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AUTOCONOCIM

IENTO
Ps. PATRICIA CORTIJO DIAZ
NEUROPSICOLOGA

AUTOCONOCIMIENT
O

LA ESCALERA DE LA AUTOESTIMA

AUTORESPETO
AUTOACEPTACIN
AUTOEVALUACIN
AUTOCONCEPTO

AUTOCONOCIMIENTO

AUTOCONOCIMIENT
O
CONCEPTO
Es el reconocimiento que tenemos de nosotros mismos
como personas en el mundo.
Es reconocer nuestras :
necesidades
debilidades
cualidades
Es observar las propias acciones
y
saber
cmo
se acta
porqu se acta
y
que se siente

Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos

CONCEPTO

Es el resultado del proceso reflexivo


por medio del cual una persona
adquiere nocin de su yo y de sus
propias cualidades y caractersticas
individuales.

Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos

AUTOCONOCIMIENTO
FASES
1.Autopercepcin.
2.Autoobservacin.
3.Autoaceptacin.
4.Memoria autobiogrfica.

Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos

AUTOCONOCIMIENTO
El Conocimiento de uno mismo
implica
Tener una imagen adecuada,
correcta del propio yo, logrando :
Ser consciente de uno mismo.
Descubrir, identificar y reconocer
la forma de pensar, sentir y actuar
propia.
Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos

AUTOCONOCIMIENTO

Analizar y conocer nuestras


experiencias personales , nuestro
pasado, para que nos sirvan para
nuestro futuro.
La autoobservacin de como somos
en cada uno de nuestros
pensamientos
o habilidades

Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos

AUTOCONOCIMIENTO
Se ha insistido en la necesidad de que
nos conozcamos mejor, evitando el
temible autoengao.
Difcilmente podramos mejorar
nuestro rendimiento si no furamos
conscientes de lo que nos falta, y an
de lo que nos sobra, en nuestro perfil
profesional.
Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos

AUTOCONOCIMIENTO
Pero no se trata slo
conocer nuestras fortalezas
y debilidades:
tambin de reconocer y gestionar
bien nuestras emociones y de cultivar
la seguridad o confianza en nosotros
mismos.
Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos

AUTOENGAO
Nos referirnos al peligro de poseer
una exagerada visin de nuestras
capacidades y quiz una cierta
ignorancia de nuestros defectos y
excesos.

Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos

AUTOENGAO
Caractersticas
Incapacidad

errores.

para reconocer

Arrogancia.
Sed

de poder.
Rechazo a las crticas.
Narcisismo.
Persecucin de objetivos poco
realistas
Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos

IMPORTANCIA DE LOGRAR
EL AUTOCONOCIMIENTO
Es muy importante que cada persona comprenda
quien es,
saber el valor que tiene su existencia,
tener una buena autoestima,
valora su vida y progresar.
Te has preguntado
por qu habr dicho o hecho tal
o cual cosa?
Quin soy realmente: lo que hago, lo que pienso o lo
siento?
Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos

IMPORTANCIA DE LOGRAR
EL AUTOCONOCIMIENTO
En muchas ocasiones las personas se
preguntan
por qu habr dicho o hecho tal o cual
cosa?
Quin soy realmente: lo que hago, lo
que pienso o lo siento?

Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos

IMPORTANCIA DE LOGRAR
EL AUTOCONOCIMIENTO
Es bueno tratar de escuchar la voz
interior y aceptar que hay elementos
que agradan y otros que no.
No rechazar elementos negativos, sino
analizarlos y tratar de mejorarlos.
Cuando se avanza en el proceso del
propio conocimiento, se puede
tambin lograr mayor respeto,
control y estima.
Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos

REALMENTE NOS
CONOCEMOS?
Cuando quitamos las mscaras,
nos reconocemos y aceptamos tal cual
somos, abandonamos las diversas
caras que utilizamos,
los diferentes roles.

Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos

REALMENTE NOS
CONOCEMOS?
Darnos cuenta del potencial que
poseemos, de las actitudes y aptitudes
que tenemos y capitalizarlas y
aprovecharlas al mximo para lograr
beneficio propio y de nuestro entorno

Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos

REALMENTE NOS
CONOCEMOS?
El autoconocimiento tambin tiene que
ver con conocer las
motivaciones,
necesidades,
deseos,
opiniones,
puntos de vista,
valores, tica, etc.
Esto es conocerse completamente.
Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos

REALMENTE NOS
CONOCEMOS?
Con el autoconocimiento una persona puede
entender mejor
el universo exterior
el mundo interior y se podr vislumbrar
como
LA MENTE acta entre ambos
como puente.

Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos

AUTOCONOCIMIENTO E
INTELIGENCIA EMOCIONAL
La clave para gestionar a otros de
manera efectiva es manejarse uno
mismo primero.

Cuanto ms conoces de ti mismo, ms


puedes relacionarte con los dems,
desde una posicin de confianza,
seguridad en uno mismo y fortaleza.
Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos

AUTOCONOCIMIENTO E
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Esta es la primera aptitud de la
Inteligencia Emocional.
Si no logra conocerse bien a s mismo, a
estar consciente de cules son sus
fortalezas y debilidades.
identificar sus estados de nimo y las
consecuencias que estos pueden tener
en su comportamiento.
No podr controlar sus reacciones y
utilizarlas productivamente.
Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos

AUTOCONOCIMIENTO E
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Al identificar nuestros sentimientos y
emociones,
podremos actuar con efectividad en
nuestras relaciones interpersonales.

Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos

ESTRATEGIAS PARA MEJORAR


EL AUTOCONOCIMIENTO

No considerar los
buenos o malos.

Observa los
emociones.

No huir de situaciones incmodas.

Siente las emociones fsicamente.

Averigua qu y quien te casa de tus casillas.

Obsrvate.

Anota tus emociones.

efectos

sentimientos
que

causan

Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos

como
tus

ESTRATEGIAS PARA MEJORAR


EL AUTOCONOCIMIENTO
No

te dejes llevar por un momento de euforia.


Detente a pensar las cosas que haces.
Revisa tu escala de valores.
Revisa tu aspecto fsico.
Identifica
tus emociones en libros, pelculas y
msica.
Conoce cmo reaccionas ante situaciones de
presin o estrs

Conocer a bien a los otros


es inteligente, conocerse
bien a si mismo, es
sabidura.
Albert Einsten
Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos

De todos los conocimientos


posibles el ms sabio y til
es conocerse a s mismo.

Shakespeare

William

Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos