PSICOLOGA DEL DEPORTE

RAMA ESPECIAL DE LA CIENCIA PSICOLGICA,

CUYO OBJETO SON LAS PARTICULARIDADES
ESPECFICAS DE LA ACTIVIDAD DEPORTIVA
EN SUS DIVERSAS DISCIPLINAS Y LAS
PARTICULARIDADES PSICOLGICAS DE LA
PERSONALIDAD DEL DEPORTISTA.
P.A. RUDICK.

PSICOLOGA DEL DEPORTE

CIENCIA APLICADA QUE ESTUDIA LOS PROCESOS
PSQUICOS DEL DEPORTISTA EN LA ACTIVIDAD
DEPORTIVA. PERSIGUE CONOCER Y OPTIMIZAR
LAS CONDICIONES INTERNAS DEL DEPORTISTA
CON EL PROPSITO DE LOGRAR LA EXPRESIN
DEL POTENCIAL FSICO, TCNICO Y TCTICO
ADQUIRIDO EN EL PROCESO DE PREPARACIN.

LA ELABORACIN DE MTODOS EFICACES DE

ENTRENAMIENTO DEPORTIVO ES IMPOSIBLE SIN
EL ESTUDIO, POR UNA PARTE, DE LAS PARTICULARIDADES
Y REGULARIDADES QUE CARACTERIZAN A LA ACTIVIDAD
DEPORTIVA Y, POR LA OTRA, DE LA PERSONALIDAD DEL
DEPORTISTA COMO SUJETO DE DICHA ACTIVIDAD.
JUNTO A LA FISIOLOGA, LA PSICOLOGA EST LLAMADA
A PROPORCIONAR UN ANLISIS DE LOS IMPORTANTSIMOS
ASPECTOS DE LA ACTIVIDAD DEPORTIVA, PARA AYUDAR A
LA SOLUCIN RACIONAL DE MUCHOS PROBLMAS PRCTICOS
VINCULADOS A ELLA.
RUDICK, P. A.

ACTIVIDAD COMO CATEGORA PSICOLGICA

(Gonzlez, O. Sin ao de publicacin)
La actividad constituye el eslabn intermedio
(Leontiev, A.N.) que vincula al hombre con la
realidad que lo rodea, y es la piedra angular
para la concepcin de la formacin de las
funciones psquicas superiores. En la actividad
se incluye el objeto como parte fundamental
y el sujeto concreto como condicin interna de
ella. Es la categora que de forma sistmica
abarca ambos polos: el polo del objeto y el del
sujeto, posibilitando adems el rechazo de los
esquemas ddicos tradicionales. Adems de
considerarse la actividad como condicin de
la personalidad, se considera como producto
de ella. (p. 42 43)

LOS EJERCICIOS FSICOS CONSTITUYEN OBJETO

ESPECFICO DE ESTUDIO DE LA PSICOLOGA DEL DEPORTE
LOS PRINCIPALES TIPOS DE ACTIVIDAD DEPORTIVA ESTN
SIEMPRE RELACIONADAS CON ACCIONES MOTORAS
DENOMINADAS

EJERCICIOS FSICOS.

LA PARTICULARIDAD QUE DISTINGUE A LOS EJERCICIOS FSICOS

ES SU ORIENTACIN ESPECIAL A LA SOLUCIN DE AREAS DE LA
EDUCACIN FSICA: DESARROLLO Y PERFECCIONAMIENTO DE
LAS CUALIDADES FSICAS DE LA PERSONALIDAD, COMO LA
FUERZA MUSCULAR, LA RAPIDEZ Y HABILIDAD DE LOS
MOVIMIENTOS, LA RESISTENCIA FSICAS Y OTRAS.

LOS EJERCICIOS FSICOS CONTRIBUYEN TAMBIN AL

PERFECCIONAMIENTO DE CUALIDADES MORALES Y VOLITIVAS,
LA VALENTA, LA DECISIN, LA DISCIPLINA, ETC.
LOS EJERCICIOS FSICOS SE HAN CONVERTIDO EN OBJETO
ESPECFICO DE LA INVESTIGACIN Y EL ESTUDIO
PSICOLGICO: SIN EL ANLISIS PRECISO DE LOS
FUNDAMENTOS PSICOLGICOS DE LOS EJERCICIOS FSICOS
NO ES POSIBLE ELABORAR MTODOS RACIONALES DE
ENSEANZA Y ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.

LA CARACTERSTICA FISIOLGICA DE LOS

EJERCICIOS FSICOS
SE BASA EN LA CONSIDERACIN DE LOS CAMBIOS
FUNCIONALES
EXTREMADAMENTE DIVERSOS QUE OCURREN EN
EL ORGANISMO,
LO QUE PERMITE APROVECHAR LAS
INVESTIGACIONES
FISIOLGICAS QUE RESUELVEN MUCHAS
CUESTIONES METODOLGICAS, DEL ENTRENAMIENTO Y LAS
COMPETENCIAS.

DISTANCIA EN
MS.

DURACIN DE LA
CARRERA

VELOCIDAD MEDIA

POTENCIA DEL
TRABAJO.

100
200

10,2
20,2

9,80
9,85

MXIMA
MXIMA

400
800

45,8
1,46,6

8,73
7,50

SUBMXIMA
SUBMXIMA

1500
2000

3,41,8
5,06,9

6,76
6,51

SUBMXIMA
GRANDE

3000

7,58,7

6,27

GRANDE

5000
10000

13,51,2
28,54,2

6,01
5,76

GRANDE
GRANDE

20000
30000

59,51,8
1,35,26,8

5,56
5,22

MODERADA
MODERADA

42195

2,18,40,0

5,07

MODERADA

CARACTERSTICAS PSICOLGICAS DE LOS EJERCICIOS FSICOS

SE BASAN EN LAS PECULIARIDADES DE LOS HBITOS MOTORES,
DE LOS PROCESOS PSQUICOS QUE PARTICIPAN EN LA ACTIVIDAD
(PERCEPCIONES, ATENCIN, PENSAMIENTO, EMOCIONES, ETC.)
Y LOS CAMBIOS REGULARES EN EL CURSO DE ESTOS EN RELACIN
CON LA EJECUCIN DE UNOS U OTROS EJERCICIOS FSICOS.
GRUPOS DE EJERCICIOS FSICOS:
1- MOVIMIENTOS ELEMENTALES DE LOS DISTINTOS ESLABONES
DEL CUERPO HUMANO: MOVIMIENTOS DE LOS BRAZOS, PIERNAS,
TORSO, CABEZA; FLEXIONES, ENDEREZAMIENOS, GIROS, ETC.
2- DESPLAZAMIENTOS DE TODO EL CUERPO AL REALIZAR EJERCI_
CIOS CON APARATOS.
3- DESPLAZAMIENTOS EN EL ESPACIO, A VECES RELACIONADOS
CON LA SUPERACIN DE OBSTCULOS EXTERNOS.
4- EJERCICIOS CON DIVERSOS OBJETOS (LEVANTAMIENTO DE
PESOS, LANZAMIENTOS, ETC.)

5- DEPORTES DE COMBATE, EJERCICIOS RELACIONADOS CON

LA SUPERACIN DE LA RESISTENCIA DEL CONTRARIO
6- JUEGOS CON PELOTAS.
PARTICULARIDADES ESTRUCTURALES DE LOS HBITOS MOTORES

LOS EJERCICIOS FSICOS, SEGN ESTE INDICADOR, SE DIFERENCIAN

ENTRE S DE LA SIGUIENTE MANERA:
1- POR LA CANTIDAD DE HBITOS MOTORES NECESARIOS PARA LA
ACTIVIDAD DEPORTIVA. POR EJEMPLO, LA CANTIDAD DE HBITOS DE LA CARRERA DE CIEN METROS ES MUCHO MENOR QUE
LOS QUE DEBE ESTABLECER UN FUTBOLISTA (RAPIDEZ DE LA
CARRERA, SALTOS, ACCIONES CON LA PELOTA, ETC.)
2- POR EL GRADO DE COMPLEJIDAD DE LOS HBITOS MOTORES.
POR EJEMPLO, LOS EJERCICIOS LIBRES DE GIMNSTICA SE BASAN CASI EXCLUSIVAMENE EN LA ACTIVIDAD DEL ANALIZADOR
MOTOR, MIENTRAS EN OTROS DESEMPEAN UN PAPEL IMPOR
TANTE LOS PROCESOS SENSORIALES DE LA PERCEPCIN Y
OTROS.

3- POR EL GRADO DE VARIABILIDAD DE LOS HBITOS MOTORES.

EN UNOS TIPOS DE DEPORTE LOS HBITOS MOTORES SE DIS
TINGUEN POR UNA ESTRICTA COORDINACIN Y CONSTANCIA
DE LOS ESTEREOTIPOS DINMICOS DE LA ACTIVIDAD NERVIOSA
QUE FORMAN SU BASE: LOS ASPECTOS DINMICOS DE ESOS
ESTEREOTIPOS (EL GRADO DE SU ADAPTACIN A LAS DIVERSAS CONDICIONES CAMBIANTES DEL MEDIO EXTERNO) SON
MUY LIMITADOS.
EN OTROS TIPOS DE DEPORTES, LOS HBITOS MOTORES SON
MS VARIABLES, PUES SU REALIZACIN EST RELACIONADA CON
NUMEROSAS CONDICIONES QUE CAMBIAN MUCHO Y QUE
OBLIGATORIAMENTE DEBEN TENERSE EN CUENTA EN CADA TIPO
DE ACTIVIDAD DEPORTIVA.
EN LA ESTRUCTURA DE LOS ESTEREOTIPOS DINMICOS (QUE
FORMAN LA BASE DE ESOS HBITOS) EST DESARROLLADA NO
SU ESTEREOTIPIA, SINO EL DINAMISMO, ES DECIR, LA POSIBILIDAD DE UNA AMPLIA VARIABILIDAD EN RELACIN CON LAS
DISTINTAS CONDICIONES EN LAS CUALES EL DEPORTISTA DEBE
UTILIZAR ESOS HBITOS.

CARACTERSTICAS GENERALES DE LA
ACTIVIDAD DEPORTIVA
LA ACTIVIDAD MUSCULAR OCUPA UN LUGAR PREPONDERANTE.
EXIGE EL DOMINIO DE UNA ALTA TCNICA DE EJECUCIN, QUE
REQUIERE UN ENTRENAMIENTO SISTEMTICO Y PROLONGADO.
DEMANDA UNA PERMANENTE ASPIRACIN A PERFECCIONARSE.
LE ES INHERENTE LA LUCHA DEPORTIVA, QUE ADQUIERE CA
RCTER AGUDO DURANTE LAS COMPETENCIAS.
REQUIERE LA MANIFESTACIN MXIMA DE LAS FUERZAS FSICAS Y ESPIRITUALES, DE HABILIDADES Y HBITOS ESPECIALES.
POSEE UN CARCTER CONSCIENTE MUY EXPRESADO, PARA
RESPONDER A ENORMES EXIGENCIAS DE INFORMACIN, MEMORIA, ATENCIN, ACCIONES VOLITIVAS Y ESTADOS EMOC.

ESFUERZOS VOLITIVOS EN LA ACTIVIDAD DEPORTIVA.

SUBJETIVAMENTE EL ESUERZO VOLITIVO SE EXPERIMENTA COMO
UN ESTADO INTERNO ESPECIAL RELACIONADO CON LA SUPERA
CIN DE UNA U OTRA DIFICULTAD. LA PRESENCIA DE DIFICULTADES ES UNA CONDICIN OBLIGATORIA Y NECESARIA PARA MANIFESTAR EL ESFUERZO VOLITIVO.
TIPOS DE ESFUERZOS VOLITIVOS EN EL DEPORTE.
- ESFUERZOS VOLITIVOS DURANTE LAS TENSIONES MUSCULARES.
- ESFUERZOS VOLITIVOS AL INTENSIFICAR LA ATENCIN.
- ESFUERZOS VOLITIVOS RELACIONADOS CON LA SUPERACIN DE
LA FATIGA Y LA SENSACIN DE CANSANCIO.
- ESFUERZOS VOLITIVOS RELACIONADOS CON EL CUMPLIMIENTO
DEL RGIMEN.
- ESFUERZOS VOLITIVOS RELACIONADOS CON LA SUPERACIN DEL
PELIGRO Y EL RIESGO.

PARTICULARIDADES DE LAS VIVENCIAS EMOCIONALES EN

EL DEPORTE.
LA ACTIVIDAD DEPORTIVA SE DISTINGUE POR VIVENCIAS EMOCIONALES FUERTES Y VIVAS. LAS VIVENCIAS EMOCIONALES EN EL
DEPORTE PUEDEN SER ESTNICAS Y ASTNICAS, Y EJERCER
TANTO UNA INFLUENCIA POSITIVA COMO NEGATIVA SOBRE LOS
PROCESOS ORGNICOS Y LA CONDUCTA.
1- VIVENCIAS EMOCIONALES VINCULADAS A LOS CONSIDERABLES
CAMBIOS QUE COMIENZAN EN LA ACTIVIDAD VITAL DEL ORGA
NISMO EN EL PROCESO DE LA PRCTICA DEPORTIVA.
2- VIVENCIAS EMOCIONALES RELACIONADAS CON UN ALTO NIVEL
DE PERFECCIN EN LA EJECUCIN DE EJERCICIOS FSICOS TCNICAMENE COMPLEJOS, DIFCILES Y PELIGROSOS.
3- VIVENCIAS EMOCIONALES RELACIONADAS CON EL CURSO DE LA
LUCHA DEPORTIVA
4- EMOCIONES ESTTICAS.
5- SENTIMIENTOS MORALES RELACIONADOS CON UNA PROFUNDA
CONCIENCIA DE LA SIGNIFICACIN SOCIAL DE SU ACTIV. DEPORT.

LA PREPARACIN DEPORTIVA COMO PROCESO DE CARCTER

CIENTFICO
El entrenamiento deportivo es, en trminos generales, un proceso
permanente de adaptacin a la carga de trabajo (Weineck, 1978).
Todos los contenidos de preparacin que se aplican en el
entrenamiento deportivo estn enmarcados en el concepto que
se tiene como Carga de Entrenamiento
La carga sintetiza el contenido de preparacin, estos contenidos
que recibe el deportista a modo de carga tienen un efecto
biolgico, generalmente funcional, en el organismo del deportista
LEY DE LA ADAPTACION BIOLOGICA
La adaptacin es una posibilidad que tiene el organismo para
sobrevivir. Un organismo en estado de adaptacin, significa que
ha alcanzado un equilibrio entre los procesos de sntesis y
degeneracin, estando en esta situacin hasta tanto no se
interrumpan las exigencias que demanda el equilibrio. A este
equilibrio biolgico (entre sntesis y degeneracin) que
caracteriza al organismo en estado de adaptacin se le da el
nombre de Homeostasis.

Importancia de la Teora de Selye en el entrenamiento deportivo

Cuando un sujeto se somete a un stress fsico (carga de
entrenamiento) se tendra que llegar a la conclusin que dicha
agresin constante llegara a provocar una incidencia desagradable
en la vida del deportista.
Sin embargo, las investigaciones que se han realizado parecen
confirmar que el entrenamiento crea una especie de proteccin
contra el stress, que bien podra tratarse del desarrollo de un
estado de resistencia.
De Vries demostr experimentalmente, que unos ejercicios
intensos y de poca duracin causan una considerable reduccin de
la tensin neuromuscular. De ello se desprende que, aplicando
ejercicios fsicos intensos, se provoca en principio un estado de
shock que, sin embargo, podra ser sucedido por un estado de
Contra Shock que desarrolle una resistencia contra enfermedades
nerviosas y otras derivaciones de la tensin.

 Segn Weinneck (1978) la dinmica de la adaptacin (estado de

entrenamiento) es muy rpida para un principiante, y despus se
aminora con los aos de entrenamiento hasta ser prcticamente
imperceptible con el paso del tiempo.
El nivel de alteracin de la homeostasis es responsable del
comportamiento de la curva del estado de entrenamiento.
Con el aumento del estado de entrenamiento, las cargas no tienen
igual impacto sobre la homeostasis y generan modificaciones cada vez
menos marcadas sobre el equilibrio bioqumico del organismo.
Por esta razn los fenmenos de adaptacin son cada vez menos
perceptibles. El estado de entrenamiento tiene, pues, influencia
directa sobre la respuesta del organismo a un estmulo de
entrenamiento. Sin embargo, las modificaciones en la estructura del
entrenamiento permiten nuevos procesos de adaptacin. Las cargas
de entrenamiento invariables (estndar) llevan inevitablemente al
estancamiento (Vorobjeva y Voroviev, 1978).

El entrenamiento deportivo es en trminos

generales un proceso permanente de adaptacin a la
carga de trabajo.
(Forteza, A., 2001)
Si algn agente (carga de entrenamiento) interrumpe la homeostasis,
el organismo tratar de buscar nuevamente el equilibrio funcional.
Si este agente estresante (carga de entrenamiento) es desconocido por el
organismo, la interrupcin de la homeostasis estar determinada por un
aumento de los procesos catablicos o degenerativos, los cuales se
mantendrn
hasta que dure la influencia de la carga, casi de forma inmediata el organismo
responder a la agresin con un aumento de los procesos constitutivos,
generativos o anablicos ( lo que llamamos recuperacin ) a fin de dar
proteccin
al organismo por las prdidas energticas sufridas ante el esfuerzo realizado
por la carga de entrenamiento.
Estos procesos recuperativos que suceden al ser interrumpida la
homeostasis,
no solo procuran volver al punto de partida ante el esfuerzo sino ms bien
tienden a sobrepasar los niveles iniciales de capacidad , lo que parece ser
una
predisposicin del organismo ante una nueva agresin, fenmeno que
por el cual todos conocemos con el nombre de supercompensacin .

La Teora y Metodologa del Entrenamiento Deportivo en sus

contenidos acadmicos y cientficos, desde hace muchos aos ha
abordado en sus publicaciones un aspecto que relaciona los diferentes
tipos de preparacin deportiva. Matveiev (1966) lo defini como
concepto principal de la Teora del Entrenamiento, y a partir de ah
muchos seguidores han seguido tal concepto, nos estamos refiriendo a
los aspectos fundamentales de la preparacin del deportista. Este
concepto Preparacin del Deportista ha tratado de abordar todos
aquellos contenidos que debe recibir un deportista no solo en su ciclo
anual de preparacin, sino tambin durante su vida deportiva.
Los aspectos de la preparacin del deportista (P.D.) refieren los
siguientes:
La preparacin fsica (general y especial).
La preparacin tcnica.
La preparacin tctica.
La preparacin psicolgica (moral y volitiva).
La preparacin terica (intelectual).

Preparacin del deportista es el aprovechamiento de todo el

conjunto de medios que aseguran el logro y la elevacin de la
predisposicin para alcanzar resultados deportivos." (Matveiev, 1966).
Matveiev, al referirse al conjunto de medios, esta relacionando el
contenido de preparacin (fsico, tcnico, tctico, psicolgico y
terico) de cuyo arsenal se nutre el deportista para lograr su
predisposicin. Esta ltima se refiere a la Forma Deportiva como
determinante del rendimiento deportivo.
Todo lo anterior ha significado que los contenidos bsicos a planificar
en los planes de entrenamiento, tengan la orientacin preferente de
los contenidos citados como aspectos bsicos de la preparacin del
deportista, es decir, en las diferentes estructuras del entrenamiento se
consigna cada uno de estos aspectos conceptuales.

MEDIOS FUNDAMENTALES DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

- EJERCICIOS FSICOS
EJERCICIOS EN LA MODALIDAD DEPORTIVA PRACTICADA
EJERCICIOS FSICOS PARA EL DESARROLLO GENERAL.
EJERCICIOS DE OTROS TIPOS DE DEPORTES
EJERCICIOS PREPARATORIOS PARA EL DESARROLLO
GENERAL CON DIFERENTES OBJETOS. (BASTONES,
CLAVOS, CUERDA, ETC.
EJERCICIOS ESPECIALES. P.J. IMITATIVOS

EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. PROCESO PSICOPEDAGGICO

Exigencias psicolgicas especiales del proceso de enseanza en el deporte:

- Dirigir la atencin a elementos fundamentales de las acciones motoras,

cambiarla de unos objetos a otros y lograr su estabilidad.
- Elevar la actividad de todos los procesos psquicos cognoscitivos.
- Estimular los esfuerzos volitivos en el proceso de superacin de obstculos de diferente nivel de complejidad.
- Desarrollar intereses profundos y estables por la prctica de los
los ejercicios fsicos.
POR TALES RAZONES:
El entrenador debe aplicar procedimientos que faciliten el desarrollo
de la manifestacin activa mental y fsica, la movilizacin de esfuerzos
volitivos... La bsqueda de las vas de utilizacin de las reservas del fondo emocional... El modelado de la tcnicas de los movimientos y acciones nuevas..., etc.
(Rudick, P.A. y otros, 1990)

PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

(Ozolin, N.G., 1983)
1- Especializacin.
2- Multilatelaridad.
3- Lo consciente.
4- Gradualidad.
5- Repeticin.
6- Lo evidente.
7- Individualizacin.

PRINCIPIO DE LA ESPECIALIZACIN:
EN EL ENTRENAMIENTO ESPECIALIZADO DEBEN DISTINGUIRSE
DOS DIRECCIONES: LA PRIMERA, EL EJERCICIO PARA EL DEPORTE PRACTICADO, Y LA SEGUNDA, LA APLICACIN DE EJERCICIOS
ESPECIALES PARA LA EDUCACIN DE LAS CUALIDADES MOTORAS,
EL PERFECCIONAMIENTO DE LA TCNICA, ETC.
LA CORRELACIN DE ESAS DOS ORIENTACIONES ES DIFERENTE
SEGN LA MODALIDAD DEPORTIVA. EN ALGUNAS LOS EJERCI
CIOS DEL DEPORTE OCUPAN CASI EL 100 % DEL VOLUMEN DE
ENTRENAMIENTO ESPECIAL (PJ. LAS CARRERAS DE LARGAS DISTANCIAS. EN OTRAS CONSTITUYE UNA PEQUEA PARTE DEL VOLUMEN, P.J. EL SALTO ALTO.
NO DEBE TEMERSE A LA CREACIN DE UN FUNDAMENTO ESPE
CIAL TEMPRANO, INCLUSO PARA LA RESISTENCIA, PORQUE LOS
DISTINTOS EJERCICIOS FSICOS PRACTICADOS DESDE LA INFANCIA, EN PARTICULAR LOS PROLONGADOS AUNQUE A POCA VELOCIDAD (CARRERAS, REMO, ESQU, CICLISMO) NO PRODUCEN NUE
VAS MODIFICACIONES DE IMPORTANCIA EN EL ORGANISMO, SINO
QUE DAN UNA ELEVADA CAPACIDAD DE TRABAJO, RESISTENCIA,
RESERVAS DE PODER Y FORTALECIMIENTO DE LA SALUD.

PRINCIPIO DE LA MULTILATERALIDAD.
DESEAMOS DESARROLLAR MULTILATERALMENTE AL HOMBRE
A FIN DE QUE SEPA CORRER, NADAR, ANDAR CON RAPIDEZ Y
BELLEZA, PARA QUE TODOS SUS RGANOS ESTN EN ORDEN O,
PARA DECIRLO CON UNA PALABRA, PARA QUE SEA UN HOMBRE
NORMAL Y SALUDABLE, TIL EN EL TRABAJO Y EN LA DEFENSA,
Y PARA QUE PARALELAMENTE A TODAS LAS CUALIDADES FSI
CAS SE DESARROLLEN CORRECTAMENTE SUS CAPACIDADES PSQUICAS. KALININ, M.I., CITADO POR OZOLIN, 1983.
ESTE PRINCIPIO SE DESPRENDE DE LA UNIDAD DEL ORGANISMO,
DE LA INTERACCIN DE SUS RGANOS Y SISTEMAS DE LOS PROCESOS PSQUICOS Y LAS FUNCIONES FISIOLOGICAS.
AL DESARROLLAR EN MAYOR MEDIDA UNA CUALIDAD, NO DEBE
OLVIDARSE EL DESARROLLO DE LAS DEMS.
A MEDIDA QUE SE ELEVA LA MAESTRA DEPORTIVA, EL DESARRO
LLO FSICO MULTILATERAL ADQUIRIDO POR EL DEPORTISTA REFLEJA, EN FORMA CRECIENTE, EL CARCTER ESPECIALIZADO DEL
ENTRENAMIENTO.

