ESTRS

BELJANIA MARIA GUZMAN MATEO

Mat: 11-SPSS-1-348
SECCION: 1036
PROF:GERSON DE PAULA

ESTRS Y AFRONTAMIENTO

HABILIDADES DE AFRONTAMIENTO

EL PROCESO DE AFRONTAMIENTO

Habilidades

Buscar la informacin pertinente.

Compartir preocupaciones y encontrar
consuelo cuando se necesita.
Redefinir una situacin de manera que se
facilite su solucin.
Considerar las alternativas y analizar las
consecuencias.
Emplear el sentido del humor para hacer menos
tensa una situacin.

APOYO SOCIAL

Situaciones Estresantes.

REACCIONES PSICOLGICAS, ORGNICAS

Y CONDUCTUALES ANTE EL ESTRS.
Respuestas psicolgicas
Sentirse molesto
Incapacidad para concentrarse
Irritabilidad
Perdida de la confianza en si mismo
Preocupacin
Pensamientos recurrentes

RESPUESTAS ORGNICAS
Pulso rpido
Palpitaciones
Aumento de la transpiracin
Tensin de los msculos de brazos y piernas
Respiracin entrecortada
Rechinar los dientes

RESPUESTAS CONDUCTUALES

Deterioro de la eficacia del desempeo

Tabaquismo y consumo de alcohol y otras drogas
para divertirse
Propensin a los accidentes
Movimientos nerviosos
Aumento o reduccin del apetito
Aumento o reduccin del sueo

SITUACIONES DESENCADENANTES
DEL ESTRS
Crisis

personales
Violacin
Luto y duelo

REACCIONES CLNICAS ANTE EL ESTRS

TRASTORNOS ADAPTATIVOS

TRASTORNOS POR ESTRS AGUDO

CRITERIOS DIAGNSTICOS PARA EL

TRASTORNO POR ESTRS AGUDO
Exposicin a un evento extremo que evoca miedo,
impotencia u horror
Sntomas disociativos
Re experimentar persistentemente un evento
Evasin marcada de los estmulos asociados con
un evento traumtico
Ansiedad y activacin elevadas
Sntomas clnicos que duren un mnimo de dos
das y un mximo de cuatro semanas

TRATAMIENTO DE PROBLEMAS
RELACIONADOS CON EL ESTRS
Terapia de apoyo
Frmacos
Entrenamiento en relajacin
Desensibilizacin sistemtica
Modificacin cognitiva
Intervencin social

RETOS EN EL TRATAMIENTO DE PROBLEMAS

RELACIONADOS CON EL ESTRS