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Alimentos quema

grasa.

Perder grasa sin tanto esfuerzo.


La prdida de pesoes ms fcil
cuando incorporamos
alimentos quema grasaen
nuestra dieta. Los alimentos quema
grasa trabajan en una variedad de
maneras. Algunos trabajan mejor ya
que la combinacin de sus
componentesaumenta nuestra
tasa metablica.

Alimentos quemadores de grasa - 10


de los mejores:

Fruta.
Adems de ser bueno para nosotros y de una gran
degustacin, la mayora de lasfrutas tienen excelentes
propiedades para quemar grasa. Los ctricos, en
particular, tiene una gran cantidad de vitaminas y
minerales, incluyendo la vitamina C, que es
un quemador de grasa probada.

Pollo y pavo

El pollo y el pavo son excelentesalimentos para quemar grasaya

que son ricos en protenas con un recuento de bajas caloras y el


nivel de hidratos de carbono.
Los alimentos ricos en protenas toman ms tiempo para digerir que
los alimentos con un bajo contenido en protenas, y se gasta ms
energa en el proceso. Es importante que no se consuma la piel de
pollo o pavo, ya que son altos en grasa.

Avena y cebada.
Cereales que contengan avena o
cebada son excelentesquemadores
de grasadebido a su alto contenido
de fibra insoluble. Los alimentos que
contienen fibra insoluble satisfacen
nuestra hambre y nos mantiene la
sensacin de saciedad por ms
tiempo.

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