EL PRICIPIO DE LO CONSCIENTE.
CONTEMPLA UNA ELEVADA PREPARACIN Y CONDUCCIN DEL
ENTRENAMIENTO Y UNA ACTIVIDAD TAL ENTRE EL ENTRENADOR
Y SUS ALUMNOS QUE POSIBILITA A CADA DEPORTISTA SABER
POR QU Y PARA QU ACTA. UNA CLARA Y CONCIENZUDA COMPRENSIN DE LOS FINES, LAS TAREAS DEL ENTRENAMIENTO,
SUS MEDIOS Y MTODOS, ETC., GARANTIZA NO SOLO UN MS
EXITOSO APRENDIZAJE DE LA TCNICA Y LA TCTICA DEPORTI
VAS, SINO UN MS EFECTIVO DESARROLLO DE LA FUERZA, LA RAPIDEZ, LA RESISTENCIA, LA EDUCACIN DE LAS CUALIDADES VOLITIVAS Y MORALES Y UNA PARTICIPACIN MS EXITOSA EN LA
COMPETENCIA.
ES IMPOSIBLE APRENDER ALGO SIN LA PARTICIPACIN DE LA
CONCIENCIA. INDEPENDIENTEMENTE DEL ESFUERZO Y DEL MODO
EN QUE EXPLICA UN ENTRENADOR, QUEDA SIEMPRE COMO LO
MS IMPORTANTE LA COMPRENSIN DEL ALUMNO DE TODA LA
COMPLEJIDAD DE LA TCNICA, SABER REPRODUCIRLA MENTAL
MENTE CREANDO PREMISAS IDEOMOTORAS QUE FIJEN CORREC
TAMENTE LOS MOVIMIENTOS Y ACCIONES. COMPRENDER LA
ESENCIA DEL RELAJAMIENTO Y CMO LOGRARLO.

LAS ETAPAS FUNDAMENTALES DE LA DIRECCIN PEDAGGICA

QUE ORGANIZAN EL PAPEL ACTIVO DE LA CONCIENCIA DE LOS
ALUMNOS DURANTE EL APRENDIZAJE, SON: EL CONOCIMIENTO
TERICO PREVIO DE LA TCNICA DE UNO U OTRO EJERCICIO; UN
SENTIDO PRCTICO, DE VARIANTES, ETC. QUE DEBEN SER ASI
MILADAS; ORGANIZACIN DE LA ATENCIN, ES DECIR, UNA ORIENTACIN DE LA CONCIENCIA HACIA LO QUE SE APRENDE; LA COMPRENSIN Y ASIMILACIN DE LO ESTUDIADO; EL TRASLADO CONVENIENTE DE LA ATENCIN DE UN OBJETO A OTRO; UTILIZA
CIN DE LA EXPERIENCIA PREVIAMENTE ADQUIRIDA; AUTOCON
TROL ACTIVO Y DETECCIN DE MOMENTOS DBILES.
DEL PRINCIPIO DE LO CONSCIENTE SE DESPRENDE LA SIGUIENTE
REGLA: EL ESTUDIANTE DEBE CONOCER EL RESULTADO DE SU
ACTIVIDAD AS COMO LA VALORACIN QUE SE DA A LOS EJERCICIOS REALIZADOS. CUANDO UN DEPORTISTA DESPUS DE LA
REALIZACIN DE UN EJERCICIO DADO SE RINDA CUENTAS DE LO
QUE HIZO, ANALICE SUS MOVIMIENTOS, JUZGUE SUS ERRORES
Y SEPA CMO SUPERARLOS (VER PRUEBAS DE TERRENO DE ADECUACIN AUTOVALORATIVA) ESTAR EN CONDICIONES DE REPETIR EL EJERCICIO CON MS XITO.

EL DEPORTISTA DEBE SABER COMPARAR LA EFICIENCIA DE UN

INTENTO EN RELACIN CON OTRO ANTERIOR.
EL DEPORTISTA EST OBLIGADO A CONOCERSE A S MISMO, A
COMPRENDER LOS PROCESOS PSQUICOS Y FSICOS DE SU OR
GANISMO, A SABER VALORAR Y CONTROLAR SUBJETIVA Y OBJETIVAMENTE SUS SENSACIONES Y SU CAPACIDAD DE TRABAJO.
EN EL AUTOCONTROL Y AUTODIRECCIN DEL PROCESO DE
PREPARACIN DEL DEPORTISTA LAS IMPRESIONES SUBJETIVAS
JUEGAN UN IMPORTANTE PAPEL, A PESAR DE QUE EL ENTRENAMIENTO SE APOYA, EN MEDIDA CRECIENTE, EN METODOS OBJE
TIVOS DE CONTROL.
COMO EXPRES EN SU MOMENTO B. SHILKOV: EL DEPORTISTA
DEBE, COMO EL MSICO, APRENDER A ESCUCHARSE A SI MISMO,
SENTIR CUANDO SE EQUIVOCA
LO IDEOMOTOR, EL ENTRENAMIENTO AUTGENO Y LO PSICOL
GICO EN GENERAL; EL PERFECCIONAMIENTO DE LAS POSIBILIDADES DE DIRIGIR LOS ESTADOS Y FUNCIONES DE LA AUTORREGULACIN, ABREN NUEVOS CAMINOS A LA MAESTRA DEPORTIVA.

EL PRINCIPIO DE LA GRADUALIDAD.
ESTE PRINCIPIO DICTA LA ELEVACIN GRADUAL DE LAS CARGAS
DE ENTRENAMIENTO, EL AUMENTO DEL VOLUMEN Y LA INTENSIDAD DE LOS EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO, LA COMPLICACIN
DE LOS MOVIMIENTOS Y ACCIONES Y EL CRECIMIENTO DEL NIVEL
DE TENSIN PSQUICA.
ESTE PRINCIPIO EST FUNDAMENTADO EN LA PROPOSICIN
FISIOLGICA QUE CONSIDERA QUE LAS MODIFICACIONES Y
REORGANIZACIONES DE LOS RGANOS Y SISTEMAS Y EL
PERFECCIONAMIENTO DE SUS FUNCIONES TRANSCURREN
GRADUALMENTE BAJO LA INFLUENCIA DEL ENTRENAMIENTO.
DESDE LA INFANCIA HASTA UNA EDAD DONDE SEA POSIBLE UNA
SUPERIOR MAESTRA DEPORTIVA, EL PROCESO DE ENTRENAMIENTO DEBE TRANSCURRIR SOBRE LA BASE DE LA LNEA GENERAL DE
LO GRADUAL, DE FORMA DE CORRESPONDER A LAS FUERZAS Y
POSIBILIDADES DEL DEPORTISTA Y GARANTIZAR EL PERFECCIONAMIENTO DEL NIVEL DE ENTRENAMIENTO Y DE LOS LOGROS DE
PORTIVOS.
SE BASA EN LAS REGLAS PEDAGGICAS DE LO SIMPLE A LO COMPLEJO, DE LO FACIL A LO DIFCIL, DE LO CONOCIDO A LO DESCONOCIDO

CUALQUIER SALTO EN LOS RESULTADOS DEPORTIVOS EN VIR

TUD DE LA LEY DE LA DIALCTICA- EN LA CARGA DEL ENTRENAMIENTO, DEBEN ESTAR ACOMPAADOS POR UNA ACUMULACIN
GRADUAL DE LAS POSIBILIDADES FUNCIONALES.

EXISTE UNA RELACIN DIRECTA ENTRE LA LONGITUD Y LA ALTURA

DE LOS ESCALONES: MIENTRAS MENORES SEAN LAS SESIONES
CON CARGAS APROXIMADAMENTE SEMEJANTES, MENOR SER
LA ALTURA A LA QUE PUEDE ELEVARSE LA CARGA EN LA SESIN
SIGUIENTE. POR EL CONTRARIO, LA ELONGACIN DE LOS ESCA
LONES PERMITE PASAR A CARGAS SUPERIORES EN EL SIGUIENTE
MICROCICLO.
LA GRADUALIDAD EN LA ELEVACIN DE LAS CARGAS TIENE
FORMA ONDULATORIA DEBIDO A LOS INTERVALOS ENTRE EL DESCANSO ACTIVO Y PASIVO EN UN DETERMINADO EJERCICIO, A LA
MODIFICACIN DE LA CURVA DE LA CARGA EN UNA SESIN DE
ENTRENAMIENTO; A LOS DIFERENTES NIVELES DE VOLUMEN, IN
TENSIDAD Y COMPLEJIDAD DE LAS CARGAS POR DAS DEL MICROCICLO, POR ETAPAS, PERODOS Y AOS DE ENTRENAMIENTO.

EL PRINCIPIO DE LA REPETICIN.
EST BASADO EN LA IMPORTANTE PROPOSICIN FISIOLGICA
SOBRE LA NECESIDAD DE ACCIONES REPETIDAS PARA LA FORMACIN DE RELACIONES REFLEJO-CONDICIONADAS PARA PRODUCIR
LOS CAMBIOS CORRESPONDIENTES. SOLO LA REPETICIN GARANTIZA LA FIJACIN DE LOS HBITOS Y CONOCIMIENTOS, LA ESTABILIDAD DE LA TCNICA Y LOS RESULTADOS DEPORTIVOS.
ES NECESARIO QUE LA REPETICIN SEA LA PTIMA, LO QUE SE
LOGRA MEDIANTE LA CORRECTA ADMINISTRACIN DEL TRABAJO
Y EL DESCANSO, DEL AGOTAMIENTO Y LA RECUPERACIN.
EL NMERO DE REPETICIONES DEPENDE DE LA PREPARACIN DEL
DEPORTISTA, DE SU EDAD, TIPO DE EJERCICIO, DE LAS CONDICIO
NES EXTERNAS Y DE OTROS FACTORES. CON EL CRECIMIENTO DE
LA PREPARACIN AUMENTA EL NMERO DE REPETICIONES Y DISMINUYEN LOS INTERVALOS DE DESCANSO.
MIENTRAS MS FCILES SEAN LOS EJERCICIOS, MAYORES PUEDEN
SER LAS REPETICIOES Y MENORES LOS INTERVALOS DE DESCANSO
Y VICEVERSA.

LOS EJERCICIOS REALIZADOS CONTNUAMENTE, CUANDO EXIGEN

RAPIDEZ, FUERZA, AGILIDAD, EXACTITUD DE LOS MOVIMIENTOS Y
UNA ELEVADA INTENSIDAD NO DEBEN SER PROLONGADOS, DEBIDO A LA DISMINUCIN DE LA CAPACIDAD DE TRABAJO POR EL AGOTAMIENTO.
UN CORTO INTERVALO DE DESCANSO (ALGUNOS MINUTOS) QUE
REPONGAN LAS FUERZAS DEL ATLETA, POSIBILITAN REALIZAR
CON EFECTIVIDAD EL EJERCICIO EN UNA NUEVA OCASIN.
AL EDUCAR LA RESISTENCIA RESULTA OBLIGATORIO CONTINUAR
LA REALIZACIN DE LOS EJERCICIOS HASTA QUE ARRIBE AL AGOTAMIENTO.
EN CONJUNTO, LAS CONDICIONES FCILES Y ADECUADAS PERMI
TEN ELEVAR EL NMERO DE REPETICIONES Y DISMINUIR LOS INTERVALOS DE DESCANSO Y VICEVERSA.
EL NMERO DE REPETICIONES SE ESTABLECE SOBRE LA BASE DE
EXPERIENCIAS PREVIAS CON EL ATLETA (NO HAY DOS ORGANIS
MOS IGUALES) DATOS CIENTFICOS, CONTROL PEDAGGICO Y
OBSERVACIN.

EN LA ACTUALIDAD SON CADA VEZ MS LOS DEPORTISTAS QUE

UTILIZAN SESIONES DIARIAS DE ENTRENAMIENTO. EN ESTE CASO
EL HORARIO DE SESIONES EN EL CICLO SEMANAL SE MANTIENE
CONSTANTE MIENTRAS SE MODIFICA SOLO LA CARGA DE LAS SE
SIONES.
ES MUY IMPORTANTE CERCIORARNOS DE INICIAR UNA SESIN DE
ENTRENAMIENTO CON FUERZAS PLENAMENTE RESTABLECIDAS
DESPUS DEL TRABAJO PREVIO. DE AH LA IMPORTANCIA DEL
CONTROL PSICOLGICO DEL ENTRENAMIENTO.

EL PRINCIPIO DE LO EVIDENTE
SE TRATA DE LA CONSTRUCCIN DEL APRENDIZAJE SOBRE LA
BASE DE IMGENES CONCRETAS Y NO SOBRE REPRESENTACIONES Y PALABRAS ABSTRACTAS.
LO EVIDENTE CREA UNA CORRECTA REPRESENTACIN DEL MATERIAL DE ENSEANZA SOBRE LA BASE DE IMGENES CORRECTAS.
IMPORTANCIA TRASCENDENTAL DEL VIDEO TAPE, AUNQUE ESTE
PUEDE PROVOCAR DIFICULTADES SI ES MAL UTILIZADO. POR
EJEMPLO, CUANDO UN CLAVADISTA OBSERVA DESDE DETERMINADO NGULO QUE PAS MUY CERCA DEL TRAMPOLN.
LA COMPARACIN DE LO PROPUESTO CON LO REALIZADO ES
UNO DE LOS FACTORES MS IMPORTANTES DE LA ENSEANZA,
LA EDUCACIN Y EL DESARROLLO DE LAS CUALIDADES MOTORAS.

EL PRINCIPIO DE LA INDIVIDUALIZACIN.
MEDIANTE ESTE PRINCIPIO SE OBSERVA LA CORRESPONDENCIA
ENTRE LAS FUERZAS Y POSIBILIDADES DEL ORGANISMO Y LAS
EXIGENCIAS QUE SE LE FORMULAN.
LAS CARGAS FSICAS DEBEN CORRESPONDERSE CON VARIABLES
IMPORTANTES COMO EL SEXO, LA EDAD CRONOLGICA, LA EDAD
DEPORTIVA, EL NIVEL DE LAS POSIBILIDADES FUNCIONALES CONTROL MDICO Y PSICOLGICO DEL ENTRENAMIENTO- ESTADO DE
SALUD, PECULIARIDADES DE LA PERSONALIDAD, ETC.
LA BASE FUNDAMENTAL DE ESTE PRINCIPIO ES LA CONFECCIN
DE PLANES INDIVIDUALES DE ENTRENAMIENTO.
TIENE GRAN IMPORTANCIA CONSIDERAR LAS CAPACIDADES NATU
RALES Y EL TALENTO DEPORTIVO.

OJO: PUEDE HABLARSE DE UNA RELACIN MUTUA ENTRE LOS

PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO. NINGUNO DE ELLOS PUEDE
SER APLICADO SIN AYUDA DE LOS DEMS.

EJERCITACIN

VOLUMEN DE LAS CARGAS

CARACTERSTICA CUANTITIVA DEL TRABAJO
DE ENTRENAMIENTO... CANTIDAD GENERAL DEL
TRABAJO DE ENTRENAMIENTO... SE MIDE EN
TIEMPO, KILMETROS, TONELADAS, NMERO DE
REPETICIONES, ETC... EL NMERO DE TAREAS Y
EL NMERO DE LOS DAS DE ENTRENAMIENTO Y
COMPETENCIA.
INTENSIDAD DE LAS CARGAS
... SIGNIFICA EL GRADO DE ESFUERZO EN LA ACTIVIDAD... SE CARACTERIZA POR LA MAGNITUD
DE LOS ESFUERZOS NEUROMUSCULARES... EL PESO LMITE LEVANTADO, EL SALTO A ALTURA RCORD, MANTENER LA CRUZ, SE CONSIDERAN
EJERCICIOS DE INTENSIDAD MXIMA...CANTIDAD
DE TRABAJO DE ENTRENAMIENTO O DE COMPETENCIA REALIZADO EN UNA UNIDAD DE TIEMPO
(N.G. OZOLIN.)

EL ESTADO PTIMO DE ENTRENAMIENTO QUE PERMITE AL

DEPORTISTA PARTICIPAR ACTIVAMENTE EN LAS COMPETENCIAS SE CONOCE HABITUALMENTE COMO FORMA DEPORTIVA
LA FORMA DEPORTIVA EST DETERMINADA NO SOLO POR
LOS COMPONENTES FSICO, TCNICO, TCTICO Y VOLITIVO,
SINO POR SU ARMNICA FUSIN.
EL MEJORAMIENTO DE LA FORMA DEPORTIVA TIENE UNA
DINMICA COMPLEJA. LA CURVA DE ELEVACIN DEL NIVEL
DE ENTRENAMIENTO EST REPRESENTADA POR UNA LNEA
QUE SE ELEVA GRADUALMENTE EN EL PERODO PREPARATORIO,
PASANDO EN SUS FINALES POR UNA RPIDA ELEVACIN Y
ALCANZANDO EL PUNTO DE CULMINACIN EN LA PRINCIPAL
COMPETENCIA DE LA TEMPORADA, PARA CAER ABRUPTAMENTE
EN EL PERODO DE TRNSITO.

SU RASGO MS CARACTERSTICO ES SU CARCTER ONDULATO

RIO, CONDICIONADO ANTE TODO POR LA NECESIDAD DE ELEVAR
LAS CARGAS DE ENTRENAMIENTO EN LAS SEMANAS QUE
PRECEDEN A LAS COMPETENCIAS Y DE DISMINUIRLAS DESPUS
DE ELLAS.
LA ELEVACIN DE LAS CARGAS DE ENTRENAMIENTO EN LA
ETAPA PRECOMPETITIVA ANTERIOR A LAS COMPETENCIAS DE
RESPONSABILIDAD NO PUEDE DURAR MUCHO TIEMPO.

NORMALMENTE, LA ULTIMA SEMANA PRECOMPETITIVA CON

CARGAS DE ENTRENAMIENTO DISMINUIDAS, GARANTIZA UN
MS COMPLETO RESTABLECIMIENTO DE TODAS LAS FUERZAS
Y POSIBILIDADES DEL ORGANISMO Y PERMITE DESPLEGARLAS
CON ALTOS RESULTADOS DURANTE LAS COMPETENCIAS.

LA INMENSA MAYORA DE LOS

COMPONENTES DEL NIVEL DE
ENTRENAMIENTO, POR SER RESULTADO DE CONSIDERABLES
MODIFICACIONES MORFOLGICAS, FISIOLGICAS Y PSICOLGICAS QUE TRANSCURREN BAJO LA INFLUENCIA DEL ENTRENAMIENTO, SON LO SUFICIEN
TEMENTE FIRMES Y ESTABLES.
UNA DE LAS CAUSAS FUNDA
MENTALES DE LAS OSCILACIONES DEL NIVEL DE LA FORMA
DEPORTIVA LO ES LA CONSIDERABLE VARIABILIDAD DE ESTE
ESTADO Y, CONSECUENTEMENTE, DE LA CAPACIDAD DE TRABAJO DEL SISTEMA NERVIOSO.

AGRUPAMIENTO TCNICO-METODOLGICO
DE LOS DEPORTES.

- Juegos con pelotas.

- Deportes de Resistencia.
- Deportes de Coordinacin y Arte Competitivo.
- Deportes de Fuerza Rpida.
- Deportes de Combate.

La periodizacin del entrenamiento deportivo

Perodo preparatorio .

Objetivos: Crear el fundamento general y

especial (morfolgico, fisiolgico, psicolgico y tcnico) para el
perodo competivivo.

1ra Etapa: Prep. General.

Adquisicin y fortalecimiento de la
preparacin fsica general.

2da Etapa: Prep. Especial.

Adquisicin y reforzamiento de la prep.

Especial, perfeccionamiento de la tcnica. Rol principal:
Medios para la preparacin fsica general. Se elaboran
elementos tcticos.

Notas:
- Si dos macrociclos: La primera
preparacin es ms prolongada.
- La carga crece hasta poco antes
de su terminacin.
- La intensidad se eleva con mayor
gradualidad.
- Aumenta gradualmente la complejidad
en la coordinacin.

La periodizacin del entrenamiento deportivo

(Cont.)

Perodo competitivo .

Objetivos: Obtener elevados resultados de-

portivos, sobre la base del fundamento especial, de tcnica perfec

cionada y de preparacin tctica y psicolgica.

1ra Etapa: Competencias tempranas.

Objetivos: Aprender a utilizar

lo adquirido. Ensayar variantes, acostumbrarse al campo de batalla,

conjunto ms limitado de ejercicios, repeticiones mltiples del ejercicio principal, mantenimiento de medios para conservar la preparacin
fsica.

La periodizacin del entrenamiento

deportivo
(Cont.)

Perodo competitivo . (Cont.)

2da Etapa: Competencia fundamental.

Objetivos: Se buscan los ms altos rendimientos. Se intenta conservar

la prep. fsica y el fundamento especial, el descanso activo resulta impor
tante, se introducen 1 2 da de descanso en el ciclo semanal, la carga
general contina creciente, el volumen de entrenam. especial disminuye
gradualmente, en la semana anterior a la competencia este volumen se
rebajar an ms, intensidad crece gradualmente hasta alcanzar nivel superior poco antes de la participacin principal, la complejidad en la coordinacin de los movimientos se mantiene estable, la tensin psquica sigue
modificndose de forma ondulatoria (mientras mas importante sea la competencia, ms larga ser la onda), la efectividad del calendario competitivo
ser mayor cuando entre las competencias se incluya una en la cual el
deportista solo persiga objetivos de entrenamiento.

Etapa de descarga:

Finalidad: Total recuperacin de las posibilidades del S.N.C. y la

esfera psquica.
- Se le pone fin a la preparacin especial.
- Se utilizan los medios de la preparacin fsica general y del descanso activo.
- Se propician emociones positivas.
- No es correcto disminuir el nmero de sesiones del microciclo,
sino aflojar la carga y utilizar con ms frecuencia el descanso activo.

Etapa de preparacin inmediata:

- Vuelven a elevarse las exigencias del entrenamiento.
- Se utilizan los medios del entrenamiento especial.
- Estas competencias son preparatorias. Aspirar solo a entrenar
capacidades y no obtener los mayores rendimientos.

Etapa conclusiva:

- Los 7-10 das previos a la competencia se pueden incluir como etapa

conclusiva.
- Se disminuye la carga de entrenamiento.
- Restablecimiento total.

PERODO FINAL (TRANSITORIO)

- Reducir el agotamiento no local, sino central y de la esfera
psquica.
OBJETIVO: Lograr que el deportista llegue al nuevo ciclo
totalmente descansado, con buena salud y con el mismo
grado de desarrollo de las cualidades fsicas y los hbi
tos tcnicos.
Tres variantes:
1- Descanso pasivo.
2- Entrenarse como en el perodo
preparatorio.
3- Descansar activamente.

PLAN GRAFICO
1999-2000

FECHAS

13 20 27
19 26 2

MESES

3 10 17 24
9 16 23 30

PERIODOS

MAYO

PREPARCION GRAL

SESIONES

CTROL BIOLOGICO

II
5

COMPETITIVO

III

COMPETITIVO

IV

9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

6:1

2:1

2:1

2:1

42

18

18

18

21

22

36

P
M
P
S
C
P

COMP. PREPARATORIA
CTROL TECNICO

7
13

AGOSTO

JULIO

PREPARACION ESPECIAL

DIVISION CARGAS

CTROL MEDICO

JUNIO

PREPARATORIO

MESOCICLOS
MICROCICLOS

1 8 15 22 29 6 13 20 27 4 11 18 25 31
7 14 21 28 5 12 19 26 3 10 17 24 30 6

ABRIL

ETAPAS

MILAN MATOS LEON

C
T

C
T

T
P

T
P

C
P

C
P

C
P

C
P

C
P

COMP. FUNDAMENTAL
TEST PEDAGOGICO

PREPARATORIO 73%
COM PETITIVO 27%

OBJETIVOS Y TAREAS POR

MESOCICLO
Ier MESOCICLO
13 MAR - 30 ABR.
DURACIN: 7 SEMANAS
DINM. DE LAS CARGAS: 6 - 1
OBJETIVO: MANTENER LOS NIVELES DE FUERZA
TAREAS: FARLET, SALTOS GENERALES, RESISTENCIA,
VELOCIDAD, SALTOS ESPECIALES.

2DO MESOCICLO
1 MAY - 21 MAY
DURACIN
3 SEMANAS
DINAM CARGAS:
2:1
OBJETIVO: ELEVAR EL
NIVEL DE FUERZA RPIDA. CARRERAS: VELOCIDAD, SALTOS ESPECIALES, TCNICA,
C. IMPULSO.
MTODO: REPETICIONES.

