Estrs y Salud

Introduccin
En este trabajo daremos a conocer que relacin hay
entre el estrs y la salud, dndole a conocer los
factores que lo determinan, su etimologa, historia,
etiologa, etc.
Adems daremos a conocer toda las fisiopatologa
de problemas del estrs y de esa forma tratar de
buscar soluciones para cada caso, dando
recomendaciones, ideas, tcnicas, todo lo que ayude
a solucionarlo desde las salud a lo social.

Origen histrico del estrs.

El concepto de estrs se remonta a la dcada de
1930, cuando un joven austriaco de 20 aos de
edad, estudiante de segundo ao de la carrera de
medicina, observ que todos los enfermos a quienes
estudiaba, indistintamente de la enfermedad propia,
presentaban sntomas comunes y generales:
cansancio, perdida del apetito, baja de peso, astenia,
etc.

Concepto estrs.
Del ingls, "stress" -fatiga, en especial la fatiga de
materiales-) es toda demanda fsica o psicolgica fuera de
lo habitual y bajo presin que se le haga al organismo
provocndole un estado ansioso.
El concepto de estrs fue introducido por primera vez en el
mbito de la salud en el ao 1926 por Hans Selye, quin
defini el estrs, como la respuesta general del organismo
ante cualquier estimulo estresor o situacin estresante

Tipos de estrs.

Fisiopatologia del estrs.

En la descripcin de la
enfermedad, se identifican por lo
menos las siguientes tres fases
en el modo de produccin del
estrs:
1) REACCION DE ALARMA
2) ESTADO DE
RESISTENCIA
3) FASE DE AGOTAMIENTO

Efectos del estrs.

Los efectos cognitivos y motores son muy
importantes cuando se habla de efectos del estrs,
ya que estn ntimamente relacionados y podra
decirse que muchas veces estos efectos se presentan
en forma simultnea, ya que una persona
preocupada puede presentar signos como temblores
en las manos o hablar muy rpido, tambin la
dificultad para la tome de decisiones y la sensacin
de confusin pueden presentar caractersticas como
tartamudeo o voz entre cortada.

 Efectos subjetivos: Ansiedad, depresin,

hostilidad, aburrimiento falta de motivacin, fatiga,
frustracin, irritabilidad, baja autoestima, tensin,
sentimientos de soledad.
Efectos conductuales: Conducta impulsiva,
excesiva ingestin de alimentos o prdida de
apetito, consumo excesivo de bebidas alcohlicas,
caf o cigarrillos, y propensin a sufrir accidentes.

 Efectos cognoscitivos: Dificultad para

concentrarse, bloqueo mental, incapacidad para
tomar decisiones, pensamiento repetitivo e
improductivo, o dificultad con la memoria.
Efectos fisiolgicos: Incremento del ritmo cardaco
y de la presin sangunea, dificultad para respirar,
dilatacin de las pupilas, incremento del tono
muscular, aumento de las catecolaminas y
corticoides en sangre y orina.

Principales trastornos
psicofisiolgicos

Trastornos cardiovasculares
Trastornos respiratorios
Trastornos gastrointestinales
Trastornos musculares
Trastornos dermatolgicos
Trastornos sexuales
Trastornos endocrinos
Trastornos inmunolgicos

CONDICIONES QUE
MODULAN EL ESTRES
Condiciones Ambientales
Condiciones Fisiolgicas
Hbitos conductuales Sanos
Aspectos Cognitivos

Conclusion
La solucin ms efectiva para un problema
de ansiedad o estrs es encontrar y abordar
su causa, aunque infortunadamente esto no
siempre es posible. El primer paso consiste
en hacer un inventario de los factores que se
piensa que podra estar ocasionando el
"exceso de estrs":