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TALLER DE TECNICAS

DE ESTUDIO

Las circunstancias
ambientales del
estudio
CUNDO, DNDE Y CMO
ESTUDIAR?

Cundo estudiar?
- Se debe procurar estudiar siempre
a la misma hora.
- Si se tienen actividades extraescolares
que te lo dificultan, hazte un horario y
cmplelo a rajatabla.
- A tu edad la sesin de estudio debe
durar aproximadamente entre una hora
y media y dos horas.

Dnde estudiar?
Es aconsejable
Estudiar siempre en el mismo sitio, en un lugar
definido y destinado para ello. Este lugar debe estar
aislado lo ms posible de ruidos y elementos que
puedan distraerte.
Tener buenas condiciones de iluminacin.
Preferiblemente luz diurna o solar que entre por el
lado izquierdo (para los diestros). Si es luz artificial es
aconsejable un flexo o lmpara sobre la mesa.
Que la ventilacin y temperatura sea adecuada: los
lugares muy cerrados con mala oxigenacin cansan y
fatigan.
Disponer de una mesa amplia y ordenada donde
quepa todo el material que se necesite, pero no haya
nada ms que lo que se necesite.
Que la silla sea cmoda pero no excesivamente
confortable o que invite al relajamiento o el sueo.

Cmo estudiar?
Estando solo. El estudio individual es
imprescindible para la reflexin y la
asimilacin.
Teniendo todo preparado antes de empezar, sin
tener que hacer interrupciones, ni visitas a otras
habitaciones de la casa.
Comenzando a estudiar con energa y una
postura decidida. Para ello lo mejor es tener un
horario fijo que facilite una correcta habituacin.
Siguiendo un plan u horario establecido, con una
correcta distribucin del tiempo.
Activamente: utilizando todos los medios y
tcnicas a tu alcance. (tcnicas de estudio)

Reflexionemos:

Factores
externos que condicionan el
estudio.

Cmo estudiar?

Conductas errneas...

Planificacin del
estudio.

Confeccin de un horario
personal

El horario:
- Todo buen estudiante debe confeccionar un
horario de trabajo en casa que le servir
para ahorrar esfuerzo y tiempo.
- La distribucin del tiempo tiene que ser
personal.
- Lo aconsejable es utilizar la primera parte
de la sesin a estudiar y la segunda parte a
hacer las actividades escritas.
- Es imprescindible cumplir el horario hasta
crear hbito.

Confeccin del horario


personal:

PASOS:
Si es posible no utilices las horas posteriores
a las comidas.
Seala las horas empleadas en deportes,
conservatorio, clases particulares y otras
actividades extraescolares poniendo su
nombre en los cuadros correspondientes.
Trabaja de una hora y media a dos horas
diariamente.
Los viernes es mal da para estudiar, es mejor
elegir hacer una sesin de dos horas el
sbado o domingo, en horario de maana o
tarde segn prefieras.

Modelo de horario
H

Lun.

Mar.

Mier.

Juev. Viern
.

Sb.
partido

10

(x)

11

16

17

18

18:30
futbol

18:30
futbol

19
20
21
22

Dom.

(x)
x
18:30
futbol

Caractersticas
-Realista: que contemple tus necesidades y
caractersticas, incluyendo tambin el tiempo que
vas a dedicar al deporte, al ocio y a otras
actividades.
- Flexible: ha de ser un horario que te facilite el
estudio; por eso, debes tener en cuenta en su
programacin incluir imprevistos que pueden surgir
para resolverlos sin mayor complicacin.
- Personalizado: ha de ser un horario que se
adapte a tu manera de ser, horas que prefieres
estudiar, cmo vas a descansar los fines de semana,
etc.

Caractersticas
Revisable: de vez en cuando tienes que revisar el
grado de cumplimiento y si ves que es imposible
cumplirlo, modifcalo. Tambin puedes cambiarlo
cuando se acerquen los exmenes, trabajos extras,
etc.
Equilibrado: no es conveniente que un da dediques
3 horas al estudio y otros ninguna, ni mucho menos
que ests varias semanas sin hacer nada y trabajes
mucho los das antes de los exmenes.
Escrito: el horario ha de estar escrito y bien visible. De
este modo, es ms fcil detectar los fallos y omisiones
que se produzcan as como su revisin y modificacin.

Cules son las


estrategias bsicas
para un estudio
eficaz?

