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Asesoría a empleados

el equilibrio entre la vida laboral y las relaciones con los compañeros de trabajo. Los trabajadores se sienten presionados para lograr más“. . seguido de cerca por la carga de trabajo. • La relación de un empleado con su jefe es la causa más común de estrés en el trabajo.Factores • "La gente se siente estresada porque hay una continua presión para hacer más con menos.

• En la lista de factores que generan estrés entre los ejecutivos se cuenta el efecto de la globalización sobre los negocios. y el efecto que generan los enfrentamientos personales en una compañía. la obligación de estar disponible las 24 horas del día. . el impacto de las rupturas familiares o de los escándalos industriales.

derecho a un periodo sabático pagado cada cinco años y horarios laborales flexibles.• Esto incluye asesoría para resolver problemas personales. . un servicio de asesoramiento social. talleres de promoción de la salud y de prevención de enfermedades.

. los trabajadores y la sociedad para mejorar la salud y el bienestar de las personas en el trabajo.PST • La promoción de la salud en el trabajo (PST) es la combinación de los esfuerzos de las empresas.

LA PST • Permite reducir el estrés laboral. . Su objetivo es influir en aquellos factores que fomentan la salud de los trabajadores. a la promoción de la participación del personal y al fortalecimiento de las competencias personales. Su éxito se debe a la mejora de las condiciones de trabajo.

que ponen en marcha procesos y.• La prevención del estrés. al mismo tiempo. la organización del trabajo y el comportamiento individual. . se dedica a determinar sus causas. integran los cambios relacionados con las condiciones ergonómicas laborales.

.• Al intervenir activamente en su propia situación de trabajo. reflexionar sobre los métodos personales para hacer frente a éste y utilizar nuevos recursos (por ejemplo. cambiar la situación de su trabajo). los trabajadores pueden reconocer las fuentes de estrés en su trabajo.

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. los cambios de actitud y los cambios de comportamiento existentes. • Una nueva evaluación de las exigencias. • El establecimiento de una red personal de comunicación y cooperación. • La actividad física y una forma de vida saludable.BENEFICIOS • La mejora del conocimiento y las aptitudes a fin de hacer frente de forma más adecuada a la situación. • La planificación y organización del trabajo por parte de la persona responsable de su realización.

en especial con respecto al diseño del lugar de trabajo. • Adaptar el trabajo a los trabajadores y profesionales. las condiciones laborales. en particular con miras a reducir la labor monótona y la ocupación a destajo y reducir sus efectos en la salud de los trabajadores. las relaciones sociales y la influencia de los factores asociados al entorno laboral. • Brindar a los trabajadores la oportunidad de participar en la organización. la elección del equipo y de los métodos de trabajo y producción. .• Desarrollar una política coherente y general que aborde la tecnología. la organización del trabajo.

.Programas de ejercicios y educación para la salud.

la nutrición adecuada. el control del peso y el conocimiento de sustancias dañinas para la salud. .• Muchas compañías han desarrollado programas que alientan el ejercicio regular.

• Músicoterapia. logren la relajación).Algunos programas de servicio preventivos • Ejercicios aeróbicos como: correr. • Aromaterapia (Consiste en utilizar aceites de hierbas y otras plantas aromáticas para que aplicadas en el cuerpo. . • Abrazoterapia. practicar algún deporte. • Masajes. saltar la cuerda. • Ejercicios de respiración.

MANUAL • • • • Peligros de fumar Efectos del alcohol Abuso de drogas Nutrición y control de peso .

Mejora la sensación de competencia. • Proporciona distracción. Disminuye la tensión emocional. Disminuye estados de ansiedad. Contribuye a la conservación de la memoria. emociones y conductas desagradables. diversión o tiempo de evasión de pensamientos. . control y autosuficiencia. Ayuda a adquirir una imagen positiva del propio cuerpo. • Mejora la autoestima. • Mejora la sensación psicológica de bienestar general. estrés y depresión.EFECTOS • • • • • • • Efectos psicológicos Mejora la estabilidad emocional.

. • Desarrolla el sentimiento de pertenencia a un grupo. • Mejora la eficiencia en el trabajo y disminuye los errores laborales. • Desarrolla la movilidad y la promoción social. • Disminuye el absentismo laboral.• Efectos psicosociológicos • Mejora y enriquece las relaciones sociales.