de la
mano
izquierda

PENSAMIENTO
PENSAMIENTO LINEAL
LINEAL

emocion
es
msica

escritura
lgica

MENTE
RACIONAL

matemtica
s
ciencias

MENTE
EMOCIONA
L

creativida
d
genio
fantasa

Hemisferi
o
izquierdo

Hemisferi
o
derecho

PENSAMIENTO
PENSAMIENTO HOLSTICO
HOLSTICO

arte

lenguaje

LAS EMOCIONES Y SENTIMIENTOS SON ESTADOS AFECTIVOS

PRESENTADOS POR EL SER HUMANO.
Peros se diferencian por lo siguiente:

EMOCIONES

SENTIMIENTOS

Estado que sobreviene de manera

sbita y sin esperarlo, influyendo
por tanto en el modo en el que
percibimos la situacin en la que
aparecen.
Es una conducta o respuesta
frente a los diferentes estmulos
que nos presenta la vida.
Algunas de las emociones son
innatas y otras son el resultado
de un aprendizaje, es decir, que
son
adquiridas por procesos
complejos de aprendizajes de una
cultura y por la incorporacin de
vivencias personales, a travs de
la
socializacin
primaria
y
secundaria.

Los
sentimientos,
son
el
resultado de las vivencias y
experiencias de nuestra forma de
actuar. Son estados afectivos,
ms complejos, ms estables,
ms duraderos y menos intensos
que las emociones. No hay un
estmulo que hace que surja en
un momento, si no que es
producto
de
una
situacin
progresiva que deja su huella.

DEFINICIONES
EMOCIONES

SENTIMIENTOS

ETIMOLOGA: deriva del latn

movere-que
significa
mover-,
unido al prefijo e-, es decir
emovere, que viene a significar
movimiento hacia, excitacin o
agitacin.
Estado afectivo :
Subjetivo
que
domina
la
experiencia
consciente
alterndose
el
equilibrio
psicosomtico.
Brusco ms o menos pasajero, es
decir, es una reaccin efmera,
que si perdura en el tiempo,
puede
transformarse
en
sentimiento.
Ayuda a responder a lo que nos
sucede y a tomar decisiones,
mejoran el recuerdo de sucesos
importantes y facilitan nuestras

Implica
una
repuesta
ms
duradera y menos intensa.
Estado afectivo ms estable,
duradero y que comprometen ms
profundamente a la persona, es
decir hay ms afectacin.

FUNCIONALIDAD DE LAS
EMOCIONES
Tiene una funcin adaptativa ya que prepara al organismo (lo
activa) para hacer frente a las demandas o exigencias del entorno y
lo dirige hacia un objetivo (aproximacin-evitacin). En este sentido,
se afirma que cada conducta emocional tiene un objetivo por
ejemplo: el miedo est relacionado con la proteccin o la rabia con
la destruccin, por lo tanto las emociones y sus funciones
representan patrones de conducta adaptativa relacionados con la
supervivencia.
Tiene una funcin social porque sirve como un medio de
comunicacin del estado emocional hacia los dems a travs de la
expresin facial, de los movimientos de la postura y de la expresin
verbal. De esta forma indican los estados e intenciones del sujeto a
los otros, con lo cual afectan de esta manera el comportamiento o
las acciones de los otros. En otras palabras, las reacciones
emocionales expresan nuestro estado afectivo, pero tambin
regulan la manera en que los dems reaccionan ante nosotros.

LAS EMOCIONES VARAN

DE
ACUERDO A TRES
DIMENSIONES
Intensidad: una emocin puede ser
ligera o intensa.
Tono: la emocin es vivida como un
estado
ya
sea
placentero
o
displacentero,
agradable
o
desagradable.
Tendencia: la emocin puede ser
activa o pasiva. Hay emociones que
llevan a paralizarnos, por ejemplo: el
dolor ante una mala noticia, y otras, a
movilizarnos, como la ira ante una
agresin.