...ser capaz de:


Leer y comprender
Analizar el texto e identificar las seales que contiene
Hacer preguntas claves
Subrayar
Elaborar resmenes
Construir esquemas
Tomar apuntes
Preparar pruebas
Repasar
Utilizar diccionarios e internet
Controlar la atencin y la concentracin

LA CURVA DE FATIGA DE LA ATENCIN


A los pocos minutos de ponernos a estudiar,
nuestro rendimiento es muy bueno.
Cuando llevamos una hora de trabajo el
rendimiento empieza a descender poco a poco.
A partir de las dos horas, el rendimiento cae en
picado y son ms los momentos que estamos
distrados que los que estamos centrados en la
tarea.

LA CURVA DE LA FATIGA
Rendimiento
100%

50%

0%

3 horas

TCNICA DEL STOP


-A veces ests estudiando y te das cuenta que ests distrado, pensando
en otra cosa.
- Debes acostumbrarte a no dejar pasar el tiempo fantaseando o
destraido; luego te costar ms centrarte.
- Cuando te des cuenta de que ests pensando en otra cosa, utiliza la
tcnica del STOP.
- Da un golpe sobre la mesa y di: stop!, para!, luego pensar en esto,
ahora voy a seguir con la tarea.
- Si te habitas a usar esta tcnica, cada vez te percibirs antes de que
ests distrado, cortars el pensamiento distractor y te dars cuenta que
pierdes menos tiempo y, en consecuencia, consigues acortar tu tiempo
de estudio.
- De esta forma no superars esas dos horas donde se puede obtener un
rendimiento aceptable.
-Si necesitas ms tiempo, debers hacer un descanso prolongado
despus de dos horas.

ACERCA DE LA
CONCENTRACIN...
Es el acto de
reflexionar
profundamente,
focalizando en forma
consciente la atencin
sobre el material o
estmulo determinado.
...es atender a un
estmulo y tratar de
comprenderlo

Funciona como una pila...


Una cosa cada vez...
Dura unos 20 minutos...
Si se cambia la actividad, se
carga la pila de nuevo con
mxima intensidad...
Despus de un tiempo con el
mismo estmulo, nos
distraemos, nos cansamos,
perdemos concentracin

Estmulo

Unos 20 minutos

Distractores

LOS DEBERES
Consejos de utilidad

En primer lugar hay que sealar que los deberes se deben realizar
diariamente ya que ayuda a ir asimilando lo que se va explicando en
clase y exige llevar la asignatura al da. Adems, permite aprovechar la
clase en la que se corrigen los deberes.
Es importante sealar que el profesor percibe quines son los alumnos
que realizan las tareas propuestas, aquellos que se toman la asignatura
en serio, lo que tendr en cuenta a la hora de evaluar.
Lo ideal es hacer los deberes el mismo da en que se ha visto la leccin,
cuando an est "fresca" la explicacin. No hay que esperar al ltimo
da para hacerlos. As, si el lunes nos envan deberes de ingls para el
jueves, deberamos tratar de hacerlos el mismo lunes por la tarde y no
esperar al mircoles ya que entonces probablemente se haya olvidado
parte de la explicacin.

LOS DEBERES
Consejos de utilidad
Si se hacen los deberes en casa es bueno que quede
constancia de ello; as, si el profesor pide voluntarios uno debe
presentarse, lo que seguramente contar positivamente en la evaluacin.
Esto tambin es una oportunidad de intervenir en pblico, de perderle el
miedo a actuar delante de gente, lo que resultar muy til el da de
maana en la vida profesional.
Cuando en clase se corrigen los deberes hay que estar muy atentos y
comprobar si uno los ha hecho correctamente o se ha equivocado en algo.
El estudiante que no hace los deberes, el da de las correcciones se
encontrar completamente "fuera de juego", no le sacar ningn partido a
estas clases.
Si en las correcciones surgen dudas es el momento de planterselas al
profesor.

EL SUBRAYADO

Lee atentamente
La tcnica del subrayado consiste en poner una o
ms rayas debajo de las ideas principales, secundarias o
todos aquellos detalles que nos interesan destacar.
Tambin pueden utilizarse otros signos convencionales o
anotaciones marginales.
El objetivo de la lectura comprensiva es, en primer lugar,
extraer las ideas principales de un texto, as como las
ideas secundarias que refuerzan, aclaran o complementan
aqullas; en segundo lugar, captar la estructura del texto.
Con el subrayado pretendemos centrar nuestra atencin
hacia esas ideas por medio de seales, anotaciones
marginales o llamadas de atencin.