3ER MESOCICLO
22 MAY- 12 JUN
DURACIN
3 SEMANAS
DINAM. CARGAS:
2:1
OBJETIVO: MANTE NER EL NIVEL
DE FUERZA RPI DA.

4TO MESOCICLO
13 JUN - 3 JUL
DURACIN:
3 SEMANAS
DIN. DE CARGAS:
2:1
OBJETIVO: MANTENER LOS
NIVELES DE FUERZA R PIDA, AS COMO EL DOMINIO TCNICO. TAREAS: SALTOS ESPECIALES, CAR. IM PULSO, VELOCIDAD.

5TO MESOCICLO
4 JUL. 13 AGO.
DURACIN:
6 SEMANAS
OBJETIVO: LOGRAR
EL OBJETIVO PROGRAMADO. TAREAS
COMPETENCIA.
DIN. CARGAS: 1:1

OBJETIVO TCNICO: INSISTIR EN LA MEJORA DEL BRAZO

DERECHO, BUSCAR MEJORAR LA ACELERACIN DE
LOS 3 LTIMOS PASOS. DE ESTA MANERA LA MARCA CODICIADA PODRA LOGRARSE.
OBJETIVO FSICO: MANTENER LA FUERZA DE LA PARTE SUPERIOR, LOGRAR MS RAPIDEZ PARA OBTENER ME JOR VELOCIDAD HORIZONTAL Y, POR TANTO, VELOCIDAD VERTICAL.
OBJETIVO PSICOLGICO: LOGRAR MAYOR CONCENTRA CIN DE LA ATENCIN.
ASEGURAMIENTO MNIMO: PARA DESARROLLAR UN BUEN
TRABAJO ES NECESARIO QUE SE CUMPLA FIELMENTE CON LO ESTABLECIDO. JUEGOS DE PESAS, DUMBELL, VALLAS, PLOMOS, ETC.

PLAN DE PREPARACIN PSICOLGICA. AREA SALTOS. ATLETISMO.

Ier Macrociclo. Compet. Fundamental: Campeonato Mundial Bajo Techo.
Psiclogo: Dr. Luis Gustavo Gonzlez Carballido.
OBJETIVOS

Prep. General.
enero.

TAREAS

Del

PROCEDIMIENTOS

FECHA

1.1.1-Test de Matrices Progresivas, de Raven,

J.P.
1.1.2-Test Autoanlisis, de Cattell, R.B.
1.1.3-Inventario de Personalidad, de
Eysenck, H.
1.1.4-Test 10 Deseos
1.1.5-Test de la Figura Humana.

3-16 Nov

13 octubre al 8 de

1-Lograr un conocimiento cientfico de la

poblacin de atletas con el propsito de
aportar elementos para la labor pedaggica
y psicolgica.

1.1-Evaluacin de cualidades bsicas de la

personalidad.

1.2-Conocer el estado psicolgico actual.

1.2.1-Entrevistas a atletas, entrenadores y

profesores.
1.2.2.-Aplicacin escalas autovalorativas.
1.2.3- Observacin.
1.3.1-Pruebas de laboratorio de Tiempo de
Reaccin Simple y Complejo.

13-31 Oct

Etapa

1.3-Evaluar indicadores psicofisiolgicos del

estado de la Forma Deportiva en esta etapa
inicial.
1.4-Estudiar la esfera motivacional al inicio de
la preparacin, en particular, la intensidad del
motivo deportivo, la adecuacin de objetivosmetas parciales y final, y las cualidades
motivacionales Orientacin a Logro,,
Motivacin Intrnseca-Extrnseca, entre otras.

1.4.1-Entrevistas a atletas, entrenadores y

profesores.
1.4.2-Test
Explorador
Motivacional
Deportivo.
1.4.3-Observacin.
1.4.5-(A consideracin y posibilidades reales)
Experimentacin. Diseo de situaciones de
conflicto de orientaciones en el terreno.

13-26 Oct

3-16 Nov
17-30Nov
Etapa

P L A N
E
S A

Psiclogo: Dr. Luis Gustavo Gonzlez Carballido.

Perodo: 1997 - 1998
MACROCICLOS
MESOCICLOS
MESES
MICROCICLOS
TEST PEDAG.
PR.PSICOMT.
PR. LABORAT.
PR. TERRENO
PR. MDICAS
SEMANAS

PRIMER
PREPARACIN FSICA GENERAL
OCTUBRE
NOVIEMBRE
DICIEMBRE
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
X
X

12

X
M1

13
19

11
X

MACROCICLO
PREPARACIN ESPECIAL
ENERO
FEBRERO
13 14 15 16 17 18 19
X
X

X
20
26

27
31

3
9

X
10
16

M1
X
17
23

M1
24
30

M1
1
7

8
14

15
21

MT
22
27

28
1

COMPETENC.
COMPET.FUND.
Donde:
M1 -- Primera parte del MODULO DE CONTROL PSICOLOGICO
M2 -- Segunda parte del MODULO DE CONTROL PSICOLOGICO
MT -- Ambas partes del MODULO DE CONTROL PSICOLOGICO
Competencia 1 -- FESTIVAL DE SALTOS
Competencia 2 -- COMPETENCIAS BAJO TECHO. EUROPA. PREPARATORIAS
Competencia 3 -- GRAND PRIX/98
Competencia 4 -- MEMORIAL BARRIENTOS/98
Competencia 5 -- COPA CUBA/98. CAMPEONATO NACIONAL
Competencia 6 -- JUEGOS CENTROAMERICANOS.
(Pendiente de colocar Juegos Buena Vountad, a celebrarse en julio)

X
2
8

X
9
16
1

M2

M2

MT

17
24

25
31

1
7

X
M2
8
14

15
21

G R A F I C O
L T O S.
A T L E T I S M O

S ES GE UGNUDNOD O MM MAA CAC RCR ORO COC ICI CCI LCL OOL O
PREPARACIN COMPETITIVA
PREPARACIN GENERAL-ESPECIAL
PREPARACIN
MARZO
ABRIL
MAYO
MAYO
JUNIO
JULIO
20 21 22 23 24 25 26 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
X
X
X

MT

M2 M2

22 1 4 11
28 3 10 14
2 2 2 2

X
M2 M2 M2
M1 M1 MT MT
MT MT
X X
X
15 25 31 7 14 21 28 5 12 19 26 2 9
24 31 4 13 20 27 4 11 18 25 1 8 15
2 2 2
3 4

X
MT MT MT MT MT MT
X
16 23 30 7 14 21
22 29 6 13 20 27

COMPETITIVA
AGOSTO
17
18
19
20

21

M2

M2

M2

M2

M2

28
3
5

4
10

11
17

18
24

25
31

PECULIARIDADES Y NUEVAS EXIGENCIAS DE LA ACTIVIDAD

DEPORTIVA CONTEMPORNEA, QUE INTRODUCEN CAMBIOS
A LOS CUALES DEBEMOS INCORPORARNOS.
Los sistemas contemporneos de planificacin del entrenamiento
en el deporte de lite, son ms exigentes y ms invasivos cada
vez al organismo del deportista. Los rcords, las reglas
competitivas y los controles del Doping y los anabolizantes como
limitantes, incitan a los cientficos, metodlogos y entrenadores a
buscar las vas, medios y mtodos ms eficaces para que en el
menor tiempo posible se pueda alcanzar la performance de
rendimiento competitivo.
Los calendarios competitivos y sus frecuencias obligan a mantener la
forma deportiva. Algunos deportes hacen ciclos de campeonatos del
mundo y otorgan premios por puntos acumulados en el sistema
competitivo, y otros sancionan a quienes no participan en el ciclo de
eventos, impidiendo participar en el eslabn consecutivo.
Esto exige que los ciclos de preparacin sean ms cortos y la Forma
Deportiva dure ms.

Uno de los recursos tecnolgicos que a nuestra consideracin se

ajusta cada vez ms a la dispersin competitiva en la macroestructura
para el deporte de Alta competicin, lo constituye el Esquema
Estructural de Pndulo. El ruso Arosiev conjuntamente con Kalinin,
en un artculo publicado en 1971, fueron los primeros autores en
proponer la "estructuracin pendular" del entrenamiento deportivo
posteriormente otros seguidores han realizado algunas
consideraciones y aportes a este esquema pendular.

Esta propuesta, que identificamos como recurso tecnolgico para la

planificacin del entrenamiento deportivo se basa, en primer lugar, en
el caso de que los deportistas tengan que estar compitiendo de forma
reiterada en casi toda la macroestructura, demostrando en dichas
competiciones un rendimiento grande y a veces mximo. Esto significa
que la alternancia entre las cargas generales y especiales siguen
siendo un aspecto fundamental en la estructuracin del
entrenamiento, en este caso no puede existir una preponderancia de
las cargas generales sobre las especiales en una etapa y viceversa en
otra posterior. En el caso de esta estructura pendular las cargas
especiales de preparacin siempre estarn por encima de las cargas
generales. Precisamente la separacin entre las correlaciones de
cargas generales y especiales harn el pndulo del entrenamiento,
pues las cargas especiales crecern constantemente a medida que
avanza la macroestructura, a diferencia de las cargas generales que
disminuirn en la misma medida, pudiendo llegar estas ltimas a
desaparecer en los ciclos ms acusados de competicin.

La diferencia entre las cargas generales y especiales determina la

amplitud pendular, pndulos muy abiertos caracterizan una gran
diferencia entre las cargas de orientacin general y especial, lo que
significa que el deportista estar sometido a un rgimen de
competicin limitado, por el alto nivel de preparacin a que es
sometido. Por el contrario si los pndulos se cierran, la diferencia
entre las cargas generales y especiales ser pequea, la participacin
competitiva ser mayor y el nivel de preparacin se ir incrementando
en la medida que avance la estructura del plan.
Esta estructura utiliza los ciclos de Matveiev en su organizacin,
aspecto que han seguido otros autores (Berger y Minow, 1984, Forteza,
1988, Ushko y Volkiv, 1991, Viru 1991) para la formacin de los
pndulos de entrenamiento.
En esta forma de estructuracin del entrenamiento an se le concede
una importancia a la preparacin general del deportista, aunque en
menor consideracin que la propuesta por Matveiev (Periodizacin).
La obligatoriedad o no de la utilizacin de las cargas generales del
entrenamiento, es un tema que muchos autores han estado tratando, y
constituye an un punto problmico en esta estructuracin (Marquez,
1989 y 1990, Tschienie, 1985, Satori con Tschienie 1987 y Forteza,
1993).

Un aspecto que se ha observado en algunas tentativas prcticas sobre

este tipo de estructuracin es que durante la misma los pndulos se
cruzan, es decir en un ciclo determinado (mesociclo) la preparacin
general aumenta sobre la especial, esto constituye un error en la
estructuracin pendular, pues rompe con su propia esencia. La
estructura pendular original es muy rgida en cuanto a la
diferenciacin progresiva de la preparacin general y especial, es por
ello que los especialistas se pronuncian por definir una "Estructura de
Campana" tomando como base para la misma la estructuracin
pendular de Arosiev y Kalinin (1971).
Las Campanas Estructurales siguen el mismo principio de la
diferenciacin entre las cargas generales y especiales, es decir,
siempre y en todo momento de la macroestructura las cargas de
preparacin especial estarn por encima de las cargas generales
sobre la especial, esto trae como consecuencia una ruptura del
proceso de calificacin deportiva para las competencias que se van
desarrollando en el plan. Durante un ao de entrenamiento, es posible
identificar varias Campanas Estructurales, dependiendo lo anterior del
calendario competitivo. Si identificamos cada Campana Estructural
con un Macrociclo, entonces ser admisible tener en un ao varios
macrociclos.

POR QU LAS CAMPANAS ESTRUCTURALES?

SI DURANTE LA ETAPA DE PREPARACIN GENERAL (CUYA DURA
CIN GENERAL OSCILA ALREDEDOR DE 6 SEMANAS) SE PLANTEA
LA NECESIDAD DE COMPETIR, SE INTERRUMPE EL PROCESO DE
PREPARACIN QUE BUSCA LO SIGUIENTE EN ESE MOMENTO:
-UNA ORIENTACIN DIRIGIDA A CREAR
UNA BASE SLIDA EN LA FORMA DEL
DEPORTISTA.
-ADMINISTRAR CARGAS DE ENTRENA
MIENTO DE CARCTER GENERAL.

CARACTERSTICAS
DE LA
ETAPA DE

-VOLUMEN DE LAS CARGAS SUPERIO

RES A LA INTENSIDAD DE LAS MISMAS

PREPARACIN

-SE APLICAN MEDIOS DE PREPARACIN

DE ORIENTACIN MEDIATA.

GENERAL

ALGUNOS PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO PENDULAR:

-LAS CARGAS GENERALES Y ESPECIALES SE ADMINISTRAN DE
MANERA ALTERNATIVA.
-NO PUEDE EXISTIR PREPONDERANCIA DE LAS CARGAS GENERALES
SOBRE LAS ESPECIALES EN UNA ETAPA Y VICEVERSA.
-LAS CARGAS ESPECIALES SIEMPRE ESTARN POR ENCIMA DE
LAS GENERALES.
-LA SEPARACIN ENTRE LAS CORRELACIONES DE CARGAS GENERALES Y ESPECIALES HARN EL PNDULO DEL ENTRENAMIENTO.
-LAS CARGAS ESPECIALES CRECERN CONSTANTEMENTE A MEDIDA QUE AVANCE LA MACROESTRUCTURA, A DIFERENCIA DE LAS
CARGAS GENERALES QUE DISMINUIRN EN LA MISMA MEDIDA,
PUDIENDO LLEGAR ESTAS LTIMAS A DESAPARECER EN LOS CICLOS MS ACUSADOS DE COMPETICIN.
-LA AMPLITUD DEL PNDULO (DIFERENCIA ENTRE LAS CARGAS
GENERALES Y ESPECIALES) DETERMINAR EL RGIMEN DE COMPETICIN DEL DEPORTISTA. PNDULOS MUY ABIERTOS SOMETEN
AL DEPORTISA A UN RGIMEN DE COMPETENCIA LIMITADO, POR EL
ALTO NIVEL DE PREPARACIN AL QUE ES SOMETIDO. SI LOS PNDULOS SE CIERRAN, LAS DIFERENCIAS ENTRE CARGAS GENERALES
Y ESPECIALES SERN PEQUEAS Y LA PARTICIPACIN COMPETITIVA SER MAYOR

UN ERROR :
DURANTE LA APLICACIN DE ESTOS PRINCIPIOS
EN OCASIONES LOS PNDULOS SE CRUZAN, ES
DECIR, EN UN MESOCICLO DETERMINADO LA
PREPARACIN GENERAL AUMENTA SOBRE LA
ESPECIAL

SE OBSERVA UN MACROCICLO DE
CINCO MESOCICLOS. A MEDIDA
QUE EL PROCESO AVANZA SE VAN
DIFERECIANDO MS LOS CICLOS
DE PREPARACIN. LA RELACIN
PRIMARIA PARTE DE UNA PROPOR
CIN DE 40 % GENERAL Y UN 60 %
ESPECIAL. LA PRIMERA DISMI
NUYE MIENTRAS LA SEGUNDA
CONTINA SU ASCENSO HASTA
LLEGAR AL 5TO MESOCICLO
SE CONSTATA UNA DOBLE CAMPANACONTNUA, DEBIDO A QUE SE DEBE
INICIAR UNA NUEVA TEMPORADA COMPETITIVA ACABADA DE TERMINAR LA
ANTERIOR. AN UNIENDO LAS DOS
CAMPANAS, EL PNDULO NO CRUZA
LA FRONTERA DE DIFERENCIACIN, ES
DECIR, LA P.GEN. NO SOBREPASA A LA
ESP. EN RELACIN A LA CARGA PORCENTUAL. EL ALIVIO RADICA EN QUE
SE INICIA UNA NUEVA CAMPANA ESTRUCTURAL CON UNA RELACIN DE
45 55 % AL TERMINAR EL 3ER MESOCICLO DE UNA PROPORCIN DE
10 90 %

ASPECTOS A CONSIDERAR EN LA PLANIFICACIN DE LAS

CAMPANAS ESTRUCTURALES:
1- LA PLANIFICACIN DE CAMPANAS ESTRUCTURALES POR
DIRECCIONES DE ENTRENAMIENTO FUE FORMULADA POR
AROSIEV Y KALININ EN SU OBRA ENTRENAR PARA GANAR.
METODOLOGA DELENTRENAMIENTO DEPORTIVO. MADRID,
1997. LAS DIRECCIONES SE PUEDEN CONCRETAR AS:

PREPARACIN GENERAL. 30 %
DIRECCIONES
AEROBIO

40 %

FUERZA MXIMA

30 %

RAPIDEZ

20 %

FLEXIBILIDAD

10 %

2- AL CONSIGNAR UN PORCIENTO DE TRABAJO EN LA PREPARA

CIN GENERAL Y LA PREPARACIN ESPECIAL, SE DEBER
CONSIGNAR QU DIRECCIONES DE ENTRENAMIENTO CORRESPONDEN POR TIPO DE DEPORTES A CADA TIPO DE PREPARACIN

OBSERVACIONES DE FORTEZA DE LA ROSA (2000):

-ESTA FORMA DE ESTRUCTURACIN CAMPANAS ESTRUCTURA
LES ES POR EL MOMENTO SOLO UN INTENTO DE SOLUCIN AL
PROBLEMA DE LA DINMICA COMPETITIVA ACTUAL.
-LAS FORMAS ESTRUCTURALES CLSICAS DE MATVIEV, L. (PERIODIZACIN DEL ENTRENAMIENTO) CONTINAN SIENDO LAS BSICAS PARA LA PLANIFICACIN DE LA PREPARACIN DE LOS DE
PORTISTAS ESCOLARES, PUES SUS ETAPAS DE ALTO RENDIMIENTO
COMPETITIVO TIENEN UN CARCTER DE PERSPECTIVA.
-LAS CAMPANAS ESTRUCTURALES CONSTITUYEN UNA PROPUESTA
SOBRE LA CUAL HABR QUE CONTINUAR INVESTIGANDO, PARA
ESTABLEER EL NGULODETERMINANTE DE LA AMPLITUD PENDULAR (ANCHO DE LA CAMPANA)
-LO QUE DISTINGUE A LAS CAMPANAS DEL PENDULO ES EL NO CRUMIENTO DE ESTE EN NINGN MOMENTO DE LA MACROESTRUCTURA
-LA AMPLITUD SE PODR ESTRECHAR O ALARGAR DE UN MACRO A
OTRO DEL CICLO ANUAL, PERO BAJO NINGN CONCEPTO LA P.GEN.
AUMENTAR SU PORCIENTO EN RELACIN CON EL MNIMO ESTA
BLECIDO PARA LA PREPARACIN ESPECIAL EN CUALQUIER PERODO

Dos aspectos a considerar en la planificacin de las Campanas

Estructurales son los siguientes:
La consideracin de planificar las Campanas Estructurales por
Direcciones del Entrenamiento, esta concepcin fue formulada en el
libro Entrenar para Ganar. Metologa del entrenamiento deportivo.
Argentina, Mxico (1994). Espaa (1997), (del propio autor). Las
direcciones concretan ms el trabajo en cada meso y micro
estructura, por lo que la planificacin y el control del trabajo se hace
ms efectivo.
Al consignar un porciento de trabajo en la preparacin general y la
preparacin especial, se deber consignar qu Direcciones de
entrenamiento corresponden - esto es por tipo de deporte como es
lgico - a cada tipo de preparacin.

A modo de conclusiones
Las "Campanas Estructurales son -por el momento- slo un intento
de solucin al problema actual que presenta la dinmica competitiva
mundial. Las formas estructurales clsicas de Matviev, L.
(Periodizacin del Entrenamiento) continan siendo las bsicas para la
planificacin del a preparacin de los deportistas escolares, pues sus
metas de Alto Rendimiento Competitivo tienen un carcter de
perspectiva.
Las Campanas Estructurales constituyen una propuesta sobre la
cual habr que continuar investigando, sobre todo para establecer el
ngulo determinante en la amplitud pendular (ancho de la Campana).
La diferencia fundamental que distingue a las Campanas del Pndulo
es precisamente que este no se cruza en ningn momento de la
macroesctructura.
La amplitud se podr estrechar o alargar de un macro a otro del
ciclo anual, pero bajo ningn concepto la preparacin general
aumentar su porciento en relacin con el mnimo porciento
establecido para la preparacin especial en cualquier mesociclo.

NUEVAS FRMULAS QUE SE INVESTIGAN PARA DAR

SOLUCIN AL PROBLEMA CIENTFICO DE CONDUCIR
EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO EN LAS CONDICIONES
ACTUALES DE RGIMEN COMPETITIVO.
UN PROBLEMA:

LOS CONTENIDOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO QUE SE

INCLUYEN EN EL CONCEPTO DE PREPARACIN DEL DEPORTISTA
SATISFACEN LAS DEMANDAS DE ORGANIZACIN (TANTO DESDE
EL PUNTO DE VISTA INTRNSECO COMO DE LAS EXIGENCIAS AC
TUALES DE RGIMEN COMPETITIVO) DE LA CARGA DE ENTRENA
MIENTO?

CONCEPTO DE PREPARACIN DEL DEPORTISTA INCLUYE LOS

SIGUIENTES TIPOS DE PREPARACIN:
La preparacin fsica (general y especial).
La preparacin tcnica.
La preparacin tctica.
La preparacin psicolgica (moral y volitiva).
La preparacin terica (intelectual).

"Preparacin del deportista es el aprovechamiento de todo el conjunto

de medios que aseguran el logro y la elevacin de la predisposicin
para alcanzar resultados deportivos." (Matveiev, 1966).

Matveiev, al referirse al conjunto de medios, esta relacionando el

contenido de preparacin (fsico, tcnico, tctico, psicolgico y
terico) de cuyo arsenal se nutre el deportista para lograr su
predisposicin, esta ltima se refiere a la
como determinante del rendimiento deportivo.

Forma Deportiva

Se plantea -por parte de especialistas- que estos son contenidos muy

genricos, que no se aproximan a la realidad de la planificacin,
teniendo en cuenta el precepto de que un Plan es real en la medida
que sea susceptible a ser controlado (Forteza, 2000).

SIGAMOS EL RAZONAMIENTO DE FORTEZA (2000):

Expliquemos que ha sucedido con el concepto (P.D.) y la planificacin:
En una Mesoestructura, cuyo porcentaje de preparacin fsica pudiera
ser, por ejemplo, el 40 % de las 100 horas totales. Lo que significara
que a la preparacin fsica le estamos asignando 40 horas en dicha
mesoestructura. Qu tendramos dentro de estas horas?, Pues: la
fuerza, la resistencia, la rapidez, las capacidades coordinativas (todas
estas capacidades o algunas de ellas), entonces si trabajamos la
fuerza, qu por ciento tendra?, Pero pensemos tambin que no es
fuerza como tal, sino tendramos: fuerza mxima; fuerza explosiva;
fuerza velocidad; contraccin pliomtrica; resistencia de la fuerza.
Pensemos entonces, el 40 % asignado a la preparacin fsica en qu se
convertira?

Lo explicado constituye una parte del problema formulado, otro

aspecto que fundamenta que los contenidos de la preparacin del
deportista no son efectivos en la actualidad para la elaboracin de
planes de entrenamiento, esta dado por dos cuestiones muy
importantes de la programacin de la carga. Estas cuestiones estn
relacionadas con lo explicado por I. V. Verjoshanski, 1990,
(Entrenamiento Deportivo. Planificacin y Programacin), al plantear
dentro de la organizacin de la carga, dos elementos muy importantes:
La distribucin y la interconexin de la carga de entrenamiento.

LA SOLUCIN DEL PROBLEMA PASA POR EL TRATAMIENTO DE

LAS DIRECCIONES DEL

ENTRENAMIENTO
DEPORTIVO

LAS DIRECCIONES DEL ENTRENAMIENTO SON LOS

ASPECTOS DIRECCIONALES DE LA PREPARACIN
DEL DEPORTISTA QUE VAN A SEALAR NO SLO EL
CONTENIDO DE ENTRENAMIENTO QUE DEBER
RECIBIR UN DEPORTISTA, SINO ADEMS
RELACIONAR EN SU DETERMINACIN DOS
CATEGORAS BSICAS DEL ENTRENAMIENTO:
CARGA Y METODO.