LOS COMPONENTES BSICOS

DE LAS EMOCIONES
FISIOLGICOS: son los cambios que se desarrollan en el
sistema nervioso central, y se manifiestan en respuestas
como taquicardia, sudoracin, hipertensin, tono muscular,
rubor, sequedad en la boca, respiracin, etc. Todo esto son
respuestas involuntarias, que el sujeto no puede controlar.
COGNITIVOS: vivencia subjetiva que sentimos en nuestro
interior, es decir, que tiene consciencia de que algo interno
est sucediendo.
CONDUCTUALES: es la manifestacin externa de la emocin.
Se muestran en las expresiones faciales, en el lenguaje no
verbal, en el tono de voz, volumen, ritmo, movimientos del
cuerpo, etc.

7 EMOCIONES BSICAS

PAUL EKMAN , Psiclogo que estudi las emociones y sus relaciones con la expresin facial.
Consideraba que hay ciertas emociones bsicas , no aprendidas que se expresan de manera
universal como:
1) IRA 2) TEMOR 3) DISGUSTO 4) TRISTEZA 5) FELICIDAD 6) SORPRESA
7) ASCO que son reconocidas en la expresin facial por personas de culturas de todo el mundo.
Ekman desarrolla esta teora a partir de las investigaciones transculturales en individuos de una
tribu de Nueva Guinea, donde observ que los miembros de una cultura aislada son capaces de
identificar con un alto grado de confiabilidad las expresiones emocionales al observar las
fotografas tomadas a personas de culturas con las que ellos no han estado familiarizados.

El rostro es el
centro expresivo
de la conducta
emocional. l
sintetiza todos
los
concomitantes
de una situacin
emotiva.

Robert Plutchik , mdico y psiclogo: consideraba que existan 8 emociones

bsicas, y que todas las dems emociones son estados mixtos o derivados de las
combinaciones de las 8 emociones primarias que facilitan la adaptacin del
individuo a los cambios de su medio ambiente.
Las emociones no son malas o buenas, sino que todas son beneficiosas, porque
permiten un estado de preparacin para reaccionar ante situaciones concretas.
Por lo tanto, las emociones tienen una funcin ADAPTATIVA.

ALEGRA
CONFIANZA
MIEDO
SORPRESA
TRISTEZA
DISGUSTO O ASCO
IRA O ENOJO
ANTICIPACIN O
EXPECTATIVA

LA RUEDA DE LAS EMOCIONES

Las emociones varan su grado de intensidad es por
eso el color ms suave a ms intenso que va
cambiando en el grfico.

EJEMPLOS DE ALGUNAS
COMBINACIONES DE LAS
EMOCIONES BSICAS

ALEGRA+CONFIANZA= AMOR
SORPRESA + TRISTEZA=
DESAPROBACIN
TRISTEZA + DISGUSTO=
REMORDIMIENTO
DISGUSTO + ENOJO= DESPRECIO

Los ESTADOS DE NIMO, a diferencia

de las EMOCIONES, no tienen
especificidad, tienen carcter global y no
tienen un objeto especfico. En cambio
las emociones son intencionales, se
dirigen hacia algn objeto o hecho, que
puede ser externo o interno, que las
provoca. Es decir, son reacciones
especficas a acontecimientos
particulares. Los estados de nimo
suelen durar ms tiempo que las
emociones y ser menos intensos; estn
siempre en nuestra vida y proporcionan
el fondo afectivo, el color emocional a
todo lo que hacemos.

ESTABILIDAD EMOCIONAL

INESTABILIDAD EMOCIONAL

Son personas que tienen:

Mayor control de sus emociones y no
se ven afectadas con facilidad por los
problemas de la vida.
Buena capacidad para manejar sus
emociones y, resistir sus impulsos y
funcionar de una manera flexible y a la
vez controlada.
Capacidad para afrontar la realidad sin
huir de ella.
Aunque puedan sentirse mal de vez en
cuando, por lo general suelen estar
libre
de
emociones
negativas
persistentes. Cuando experimentan un
nivel de
estrs considerable y, por
tanto,
emociones
negativas
ms
intensas, son tambin capaces de
controlarlas sin dejarse llevar por ellas
y reponerse con facilidad, dejando atrs
el pasado.

