Integrantes:

Ana Mara Fuentes Soto

Lorena Marn Vsquez

Quizs la lesin sufrida en el lugar de

trabajo de que ms se ha hablado en la
ltima dcada es el sndrome de tnel del
carpo y lesiones relacionadas de la
mueca y la mano. (incluyendo, el
tendinitis, dedo de gatillo, vibracin de la
mano y el brazo, la enfermedad de
deQuervain y mialgia) son parte de un
grupo de enfermedades conocidas como
trastornos de trauma acumulativo (TTA).

Los TTA son una familia de trastornos de los

msculos, tendones y nervios que son causados,
acelerados o agravados por movimientos
repetitivos del cuerpo, sobre todo cuando tambin
estn presentes posturas incmodas, fuerzas
altas, esfuerzos de contacto, vibracin, o el fro.
Aunque existe una relacin entre los TTA y los
trabajos de oficina asociados con la computadora,
hay muchos trabajadores que hacen trabajo
repetitivo de otra naturaleza que tambin pueden
correr el riesgo de sufrir estas lesiones. En
particular, los empleados en las industrias
aeroespacial, agrcola y automotriz y los
trabajadores de oficina, electrnica, corte de
telas, procesamiento de alimentos, cristalera,
cuidados de la salud, manufactura, servicios
postales, formacin de metales, moldeado de
plsticos y las artes interpretativas (sobre todo la
msica y la danza) son susceptibles a los TTA.

Los TTA son causados por uno o ms

factores de riesgo. stos estn divididos en
factores de riesgo fsicos y factores de riesgo
que involucran la organizacin del trabajo.
Los factores de riesgo fsicos incluyen:
Repetir el mismo movimiento una y otra vez .
Trabajar en una posicin incmoda o la misma
posicin por un largo perodo de tiempo.
Trabajar con objetos o herramientas que
vibran.
Trabajar en temperaturas muy calientes o
fras.
Tener contacto directo contra superficies o
bordes duros, por largos perodos de tiempo.
Empujar, agarrar o levantar objetos.

Los factores de riesgo que

involucran la organizacin del
trabajo incluyen:
Demasiada carga de trabajo
Ritmo acelerado del trabajo
Falta de personal para hacer el
trabajo
Falta de suficientes descansos
Jornadas largas de trabajo.

Estas lesiones son generalmente de

aparicin lenta y de carcter inofensivo en
apariencia, por lo que se suele ignorar el
sntoma hasta que se hace crnico y aparece
el dao permanente. Los sntomas ms
comunes pueden resumirse en:
Dolor
Debilidad
Rigidez
Sensibilidad
Hinchazn
Sensacin de ardor
Hormigueo
Adormecimiento
Dificultad para moverse
Torpeza

En una primera etapa se manifiesta dolor y

cansancio durante las horas de trabajo,
desapareciendo fuera de ste; no se reduce el
rendimiento en el trabajo, puede durar semanas
e incluso meses. En este punto el dao es
reversible.
En fases posteriores, los sntomas aparecen al
empezar el trabajo y continan por la noche,
alterando el sueo y disminuyendo la capacidad
de trabajo repetitivo; llega a aparecer dolor
incluso con movimientos no repetitivos y se hace
difcil realizar tareas, incluso las ms triviales.
Si los problemas se detectan en la primera
etapa, pueden solucionarse generalmente
mediante medidas preventivas ergonmicas; en
etapas ms avanzadas, se hace necesaria la
atencin mdica, de ah la importancia del
conocimiento de este tipo de problemas y de la
toma de medidas preventivas.

Se consideran enfermedad laboral, ya que

estas patologas son ms frecuentes en los
trabajadores sometidos a sobrecarga
mecnica, que en la poblacin en general.
En particular son susceptibles a este tipo de
lesiones los empleados en las industrias
aeroespacial, agrcola y automocin y los
trabajadores de oficina, electrnica, corte y
confeccin, procesamiento/manipulado de
alimentos, cristalera, sanitarios,
manufactura, correos, formacin de metales,
moldeado de plsticos, y msicos y
bailarines, son susceptibles a los TTA.

Los especialistas en la ciencia de

ergonoma ofrecen numerosas soluciones
que hacen que el lugar de trabajo sea un
entorno ms favorable para los
empleados. Se le ha prestado mucha
atencin sobre todo a los trastornos de
trauma acumulativo. A continuacin se
ofrecen varias posibles correcciones o
soluciones a los seis factores de riesgo de
TTA principales.

Acciones repetidas y prolongadas:

Utilice apoyos mecnicos-por ejemplo, apoyos para el
brazo o la mueca al utilizar el teclado, o herramientas
elctricas en vez de manuales. sta es la solucin ms
prctica.
Ajuste la norma de trabajo-modifique la cantidad de
trabajo que se debe desempear en un perodo de tiempo
determinado, permitiendo que trabaje a su propio ritmo.
Turne a los trabajadores-haga que los trabajadores
desempeen diferentes tareas durante el da para evitar
esfuerzos indebidos y la repeticin de tareas.
Ample el alcance de los trabajos-combine trabajos o
utilice patrones de movimiento diferentes. (Puede que
sea necesario redisear el entorno de trabajo).

Acciones que requieren fuerza (levantar, cargar, elevar, etc.):

Escoja guantes que le permitan agarrar mejor los objetos.
Evite guantes gruesos que impiden que usted envuelva el objeto
de trabajo con la mano.
Recoja menos objetos a la misma vez para reducir el peso.
Seleccione herramientas que ayuden a reducir el peso.
Conecte equilibradores y mangos para ayudar a estabilizar las
herramientas.
Utilice barras de reaccin y brazos articulantes para reducir las
reculadas, rebotes o contracciones.
Utilice montacargas para apoyar objetos y materiales de trabajo.
Utilice rodillos y transportadores de correa mecnicos para
mover los materiales.
Utilice la gravedad para facilitar el manejo de materiales.
Utilice plantillas y aditamentos para sostener las piezas.
Utilice mangos para agarrar los objetos con mayor facilidad.

Esfuerzos de contacto prolongados debido a

las herramientas, equipos, etc.
Utilice mangos extendidos en las
herramientas, tales como tijeras o pinzas.
Utilice bordes redondeados en los mangos y
los bancos de trabajo.
Utilice materiales que cedan al aplicar
presin en los mangos, como, por ejemplo, el
caucho, en vez de superficies duras (por ej.,
metales).
Utilice herramientas, en vez de las manos, al
martillear piezas.
Acolche su mano o utilice guantes.

Ajuste la ubicacin del trabajo y el ngulo de

su pieza de trabajo de manera tal que su
cuerpo pueda mantener una posicin cmoda
sin esfuerzo y que sus brazos y antebrazos
estn relajados.
Seleccione o disee su herramienta con un
tamao y forma que le permitan mantener su
mueca en una posicin recta y cmoda y que
pueda sujetarla cmodamente.