Directrices:
- Lee el prrafo atentamente.
-Subraya las palabras clave.
-Localiza las ideas principales y subryalas de manera que
destaquen. Usa doble raya para destacar algo muy
importante.
-Subraya tambin las ideas secundarias y los detalles
importantes (a estos les puedes poner raya discontinua).
-Si quieres destacar todo el texto utiliza mejor rayas
verticales al margen.
- Haz aquellas llamadas de atencin o anotaciones
marginales que consideres oportuno.
- Sobre el libro de texto usa siempre el lpiz. Sobre apuntes
o resmenes puedes utilizar subrayadores de colores.

RESALTAR O SUBRAYAR
Ideas para la aplicacin

No subrayes nunca en la primera lectura.


No subrayas nada que no entiendas. Utiliza el diccionario.
No subrayes demasiado, slo las palabras clave.
Lo subrayado debe tener sentido por s mismo, aunque no resulte
gramaticalmente correcto.
Localiza las ideas principales y secundarias. Resltalas con distinto
cdigo.
Es importante que lo subrayado no te dificulte la lectura. Utiliza los
colores con sentido. En los libros de texto es preferible hacerlo con
lpiz.
Cuidado con la regla, puede ser til, pero invita a subrayar lneas
completas y, en ese caso, resultara intil la accin.

Tipos de subrayado

SUBRAYADO LINEAL

El subrayado es una tcnica personal, por tanto cada persona utiliza su propio
cdigo.
Nosotros te sugerimos trazar distinto tipo de lneas, destacando las ideas
principales, las secundarias y los detalles de inters.
Un cdigo que puedes utilizar es el siguiente:
Idea principal
Idea secundaria
Aspectos o detalles - - - - - - - - - - Etapas o clasificaciones

Enlaces o conexiones

Tipos de subrayado

Otro tipo es el

subrayado de realce

Consiste en destacar las dudas, aclaraciones, puntos de inters, ideas


clave, etc. Se suele hacer en el margen izquierdo
Un ejemplo de cdigo sera:

P
O

Importante
Preguntar
Prrafos o frase que
merecen especial atencin
Ojo con esto!
Por qu

El esquema
Qu es un esquema?
- Es, al igual que el resumen, una tcnica de
sntesis; la
expresin grfica del subrayado.
- Consiste en extraer el jugo, lo esencial del
tema.
- Contiene las ideas principales, las ideas
secundarias y los detalles del texto.
Para qu sirven los esquemas?
- Para que de un solo vistazo obtengamos una
clara idea general del tema y la fijemos mejor
en nuestra mente

El esquema
Cmo realizar un esquema?
- Haz una lectura comprensiva y realiza un
subrayado correcto.
- Fjate en los epgrafes, ttulos y subttulos del
texto.
- Emplea palabras claves o frases muy cortas.
- Mira que el encabezamiento del esquema
exprese de forma clara la idea principal y puedas ir
descendiendo a detalles.
- Se puede hacer con llaves, letras o nmeros

Tipos de esquemas
DESCRIPCION

Estructura de llaves

CARACTERSTICAS

Disposicin izquierda-derecha
Ideas principales en izquierda

D
E
L
L
A
V
E
S

VENTAJAS

INCONVENIENTES

Visualizacin inmediata
Fcil utilizacin
Muy grfico
Aglomeracin zona derecha
Calcular extensin de las llaves

Tipos de esquemas
DESCRIPCION
D
E
CARACTERSTICAS
F
L
E
C
H
A
S

VENTAJAS

INCONVENIENTES

Estructura de flechas
Disposicin izquierda-derecha
Ideas principales en izquierda
Visualizacin inmediata
Fcil utilizacin
Muy grfico

Aglomeracin zona derecha

Tipos de esquemas
ESQUEMA NUMRICO
1. DESCRIPCION
1.1. Estructura numrica
2. CARACTERSTICAS
2.1. Disposicin izquierda-derecha
2.2. Ideas principales en izquierda
3. VENTAJAS
3.1. Claridad
3.2. Exhaustividad
4. INCONVENIENTES
4.1. Mucha atencin
4.2. Montono