Suelen tener dificultades para adaptare

a la vida en sus diversos aspectos; les
cuesta afrontar el estrs, tomar
decisiones o resolver problemas, pues
se sienten abrumadas por ellos con
facilidad, por eso reaccionan con
inestabilidad e intensas emociones
negativas, como ansiedad, tristeza, ira,
culpa, etc.
Intentan evadir y negar la realidad . Son
inestables en sus actitudes e intereses,
se ven fcilmente
perturbadas y
tienden a darse por vencidas con
facilidad.
Pueden
tener
miedos
irracionales,
guardan
resentimiento
hacia los dems, no olvidan con
facilidad los sucesos negativos y se ven
afectadas por ellos en gran medida.
Suelen ver las situaciones cotidianas
como amenazantes y las pequeas
frustraciones de la vida diaria las
interpretan como terriblemente difciles
o
catastrficas.
Sus
reacciones
emocionales
negativas
tienden
a
persistir durante mucho tiempo, lo que
significan que experimentan dichas

Las personas con alta estabilidad

emocional toleran bien el estrs de la
vida, los problemas y dificultades sin
sentirse especialmente ansiosas,
tensas, enfadas, tristes o indefensas,

CLASIFICACIN DE LAS
EMOCIONES

EMOCIONES PERTUBADORES
O
PATOLGICAS

EL MIEDO
Significa angustia causada por la idea de un
peligro real o imaginario.
La funcin del mecanismo cerebral del miedo es
la de producir un accionar que detecta el peligro
y pone en marcha respuestas que aumentan las
probabilidades de supervivencia en un situacin
peligrosa, por eso es un mecanismo de la
conducta de defensa, este tipo de conducta
forma parte del inconsciente emocional, porque
muchas veces funciona sin la participacin de la
conciencia.
El miedo es un signo de alerta que comnmente est asociado a la
ansiedad, pero se debe diferenciar que el miedo es una respuesta a una
amenaza conocida, externa, conflictiva, en cambio la ansiedad es una
respuesta a una amenaza desconocida.
Es preciso distinguir por lo tanto el MIEDO NORMAL a algo real, que
es un valor preventivo, del MIEDO IRRACIONAL, que es un miedo a
algo irreal.

MIEDO PATOLGICO O
IRRACIONAL

Aunque el miedo forma parte de la vida diaria, el

miedo excesivo, intenso o persistente es el origen
de muchos problemas psicolgicos como ser:

Fobias que son miedos especficos.

Los trastornos obsesivos compulsivos comportan un

temor exacerbado a algo, y llevan a crear rituales
compulsivos para evitar el objeto temido.

Los trastornos de pnico, con su gran cantidad de

sntomas que a veces presentan el temor
sobrecogedor de la muerte cercana.

Es el estado emocional en el que se experimenta una

sensacin de angustia y desesperacin permanentes, por
causas no conocidas a nivel consciente. Puede afectar a
personas de todas las edades y sobretodo a aquellas que
estn sometidas a una tensin familiar o laboral constante.
Es un mecanismo humano de adaptacin al medio y
ayuda (si su intensidad no es excesiva) a superar ciertas
exigencias de la vida. En este sentido podemos considerar
a la ansiedad como una defensa organizada frente a
estmulos que rompen el equilibrio fisiolgico y
psicolgico.
La ansiedad positiva si se une con lo cotidiano y entra de
lleno en el campo de la motivacin nos hace alcanzar
metas.
La ansiedad normal y proporcionada, as como sus
manifestaciones, no puede ni deben eliminarse, dado que
se trata de un mecanismo funcional y adaptativo. Se trata
de saber convivir con la ansiedad, sin perder la
operatividad.