Cuando se define una direccin, por ejemplo aerbica, sta a su vez

determinar el contenido de preparacin, sea mediante carreras,
natacin, remo, ciclismo, etc. As mismo determinar la Carga de
entrenamiento, pues lo aerbico se desarrolla a intensidad moderada,
ritmo uniforme, pulsaciones en la zona de las 150- 160 p/m, bajo % de
VO2 mx., etc.
Siempre que el deportista se encuentre en ciclos de preparacin
general, el mtodo ser por excelencia continuo uniforme. Ya ah
tenemos una relacin Contenido-Carga-Mtodo, determinado por una
Direccin de Entrenamiento que la preparacin fsica como tal es
incapaz de definirla.
NOTA: LO ANTERIOR ES APLICABLE A CUANTA DIRECCIN DE
PREPARACIN SEA NECESARIO DEFINIR.

Para aplicar un sistema de cargas de entrenamiento o competitivas, es

preciso saber a cual objetivo biolgico responde y con qu volmenes
e intensidades se logra el objetivo.
Por ejemplo; un trabajo mayor de 20 segundos, con un esfuerzo
cardaco entre 180-185 FCC, requiere de un alto volumen minuto
sanguneo y de un alto porciento de VO2Max. Para garantizar ese
abastecimiento sanguneo, primero deber obtenerse una dilatacin de
las paredes del miocardio y posteriormente un engrosamiento de ellas,
para que el llenado sea mayor y a la vez por el poder de contraccin se
enve con fuerza la sangre necesaria a los msculos que demandan el
abastecimiento de oxgeno, sustrato energtico, enzimas, hormonas y
electrolitos, etc.

Pero cul es el contenido?, Con qu mtodos?, Qu rango de

intensidad del ejercicio se requiere, para ese objetivo biolgico?,
Cmo ordenar las cargas?, Por dnde empezar segn la edad, el
nivel de preparacin del deportista y las caractersticas del deporte?.
Ese es el gran dilema. Sin embargo siempre que se produzca una
simbiosis entre lo biolgico y lo metodolgico en el proceso,
seguramente habr un resultado positivo.

Por ejemplo, un trabajo aerbico no mayor a 160 FCC, entre 3-4 mmol/l
de lactato y superior a 10 min., propiciar la dilatacin adecuada de
las paredes del miocardio y paralelamente un mejoramiento del
intercambio gaseoso y de la capacidad vital del deportista, pudindose
comenzar este trabajo a partir de las edades de 8-10 aos.

El incremento de las capacidades de fuerza, velocidad y

resistencia, requieren de la activacin de miofibrillas que hasta
el momento no haban trabajado por no realizarse esfuerzos
hasta el rechazo, el cual garantiza el aumento hasta del 85-88 %
del total del msculo que realiza el trabajo. Para lograr este
objetivo se har un trabajo de fuerza-resistencia concentrada
con los pesos del 40-80 %, con un mnimo de 4-6 series, entre 2 y
8 repeticiones, en 1-2 min. de micropausa y 3-5 min. de
macropausas de descansos.
Este trabajo tendr resultados entre 8-12 semanas con 3
frecuencias semanales y 48 h entre estmulos semanales. Ser
necesario para deportistas noveles y no de la especialidad de
Levantamiento de Pesas, incrementar un 5 % del peso
semanalmente. De no lograrse el incremento de esta cualidad
motriz cualquier trabajo con direccin de fuerza-velocidad o
velocidad-fuerza estara limitado en potencia, magnitud e
intensidad, dado que no se activaron al mximo las miofibrillas
del plano muscular.

La multiplicidad y engrosamiento de las miofibrillas, objetivos

biolgicos que garantizan la capacidad contractil superior del msculo,
es posible lograrla siempre que una vez activadas, se realicen cargas
en las direcciones de fuerza mxima y fuerza explosiva con pesos
superiores al 80 % y 7-8 series. Esta sera la base esencial del
desarrollo de la resistencia especial competitiva, ya sea en funcin de
la fuerza o de la velocidad.

En los deportes de los cuales depende el rendimiento de las

capacidades de resistencia alactcida y lactcida corta y media, le
corresponde desarrollar un objetivo biolgico imprescindible de esta
poca; se trata de convertir las fibras lactcidas en alactcidas
evitando la aparicin significativa del cido lctico, el cual frena la
consecutividad del ejercicio, disminuye su rapidez, potencia y
efectividad. En este sentido se estimulan las fibras II con sistema de
cargas que no sobrepasen los niveles alactcidos con grandes
volmenes, donde las series pueden llegar dependiendo de la demanda
del deporte desde 2 hasta 12 series; las repeticiones no se harn
mayor de 6 y la duracin del ejercicio no sobrepasar los 8 s.

Las micropausas irn de 1 min hasta 10 s. y las macropausas

invariablemente estarn entre 6-8 min. de descanso. De esta forma se
estimulan las fibras lactcidas con la mxima intensidad del ejercicio
convirtindose en alactcidas y prolongndose esta capacidad.
(Verjoshanski, 1992). Este trabajo deben realizarlo en el entrenamiento
de los deportes de fuerza explosiva, sprint, velocidad y resistencia a la
velocidad y a la fuerza. Slo las fibras que se estimulan con el sistema
de cargas adquirirn esta capacidad.

Las altas cargas de entrenamiento necesarias para lograr el efecto

biolgico deseado, han obligado a los cientficos a investigar qu se
gasta en el organismo del deportista en el cumplimiento de los tipos
de tareas, y qu se debe hacer para restablecer las prdidas, en aras
de elevar las exigencias del entrenamiento y evitar los desgastes, que
en muchas ocasiones es irreversible, lo cual conlleva a la prdida
tambin de las capacidades del rendimiento competitivo.
En este sentido Keul, Badtke, Kinderman, Platonov, Verjoshanski,
Molnar, Ranzola se ocuparon de investigar la recuperacin del
deportista. Hoy da ya no hablamos de descanso, sino de trabajar para
acelerar la recuperacin.

Platonov V.P. en su libro: La adaptacin al entrenamiento, manifiesta

que en la ejecucin de cargas con direcciones combinadas con
diferentes
magnitudes,
aparecer
la
adaptacin
a
estas
indiferentemente y a diferentes horas. En este sentido se ponen
ejemplos con diferentes combinaciones de magnitudes en los tres
sistemas energticos. De ah que se haga necesario saber las
magnitudes de cada direccin del entrenamiento para cada atleta y
clasificarlas para proyectar los incrementos una vez lograda la
adaptacin.

Otro aspecto importante es el saber en qu horas del da el organismo

asimila mejor los tipos de carga y cmo se produce la disponibilidad
energtica, fsica y mental para aplicar las sesiones tpicas de
entrenamiento.
Le resulta imprescindible al entrenador conocer los promedios de los
procesos regenerativos del organismo frente a magnitudes de cargas
tipo y cunto dura el restablecimiento de los elementos
comprometidos en la misma.
De ah que irremisiblemente tengamos la necesidad de usar a diario y
en la planificacin de mesos y micros, la tabla de los intervalos de
descanso ptimo entre las sesiones de entrenamiento con el mismo
objetivo.
Por estas razones concluimos que la recuperacin funcional, el
restablecimiento y la regeneracin son estados que garantizan la
aparicin de la supercompensacin, objeto, camino y fin del
entrenamiento deportivo virtual.

Segn Forteza, ante este cambio de realidad, inicialmente, se continu

estructurando de la forma tradicional u ortodoxa el entrenamiento
deportivo, es decir basados en la Periodizacin (estructura clsica de
Matveiev), con posterioridad, a esta estructura peridica se le
incluyeron a la misma los ciclos estructurales, siempre tratando de
buscar una solucin a las demandas cada vez mayores de la cantidad
de competencias de compromiso de participacin (debido a uno u otro
inters), lo que signific un hbrido estructural dado por la unin de los
Perodos (preparatorio - etapa de preparacin general y etapa de
preparacin especial- competitivo y transitorio) con los ciclos (micro,
meso y macro). Lo expresado significa que los entrenadores
empezamos a forzar las estructuras metodolgicas a las exigencias de
los calendarios competitivos, lo que origin que muchos Planes de
Entrenamiento no fueran reales.

LAS DIRECIONES DE ENTRENAMIENTO MS GENERALIZADAS

SON LAS SIGUIENTES: (Forteza, 2001)

1. ANAEROBICO LACTACIDO
Esta direccin provoca grandes concentraciones de cido lctico en
las clulas musculares, por lo que el atleta lacticidmico debe ser
capaz de soportar estos esfuerzos fsicos para vencer la fatiga.
La duracin del trabajo aproximadamente es de 30" a 1:30', esto
significa que cada repeticin debe estar en este rango de tiempo de
trabajo.
La potencia mxima se alcanza a partir del minuto de esfuerzo. El
deportista durante el trabajo sobrepasa las 190 p/m. El intervalo de
descanso entre las repeticiones de una serie debe tener un tiempo que
garantice las 120 a 140 p/m. Al finalizar cada serie el deportista debe
llegar a 90 p/m aproximadamente en un tiempo de descanso de 4 a
5minutos. Esta direccin es usada en la mayora de los deportes,
fundamentalmente cuando queremos desarrollar altos valores de
resistencia de la velocidad o de resistencia de la fuerza (anaerbica).
Los mtodos de trabajo son fundamentalmente los discontinuos a
intervalos.

2. ANAEROBICO ALACTACIDO
Aunque esta direccin de carga requiere un gran esfuerzo fsico y la
deuda que se alcanza es del 90 %, su recuperacin es ms rpida (1-2')
que la lactcida.
El tiempo de trabajo de cada repeticin es de hasta 30. La frecuencia
cardaca es de 180 p/m.
Se debe planificar el trabajo en los primeros momentos de la parte
principal de la sesin de entrenamiento. Esta direccin es muy
generalizada en todos los deportes, fundamentalmente para el
desarrollo de la velocidad y la fuerza. Los mtodos de trabajo son
fundamentalmente los discontinuos a repeticiones.
3. AEROBICO-ANAEROBICO
Es una zona mixta de trabajo e influencias orgnicas, donde se
combinan los esfuerzos aerbicos y anaerbicos o viceversa, la
primaca de uno u otro, estar en dependencia de las concentraciones
de lactato en sangre.
Los sistemas Fartklet (continuos variables) son los ms utilizados por
excelencia para cumplimentar esta direccin de esfuerzos variables.
Las zonas mixtas de trabajo constituyen en la actualidad un recurso
muy valioso para el aumento del rendimiento atltico, sobre todo en
deportistas eminentemente aerbios.

4. AEROBICO
Es una carga pequea de esfuerzos de baja influencia para el
rendimiento inmediato, pues su direccin exige bsicamente de
trabajo continuo de baja intensidad (130 150 p/m). La recuperacin
ser de 1 2'.
El tiempo de trabajo es superior a los 3', alcanzando la potencia
mxima sobre el minuto 10. Los mtodos de trabajo seran
fundamentalmente los continuos uniformes.
5. FUERZA AL MAXIMO
Generalmente es llamada Fuerza mxima (no discutiremos este
trmino). Se trata con esta direccin de desarrollar la capacidad de
fuerza en cualquiera de sus manifestaciones tomando como criterio el
mximo de posibilidades; los esfuerzos por tanto, son al mximo, si el
ejercicio fundamental para el desarrollo de la fuerza es el
levantamiento de pesos, la dosificacin de la carga ser sobre
magnitudes mximas, submximas y grandes, con pocas repeticiones
e intervalos de descanso a voluntad. Esta carga debe ser alternada
con ejercicios de flexibilidad (movilidad, distencin).

6. RAPIDEZ
Esta direccin exige que todo trabajo de repeticiones se realicen al
mximo de velocidad, por tanto al mximo de intensidad, cualquiera
que sea la actividad y manifestacin de la misma.
Los intervalos de descanso deben ser prolongados (compensatorios),
considerando la recuperacin de los fosfgenos, pero con la precauc.
de no perder los niveles de trabajo alcanzados. Es como si 6
repeticiones con descansos muy largos se convirtieran en una sola
repeticin.
Estas cargas son homlogas a las anaerbicas alactcidas, e
igualmente deben ejecutarse al inicio de la parte principal de la sesin
de entrenamiento.
7. FUERZA-VELOCIDAD
Esta direccin es utilizada en deportes muy especficos donde la
actividad depende generalmente de instantes pequeos de tiempo.
Al trabajar con sobrecargas de pesos, las magnitudes de carga
debern ser medias o moderadas (segn la clasificacin que se
utilice), las repeticiones deben ser rpidas. El descanso deber
garantizar que cada repeticin se realice con gran explosividad y
reaccin. Igualmente son cargas de direccin funcional anaerbicas
alactcidas.

8. FUERZA-RESISTENCIA
Es una direccin de entrenamiento muy utilizada en la mayora de los
deportes, est determinada por la capacidad de mantener la
efectividad de los esfuerzos de fuerza en todas sus manifestaciones.
El entrenamiento se realiza con pocos pesos y un nmero considerable
de repeticiones, generalmente se utiliza el 50-60 % del peso mximo.
Es una direccin con orientacin funcional anaerbica lactcida.
9. TECNICA
Los entrenamientos estn dirigidos tanto a la enseanza como al
perfeccionamiento de las acciones tcnicas (habilidades motrices)
objeto de la especialidad deportiva, o que le dan una base directa o
indirecta a la misma.
Son cargas bajas en cuanto a la duracin del trabajo y al esfuerzo, sin
descartar aquellos casos que requieran lo contrario.
10. TECNICA EFECTIVA
Son entrenamientos para los deportes tcnicos fundamentalmente
(series de arte competitivo).
La carga que recibe el deportista es considerable, pues la efectividad
generalmente est basada en la manifestacin de las capacidades
coordinativas, la rapidez de la ejecucin y la concentracin. Toda esta
exigencia enva al Sistema Nervioso Central una gran carga, por lo que
el deportista se fatiga con facilidad.

11. TECNICA-TACTICA
Esta direccin es fundamental en deportes de conjunto y de combate,
los entrenamientos persiguen perfeccionar a mximo las acciones de
competencia. Generalmente se acumula mucho cido lctico, por lo
que se debe cuidar de los niveles de fatiga y los errores en las
acciones realizadas.
12. COMPETICIONES
De todos es conocido que generalmente la mayor carga que recibe un
deportista es la propia competicin, sta debe ser tambin planificada
en el entrenamiento como una forma especial de preparacin; aunque
puede relacionarse tambin con otras direcciones de las sealadas,
esta direccin competitiva es diferente y propia, pues la forma de
organizacin y los factores psicolgicos en que se cumple as la
definen.

RELACION DE LAS DIRECIONES DEL ENTRENAMIENTO CON ORIENTACIONES

DIFERENTES
DIRECCIONES
FUNCIONALES

DIRECCIONES
FISICO-MOTRIZ

1. ANAEROBICO ALACTICO

RAPIDEZ (velocidad de reaccin,

frecuencia de movimientos,
velocidad de un movimiento)
FUERZA MAXIMA
FUERZA EXPLOSIVA
FUERZA PLIOMETRICA
TECNICA EFECTIVA

2. ANAEROBICO LACTICO

RESISTENCIA DE LA VELOCIDAD
RESISTENCIA DE LA FUERZA
TECNICO-TACTICO
COMPETICIONES
TECNICA DE PERFECCIONAMIENTO

3. ANAEROBICO-AEROBICO

RESISTENCIA DE LA VELOCIDAD
RESISTENCIA MIXTA
TECNICA-TACTICA
TECNICA EFECTIVA

4. AEROBICO

RESISTENCIA AEROBICA (general)

TECNICA DE ENSEANZA

El primer intento a la solucin del problema, ha estado basado en proponer una nueva
concepcin de la distribucin e interconexin de los contenidos de la preparacin del
deportista. Obsrvese esquemticamente la diferencia de concepciones:

1. LA PREPARACION
DEL DEPORTISTA

2. LAS DIRECCIONES
DEL ENTRENAMIENTO

APROVECHAMIENTO DE TODO EL
CONJUNTO DE MEDIOS QUE
ASEGURAN EL LOGRO Y LA
ELEVACION DE LA PREDISPOSICION
PARA ALCANZAR RESULTADOS
DEPORTIVOS.
PREPARACION FISICA. GENERAL Y
ESPECIAL
PREPARACION TECNICA
PREPARACION TACTICA
PREPARACION PSICOLOGICA
PREPARACION TEORICA

CONSTITUYEN LAS ACCIONES INMEDIATAS DE PREPARACION

DETERMINANDO PARA SU CUMPLIMIENTO LA RELACION ENTRE
CARGA Y METODOS DE ENTRENAMIENTO. REFLEJAN EL
CONTENIDO NECESARIO DE PREPARACION EN FUNCION DE UN
TIPO DE DEPORTE.
AEROBICO.
ANAEROBICO ALACTACIDO.
ANAEROBICO LACTACIDO.
FUERZA MAXIMA.
FUERZA EXPLOSIVA.
RESISTENCIA DE LA FUERZA.
VELOCIDAD.
RESISTENCIA DE LA VELOCIDAD.
TECNICA EFECTIVA.
TECNICA TACTICA.
COMPETICIONES.

LAS DIRECCIONES DE ENTRENAMIENTO SEALAN, NO SOLO EL

CONTENIDO DEL ENTRENAMIENTO, DESTACAN DOS CATEGORAS
BSICAS DEL ENTRENAMIENTO:

CARGA

MTODO

NUEVOS PLANTEAMIENTOS EN ACTUALES DIRECCIONES DEL

ENTRENAMIENTO DEPORTIVO:
1- Considerar La preparacin general y la preparacin especial. Si se
parte del concepto de J. Weineck de que "el entrenamiento deportivo
es un proceso de constante adaptacin, este concepto esta mucho
ms que demostrado; por lo que la preparacin general en el
entrenamiento deportivo, en trminos de adaptacin, no existe. Todo
contenido provoca un efecto y este trae como consecuencia una
adaptacin, por tanto nos adaptamos al trabajo realizado y no a otro.
La relacin estmulo - efecto es directamente proporcional, el estmulo
ser por tanto un contenido especial.

2- El organismo del deportista no siempre podr recibir contenidos que

sobrecarguen uno u otro sistema funcional por los efectos de la
estimulacin para ir en busca de un nivel de adaptacin, esto por una
parte, y por otra existen niveles de adaptacin (rendimiento) que
requieren de una preparacin base anterior (condicionamiento fsico o
funcional).
LAS DIRECCIONES DEL ENTRENAMIENTO QUE ACTUALMENTE SE
INVESTIGAN SON LAS SIGUIENTES:
DIRECCIONES DETERMINANTES DEL RENDIMIENTO (DDR)
DIRECCIONES CONDICIONANTES DEL RENDIMIENTO (DCR)

INTENTEMOS RESPONDER A LAS SIGUIENTES INTERROGANTES:

- Cules son las DDR y las DCR en tu deporte?
- En qu medida influyen cada una de las DE en el rendimiento?
- Cmo controlar el aumento del rendimiento en cada direccin de
entrenamiento?
-Cul es el sistema de cargas para cada direccin?
-Cmo distribuir e interconectar las direcciones entre s?
-Qu estructura de entrenamiento adoptar para planificar las
direcciones del entrenamiento?
Estas y otras interrogantes constituyen los distintos Objetos de
Estudio y Campo de Accin de las investigaciones en la que se
encuentran trabajando los especialistas de la Metodologa del
Entrenamiento Deportivo para constituir un gran Grupo de
investigadores en torno a este Problema Cientfico
en el entrenamiento deportivo.

EJEMPLO DE LAS PRIMERAS DETERMINACIONES EMPRICAS

ACERCA DE LAS DIRECIONES DEL ENTRENAMIENTO EN
ALGUNOS DEPORTES.

Algunas tareas del psiclogo durante la prep. fsica general

-Evaluar la personalidad, en ausencia de competencias.
-Evaluar los Motivos actuales para la prctica del deporte y adoptar
estrategias para su desarrollo.
-Evaluar los procesos psquicos rectores de la actividad, de manera
general, en condiciones controladas.
-Establecer el Plan de Establecimiento de Metas (Etapa general-esp.)
-Desarrollar cualidades volitivas generales, a tono con el predominio
del volumen en esta etapa. Actualizacin de Motivos a mediano y
largo plazos y propiciar asociaciones conscientes entre ejercicios
de altos volmenes y su influencia para los rendimientos finales.
Ej: fortalecimiento del sist. cardiovascular, capacidad aerbica, elevacin de resistencia en determinadas posiciones, etc.
-Potenciar la prep. fsica, favoreciendo los componentes psicolg. de
de las cualidades de fuerza, velocidad y resistencia, entre otros. Utilizar medios para lograr el conocimiento de la estructura de la cualidad, la conciencia de los elementos ms importantes de la cualidad
y la concentracin de la atencin en los elementos que la componen.
Ejemplo de educacin de la fuerza :
realizar actividades que favorezcan la fuerza como cualidad del
S.N.C.; direccin de la atencin hacia el desarrollo de la fuerza
mxima con el dinammetro, conciencia de incorporacin de
musculatura lisa; ejercicios isomtricos, representacin de la
fuerza.

Algunas tareas del psiclogo durante la prep. fsica general

(Cont.)

Ejemplo de educacin de la rapidez. Realizar actividades que

fortalezcan la movilidad del S.N.C. Propiciar tareas que utilicen la fuerza de manera explosiva (reaccin en el terreno).
Representacin de velocidad. Ensear a pensar rpido. Ejercitacin de la coordinacin de los movimientos, educacin del
ritmo; evitar tensiones innecesarias que importunen la fluidez
Diferenciacin perceptual de la rapidez, aceleraciones brus
cas. Direccin de la conciencia al movimiento regente (ej.
brazo izquierdo al correr); contribuir a la simplificacin de los
movimientos en la ejecucin.

Ejemplo de educacin de la resistencia . Desarrollar capacid

de enfoque de estados interiores, de autoconciencia del cuerpo y de economa de funciones. Educacin del umbral de fa
tiga y del punto muerto. Ejercicios para estimular fuerza del
S.N.C. Preparacin para favorecer pensamientos positivos,
que alejen la anticipacin mental al umbral de fatiga.

Algunas tareas del psiclogo durante la prep. fsica

general.
(Cont.)
-Poseer un sistema de control para conocer tolerancia actual
a la fatiga del S.N.C. que es el regulador de la coordinacin
(Mac Quarrie), percepcin (Flicker) y Atencin (Tolousse)
Determinantes: Motivacin, Estado psicolgico actual,
Cantidad de stressores, Caractersticas del S.N.C. y de la
capacidad de carga psquica.
-Desarrollo de cualidades volitivas mediante mantenimiento
de eficiencia ante fatiga creciente.
-Adecuado trabajo respiratorio. Hiperventilacin.
-Necesidad de condicionar un ritmo mental, un tempo para
cada tipo de trabajo.
-Actitud para la reserva de velocidad. (Punto muerto)
-Conciencia tcnica: racionalidad y economa. Actualizacin
de estas consignas an cuando aparezca la fatiga. Jacobson
-Conocimientos tericos del deporte y la tctica.

Algunas tareas del psiclogo durante la prep. fsica especi

-Evaluar los procesos psquicos rectores de la actividad de
manera general, en condiciones controladas.
-Actualizacin de Motivos a corto plazo.
-Desarrollo de la predisposicin psicolgica para las compe
tencias y su mantenimiento.
-Apoyo a la preparacin tcnica y a la formacin y aprovechamiento de los hbitos motores. Representacin ideomotora.
-Desarrollo de las percepciones especializadas (sentido de la
distancia, del tiempo, del baln, etc.) Elevado desarrollo discriminativo.
-Labor de aplicacin de los procesos psquicos a la actividad
especfica. Contraste entre los resultados de laboratorio y
del terreno. Pruebas de terreno. Ejemplos de pruebas:
Laboratorio
Terreno
. Tolousse Pierron . . . . . . . Prueba de Concentracin, dis
tribucin, tenacidad, etc.
. T. Reaccin Simple . . . . . . T. Reaccin en bloque arrancada
. T. Solucin Mental ante . . T. de Solucin Mental en situaciones
diapositivas tcticas.
de juego.

Algunas tareas del psiclogo durante la prep. fsica especia

(Cont.)
-Llevar cualidades generales (Ej. Pensar rpido) a la situacin de
terreno, de combate. Ejemplificacin : Aplicar la Relajacin Progresiva de Jacobson a la ejecucin de movimientos. Movimientos
fludos.
-Desarrollo del concepto de Zonas de ejecucin. Ejemplificacin :
Niveles de tono muscular en diferentes momentos de la ejecucin.
-Integracin del concepto deportivo y desarrollo de un sistema de
autocontrol. Utilizacin de la Visualizacin.
-Establecimiento de los objetivos de participacin en futuras com
petencias. (goal setting)
-Chequeo y control del Plan de Establecimiento de Metas.
-Desarrollo de la Moral de Equipo.