Tipos de esquemas

Cuadro sinptico
DESCRIPCIN

CARACTERSTICAS

VENTAJAS

INCONVENIENTES

CUADRO
SINPTICO

CUADRO
DE DOBLE
ENTRADA

COMPARA
VARIOS
CONCEPTOS Y
CRITERIOS

- FCIL VISUALIZ.
- DESTACA
SIMILITUDES Y
DIFERENCIAS

- POCO ESPACIO
PARA DESCRIBIR
- HAY QUE SER
BREVE Y CONCISO

ESQUEMA DE
FLECHAS

ESTRUCTURA
DE FLECHAS

- IZDA-DCHA.
- LO PRINCIPAL
A LA
IZQUIERDA

- FCIL VISUASLIZ.
- FCIL UTILIZAR
- MUY GRFICO

AGLOMERACIN
ZONA DERECHA

ESQUEMA
NUMRICO

ESTRUCTURA
NUMRICA

- IZDA-DCHA.
- LO PRINCIPAL
A LA
IZQUIERDA

- CLARIDAD
-EXHAUSTIVIDAD

-MUCHA
ATENCIN
- MONTONO

- DE ARRIBA
A ABAJO
+ IMPORTANTE
ARRIBA

OBSERVACIN
RPIDA

AGLOMERACIN
PARTE INFERIOR

DIAGRAMA
JERARQUA
RAMIFICADO VERTICAL

Subrayado y esquema

Existen distintos tipos de ngulos,


de acuerdo con su medida.
Si un ngulo mide menos de 90,
decimos que es un ngulo agudo.
El ngulo recto es aquel que mide
90. Los dos lados del ngulo
recto son perpendiculares.
Un ngulo es obtuso si mide ms
de 90.
El ngulo llano mide 180, es
decir, que sus dos lados se
encuentran en la misma recta.

Tipos
de
ngulos

Agudo: < 90
Recto: = 90
Obtuso: > 90
Llano = 180

EL RESUMEN
Es realizar una breve redaccin que recoja las ideas
principales del texto pero utilizando nuestro propio
vocabulario
-Si se trata de un texto largo, conviene realizar primero un
esquema de las ideas principales, para destacar la relacin
entre los diferentes conceptos.
-Si se trata de un texto corto, podemos iniciar la redaccin
del resumen directamente. Si bien tomaremos literalmente
las frases, palabras y prrafos subrayados previamente,
deberemos agregar palabras o frases que nos permitan
conectar las ideas en un texto coherente.

Ejemplo subrayado
El olmo es un rbol de amplia copa y ramas robustas que puede
alcanzar hasta los 20 metros de altura. El tronco es grueso y derecho
con corteza de color gris, lisa cuando son jvenes y muy
resquebrajada en la madurez. Sus hojas son caducas.
Para vivir prefiere el olmo los suelos frescos y profundos cerca de las
riberas de los ros y arroyos.
Casi todas las partes del olmo han sido usadas desde la antigedad.
Las hojas son tiles como forraje para el ganado por su elevado
contenido en protenas. La madera es dura y flexible y muy resistente
al agua, por lo que se emplea para hacer barcos, postes en minas y
pozos y en la fabricacin de tarimas. En la actualidad el principal uso
del olmo es la jardinera. Son rboles que necesitan mucho espacio
para crecer.
143 palabras

74 subrayadas

Ejemplo de Esquema
E
L

CARACTERSTICAS

O
L
M

UTILIDADES

- Copa amplia
- Ramas robustas
- Hasta 20m de altura
- Tronco grueso
- Hojas caducas
- Vive cerca de los arroyos
- Las hojas como forraje
- La madera para construir
barcos, tarimas y postes
- Actualmente en jardinera

Ejemplo de Resumen
EL OLMO

El olmo es un rbol que tiene la copa grande, las ramas


gruesas y puede medir 20 metros. Tiene un tronco gris, grueso
y liso (que se resquebraja en su madurez) y hojas caducas
Vive cerca de ros y arroyos
Se aprovechan casi todo del olmo: las hojas para el ganado,
por las protenas y la madera para hacer barcos, postes,
tarimas, etc. por su resistencia al agua.
Ahora se utiliza en la jardinera. Necesita mucho espacio para
crecer.
79 palabras

El Resumen
Descripcin: Consiste en expresar de forma breve y lo ms precisa
posible las ideas esenciales del texto

Ventajas:

Motiva el proceso lector.


Ayuda a estructurar las ideas.
Favorece el proceso de sntesis.
Facilita el repaso. Economiza tiempo.
Obliga a hacer un esfuerzo de elaboracin personal.
Obliga a mejorar la comprensin y expresin.
Obliga a distinguir lo fundamental de lo accesorio.

El Resumen
Ideas para la aplicacin

Basndonos en el subrayado expresaremos las ideas ms importantes


con nuestras propias palabras.
Debemos elegir el mejor orden para la exposicin de las ideas.
Debe ser personal.
Realzalo en material que facilite su archivo.
Ha de ser breve, no ms del 20 30 % del texto.
Debe tener unidad y sentido pleno. No puede ser una mera
enumeracin de ideas.
Haz una comprobacin final, para cerciorarte de que contiene todas las
ideas importantes