ANSIEDAD

LA ANSIEDAD NEGATIVA
O
PATOLGICA
Se caracteriza por sentimientos de malestar, preocupacin excesiva,
hipervigilancia, tensin, temor, inseguridad, sensacin de prdida de
control, dificultades de atencin, memoria, expectativas negativas y
percepcin de fuertes cambios fisiolgicos, que provoca la activacin
desadaptativa de la persona.
La persistencia de estos cambios puede acarrear una serie de
desrdenes psicofisiolgicos transitorios, como dolores de cabeza,
insomnio, contracturas musculares, disfunciones gstricas, etc. A
nivel de nuestro sistema motor la ansiedad se manifiesta con
inquietud
motora,
hiperactividad,
movimientos
repetitivos,
dificultades de comunicacin (a veces tartamudez), llanto, tensin en
la expresin facial, etc. Por lo tanto cuando nos encontramos frente a
este cuadro de sntomas , es entonces cuando la ansiedad se
convierte en un problema de salud.

INTELIGENCIA
EMOCIONAL
Psiclogo
estadounidense
que adquiri fama
mundial a partir de
la publicacin de
su libro
Inteligencia
Emocional, esta
obra fue publicada
en 1995 y gira en
torno a la idea de
la gran importancia

INTELIGENCIA

EMOCIONAL

CUNDO SE DESARROLLA LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?

La Inteligencia Emocional se desarrolla a largo

de toda nuestra vida, con cada una de las
experiencias que vamos adquiriendo.
La Inteligencia Emocional cobra validez en la
actualidad cuando se asumen cambios de
paradigmas al no considerar la inteligencia como
un factor exclusivamente intelectual.

Los principales componentes

de la ITELIGENCIA EMOCIONAL
SON:
CONOCER LAS PROPIAS EMOCIONES (es tener autoconciencia o
autocomprensin psicolgica , es decir, conocerse a s mismo, para
tomar correctas decisiones en la vida)
MANEJAR LAS EMOCIONES ( es tener autocontrol, para no caer en
el nerviosismo, por eso es importante saber manejar las emociones
negativas y controlar los impulsos, porque el objetivo del control
de las emociones no consiste en su represin, sino ms bien, en su
canalizacin)
CONTROLAR LA MOTIVACION ( consiste en no desanimarse cuando
algo no sale bien, no dejarse desalentar)
RECONOCER LAS EMOCIONES EN LOS DEMS (es tener empata , es
decir, es la capacidad de experimentar cmo se siente alguien,
intuir los sentimientos de otra persona, facultad de interpretar la
expresin no verbal, como el tono de voz, los gestos, la expresin
del rostro, etc.)
MANEJAR LAS RELACIONES (es tener habilidades sociales, llevarse
bien con la gente, ser capaz de persuadir o de liderar)

Comunicacin
emocional

Trabajo
en
equipo

Resolucin de
conflictos
Liderazgo

Empata
Asertividad

Cooperaci
n

La inteligencia emocional
base de las habilidades
sociales

La Inteligencia Emocional es la:

HABILIDAD
HABILIDAD

CONOCER
CONOCER

permite
ENFRENTAR
ENFRENTAR

INTERPRETAR
INTERPRETAR

SENTIMIENTOS
SENTIMIENTOS AJENOS
AJENOS Y
Y PROPIOS
PROPIOS
para lograr

SATISFACCIN
SATISFACCIN

EFICACIA
EFICACIA

HBITOS
HBITOS MENTALES
MENTALES

REALIZAR UN INFORME TENIENDO

EN CUENTA LOS CONTENIDOS
DESARROLLADOS EN CLASE Y DE
ACUERDO AL MATERIAL
BIBLIOGRFICO.
profemaidana06@gmail.com