Algunas tareas del psiclogo durante la prep. Competitiva

-Cumplimiento de los eslabones de la preparacin psicolgica
para las competencias.
-Evaluacin y manejo de la respuesta de stress competitivo.
-Desarrollo de un sistema de enfrentamiento al stress competitivo, desarrollado en las competencias de preparacin.

Ejercitacin.
En su primer ao de prctica, un velocista muestra reaccio nes lentas durante las arrancadas en competencias. Al ini cio del nuevo macrociclo, el entrenador solicita al psiclogo
su contribucin para mejorar este importante aspecto de la
preparacin.

PERIODIZACIN DEL MACROCICLO Y DNMICA DE LAS CARGAS

Mesociclo 1: 13 Mar 30 Abr. Duracin: 7 Sem. Din.Cargas: 6-1
Mesociclo 2: 1 May - 5 Jun.
Duracin: 5 Sem. Din.Cargas: 2-1
Mesociclo 3: 6 Jun 27 Jun.
Duracin: 3 Sem- Din.Cargas: 2-1
Aplicando lo aprendido, conforme usted un plan de trabajo para el
estudio y desarrollo de la capacidad de reaccin de este atleta.
Realice un un plan de intervencin y luego uno grfico.

ALGUNAS TAREAS E INTERVENCIONES PSICOLGICAS QUE PUEDEN

REALIZARSE PARA EVALUAR Y DESARROLLAR LA CAPACIDAD DE
REACCIN EN LAS DIFERENTES ETAPAS DE LA PREPARACIN.
- Educar la atencin, de modo que el atleta atienda preferentemente
las sensaciones msculo-motoras y no pretenda cazar el disparo.
- Entrenar la capacidad para desarrollar dos planos jerarquizados de
atencin.
- Estudio de laboratorio de Tiempo de Reaccin Simple y Complejo.
- Estudio de la concentracin de la atencin en laboratorio.
- Evaluacin de caractersticas del Sistema Nervioso Central.
- Estudio de los estados de Pre arranque.

- Educacin de tcnicas de relajacin general y discriminativa por zonas

- Evaluacin de Tiempo de Reaccin en el bloque de arrancada.
- Entrenamiento del potencial de reactividad en el terreno mediante
toques con secuencia controlada.
- Estudio de la respuesta de stress competitivo.
- Entrenamiento en Visualizacin y tcnicas de autorregulacin emo
cional.

CONTROL PSICOLGICO DEL ENTRENAMIENTO

(Garca, F., 2000)
El entrenamiento provoca un ciclo de fatiga, recuperacin y autorenovacin que
conduce a la llamada "hipertrofia del trabajo" o sobrecompensacin. Cuatro factores
interactan en este proceso: carga funcional, alimentacin, descanso y el sistema
nervioso, en su expresin ms compleja, la conciencia.
El lugar que le corresponde al trabajo mental es esencial, mucho antes de que se
movilicen las estructuras implicadas en la ejecucin del movimiento el deportista debe
saber como actuar mediante un programa mental que es confeccionado por medio del
efecto educacional del entrenador.

El deportista es entrenado para reflejar la realidad y lograr la regulacin de sus acciones

en funcin de los objetivos propuestos. Este reflejo no surge de la contemplacin pasiva
de las cosas y los fenmenos sino en la actividad donde tiene lugar el trnsito del objeto
hacia su forma subjetiva, a la imagen y al mismo tiempo en la actividad se realiza el
trnsito de lo subjetivo hacia sus resultados objetivos. Cuestiones estas planteadas en
la obra de A. N. Leontiev

El trabajo mental al acompaar el trabajo fsico, regulndolo, estructura tambin las

funciones superiores del cerebro. Por tanto las desarrolla y perfecciona. Es mediante la
propia actividad que se forman y desarrollan las habilidades intelectuales y las
cualidades de la personalidad del deportista.
Por tanto en el entrenamiento se ponen de manifiesto la unidad de lo psquico y lo
biolgico. Hay un proceso mutuo de desarrollo, perfeccionamiento y estructuracin de
funciones.
Las tareas del entrenamiento consisten en asegurar los resultados ms elevados del
deportista por medio del dominio de la tcnica y la tctica, el mltiple desarrollo fsica y
la educacin.
Empieza el entrenamiento cuando ya se aprendi cada procedimiento, cuando el
deportista adquiere una representacin exacta del movimiento y puede realizar las
acciones correctamente aunque no de forma perfecta.
El proceso de entrenamiento debe llevar al deportista a alcanzar un estado de "forma
deportiva", el indicador idneo de este proceso lo constituye el nivel de entrenamiento.
El hecho de que el nivel de entrenamiento presente caractersticas psicolgicas bien
definida permite al psiclogo ejecutar el control de las respuestas del deportista a las
cargas de entrenamiento y colaborar a su regulacin.

Segn seala P. A. Rudik. (3), el nivel de entrenamiento se caracteriza de la forma

siguiente:
1. La actividad consciente del deportista. Todos los procesos psquicos transcurren con
nitidez, precisin y rapidez. Se hace mayor la rapidez de los procesos de reaccin y el
deportista se orienta mejor en el ambiente circundante y en las diversas situaciones de
la prctica deportiva.
2. Los procesos de percepcin transcurren con rapidez y se hacen ms claros y
detallados. Crece la capacidad de observacin y compresin de las diferentes
condiciones en que transcurren las competencias.
3. Las percepciones especializadas alcanzan su mayor agudeza en los deportistas con
elevado nivel de entrenamiento.
4. Aumenta el volumen de la atencin, mejora la capacidad de distribuir o concentrar la
atencin y se hace mayor la capacidad para pasar rpidamente la atencin de un
objetivo a otro.
5. Tiene lugar un pleno control por parte del deportista sobre sus acciones y una
direccin ms perfecta de las mismas. Al alcanzar el nivel de entrenamiento mximo los
movimientos del deportista se hacen ms precisos y coordinados y se realizan con
suavidad, facilidad y rtmicamente.

6. Es caracterstico de su buen nivel de entrenamiento el gran auge emocional

expresado en un excelente estado de animo y un gran optimismo, as como acusadas
emociones estnicas. El deportista bien entrenado experimenta el deseo de competir.
7. Se eleva la capacidad de realizar los mximos esfuerzos volitivos. La seguridad en
sus propias fuerzas y la voluntad de victoria alcanzan en la competicin su mxima
expresin cuando es elevado el nivel de entrenamiento. Los deportistas con bajo nivel
de entrenamiento no aplican todas sus fuerzas fsicas y no alcanzan los resultados
esperados porque no pueden obligarse a s mismos a lograrlos. Por el contrario cuando
el nivel de entrenamiento es alto, son capaces de realizar grandes esfuerzos volitivos
movilizando todos los recursos de su organismo.

ALGUNAS TAREAS DEL PSICLOGO

EN UN EQUIPO DEPORTIVO

EVALUACIN DE
LABORATORIO
EVALUACIN DE
PERSONALIDAD
EVALUACIN DE
TERRENO
EVALUACIN Y
DESARROLLO DEL
PENSAMIENTO
TCTICO

CONTROL
PSICOLGICO DEL
ENTRENAMIENTO
ESTUDIO DE GRUPO Y
CLIMA PSICOLGICO
INTERVENCIONES
PSICOLGICAS PARA
OPTIMIZAR EL
RENDIMIENTO Y
DESARROLLAR LA
PERSONALIDAD.

Si se desea, o bien comprender, o

bien mejorar la conducta humana,
es necesario tener un buen
conocimiento de la naturaleza de
los grupos. No son posibles ni una
perspectiva coherente ni una
tecnologa social avanzada si no se
dispone de respuestas fiables a un
sin nmero de preguntas relativas al
funcionamiento de los grupos, al
modo en que los individuos se
relacionan con ellos, y a la forma en
que dichos grupos se relacionan con
el conjunto de la sociedad. Cartwright
y Zander, 1971)

El grupo nos cambia. Un individuo en

distintos grupos puede comportarse de forma
diferente. Del mismo modo, un jugador puede
desarrollar un rendimiento en un equipo y el
ao siguiente desarrollar otro totalmente
distinto en otro equipo.
El grupo es algo diferente a la suma de los individuos que lo componen.

En sentido descriptivo, el grupo psicolgico se define como

aquel que es significativo, desde el punto de vista de la
psicologa, para los miembros que lo forman, al que se
remiten subjetivamente para la comparacin social y para la
adquisicin de normas y valores (o sea, con respecto al cual
se comparan para evaluarse a s mismos y sus actitudes,
capacidades, actuaciones, opiniones, etc. y del que toman
sus reglas, normas y creencias sobre la conducta y las
actitudes adecuadas), al que aceptan pertenecer
personalmente y que influye sobre sus actitudes y
comportamiento. En la terminologa al uso, constituye un
grupo de "referencia" (positiva) y no meramente de
"pertenencia", como lo definen personas externas al propio
grupo, es decir, no slo se trata de un grupo en el que el
sujeto est objetivamente "incluido", sino que es importante
para determinar las propias acciones desde un punto de vista
subjetivo" (Turner, 1990, p.24).

CATEGORAS DE DEFINICIONES DE GRUPO:

- CRITERIO DE IDENTIDAD.
CIERTA CONCIENCIA COLECTIVA DE S MISMOS COMO
ENTIDAD SOCIAL DIFERENCIADA.

COMPONENTES INTERNOS:
-COGNITIVO (RECONOCIMIENTO DE PERTENECER)
-EVALUATIVO (LA PERTENENCIA ES VALORADA POSITIVA O NEGATIVAMENTE)
-EMOCIONAL (EMOCIONES
DIRIGIDAS ENDO Y EXOGRUPO)

COMPONENTE EXTERNO:
RECONOCIMIENTO DE
SU EXISTENCIA POR
OTROS.

CATEGORAS DE DEFINICIONES DE GRUPO (CONT.):

- CRITERIO DE ESTRUCTURA SOCIAL.
LAS INTERRELACIONES ENTRE LOS MIEMBROS SE ESTABILIZAN Y ORGANIZAN FORMANDO UN SISTEMA DE DIFERENCIA DE ROLES, DE ESTATUS, DE NORMAS Y VALORES
QUE SON RELEVANTES PARA EL GRUPO.

- CRITERIO DE INTERDEPENDENCIA.
LOS MIEMBROS DEL GRUPO SON DE ALGN MODO INTERDEPENDIENTES DE FORMA POSITIVA. LAS PERSONAS SE
AGRUPAN PARA COOPERAR Y CONSEGUIR AS ALGN
OBJETIVO INALCANZABLE POR S SOLOS Y/O PORQUE
ENCUENTRAN REFORZANTE LA COMPAA DE LOS DE
MS.

CARACTERSTICAS DISTINTIVAS DE UN GRUPO

(SHAW, 1981)

A) LOS MIEMBROS DEL GRUPO TIENEN UN CONJUNTO DE

VALORES COMPARTIDOS QUE LES AYUDAN A MANTENER
UN PATRN COMPLETO DE ACTIVIDAD.
B) ADQUIEREN O DESARROLLAN HABILIDADES Y RECURSOS
PARA SER USADOS EN SU ACTIVIDAD.
C) SE CONFORMAN A UN CONJUNTO DE NORMAS QUE DE
FINEN SUS ROLES PARA SER UTILIZADOS EN LA ACTIVIDAD Y TENER UN NIVEL SUFICIENTE DE MORAL PARA
PROPORCIONARLES COHESIN.
D) TIENEN UNA META O CONJUNTO DE METAS ESPECFICAS
QUE DESEAN ALCANZAR Y EL LDER NECESARIO PARA
COORDINAR SUS RECURSOS Y ROLES EN EL INTERS DE
TALES METAS.

Un equipo es un grupo o conjunto de individuos que

interactan y dependen unos de otros. Un nmero de
sujetos voluntariamente empeados en una actividad
-viajando en un circuito turstico, recolectando manzanas
en un pomar, trabajando en un departamento de personal,
asistiendo a un seminario no son necesariamente un
grupo, pero s pueden llegar a serlo; sabemos que las
personas han formado un grupo cuando charlan con
libertad, se muestran interesados por la realizacin de su
colectivo como totalidad, sienten que las asociaciones
son beneficiosas, intentan ayudar a sus colegas, hacen
referencia a su colectivo como nosotros y a los otros
cuerpos sociales como ellos, y participan fielmente en
la captacin de sus miembros. Un colectivo de personas
no es un grupo si los miembros estn especialmente
interesados en los logros individuales, no se interesan por
las actividades de otros miembros o ven a los otros como
rivales y estn, a menudo, ausentes
(Zander, 1982, p.1-2)

Un grupo deportivo es un tipo especial de grupo

(Carron, 1988; 1991). Posee como caractersticas
definitorias una identidad colectiva (los miembros de
un grupo deportivo participan de una visin del grupo
como una unidad diferenciadora), un espritu
participativo y un sentido de propsito compartido
(se desarrollan con facilidad en funcin de la
importancia de la tarea orientada a la prctica del
deporte), patrones estructurados de interaccin
(cada miembro del grupo deportivo desempea un
rol, existen tcticas y sistemas de juego, argot
especfico, etc.), interdependencia entre la persona y
su tarea encomendada (es inherente a la naturaleza
del deporte mismo) y algn grado de atraccin
interpersonal.

LOS GRUPOS DEPORTIVOS, AL TRANSFORMARSE

EN EQUIPOS, PASAN POR LAS SIGUIENTES FASES:
(Weinberg y Gould, 1996)
Nota: la duracin de cada fase podra variar para los distintos grupos, pero la secuencia de las fases es invariable.
a) Fase de constitucin. Es la fase inicial en la que los

miembros del grupo se familiarizan entre s. Las personas

evalan si el grupo puede satisfacer sus necesidades y si
cumplen sus expectativas. Es una fase en la que tratan de
determinar si pertenecen al grupo y cul sera su papel en el
mismo. Si tratamos de equipos deportivos, despus de que cada
deportista ha encontrado su lugar en la estructura del equipo,
se ponen a prueba las relaciones interpersonales, incluidas las
que tienen lugar entre los lderes del equipo (capitn,
entrenador) y el resto del grupo. Buena parte del trabajo de
esta fase tiene que ver con la definicin de la tarea y la
determinacin de cmo llevarla a cabo y de las habilidades
necesarias para su realizacin.

b) Fase de conflicto. Es una fase de

insatisfaccin donde se compara las

expectativas de los miembros con lo que
realmente han obtenido. Se da en esta fase una
rebelin contra el lder, una resistencia al control
por parte del grupo y un enfrentamiento
interpersonal. El conflicto puede llegar al terreno
fsico. En esta fase los entrenadores necesitan
comunicarse con los deportistas de forma
objetiva y abierta, para delimitar el origen de la
insatisfaccin y poner los remedios a la misma.

c) Fase de normalizacin. Gracias a la labor del

entrenador y por la superacin de la fase anterior,
la cooperacin sustituye a la rivalidad
precedente. Se da una preocupacin por el
bienestar personal y por el trabajo del equipo. Se
produce cohesin grupal al aunar los esfuerzos y
construirse la unidad del equipo.
De hecho, la cohesin grupal tiene incidencias
significativas en el rendimiento y satisfaccin del
equipo. No se produce competicin intragrupal
para mejorar el estatus, sino que los jugadores
tienen como meta la economa del esfuerzo y la
eficacia en la tarea del grupo.

d) Fase de ejecucin. Los miembros del equipo

se unen para canalizar sus energas con el
propsito de lograr el triunfo del equipo. Las
cuestiones estructurales ya estn resueltas y
las relaciones interpersonales estabilizadas.
Los roles estn bien definidos y los jugadores
cooperan para triunfar. El entrenador
proporciona a cada jugador feedback sobre las
contribuciones especficas y se asegura que
nadie de sus jugadores se sienta excluido.

DEBATE: QU IMPORTANCIA PUEDE TENER

PARA ENTRENADORES Y ESPECIALISTAS DE
TERMINAR LA FASE DE DESARROLLO SE EN
CUENTRA UN EQUIPO DEPORTIVO?

EJERCITACIN
AL FINALIZAR UN PARTIDO DE ENTRENAMIENTO, EL
TCNICO RENE A LOS BASQUEBOLISTAS QUE ACABAN
DE OBTENER UNA VICTORIA APRETADA.
PARTE DEL TEXTO DE SU INTERVENCIN FUE EL SIGUIENTE:
... EL CENTRO MS ALTO SE ENCUENTRA PRCTICAMENTE
SOLO BAJO EL ARO Y LOS DELANTEROS NO LE HACEN
LLEGAR EL BALN. DESAPROVECHAN UNA BUENA OPOR
TUNIDAD PARA LUEGO HACER TIROS ARRIESGADOS. DICEN
QUE ARRIESGAN MS PASNDOLE A LOS GRANDES, QUE
SE DEJAN ARREBATAR EL BALN.
ESO NO ES EXACTAMENTE AS, PERO SI AS FUERA, ES
PREFERIBLE ESE RIESGO HASTA QUE EL EQUIPO LOGRE
FUNCIONAR COMO UNA MAQUINARIA BIEN ENGRASADA...

EN QU FASE DE DESARROLLO USTED UBICARA

A ESTE EQUIPO?

EJERCITACIN
PARTE DE UN INFORME TCNICO ACERCA DEL
RENDIMIENTO DE UN EQUIPO DE JUDO FUE EL
SIGUIENTE:
LOS QUE YA HABAN CONCLUDO (INDEPENDIENTEMENTE
DEL RESULTADO DE SUS COMBATES) PERMANECIERON
CERCA, FACILITANDO EL CALENTAMIENTO DE LOS RESTANTES... LAS COMPATIBILIDADES DE UNOS Y OTROS FUERON
UNA VEZ MS EXPRESADAS, ALERTADAS, ADEMS DE LAS
EXPERIENCIAS Y OBSERVACIONES HECHAS DESDE LAS
GRADAS MIENTRAS FUERON EXPECTADORES DE LOS COM
BATES DE SUS CONTRARIOS Y DE SUS COMPAEROS.

EN QU FASE DE DESARROLLO USTED UBICARA

A ESTE EQUIPO?

EJERCITACIN
UN PSICLOGO HACE LA SIGUIENTE OBSERVACIN
ACERCA DEL EQUIPO DE FTBOL CON EL CUAL TRABAJA:
DURANTE EL INTERMEDIO, LOS DEFENSAS X E Y ESPERARON PACIENTEMENTE LA DECISIN DEL ENTRENADOR
RESPECTO AL ABRIDOR DEL SIGUIENTE TIEMPO. CONTRA
RIO A LO QUE OCURRA CON ANTERIORIDAD, EL DEPORTISTA POSTERGADO NO EXHIBI MUESTRAS DE INCONFORMIDAD O IRRITACIN, SINO BROME CON EL BENEFICIADO EN
EL SENTIDO DE QUE ESE DESCANSO LE SERVIRA PARA
ENTRAR DE MANERA ARROLLADORA SI LE DABAN LA OPORTUNIDAD DE TRABAJAR POR LA VICTORIA DEL EQUIPO.

EN QU FASE DE DESARROLLO USTED

UBICARA A ESTE EQUIPO?

DIFERENCIAS DE PERSONALIDAD ENTRE LOS DEPORTISTAS DE EQUIPO

Y LOS DE DEPORTES INDIVIDUALES. (CARRON, 1988)
CENTRADO EN EL GRUPO
DEPORTES DE EQUIPO
V.S.
DEPORTES INDIVIDUALES

DIFERENCIAS DE PERSONALIDAD
-EN LOS DEPORTES DE EQUIPO LOS
ATLETAS SON MS EXPRESIVOS,
DEPENDIENTES...
-EN LOS DEPORTES INDIVID. LOS
ATLETAS SON MENOS ANSIOSOS,
Y MS SENSITIVOS E IMAGINATIVOS.

DEPORTES DE EQUIPO
V.S.
NO ATLETAS
DEPORTES INDIVIDUALES
V.S.
NO ATLETAS

-EN LOS DEPORTES DE EQUIPO LOS

ATLETAS SON: MS EXPRESIVOS,
DEPENDIENTES Y EGOCNTRICOS.
-LOS NO ATLETAS SON SUPERIORES EN
RAZONAMIENTO ABSTRACTO
-LOS INDIVIDUOS DE LOS DEPORTES
INDIVIDUALES SON MS
INDEPENDIENTES Y OBJETIVOS.
-LOS NO ATLETAS SON MS ANSIOSOS
Y CON MAYOR NIVEL DE
RAZONAMIENTO ABSTRACTO

ROLES GRUPALES EN EL DEPORTE

-LOS ROLES FORMALES: ROLES ESTABLECIDOS DIRECTAMENTE POR EL
GRUPO U ORGANIZACIN. EJ: ENTRENADOR, DIRECTOR DEPORTIVO,
CAPITN DE EQUIPO, ETC.
-LOS ROLES INFORMALES: SURGEN EN EL EQUIPO COMO RESULTADO
DE LAS INTERACCINES SOCIALES ENTRE LOS MIEMBROS DEL EQUIPO.
EJ: SURGIMIENTO DE LDERES NO RECONOCIDOS POR LA INSTITUCIN,
ROLES DE PACIFICADOR, ETC.
-CLARIDAD DEL ROL: LOS JUGADORES HAN DE ENTENDER CLARAMENTE
LO QUE SE ESPERA DE ELLOS. ESTO ES UNA EXIGENCIA MAYHOR PARA
LOS ROLES FORMALES QUE PARALOS INFORMALES. LOS ROLES CONFU
SOS DEBEN SER COMBATIDOS. UN EQUIPO DE FUTBOL NO JUGAR BIEN
SI HAY DOS JUGADORES QUE PIENSEN QUE DESEMPEAN EL MISMO ROL.
EJ: ORGANIZADOR DE JUEGO. SEGN WEIMBERG Y GOULD (1996) UN
BUEN MTODO PARA PLANIFICAR LOS ROLES SERA PLANIFICAR UN PROGRAMA DE ESTABLECIMIENTO DE METAS.
-ACEPTACIN DEL ROL: ES UN REQUISITO INDISPENSABLE PARA ESTRUCTURAR EL EQUIPO. LOS JUGADORES DEBEN ACEPTAR LOS ROLES QUE SE
LES HAN ASIGNADO. ES RECOMENDABLE MINIMIZAR LAS DIFERENCIAS
DE ESTATUS Y ENFATIZAR EL HECHO DE QUE EL XITO DEPENDE DE LA
APORTACIN DE TODOS.

CUESTIONARIO SOBRE EL AMBIENTE DE EQUIPO

(Versin del instrumento de Carron y Grand, 1982)

Nombre:

Deporte:
Edad:
Fecha:

Orientaciones:

A continuacin encontrars una serie de afirmaciones acerca de tu equipo en los

momentos actuales de la preparacin. Con el propsito de estudiar el clima psicolgico
que reina en estos momentos, expresa tu acuerdo o desacuerdo con cada una de las
afirmaciones, utilizando para ello la siguiente escala:

1 pto: Totalmente de acuerdo

2 ptos: Muy de acuerdo
3 ptos: Esencialmente de acuerdo
4 ptos: Ni de acuerdo ni en desacuerdo. No tengo elementos.
5 ptos: Esencialmente en desacuerdo.
6 ptos: Muy en desacuerdo
7 ptos: Totalmente en desacuerdo

Afirmaciones
Ptos.

1-Como equipo entendemos nuestras obligaciones atacantes ............................

2-Como equipo intentamos cambiar la forma en que jugamos para complacer
al entrenador ..................................................................................................
3-En este equipo se hace buen uso del talento ..................................................
4-El equipo se muestra inseguro en lo que respecta a lo que se espera de l
en un partido. .................................................................................................
5-Como equipo, ponemos en prctica las consignas tcticas que nos encomien-

6-Como equipo estamos satisfechos de las expectativas que, para con nosotros,
tiene nuestro entrenador ................................................................................
7-Como equipo, entendemos nuestras obligaciones defensivas .........................
8-Como equipo, no cambiamos nuestra forma de jugar para complacer a
nuestro entrenador .........................................................................................
9-Como equipo estamos satisfechos de nuestra participacin en aquellas
decisiones que afectan al equipo ...................................................................
10-Como equipo, podemos contar con las indicaciones de nuestro entrenador
si, en algn momento, no sabemos, con certeza, lo que hacer .....................
11-Como equipo intentamos acatar las reglas referidas a nuestro comporta
miento en el terreno de juego .......................................................................
12-Los miembros del equipo estn satisfechos con la labor que desarrollan
en este equipo ..............................................................................................
13-Como equipo, todos nosotros comprendemos en qu medida nuestra labor
encaja en el plan global del equipo .............................................................
14-Como equipo, todos nosotros intentamos jugar ajustndonos al estilo o
sistema de juego del equipo .......................................................................
15-Como equipo estamos satisfechos con las oportunidades que tenemos para
ejercer el liderazgo .......................................................................................

16-Como equipo, recibimos consejos o instrucciones disonantes de nuestro

entrenador ...................................................................................................
17-Como equipo, ponemos en prctica lo que se nos ha encomendado ..........
18-Como equipo, estamos satisfechos de nuestras posibilidades atacantes .....
19-Como equipo, sabemos lo que se espera de nosotros, tanto en los entre
namientos, como en los partidos oficiales .................................................
20-El equipo hace lo que quiere, ms que lo que el entrenador espera que
se haga. ......................................................................................................
21-En el equipo, existe descontento con la mayora de las consignas tcticas
que nos encomiendan para los partidos ....................................................
22-Como equipo, se nos dice, por lo general, cmo tenemos que desempear nuestro trabajo ....................................................................................
23-Los miembros del equipo intentan cumplir la tarea que se les asigna ......
24-Los miembros del equio se muestran satisfechos de sus responsabilidades defensivas. .........................................................................................
25-Los miembros del equipo comprenden sus responsabilidades durante
el partido ..................................................................................................
26-Como equipo, intentamos acompaar las decisiones del equipo .............
27-Como equipo, estamos descontentos con la tarea que se nos encomienda.
28-Como equipo, sabemos si nuestra actuacin es aceptable para el entrenador .........................................................................................................
29-El equipo se aferra al sistema de juego en el transcurso de los partidos ..
30-Los miembros del equipo se muestran satisfechos con los sistemas
tcticos ofensivos y defensivos ..............................................................

Para uso del psiclogo:

Escala Claridad del rol:

Items: 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28
Escala Aceptacin del rol:
Items: 3, 6, 9, 12, 15, 18, 21, 24, 27, 30

Escala Percepcin de la ejecucin del rol:

Items: 2, 5, 8, 11, 14, 17, 20, 23, 26, 29

Puntuacin Total: ________

Total: ______
Total: ______
Total: ______

CLARIDAD DEL
ROL

ACEPTACIN DEL
ROL

PERCEPCIN DEL
DESEMPEO DEL
ROL

GUARDAN RELACIN
BIDIRECCIONAL
CON:

COHESIN
PARA LA
TAREA
GRADO EN QUE EL GRUPO
SE ENCUENTRA UNIDO
PARA CONSEGUIR SUS
METAS

CONFLICTOS DE ROLES
EL CONFLICTO DE ROL OCURRE CUANDO,
A PESAR DEL CONSENSO SOBRE LAS METAS
U OBJETIVOS DEL GRUPO, EL OCUPANTE DE
UN ROL NO TIENE HABILIDAD, MOTIVACIN
O CONOCIMIENTO SUFICIENTE PARA LLEVARLO
A CABO (Canto, J.M., 2003)

TIPOS DE CONFLICTOS DE ROLES MS COMUNES,

SEGN CHERNISS, 1980. (Citado por Canto, 2003)
CONFLICTO INTRARROL: TENSIN QUE SIENTE EL SUJETO
A RAZ DE EXPECTATIVAS CONTRADICTORIAS POR
LA REALIZACIN DE UN ROL DETERMINADO. ESTAS DEMANDAS CONTRADICTORIAS PODRAN SER AUTOIMPUESTAS
POR LAS PERSONAS QUE EJECUTAN EL ROL Y PLANTEADAS
POR EL GRUPO.

CONFLICTO INTERROL: TIENE LUGAR CUANDO UN INDIVIDUO

TIENE QUE EJECUTAR DOS O MS ROLES QUE DEBEN
DESEMPEARSE AL MISMO TIEMPO, SIENDO LAS
DEMANDAS DE LOS ROLES INCOMPATIBLES ENTRE S.

CONFLICTO PERSONA-ROL: TIENE LUGAR CUANDO UN ROL

REQUIERE CIERTAS CONDUCTAS QUE LA PERSONA NO
TIENE LA MOTIVACIN O HABILIDAD PARA DESEMPEAR.

EJERCITACIN
A CONTINUACIN APARECEN TRES SITUACIONES DEPOR
TIVAS. SEALE A QU TIPOS DE CONFLICTOS DE ROLES
CORRESPONDEN.
1- UN ATACADOR DE UN EQUIPO DE VOLEIBOL, A PARTIR DE SU
EXPERIENCIA Y CUALIDADES DEPORTIVAS, RECIBE LA ORIENTACIN DE SU ENTRENADOR DE APOYAR A UN DEFENSA
INEFICAZ QUE RECIBE ATAQUES POR LA DIAGONAL

RESPUESTA CORRECTA: CONFLICTO INTERROL

2- EL INTEGRANTE MS HURAO Y TMIDO DE UN QUINTETO RE
GULAR DE BALONCESTO, RECIBE LA MISIN DE ELEVAR LOS
NIVELES DE ACTIVACIN DEL COLECTIVO EN LOS LTIMOS
CINCO MINUTOS DE UN PARTIDO.
RESPUESTA CORRECTA: CONFLICTO PERSONA-ROL
3- UN JOVEN PITCHER SE ENFRENTA A UN ENCONADO RIVAL EN
EL LTIMO CAPTULO DE UN IMPORTANTE JUEGO. SIENTE
UN ENORME INTERS EN DOMINARLO, PERO RECIBE LA ORDEN
DE LANZARLE MAL PARA DARLE BASE POR BOLA Y OCUPAR
LA PRIMERA BASE BUSCANDO EL DOBLE PLAY.

RESPUESTA CORRECTA: CONFLICTO INTRARROL

MTODOS QUE FACILITAN A LOS LDERES DEPORTIVOS

ESTABLECER Y REFORZAR LAS NORMAS GRUPALES.

1- MOSTRAR A LOS MIEMBROS DEL

EQUIPO EL MODO EN QUE LAS
NORMAS CONTRIBUYEN A UNA
EJECUCIN MAS EFICAZ Y A UNA
MAYOR UNIDAD DEL EQUIPO.
2- EVALUAR LA ACEPTACIN DE LAS NORMAS DEL EQUIPO, RE
COMPENSANDO A QUIENES ACEPTAN LAS NORMAS Y SANCIONAR A LOS QUE NO LAS ACEPTAN.
3- HACER NOTAR A CADA INTEGRANTE DEL EQUIPO LA FORMA
EN QUE EL CUMPLIMIENTO DE LAS NORMAS POR SU PARTE
CONTRIBUYE AL XITO DEL EQUIPO.

VARIABLES QUE INFLUYEN EN EL RENDIMIENTO Y LA

PRODUCTIVIDAD GRUPAL DE UN EQUIPO DEPORTIVO
A- LAS DEMANDAS DE LA TAREA. REQUISITOS O EXIGENCIAS IMPUESTAS
AL GRUPO POR LA TAREA MISMA O POR LAS REGLAS CON LAS CUALES
DEBE REALIZARSE LA MISMA.
B- LOS RECURSOS HUMANOS. INCLUYEN TODAS LAS APTITUDES, CONOCIMIENTOS, CAPACIDADES, HABILIDADES O HERRAMIENTAS RELEVANTES QUE POSEEN LOS INDIVIDUOS QUE UTILIZAN PARA RESOLVER LA
TAREA. LAS DEMANDAS DETERMINAN EL TIPO Y LA CANTIDAD DE RE
CURSOS QUE HAN DE SER UTILIZADOS. SI SE CONSIDERAN EN CON
JUNTO, LAS DEMANDAS DE LA TAREA Y LOS RECURSOS DEL GRUPO
DETERMINAN EL NIVEL MXIMO DE PRODUCTIVIDAD QUE PUEDE AL
CANZAR EL GRUPO (DENOMINADO RENDIMIENTO POTENCIAL)
C- LAS VARIABLES DE PROCESO. SE REFIEREN A LAS ACCIONES Y PASOS EMPRENDIDOS POR EL GRUPO CUANDO SE ENFRENTA CON UNA
TAREA. EL PROCESO NO ABARCARA SOLO LAS ACCIONES DIRECTAMENTE RELEVANTES PARA LA TAREA, SINO TAMBIN TODAS LAS
ACCIONES INTRA E INTERPERSONALES UTILIZADAS PARA LA CONSECUCIN DE LA META, AS COMO AQUELLAS ACCIONES IMPRODUCTIVAS PROVOCADAS POR LA FRUSTRACIPN, LAS MOTIVACIONES COMPETITIVAS O LOS MALOS ENTENDIDOS.

FORMULA DE RENDIMIENTO REAL,

DE STEINER

RENDIMIENTO REAL =

RENDIMIENTO POTENCIAL -

PRDIDAS DEL PROCESO

Donde:
Rendimiento potencial en el deporte - - Mejor ejecucin posible de
un equipo deportivo, teniendo en cuenta la
capacidad, los conocimientos y las destre
zas fsicas y mentales de cada jugador, as
como las exigencias del cometido.

EL RENDIMIENTO REAL SE APROXIMARA AL POTENCIAL

CUANDO UNEQUIPO UTILIZARA CON LA MXIMA EFICACIA
SUS RECURSOS DISPOSICIONALES PARA SATISFACER LAS
DEMANDAS DE LA TAREA. EL RENDIMIENTO POTENCIAL DE
UN GRUPO ES CASI SIEMPRE MUY SUPERIOR AL REND. REAL
DEBIDO A LOS PROCESOS GRUPALES DEFECTUOSOS. (PR
DIDAS DEL PROCESO)

TIPOS DE PRDIDAS RELACIONADAS CON EL FUNCIO

NAMIENTO DEL GRUPO DEPORTIVO

PRDIDAS DE MOTIVACIN: TIENEN LUGAR CUANDO LOS

MIEMBROS DEL EQUIPO NO HACEN UN ESFUERZO DEL 100 %,
DANDO LUGAR A LO QUE SE HA DENOMINADO HOLGAZANERA
SOCIAL.

PRDIDAS DE COORDINACIN: TIENEN LUGAR CUANDO NO HAY

UN ACOPLAMIENTO ENTRE LOS COMPAEROS DEL EQUIPO
O SE USAN ESTRATEGIAS INEFICACES.

HOLGAZANERA SOCIAL EN EL MBITO DEPORTIVO

INGHAM, LEVINGER, GRAVES Y PECKMAN (1974) DEMOSTRARON QUE A
MEDIDA QUE AUMENTABA EL NMERO DE PERSONAS QUE TIRABAN DE UNA
CUERDA, LA APORTACIN INDIVIDUAL ERA MENOR, AUNQUE EN CONJUNTO EL
RENDIMIENTO DEL GRUPO ERA SUPERIOR.
No. de
participan-

No. de
vnculos

tes

Productividad

Productividad

Prdidas

relativa por

grupal

proceso

trabajador

del

1.00

.93

1.86

.14

.85

2.55

.45

.77

3.08

.92

10

.70

3.50

1.50

15

.63

3.78

2.22

21

.56

3.92

3.08

28

.49

3.92

4.08

FACTORES QUE CONTRIBUYEN AL SURGIMIENTO DE LA HOLGAZANERA SOCIAL EN LOS GRUPOS. (CARRON, 1988; CITADO POR CANTO, J.M.,
2003)

ESTRATEGIAS DE REPARTO: ESTE TIPO DE ESTRATEGIA CONSISTE EN QUE LOS INDIVIDUOS ESTN MOTIVADOS EN TRABAJAR DURO, PERO TAL ESFUERZO LO RESERVAN PARA EL
TRABAJO INDIVIDUAL NO GRUPAL, YA QUE DE ESTA FORMA ES
MS BENEFICIOSO PARA ELLOS.
ESTRATEGIA MINIMIZADORA: LOS MIEMGROS DE FORMA
INDIVIDUAL ESTN MOTIVADOS EN HACER TAN POCO ESFUERZO COMO EL QUE SEA POSIBLE EN GRUPO, YA QUE
PUEDEN DIFUMINAR SU RESPONSABILIDAD EN LA MENOR
EJECUCIN Y RENDIMIENTO GRUPAL.
EFECTOS DEL GORRN: LOS INDIVIDUOS DISMINUYEN SU RENDIMIENTO PORQUE PIENSAN QUE NO SON INDISPENSABLES
EFECTO PRIMO: LOS INDIVIDUOS DISMINUYEN SU
RENDIMIENTO PORQUE NO QUIEREN QUE UN GORRN SE
APROVECHE DE ELLOS

LA DISMINUCIN DE LA APORTACIN A UN EQUIPO DEPORTIVO

PUEDE OCURRIR CUANDO LOS MIEMBROS PERCIBEN QUE SUS
CONTRIBUCIONES NO SON NI IDENTIFICABLES NI INDISPENSA
BLES, Y CUANDO PIENSAN QUE SU CONTRIBUCIN ES DESPROPORCIONADA EN RELACIN CON LA QUE EFECTAN OTROS
MIEMBROS DEL GRUPO. CUALQUIER EQUIPO DEBE TRATAR EL
PROBLEMA DE LA HOLGAZANERA SOCIAL Y BUSCAR SOLUCIONES PARA REDUCIRLAS AL MXIMO. (Ajustado de Canto, M., 2003)

CUANDO LOS MIEMBROS DEL GRUPO ESTIMAN QUE SUS EJECUCIONES INDIVIDUALES SON IDENTIFICABLES Y CONOCIDAS
POR LOS DEMS, LA HOLGAZANERA SO
CIAL SE REDUCE AL MXIMO PORQUE LOS
MIEMBROS DEL GRUPO ABANDONAN LA
SENSACIN DE ANONIMATO. (Willam, HarKins y Latan, 1981. Citado por Canto, J.M.
2003)

ALGUNAS RECOMENDACIONES PARA EVITAR LA

HOLGAZANERA EN EQUIPOS DEPORTIVOS
LOS ENTRENADORES Y PREPARADORES FSICOS DEBEN
CONTROLAR DE FORMA CONSTANTE LOS ESFUERZOS
INDIVIDUALES DE LOS INTEGRANTES.
PROPORCIONAR UN FEEDBACK ADECUADO, TANTO EN
ENTRENAMIENTOS COMO EN LAS COMPETENCIAS.
GRABACIONES EN VIDEO.
REGISTROS DE OBSERVACIO NES.

PRDIDAS DE COORDINACIN
EN MUCHOS TIPOS DE DEPORTES ES MUY IMPORTANTE
LA COORDINACIN ENTRE LOS MIEMBROS DEL EQUIPO.
PINSESE EN LA COORDINACIN DE LOS JUGADORES DE
TENIS CUANDO JUEGAN UN PARTIDO DE DOBLES, O EN LA
SINCRONIZACIN DE JUGADORES DE BALONCESTO.
(Canto, J.M., 2003)
LAS BUENAS PAREJAS DE TENIS SUELEN SER NO LOS
MEJORES JUGADORES INDIVIDUALES, SINO JUGADORES
MUY BUENOS QUE SE ACOPLAN Y COORDINAN MUY BIEN
(Weinberg y Gould., 1996)

COHESIN GRUPAL

... LO QUE NO PUEDE RENUNCIAR UN GRUPO

QUE QUIERE PERDURAR UN MNIMO DE TIEMPO
ES QUE SUS
MIEMBROS ESTN Y SE SIENTAN UNIDOS Y
COHESIONADOS... ES PRECISO QUE UN
PSICLOGO DEPORTIVO CONOZCA Y SEA
ESPECIALISTA EN PROPORCIONAR LAS
PAUTAS A UN EQUIPO PARA ALCANZAR
EL NIVEL DE COHESIN GRUPAL DESEADO.
(Canto y Hernndez, 2003)

LA COHESIN GRUPAL ES EL CAMPO DE FUER

ZAS QUE ACTA SOBRE LOS MIEMBROS DE UN
GRUPO PARA QUE PERMANEZCAN EN L.
(Schachter y Back, 1950)

POR COHESIN GRUPAL SE ENTIENDE ... UN

PROCESO DINMICO QUE SE REFLEJA EN LA
TENDENCIA GRUPAL DE MANTENERSE JUNTOS
Y PERMANECER UNIDOS EN LA
PERSECUCIN DE SUS METAS Y OBJETIVOS
(Carron, 1982)

PALABRAS CLAVES DEL CONCEPTO COHESIN GRUPAL:

- INTERDEPENDENCIA.
VA FUNDAMENTAL PARA LA CONSTITUCIN Y FORMACIN DE GRUPOS
RAZONES ENUMERADAS POR SHAW (1981) QUE CONDUCEN A LOS INDIVIDUOS A AGRUPARSE Y QUE GUARDAN RELACIN CON LA
INTERDEPENDENCIA
1- LOS GRUPOS NOS AYUDAN A SATISFACER IMPORTANTES NECESIDADES PSICOSOCIALES.
2- NOS AYUDAN A CONSEGUIR METAS QUE NO PODEMOS ALCANZAR
INDIVIDUALMENTE.
3- LOS GRUPOS NOS PUEDEN PROPORCIONAR CONOCIMIENTOS E
INFORMACIN.
4- NOS AYUDAN EN LA SATISFACCIN DE NUESTRA NECESIDAD DE
SEGURIDAD.
5- LOS GRUPOS NOS AYUDAN A ESTABLECER UNA IDENTIDAD SOCIAL.

- ATRACCIN INTERPERSONAL.
ACTITUD POSITIVA EXPERIMENTADA POR UNA PERSONA RESPECTO A OTRA ... FACTOR FUNDAMENTAL Y ESENCIAL PARA
PRODUCIR CUALQUIER TIPO DE CONDUCTA AFILIATIVA ... (Canto y Hernndez, 2003)

Cules son los factores que determinan la atraccin

interpersonal? (Canto, 1997):
a) Proximidad. Slo pueden interactuar las personas que estn
prximas entre s. La proximidad proporciona la oportunidad de
interaccionar, de contacto inicial. Una vez que las personas ya estn
prximas y entran en contacto, otros factores intervienen para decidir
el curso de la relacin. De hecho, se puede constatar fcilmente que
las personas casi siempre tienen sus amigos entre gente que vive
prxima a ellos, ya que una distancia excesiva dificultara la
posibilidad de que las personas se atrajesen. En la actualidad, el
avance de la tecnologa posibilita el contacto entre personas que
estn muy lejos a travs de Internet. La proximidad, al posibilitar la
interaccin, no slo puede hacer que se compartan recompensas y
gratificaciones, sino que tambin puede producir conflictos y
antipatas entre las personas que interactan. El efecto de la cercana
fsica como inductor de atraccin interpersonal slo se producira en
el caso en que los individuos cumplen otras condiciones previas,
como sera las del atractivo personal, semejanza de actitudes y
posicin social compatible.

b) Atractivo fsico. Si existe un factor

desencadenante de la interaccin es el
atractivo fsico. Una vez que las personas
estn prximas, pueden contemplarse y
admirarse. Un buen atractivo fsico se
constituye prcticamente en el nico
factor que motiva las elecciones
recprocas de jvenes parejas al
conocerse. Gustan ms las personas que
poseen atractivo fsico que las que no la
poseen. Adems, se suele considerar que
las personas con atractivo fsico pueden
encontrar ms fcilmente trabajo, se
casan con ms facilidad y son ms
c) Similitud.felices.
A los seres humanos les gustan aquellos que se
les asemejan. Si todo cuanto sabemos de una persona son sus
opiniones sobre diversos temas, cuanto ms semejantes sean
sus opiniones a las nuestras, ms atractivo nos resultar. De
forma ms precisa, lo importante no es el nmero de ideas
compartidas, sino su proporcin.

d) Complementariedad de necesidades. Se ha
supuesto que las personas tienden a elegir a personas
con necesidades y caractersticas complementarias a
las suyas. Que se buscara a personas
complementarias no contradira el planteamiento de
atraccin por similitud, ya que la complementariedad
sera en necesidades opuestas y no en opiniones y
actitudes. Las investigaciones no han demostrado el
efecto de la complementariedad de necesidades en la
atraccin de forma exhaustiva (Myers, 1991).
e) Reciprocidad. Apreciamos a quienes nos
aprecian. Nos atraen a los que les atraemos. Ser
querido por alguien aumenta la posibilidad de que le
queramos. Incluso se quiere y se aprecia ms a quien
al principio no nos estimaba y poco a poco nos ha ido
apreciando.

LA COHESIN DESDE LA PSICOLOGA DEL DEPORTE

-EN LOS GRUPOS CON ELEVADA COHESIN SE DA UNA MA
YOR COMUNICACIN ENTRE SUS MIEMBROS, LA PAUTA DE
INTERACCIN Y SU CONTENIDO TIENEN UNA ORIENTACIN
MS POSITIVA, AUMENTA LA PRESIN SOBRE LOS MIEM
BROS DEL GRUPO Y AUMENTA SU EFICACIA Y LA SATISFACCIN. (Shaw, 1981)
-LOS GRUPOS DEPORTIVOS POSEEN RASGOS DERIVADOS DE
SU CONTNUA EXIGENCIA DE RESULTADOS EN BASE A LA
COMPETICIN DEPORTIVA Y DEL TIPO DE EPORTE PRACTI
CADO, QUE ENRIQUECEN LOS CONOCIMIENTOS ACERCA DE
LA COHESIN GRUPAL.

DIMENSIONES BSICAS QUE CONFORMAN LA

COHESIN EN LOS GRUPOS DEPORTIVOS.
COHESIN DE TAREA: GRADO EN EL QUE LOS MIEMBROS
DEL GRUPO TRABAJAN JUNTOS PARA ALCANZAR OB
JETIVOS COMUNES. P.J. OBJETIVO COMPARTIDO POR
LOS MIEMBROS DE UN EQUIPO DE FTBOL DE GANAR
LA COPA EUROPEA.
COHESIN SOCIAL: GRADO EN QUE LOS MIEIMBROS DE
UN EQUIPO SIENTEN SIMPATAS MUTUAS Y DISFRUTAN
DEL COMPAERISMO DEL GRUPO.

INSTRUMENTOS MS UTILIZADOS PARA MEDIR LA

COHESIN EN EQUIPOS DEPORTIVOS. (Weinber y Gould,
1996)
-CUESTIONARIO DE COHESIN EN EL DEPORTE (MARTENS Y LOY, 1972)
COMPUESTO POR 7 ITEMS REFERIDOS TAN SOLO A LA COHESIN SO
CIAL. NO HA SIDO OBJETO DE PRUEBAS PARAMTRICAS PETINENTES.
MIDE LA ATRACCIN INSTRUMENTAL Y LAS ESTIMACIONES DIRECTAS
DE PROXIMIDAD O ATRACCIN HACIA EL GRUPO.
-INSTRUMENTO MULTIDIMENSIONAL DE COHESIN EN EL DEPORTE.
(YUKELSON, WEINBERG Y JACKSON, 1984)
CUESTIONARIO COMPUESTO POR 22 ITEMS, QUE INCLUYEN CUATRO
DIMENSIONES GENERALES DE LA COHESIN GRUPAL: ATRACCIN
HACIA EL GRUPO, UNIDAD DE PROPSITOS, CALIDAD DE TRABAJO Y
VALORACIN DE PAPELES. LA PRIMERA DIMENSIN REFLEJA LA
COHESIN SOCIAL Y LAS TRES RESTANTES LA COHESIN DE TAREA
-CUESTIONARIO DE AMBIENTE DE GRUPO. (WIDMEYER Y OTROS, 1985)
CONSTA DE 30 ITEMS. PARTE DE MODELO CONCEPTUAL DE LOS AUTORES Y FUE OBJETO DE PRUEBAS PARAMTRICAS. EL MODELO PRESENTA DOS CATEGORAS: PERCEPCIN DE C/MIEMBRO SOBRE EL GRUPO COMO TOTALIDAD Y LA ATRACCIN PERSONAL DE UN MIEMBRO
HACIA EL GRUPO. CONSTA DE 4 ESCALAS: ATRACCIN HACIA EL
GRUPO-TAREA, HACIA EL GRUPO SOCIAL, INTEGRACIN-GRUPAL E
INTEGRACIN GRUPAL-SOCIAL
NOTA DE WEINBERG: LOS CUESTIONARIOS NO MUESTRAN EL MODO EN QUE
LOS ATLETAS SE RELACIONAN ENTRE S. COMPLEMENTAR CON SOCIOGRAMA

NUEVAS DIRECCIONES EN LA EVALUACIN DE LA COHESIN

SOCIOGRAMAS CONDUCTUALES Y ANLISIS MULTIVARIANTE.

ESCALAMIENTO
MULTIDIMENSIONAL

ANLISI
S
DE
CORRESPONDEN
CIAS

POSEE DOS PROCEDIMIENTOS DE CLCULO:

1)
ANLISIS DE CORRESPONDENCIAS SIM
PLES (ANACOR)
2) ANLISIS DE CORRESPONDENCIAS
MLTIPLE (HOMALS)
DEL PROGRAMA SPSS

A LA MATRIZ CORRESPONDIENTE AL MTODO SOCIOMTRICO CLSICO

SE LE APLICA EL MTODO DE ESCALAMIENTO MULTIDIMENSIONAL.
AUNQUE EL AMPLIO CONCEPTO DE COHESIN NO PUEDE RECOGERSE CON
UN INDICE, ESTE PERMITE UNA ADECUADA APROXIMACIN A LA COHESIN
OPTIMIZA LOS ANLISIS SOBRE COHESIN DESDE DOS ENFOQUES: DESDE
LA INTERACCIN INTERPERSONAL POSIBILITA PROFUNDIZAR LA INFORMACIN APORTADA POR EL SOCIOGRAMA AL REPRESENTAR LA MAYOR O MENOR INTENSIDAD DE UNA RELACIN CON DETERMINADA DISTANCIA ENTRE LOS PUNTOS QUE REPRESENTAN A LOS SUJETOS. AS, UNA CONFIGURACIN DE PUNTOS MUY CERCANOS INDICARA ALTA COHESIN Y V.S.
DESDE LA IDENTIDAD SOCIAL, SE EVALAN FACTORES Y DIMENSIONES QUE
PODRAN EXPLICAR LA COHESIN.

TECNICA DE ESCALAMIENTO MULTIDIMENSIONAL

TCNICA DE ANLISIS DE DATOS QUE TIENE COMO OBJETIVO REPRESENTAR UNA SERIE DE ESTMULOS (CASOS O VARIABLES) EN UN ESPACIO
(NORMALMENTE EUCLDEO) DE BAJA DIMENSIONALIDAD. REPRESENTA
UNA GRFICA QUE LLEVA PAREJOS DOS CONCEPTOS TILES:
CONFIGURACIN DE ESTMULOS EN EL ESPACIO, Y A TRAVS DE
LA DISTANCIA QUE LOS SEPARA (O UNE) SE EXTRAEN CONCLUSIONES ACERCA DE LA DISIMILARIDAD O SIMILARIDAD ENTRE ELLOS.
DIMENSIONES QUE DEFINEN EL ESPACIO DE REPRESENTACIN, PUES
PUEDE INFERIRSE BAJO QU FACTORES (Y CON QU PESO) SE HA
DEFINIDO LA CITADA CONFIGURACIN DE ESTMULOS.

SE UTILIZA LA METODOLOGA OBSERVACIONAL CON EL FIN DE CREAR

UNA MATRIZ DE DISTANCIAS A LA QUE LUEGO SE SOMETE A UN ESCALAMIENTO MULTIDIMENSIONAL, A PARTIR DEL ALGORITMO ALSCAL, DEL PROGAMA SPSS
EL USO DE LA METODOLOGA OBSEVACIONAL (HDEZ MENDO, 2003) PER
MITE ELUDIR EL FACTOR SUBJETIVO PRESENTE EN LOS SOCIOGRAMAS
CLSICOS DE MORENO, Y SUSTITIR LAS ELECCIONES POR TRASMISIONES
DEL BALN, EN EL CASO DEL FUTBOL.

EJEMPLO PRESENTADO POR CANTO Y HERNNDEZ, 2003. P. 112

EJEMPLO PRESENTADO POR CANTO Y HERNNDEZ, 2003. P. 112

ETAPA DE PREPARACIN FSICA GENERAL

PRUEBAS PSICOMTRICAS QUE APLICAMOS EN EL AREA DE SALTOS, DE ATLETISMO.

-Test de Matrices Progresivas, de J. Raven.

-Test Autoanlisis, de Cattell.

Q3 Desarrollo del autosentimiento.

C - Fuerza del Yo.
L - Protensin Paranoide
O - Sentimientos de Culpa
Q4 - Sentimientos de Culpa

-Inventario de Personalidad, de Eysenck.

Niveles de Introversin Extroversin

Grado de Neurotismo

Distorsin del autorretrato.

-Dibujo de la Figura Humana.

-Test de los 10 Deseos, de Gonzlez, D.

Deportivos, Profesionales, Amorosos, Familiares, Personales, Sociales

-Explorador Motivacional Deportivo, de Gonzlez, L.G., 1999

Orientacin a Logro, Motivacin Intrnseca v.s. Extrnseca, Aproximacin al xito

v.s. Evitacin de Fracaso, Expectativa de Exito v.s. Eficacia y Motivos de Contenido.

PROCESOS PSICOFISIOLGICOS
EVALUADOS EN LABORATORIO
VELOCIDAD DE
VELOCIDAD DE
REACCIN SIMPLE REACCIN COMPLEJA

RESULTADOS PRUEBAS DE LABORATORIO DE TIEMPO DE REACCIN

SIMPLE Y COMPLEJO. EQUIPO NACIONAL Y JUVENIL. SALTOS. ATLETISMO. DICIEMBRE-ENERO/00. PREPARACIN ESPECIAL.
Nombre

Mod Sex Cat. Med.Simp.

Real Esp.

R.Tousse
1
R.L.Hdez
5
J.L.Mtnez
3
Etin Hdez 5
Amaury F. 7
L.F.Melis
3
A.Urrutia
5
J.Garca
5
J.Sotom.
1
J.Lugones 1
Med. Varones:
Donde:
Modalidad (Mod):

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

0,283
0,310
0,266
0,239
0,239
0,249
0,248
0,272
0,246
0,281
0,263

1 -- Alto (M)
2 -- Alto (F)
3 -- Longitud (M)
4 -- Longitud (F)
5 -- Triple (M)
6 -- Triple (F)
7 -- Prtiga (M)
8 -- Prtiga (F)

0,292
0,272
0,301
0,277
0,265
0,301
0,277
0,277
0,292
0,292
0,285

C.V.Simp. Med. Compl. C.V.Compl. Errores Obs.

Real Esp. Real
Esp. Real Esp. Real Esp.
8
9
24
10
7
15
9
27
10
26
15

13
15
15,4
15,1
15
15,4
15,1
15,1
13
13
14,5

0,483
0,676
0,521
0,344
0,411
0,361
0,431
0,434
0,443
0,433
0,454

Sexo (Sex):

0,583 29
0,522 24
0,566 27
0,522 24
0,496 19
0,566 20
0,522 21
0,522 19
0,583 19
0,583 35
0,547 23,7

25
25
22,8
24,9
27,2
22,9
24,9
24,9
25
25
24,8

0
0
1
2
1
2
1
1
2
1
1,1

1,50
1,60
1,30
1,60
1,70
1,30
1,60
1,60
1,50
1,50
1,52

(R)

(R)

1 -- Masc.
2 -- Fem.

Categora (Cat):
1 -- Masc.
2 -- Fem.

Relacin de observaciones:
1- Sali mejor en el complejo que en el simple. En esta ltima pudo influir tensin de
prueba o desconocimiento de la misma. Posible introversin?
2- Hubo que repetir la prueba. Ntese que an el coeficiente de variacin es alto.
Valorar problemas de coordinacin.
3- Posiblemente impresionado por situacin de prueba.

ETAPA ESPECIAL

PRUEBAS DE TERRENO
CONCENTRACIN
DE LA ATENCIN

ADECUACIN AUTO LORATIVA DE RENDIM.

PRUEBA DE TERRENO DE PSICOLOGA.

ATLETA:

Aliecer Urrutia

FECHA:

21 de enero del 2000.

PRUEBA
S1
T.C
T.S
T.Ca r.
D.Car.
Re nd.
Obse r.

DE

S2

TERRENO

S3

S4

SALTOS.

MODALIDAD:
MODALIDAD:
TRIPLE SALTO (m)

DE CONCENTRACIN
S5

S6

S7

S8

S e g ./m s .

35,00

LA

S9

ATENCIN.
S10

S11

S12

Me d.

Grfico 2. Pr.Terreno Atencin

18
16

30,00
T.C.

25,00

T.S.

20,00

T.Car.

15,00

D.Car.

10,00

Rend.

5,00

14
12
10

Med.

C.V .

6
4
2

0,00

0
1

Ctdad. Saltos

Nota:

DE

C.V.

8,04 10,17 23,25 7,96 11,77 5,32

11,09
4,28
14,09 16,20 29,18 13,99 17,48 11,00
16,99
4,23
6,05
6,03
5,93
6,03
5,71
5,68
5,91
0,14
15,00 15,00 15,00 15,00 15,00 15,00
15,00
0
16,38 16,30
16,88 16,52 16,42
16,50
0,16
Hizo visualizacin ayer. Logr saltar 16,88 y refiere haberle ayudado el procedimiento. Sera
conveniente repetir la visualizacin antes de saltar, sobre todo cuando vaya a realizar tcnica
o controles.
Gr fico 1 Pr.Te rreno Ate ncin

Donde:

ATLETISMO.

T.C. T.S. T. D. Re nd.

Car .Car .

T.C. Significa Tiempo de Concentracin

T.S. Significa Tiempo de Salto (Carrera + Salto)
T. Car. Significa Tiempo de Carrera
D. Car. Significa Distancia de Carrera
Rend. Significa Rendimiento
Med. Significa Media o Promedio
C.V. Significa Coeficiente de Variacin
En este caso, la distancia de carrera se expresa en:

pasos

PRUEBA DE TERRENO DE ADECUACIN AUTOVALORATIVA DE RENDIMIENTO.

ATLETA:

Javier Sotomayor

OBJETIVO:
METAS:

MODALIDAD:

SALTO ALTURA (M)

FECHA:

12-5-92

Trabajo tcnico con carrera completa.

S 1
A E
1) Altura centro/grav. 4 4
Diferencias:
0
Tend.error (signo)
2) Trab.pierna pndulo 4 4
Diferencias:
0
Tend.error (signo)

S 2
A E
5 2
3

S 13
A E
3 4
1
(-)
5 4 3 4 4 2 5 5 3 4 4 5 5 5 4 5 4 4 5 3 3 4 4 4
1
1
1
1
0
1
0
2
1
2
0
0
(-)
(-)
(-)
(-)
(-)

Error medio meta 1:

Error medio meta 2:

S 3
A E
5 3
2

S
A
4

4
E
3
1

S 5
A E
4 4
0

0.71
0.79

S 6
A E
5 4
1

S 7
A E
4 4
0

S 8
A E
5 3
2

S 9
A E
4 4
0

S 10
A E
5 5
0

S 11
A E
4 4
0

S 12
A E
3 3
0

S 14
A E
4 4
0
5 4
1

Tend. Error meta 1: Negativo

Tend. Error meta 2: Negativo

Error medio general:

0.75
Tendencia error medio general:

Altura ce ntro/grav

negativo

Trab.pie rna pndulo

entrenador
es

13

10

atletas

Saltos

Donde:
S1 - Sn

Saltos realizados

13

10

atletas

entrenador
es

Saltos

A: Valoracin del atleta

E: Valoracin externa (entrenador

PROTOCOLO PRUEBA DE TERRENO ADECUACIN

AUTOVALORATIVA DE RENDIMIENTO DE JAVIER
SOTOMAYOR. Enero/92

PROTOCOLO PR. TERRENO ZONAS OPTIMAS TONO MUSCULAR

Prueba de terreno de Zonas ptimas de tono muscular

Tono
Mus- 10
cular 9
8
7
6
5
4
3
2
1

x
o
o
x

X significa
tono correcto

O significa
tono real

Carrera
M

Donde:

Despegue
M

Vuelo
T

ETAPA COMPETITIVA.

DIFICULTADES OBJETIVAS

POCOS MOMENTOS OPORTUNOS PARA

TRABAJAR CON EL ATLETA,
CONSIDERANDO QUE SU TIEMPO LIBRE ES
PRECIOSO.
ALTA VARIABILIDAD DE CONDICIONES DE
TRABAJO, LAS CUALES DEPENDEN DEL
HOSPEDAJE, DE LA INSTALACIN, DEL
PROGRAMA DE ACTIVIDADES Y OTROS
ASPECTOS AJENOS AL PSICLOGO.

DIFICULTADES SUBJETIVAS
Atletas
Entrenadores
ANSIEDAD E INDISPOSICION PARA
TRATAR TEMAS DE INDOLE
PSICOLOGICO.
ENFRENTAMIENTO MUY
ESTABLECIDO AL STRESS
COMPETITIVO Y RIESGO DE
VIOLENTARLO.
EFECTOS DEL LLAMADO
SINDROME DEL CAMPEON
AUTOCOMPLACENCIA POR
CUMPLIR LA META DE HACER
EQUIPO, ESTAR ENTRE LOS
SELECCIONADOS Y DISFRUTAR DE
LOS BENEFICIOS DERIVADOS DE
LA PARTICIPACION.

ANSIEDAD POR
INVOLUCRAMIENTO CON EL
RESULTADO DEPORTIVO A
OBTENER.
RESISTENCIA A ENTREGAR AL
ATLETA Y TEMOR AL PSICOLOGO.
CELOS Y RESISTENCIA A
COMPARTIR EL XITO.
AUTOCOMPLACENCIA POR
CUMPLIR LA META DE TENER
ATLETA (S) COMPITIENDO Y
DISFRUTAR DE LOS BENEFICIOS
DERIVADOS DE LA PARTICIPACION.

RRECOMENDACIONES PARA SUPERAR LAS DIFICULTADES DEL TRABAJO PSICOLGICO EN

COMPETENCIAS.
- -Seleccionar adecuadamente los instrumentos a utilizar, evitando aquellos que apelen
demasiado a la palabra (verbal o escrita), requieran de mucho tiempo o signifiquen una
conmocin, aunque sea ligera, del sistema de enfrentamiento al stress que tenga el atleta.
--Adoptar un criterio de economa en la aplicacin de tcnicas psicolgicas, limitndolas
solo a las imprescindibles.
--Probar
y estabilizar pruebas de terreno de carcter sencillo y ameno.
- -Evitar por todos los medios la provocacin inconsciente de sntomas mediante un
manejo apropiado de la informacin.
--Contar siempre con el conocimiento y la anuencia del entrenador para trabajar con el
atleta.
--Determinar qu observaciones pueden ser brindadas y cules son para uso exclusivo del
psiclogo.
-Tratar de llegar a un diagnstico claro y temprano del estado psicolgico actual.
-Comunicarle al entrenador la estrategia de intervencin antes de adoptarla, los
resultados esperados, los riesgos y la contribucin concreta que l debe hacer.
--Descubrir que la postura corporal y la actitud mental del psiclogo antes y durante la
competencia puede resultar, en s misma, la mejor intervencin psicolgica, siempre que
se haya demostrado de manera permanente conocimientos del deporte, profesionalidad y
sincera dedicacin.
-

-Comprender que es preferible inhibirnos de ejercer

una accin de dudoso resultado.
-Considerar dos etapas precompetitivas:
Etapa 1 Base o concentrado antes de partir
al escenario competitivo.
Etapa 2 Arribo y permanencia en el
escenario competitivo.

INDICADORES

1- SATISFACCION POR EL ESTADO FISICO.

2- SATISFACCION POR EL ESTADO DE LA TECNICA.
3- PREPARACION PARA ACCIONES TACTICAS.
4- AUTOVALORACION DEL ESTADO DE SALUD
5- AUTOVALORACION DE LA FORMA DEPORTIVA ACTUAL
6- SUFICIENCIA
7- CAPACIDAD PARA CONCENTRAR LA ATENCION, EVALUADA
POR MEDIO DE ALGUN TEST ESTABLECIDO.
8- VALOR PROMEDIO DE LA REACCION SIMPLE
9- VARIABILIDAD DE LA REACCION SIMPLE
10- ACCESIBILIDAD AL XITO

INDICADORES

11- CAPACIDAD PARA REPRESENTARSE LA ACCION EXITOSA.

12- PUNTUACION FAVORABLE AL EUTRESS (Mdulo de
stress, Gonzlez, L.G., 1995)
13- PUNTUACION FAVORABLE AL DISTRESS (Mediante el mismo
instrumento)

Controles psicolgicos. Camp.

Mundial Gotemburgo/95.
Atleta 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 T
J.J.F. 1 1 0 1 0 1 14 .168 23 1 0 27 10 5
(0) (0) (0)
(0) (0)

Direc.Trab
Verificar con
mdico afect.
Adec. Nivel de
aspiracin.

A..P.E. 1 1 1 1 0 1 19 .135 18 0 1 46 7 11 Confirmar re(1) (1) (1)

(1) (1)
sultado fav.
de comparac.
con contrario.
Visualizacin.

FACTORES
Ten. Dep. Ang. Vig. Fat. Conf.
Punt 48 52 72 63 43 35

FACTORES
Etapa
1
Ten. Dep. Ang. Vig. Fat. Conf.
Punt. 48

52

72

63

43

35

Etapa 2
Ten. Dep. Ang. Vig. Fat. Conf.
Punt. 40 45 52 60 40 30

FACTORES
Ten. Dep. Ang. Vig. Fat.
Conf.
Corred.(Morgan)

40

45

52

60 40

30

Atlet. Cub.Partic.
Camp. Mundial

45

44

46

59

43

45

POMS DEL CAMPEON OLIMPICO Y MUNDIAL IVN PEDROSO,

DAS ANTES DE INICIARSE EL CAMPEONATO MUNDIAL DE
ATENAS/97.

INTERVENCIONES PSICOLGICAS
- EDUCACIN DE ESTRATEGIAS CONDUCT. COGNITIVAS
- VISUALIZACIN.
- EDUCACIN DE LA ATENCIN (DOS PLANOS JERARQUIZADOS.
- PLAN DE ESTABLECIMIENTO DE METAS
- TRABAJO PSICOLGICO INDIVIDUAL:
. LABOR RACIONAL, UTILIZANDO PRIMER Y SEGUNDO
SISTEMAS DE SEALES PARA LOGRAR PTIMA ASIMILACIN DE LOS MOVIMIENTOS TCNICOS.
. PSICOTERAPIA DE CHOQUE
. APOYO PERSONAL-SOCIAL
. LABOR DE PERSUASIN, EDUCACIN Y DESARROLLO
INTEGRAL DE LA PERSONALIDAD.
. RELAJACIN PROGRESIVA DE JACOBSON

PROTOCOLO DE TRABAJO (1)

Informaciones bsicas. (Obtenidas en etapa de Prep. Fis. General)

-Alto desarrollo general y actual de cualidades bsicas, tcnicas y tcticas.

-Alto desarrollo del pensamiento abstracto y razonamiento por analogas.
-Predominio de la excitacin sobre la inhibicin. (Rinde mejor en entrenamientos que
en competencias.)
-Nivel de ansiedad normal, pero ALTA O.
-Tendencia a prearranques de Disposicin Combativa y de Fiebre.
-Cualidades motivacionales Motivacin de Logro, Motivacin Intrnseca, Evitacin de Fracaso, Expectativa
de xito, contenido de Autoafirmacin Deportiva y Personolgica y alta presencia de Motivos Deportivos y
Familiares.

Resumen personolgico.

Atleta bien preparado deportivamente, de buen aprovechamiento intelectual y cognoscitivo, tributario de

intervenciones psicolgicas racionales e imaginativas. La competencia puede traer presiones fuertes,
prearranque intenso y respuesta de distress.
En particular, sensible a fracasos parciales y generales, por fuerte tendencia al sentimiento de culpa. Por
estas razones, el motivo por evitar el fracaso predomina al de alcanzar el xito, y necesita autoafirmarse
deportiva y personolgicamente.

Caractersticas de la competencia.

Contexto social-deportivo Crucial.

Sentido de la competencia Positivo.

PROTOCOLO DE TRABAJO (2)

Indicadores con dificultades.

Nro. 7. Capacidad para concentrar la atencin.

Nro. 10. Accesibilidad al xito.

Nro. 11. Capacidad para representarse la accin exitosa.

Resultados del POMS.

Escala de Vigor: Muy, muy alta

Escala de Hostilidad: Muy alta. Asociada a la no llegada de los prometidos

pinchos y a la percepcin de poca atencin del entrenador, a quien observa
ms preocupado por su otro atleta. Parece buscar justificacin para explicar
posible fracaso.

INTERVENCIONES PSICOLGICAS A ADOPTAR. (SEALAR LAS QUE UTILIZARA Y

CCMO LO HARA)
1 APOYO SOCIAL ............................................................................... ( )
2 ELEVAR NIVEL DE ACTIVACIN .......................................................( )
MANIPULAR EL CALENTAMIENTO.................................................... ( )
OPTIMIZACIN DEL CLIMA PSICOLGICO....................................... ( )
5 TCNICAS DE RELAJACIN ............................................................. ( )
M MANEJO DE LOS OBJETIVOS DE PARTICIPACIN ......................... ( )
7 VISUALIZACIN ................................................................................ ( )
8 MODIFICAR EL ENFRENTAMIENTO .................................................. ( )
M MANEJO DEL MEDIO.......................................................................... (
PSICOTERAPIA RACIONAL.................................................................. ( )
1 EDUCACIN DE ESTRATEGIAS CONDUCT. COGNITIVAS ................. ( )
1 PLAN DE ESTABLECIMIENTO DE METAS ........................................... ( )
1 PSICOTERAPIA DE CHOQUE ............................................................... ( )

SISTEMA DE ESLABONES DE LA PREPARACIN PSICOLGICA PARA LAS

COMPETENCIAS DEPORTIVAS.

1-INFORMACIN SUFICIENTE Y FIDEDIGNA SOBRE LAS

CONDICIONES EN QUE SE EFECTUAR LA COMPET.
2-VALORACIN Y AUTOVALORACIN DEL GRADO DE EN TRENAMIENTO DEL DEPORTISTA ANTES DE LA COMPET.
3-PLANTEAMIENTO DE LOS FINES Y TAREAS DE LA PARTICIPACIN EN LA COMPETENCIA.
4-ACTUALIZACIN DE LOS MOTIVOS DE PARTICIPACIN
EN LA COMPETENCIA.
5-PROGRAMACIN DE LA ACTIVIDAD (MENTAL) A REALI REALIZAR. EXPERIMENTACIN.
6-FORMACIN DEL SENTIDO DE SEGURIDAD DEL DEPOR TISTA EN LA REALIZACIN DE SUS POSIBILIDADES.
7-FORMACIN DEL ESTADO EMOCIONAL PTIMO.
8-ACTUALIZACIN DE LA DISPOSICIN PARA LOS ESFUERZOS VOLITIVOS MXIMOS Y DE LA HABILIDAD PARA PONERLOS DE MANIFIESTO EN LAS CONDICIONES DE LA
COMPETENCIA.
9-DOMINIO DE LOS PROCEDIMIENTOS PARA REGULAR Y
AUTORREGULAR LOS ESTADOS PSQUICOS DURANTE LA
COMPETENCIA.

ESLABN No. 1. INFORMACIN SUFICIENTE Y FIDEDIGNA SOBRE LAS

CONDICIONES DE LA COMPETENCIA.
INFORMACIN
SOBRE:

CARACTERSTICAS DE LA COMPETENCIA.
LOS CONTRARIOS.
EL LUGAR DONDE SE EFECTUAR LA COMPET.
ESPECTADORES.
PARTICULARIDADES VOLITIVAS. DESARROLLO
DE DETERMINADOS RASGOS VOLITIVOS Y FORMA EN QUE SE MANIFIESTAN.

CARACTERIZACIN
PSICOLGICA
DEL
CONTRARIO

PARTICULARIDADES EMOCIONALES DE LA PERSONALIDAD: FUERZA, PROFUNDIDAD Y CONS

TANCIA CON QUE SE EXPRESAN LOS ESTADOS
EMOCIONALES.
PARTICULARIDADES DEL CARCTER Y EL TEMPERAMENTO: RASGOS DEL CARCTER Y TIPO
DE TEMPERAMENTO, DE ACUERDO CON EL TIPO DE DEPORTE, LAS PARTICULARIDADES DE
LA ATENCIN QUE EXIGE, LOS PROCESOS DE
REACCIN, ETC. ES CONVENIENTE QUE EL
ATLETA CONOZCA LAS PARTICULARIDADES
PSICOLGICAS DEL DEPORTE.

ESLABN No. 2 VALORACIN Y AUTOVALORACIN DEL GRADO DE

ENTRENAMIENTO.
- LA VALORACIN DEL GRADO DE ENTRENAMIENTO, INDEPENDIENTEMENTE
DE LO OBJETIVA QUE SEA, NO PUEDE SER COMPLETA SI NO SE BASA TAMBIN EN LA AUTOVALORACIN. (LA SUBVALORACIN IMPIDE ACTUAR CON
XITO)
EXTRAORDINARIA RAPIDEZ DE LOS PROC. PSQUICOS (ATENCIN, PERCEPCIN, ORIENTACIN, DECISIONES, ETC.)
AUMENTO DEL VOLUMEN Y DISTRIBUCIN DE LA ATENCIN.
TOTAL CONTROL Y DIRECCIN DE SUS ACCIONES.

PERFIL
PSICOLGICO
DEL
ESTADO
DE
FORMA
DEPORTIVA

SEGURIDAD EN SUS FUERZAS.

VOLUNTAD DE VENCER Y OBJETIVO CLARAMENTE DEFINIDO
ALTO DESARROLLO DE PERCEPCIONES ESPECIALIZADAS
ESTADO EMOCIONAL APROPIADO E INTENSO PARA LA
PRXIMA COMPETENCIA (BUEN ESTADO ANMICO, SENSACIN DE LIGEREZA, DESEOS DE TRABAJAR, ETC.
ESTABILIDAD ANTE INTERFERENCIAS. ATENCIN A LO ESENCIAL

ESLABN No. 3 PLANTEAMIENTO DE LOS FINES Y TAREAS DE PARTICIPACIN EN LAS COMPETENCIAS.

- REVELARLE AL ATLETA LA IMPORTANCIA Y ESENCIA DE LA TAREA.
- DESTACAR LA SIGNIFICACIN DE LA COMPETENCIA PARA EL EQUIPO. EL
FIN DE LA COMPETENCIA DEBER CONVERTIRSE EN CONVICCIN.
ORIENTACIONES
PARA LA
COMPETENCIA

POSITIVA

NEGATIVA

CUMPLIR INDEFECTIBLEMENTE LA
TAREA PLANTEADA.
REALIZAR LA TAREA DE ACUERDO
CON LAS CIRCUNSTANCIAS.

- LA TAREA DEBE SER REALIZABLE. DE LO CONTRARIO, SE DEBILITA TEM

PRANAMENTE LA VOLUNTAD.

UN FIN COMPRENSIBLE Y CONVINCENTE Y UNA TAREA CLARA

Y FORMULADA CON EXACTITUD, PROVOCAN EN EL DEPORTISTA
UN ESTADO PTIMO DE MOVILIZACIN DE SUS POSIBILIDADES.

ESLABN No. 4 ACTUALIZACIN DE LOS MOTIVOS DE PARTICIPACIN EN LAS COMPETENCIAS.

MOTIVOS MS FRECUENTES: MORALES, DE AUTOAFIRMACIN,
MATERIALES, SATISFACER EXPECTATIVAS FAMILIARES, AMIGOS, ENTRENADOR; REVANCHA, DESARROLLO DE CUALIDA
DES PROPIAS, PLACER POR EL XITO, PLACER POR LA TAREA...
MOTIVOS DE ORIENTACIN SOCIAL

SUPERIORES EN PODER MOVILIZADOR Y EFICIENCIA.

ACTUALIZAR EL MOTIVO NO SIGNIFICA REPETIRLO MUCHAS

VECES, LO QUE PUEDE DAAR Y DEBILITAR LA ACCIN
QUE ESTE EJERCE. ACTUALIZAR EL MOTIVO SIGNIFICA LLEVAR
LO A LA CONCIENCIA DE LOS DEPORTISTAS Y DARLE UN MATIZ
FUERTEMENTE EMOCIONAL. EN ESTE CASO, ES IMPORTANTE LOGRAR UNA CORRECTA CORRELACIN ENTRE LOS MOTIVOS DE
SIGNIFICACIN SOCIAL Y LOS DE CARCTER PERSONAL, Y LA RELACIN ENTRE LOS MOTIVOS PRINCIPALES Y CONCOMITANTES.

ESLABN No. 5 PROGRAMACIN DE LA ACTIVIDAD DEPORTIVA A

REALIZAR.
LLEVARLA AL PLANO DE LAS REPRESENTACIONES MENTALES.
MEDITACIN DETALLADA DE TODA LA COMBINA
CIN DEL EJERCICIO.
MEDITACIN DE TODA LA COMBINACIN DEL EJERCICIO SIN ENTRAR EN DETALLES TCNICOS.
CENTRAR LA ATENCIN SOLO EN ASPECTOS CUL
MINANTES DE LOS EJERCICIOS.
MEDITACIN REFERIDA SOLO AL INICIO DE LA
COMBINACIN.

PREPARACIN
IDEOMOTORA

PROGRAMACIN DE
LA FUTURA ACTIVIDAD

COMO EXPERIMENTO MENTAL PARA COMPROBAR LA

TCNICA Y LA TCTICA
COMO RESTITUCIN DEL ESTERETIPO DINMICO DE
LA ACCIN POR MEDIO DE LA REPETICIN MENTAL.
COMO CONCENTRACIN DE LA ATENCIN, LOGRAR
AISLAMIENTO Y ALEJAR PENSAM. INDESEABLES.

MODELACIN

MEDIO DE ADAPTACIN A FUTURA COMPETENCIA (MODELACIN FSICA, TCNICO-TCTICA Y PSQUICA)

MEDIO DE ADAPTACIN AL AMBIENTE EXTERIOR (PRESEN
CIA DE PBLICO, ATMSFERA DE FUTURA COMPET., ETC.
MEDIO DE PREPARACIN PARA EL ENFRENTAMIENTO DE
OBSTCULOS OBJETIVOS Y SUBJETIVOS.

ESLABN No. 6 FORMACIN DE LA SEGURIDAD DEL DEPORTISTA EN

LA REALIZACIN DE SUS POSIBILIDADES.
NECESARIO DIFERENCIAR ENTRE

SEGURIDAD

V.S.

PRESUNCIN

RESULTADO DE LA CONCIENCIA DE SU PREPARACIN FSICA, TCNICA Y TCTICA.

SEGURIDAD
INFUNDADA

FALTA DE EXPER. COMPET., DERROTAS O FRACASOS PREVIOS,

SOBREESTIMACIN CONTRARIO, CARACT. PERSONALIDAD.

MEDIOS PARA LUCHAR

CONTRA SEG. INFUNDADA

ENTRENAM. ABIERTOS, COMPET. DE CONTROL,

PARTICIP. PERIDICA EN COMPETENCIAS

RECOMENDACIONES PARA EDUCAR EL SENTIDO DE SEGURIDAD:

1- CONCLUSIN SATISFACTORIA DE LOS INTENTOS EN LOS ENTRENAMIENTOS QUE SE
REALIZAN ANTES DE LAS COMPETENCIAS.
2- HABILIDAD DEL ENTRENADOR PARA CONVENCER AL DEPORTISTA DE QUE SU FRACASO HA SIDO ALGO TEMPORAL, QUE PUEDE SER SUPERADO.
3- LAS EXIGENCIAS QUE SE LE PRESENTAN AL DEPORTISTA NO DEBERN SER SUPERIORES A SUS POSIBILIDADES, PARA QUE NO SURJA INSEGURIDAD EN SUS PROPIAS
FUERZAS.

ESLABN No. 6 (CONT.)

CAUSAS FRECUENTES DE PRDIDAS DE SEGURIDAD
1- REFORZAMIENTO INSUFICIENTE DE
HBITOS Y HABILIDADES DURANTE EL
PERODO EN QUE SE APRENDE MTODOS
TCTICOS NUEVOS O REESTRUCTURA
DIFERENTES ETAPAS DE LAS ACCIONES.
2INCLINACIN
ANTE
LA
DEPORTIVA DEL CONTRARIO.

GLORIA

3- FRACASOS FRECUENTES.
4DERROTA
EN
UNA
COMPETENCIA
ANTERIOR DE MUCHA IMPORTANCIA.
5- INADAPTACIN AL CARCTER DE LA
COMPETENCIA Y A UN NUEVO EQUIPO PROPIO DE NOVATOS QUE SE INSERTAN A
EQUIPOS DE ALTO RENDIMIENTO.

ESLABN No. 7 FORMACIN DEL ESTADO EMOCIONAL PTIMO ANTES

DE LA COMPETENCIA.
PROPIEDADES DE LA PERSONALIDAD Y RASGOS DEL
CARCTER.
CONDICIONES DEL
SURGIMIENTO DE
EMOCIONES
DESFAVORABLES

AUTOVALORACIN Y NIVEL DE PRETENSIONES INADECUADOS.

PARTICULARIDADES DE LA MOTIVACIN HACIA LA ACTIV.
INSUFICIENCIA DE INFORMACIN TIL.
AUSENCIA DEL ESTADO DE ENTRENAMIENTO.
SURGIMIENTO DE UNA SITUACIN QUE PROVOCA TENSIONES NEUROPSQUICAS Y SOMTICAS EXCESIVAS.

RECOMENDACIN :
EL ESTADO MS IMPORTANTE
QUE LOS ENTRENADORES DEBEN
TRATAR DE PROPICIAR EN LOS
DEPORTISTAS ANTES DE LAS
COMPETENCIAS, ES EL
DE JOVIALIDAD Y BUEN HUMOR.
UN ESTADO AS NO PUEDE
CREARSE EN EL CORTO TIEMPO
ANTES DE LA COMPET. DEBE
FORMARSE DESDE EL INICIO DE
LA PREPARACIN.

ESLABN No. 8 ACTUALIZACIN DE LA DISPOSICIN PARA LOS ESFUERZOS VOLITIVOS MXIMOS Y DE LA HABILIDAD PARA PONERLOS DE MANIFIESTO EN LAS CONDICIONES DE LAS COMPETENCIAS.
LA ACTUALIZACIN DE LOS ESFUERZOS VOLITIVOS MXIMOS DEL
DEPORTISTA DURANTE LA COMPETENCIA EST ESTRECHAMENTE
RELACIONADA CON LA EDUCACIN DE LOS MOTIVOS CORRECTOS QUE
PUEDEN ESTIMULAR LA MXIMA MANIFESTACIN DE LOS ESFUERZOS
VOLITIVOS.

MEDIOS Y METODOS DE ESTMULO DE LOS ESFUERZOS VOLITIVOS:

1- AUTOANIMACIN, AUTOOBLIGACIN Y AUTOCONTROL.
CONVENIENTES DURANTE EL CALENTAMIENTO. POR MEDIO DE LA IMAGINACIN, LOS RECUERDOS, EL REFORZAMIENTO VERBAL, LAS RDENES A S MISMO, ETC., SE PUEDE EDUCAR EL AUTODOMINIO. LA AUTOOBLIGACIN ES UN MEDIO EFECTIVO PARA ESTIMULAR LOS ESFUERZOS
VOLITIVOS. EL AUTOCONTROL ES LA COMPROBACIN DE LAS ACCIONES
PROPIAS EN EL ENTRENAMIENTO DIARIO Y DE LA PREP. PSICOLGICA.
2- INFLUENCIA DEL ENTRENADOR Y EL COLECTIVO.
SE BASA EN LA ESTIMULACIN Y APROBACIN, LA
EXCITACIN DEL SENTIDO DE LA PROPIA DIGNIDAD
Y DEL HONOR DEPORTIVO, LA EXIGENCIA, LA BSQUEDA, LA CRTICA CONSTRUCTIVA.

ESLABN No. 9 DOMINIO DE LOS PROCEDIMIENTOS PARA REGULAR Y

AUTORREGULAR LOS ESTADOS PSQUICOS DURANTE LA COMPETENCIA
-SERIES DE EJERCICIOS, CUYO FIN ES ELIMINAR LA TENSIN DE LOS
MSCULOS, EVITANDO DE ESA FORMA LA TENSIN NERVIOSA EXCESIVA.
-EL CALENTAMIENTO COMO MEDIO PARA ELIMINAR LAS DESAGRADABLES
FORMAS DE LOS ESTADOS DE PRE ARRANQUE. LOS EJERCICIOS DE CA
LENTAMIENTO POR SU CARCTER, TEMPO Y DURACIN, DEBEN SELEC
CIONARSE A PARTIR DEL ESTADO DEL DEPORTISTA.
-LA FUERZA QUE TIENE LA INFLUENCIA DEL ENTRENADOR. CUANDO EL
DEPORTISTA NO TIENE GRAN EXPERIENCIA EN PARTICIPACIN EN COMPETENCIAS, ESTE FACTOR TIENE ESPECIAL SIGNIFICACIN.

LA ACTITUD INDIFERENTE DEL ENTRENADOR DURANTE LAS COMPETENCIAS INFLUYE DE FORMA NEGATIVA SOBRE LOS JVENES DEPORTISTAS QUE SE ENCUENTRAN EN EL DESAGRADABLE ESTADO DE
PRE ARRANQUE.
-ENTRENAMIENTO AUTGENO, DE SCHULTZ. MTODO COMPLEJO DE
AUTORREGULACIN ACTIVA DE LOS ESTADOS EMOCIONALES DE LOS
DEPORTISTAS.

Federacin
FederacinooClub
Club
Deportivo
Deportivo

Solicita
Solicitaservicio
servicio del
del
psiclogo
psiclogo

Iniciativa
Iniciativapropia
propia
Posicin
Posicinfavorable
favorablepara
paraelelpsiclogo
psiclogo
Presiones
Presionessisiintenta
intentasalir
salirde
demrgenes
mrgenes
de
la
contratacin:
de la contratacin:

Mandato
Mandato
Posicin
Posicindesfavorable
desfavorablepara
paraelelpsiclogo
psiclogo
Considerado
Consideradointruso:
intruso:
..

Paciente
Pacienteeeinteligente
inteligentelabor
laborde
deinformacin,
informacin,demostracin,
demostracin,persuasin
persuasinyyejemplaridad:
ejemplaridad:
++
Solucin
Solucinde
depequeos
pequeosproblemas
problemashasta
hastallegar
llegaraalos
losmedulares,
medulares,luego
luegode
demeses
mesesyyaos
aosde
de
trabajo
trabajo

Unidad de tareas y funciones del psiclogo y el entrenador,

Segn Gorbunov, G.D.(1988)
Psiclogo
Investigador

Estudio del
Deportista

Entrenador
PedagogoEducador

influencia en la
psiquis del
deportista

PedagogoEducador

influencia en la
psiquis del
deportista

Psicopedagoga
del deporte

Didctico

influencia en
el organismo
del deportista

DESCONOCIMIENTO DE DEPORTISTAS Y ENTRENADORES ACERCA DE SU LABOR.

ACTITUDES AMBIVALENTES ANTE EL SUPUESTO
BRUJO.
UTILIZACIN DEL PSICLOGO PARA COMPARTIR
RESPONSABILIDADES ANTE POSIBLE FRACASO.
DIFICULTADES PARA ENCONTRAR TIEMPO REAL DE
TRABAJO.
DERIVACIN HACIA LA EXCLUSIVA LABOR PSICOTER.
OBSTCULOS
SUBJETIVOS QUE
ENFRENTA EL
PSICLOGO DEL
DEPORTE

COMPETITIVIDAD PROFESIONAL.
RESIST. AL TRABAJO CUANDO REPRESENTA UN
VOLUMEN EXTRA. (POR ELLO ES NEC. UN PLAN)
SUBESTIMACIN CON FINES UTILITARIOS.
TEMOR A LOS RESULTADOS DE SU LABOR (DESCUBRIMIENTO DE ACTITUDES, TENDENCIAS, CONDUCTAS,
ETC)
DEPENDENCIA
TENDENCIA INCONSCIENTE A UTILIZARLO COMO
FRENO ANTE CAMBIOS. REPRESENTA FACTOR
TRANQUILIZANTE: ...DE ESO SE ENCARGA EL
PSICLOGO...

ALGUNAS EXIGENCIAS QUE IMPONE LA TAREA AL PSICLOGO DEL DEPORTE

HABER SIDO DEPORTISTA
O, EN SU DEFECTO, RETE
NER VIVENCIAS DEPORTIVAS Y COMPETITIVAS CERCANAS

CONOCER
BIEN EL
DEPORTE
EN QUE
TRABAJA

DOMINAR LOS
PRINCIPIOS Y
LA METODOLOGA DEL ENTRENAMIENTO

APLICAR EFECTIVAS TC. DE ENCUADRE DE LA

TAREA A LA LABOR
DE PREP. PSICOL.

1- LOGRAR ACTITUD CLNICA Y DISOCIACIN INSTRUMENTAL.

2- IMPONER, DE MODO PERSUASIVO E INTELIGENTE, RELACIONES CLARAS EN CUANTO AL ROL DE ASE
SOR, SIN ASUMIR RESPONSAB. DE RENDIMIENTOS NI PLAZOS FIJOS DE RESULTADOS.
3- ESCLARECIMIENTO DE LA TAREA PROFESIONAL, RECABANDO ACEPTACIN EXPLCITA.
4- REGULAR LA INFORMACIN DE LOS RESULTADOS DEL TRABAJO, ADECUANDO LOS CONTENIDOS AL
OBJETIVO DE LA MISMA.
5- SER ESCRUPULOSO EN CUANTO AL SECRETO PROFESIONAL Y LA LEALTAD A LA TICA.
6- NO TEMER A LOS CONTACTOS EXTRALABORALES PERO LIMITARLOS TODO LO POSIBLE.
7- NO ADOPTAR LENGUAJES COSTUMBRISTAS NI RUTINAS CONDUCTUALES COMO MEDIO DE ACERCA MIENTO. LA FUERZA DEL ROL ES SUFICIENTE PARA CONQUISTAR ESPACIO.
8- NO AFILIARSE A NINGUNA FACCIN, TENDENCIA O POLARIZACIN GRUPAL.
9- BRINDAR ORIENTACIONES, NO EJECUTAR MEDIDAS.
10- NO INTRODUCIRSE EN TERRENO TCNICO.
11- NO EMITIR RECOMENDACIONES QUE AFECTEN AUTORIDAD DE LDERES FORMALES O INFORMALES.
12- NO FOMENTAR LA DEPENDENCIA.
13- EVITAR LA AUREOLA DE MAGO O DE PUDELO TODO
14- PROTEGERSE DE LA FRUSTRACIN PROF. CUANDO OBSERVE RESIST. ABIERTAS O ENCUBIERTAS O
CUANDO SE PRESCINDA DE LA PARTICIP. DEL PSICLOGO POR MOTIVOS ECON. O DE OTRO TIPO.

ALGUNAS CUALIDADES
DEL PERFIL PSICOLGICO
DEL CAMPEN (SUFICIENCIA, AUTOVALORACIN ELEVADA, ETC)

POCA
AUTODISCIPLINA

POBRE IDENTIDAD
PSICOLGICA

FALTA DE
INFORMACIN

CAUSAS DE
SUBESTIMACIN
DEL TRABAJO
DE PSICOLOGA
POR PARTE DE
ALGUNOS
ATLETAS

MOTIVACIN DISPERSA
EN LOS NO
CAMPEONES

PREJUICIOS

PRINCIPAL
OBJETIVO
DEL
PSICLOGO
DEL
DEPORTE

MTODOS
FUNDAMENTALES
DE
INVESTIGACIN
DEL
PSICLOGO
DEL
DEPORTE

LOGRAR LA OPTIMIZACIN
DE LAS CONDICIONES
INTERNAS DEL DEPORTISTA,
DE MODO QUE PUEDA
EXPRESAR DE MANERA
POTENCIADA Y EN EL
MOMENTO OPORTUNO, LAS
CAPACIDADES FSICAS,
TCNICAS Y TCTICAS
ADQUIRIDAS

-OBSERVACN OBJETIVA
-ENTREVISTAS
-EXPERIMENTACIN (LABORATORIO Y CAMPO)
-PRUEBAS PSICOLGICAS
-ANLISIS DEL PRODUCTO
DE LA ACTIVIDAD, SOBRE
LA BASE DE JUICIOS
HIPOTTICOS-DEDUCTIVOS

CONOCEDOR Y AMANTE DEL DEPORTE

APASIONADO POR SU CIENCIA Y DESEOSO DE SER
TIL CON ELLA. (QUE LOGRE TRASMITIR SUS MOTIVACIONES)

RASGOS
DEL
BUEN
PSICLOGO
DEL
DEPORTE

QUE LOGRE UNA FUSIN LGICA CON LOS

DEPORTISTAS

QUE SE GANE EL CARIO DE LOS ATLETAS POR

SU AYUDA DESINTERESADA Y ESTOICA, SU ENCANTO Y BONDAD. (SER UN MODO DE GA NARSE LA PLAZA POR CUALIDADES PERSONALES, MS QUE POR UTILIDAD PROFESIONAL?)

QUE MUESTRE UNA ACTITUD DE CONSTANTE

BSQUEDA DE CMO INFLUIR EN LOS
DEPORTISTAS Y ENTRENADORES POR VAS
NOVEDOSAS E INDIVIDUALES

RELACIONES PSICLOGO - ATLETA

EL ATLETA DEBE
PERCIBIR AL
PSICLOGO COMO
PARTE DE LA
DIRECCIN DEL
EQUIPO, PERO
CON EVIDENTE
AUTONOMA E
INTEGRIDAD

EL ATLETA DEBE
TENER CONOCIMIENTOS ACERCA DEL
CONTENIDO DE LA
PREPARACIN PSICOLGICA, DE MODO
QUE LA ASUMA
COMO OBJETIVO
DE TRABAJO. ESTO
CONTRIBUYE A
UNA PERCEPCIN
FAMILIAR Y
PRCTICA DEL
PSICLOGO
DEL
DEPORTE

EL PSICLOGO
DEBER EXHIBIR
COMPORTAMIENTO
PROFESIONAL Y SOCIAL QUE LE PERMITA UN ADECUADO
RAPPORT, UNA LABOR PEDAGGICA Y
UNA ACCIN
MEDIATIZADORA
ENTRE LOS ROLES DEL
ENTRENADOR
Y EL ATLETA

EJERCITACIN
UN ATLETA EN DESARROLLO CON DETERMINADO TECHO EN SUS POSIBILIDADES, SEGN
SU ENTRENADOR- MUESTRA SEALES DE NECESIDAD DE AFECTO Y EL PSICLOGO SE CONVIERTE EN BLANCO DE ELLAS.
LA RELACIN ENTRENADOR ATLETA NO FLUYE DE LA MEJOR MANERA DEBIDO, ENTRE
OTRAS COSAS, A LA PRIORIDAD QUE BRINDA EL PRIMERO A OTROS ATLETAS DE MAYORES
PERSPECTIVAS, MOTIVO QUE NO PASA INADVERTIDO PARA EL DEPORTISTA, PARTICULAR
MENTE SENSIBLE EN EL TERRENO AFECTIVO. SALUDA AL PSICLOGO CON DEFERENCIA, LO
PRESENTA COMO AMIGO Y LLEGA A INVITARLO A SU CASA.
LA BUSQUEDA DE LA RECIPROCIDAD AMISTOSA DEL PSICLOGO, HACE VALORAR A ESTE
LTIMO QUE LA AUTORIDAD QUE EL ATLETA LE ATRIBUYE PUEDE HACERLE CREER QUE
CONSTITUYE UNA AYUDA POTENCIAL EN SU CARRERA DEPORTIVA.

- CMO INTERPRETAR ESTA SITUACIN?

- TENDR REALMENTE UN TECHO TAN BAJO EL ATLETA? ESTAR EQUIVOCADO
EL ENTRENADOR?
- LAS MUESTRAS DE NECESIDAD DE AFECTO ESTARN ASOCIADAS A LA PER
CEPCIN DE UTILIDAD QUE EL ESPECIALISTA PUEDE REPRESENTARLE?
- CMO ACTUAR EN ESTE CASO?
- BRINDAR AL ATLETA UN TRATAMIENTO CORDIAL PERO NORMATIVO.
- BUSCAR DATOS OBJETIVOS ACERCA DE SU VERDADERA CALIDAD DEPORTIVA.
- EXPLORAR LA RELACIN ENTRENADOR ATLETA E INTERVENIR PARA OPTIMIZARLA
-ADECUAR LA AUTOVALORACIN DEL DEPORTISTA O LA VALORACIN EXTERNA DEL
ENTRENADOR.

RELACIONES PSICLOGO - ENTRENADOR

EL ENTRENADOR Y EL PSICLOGO DEBERN LOGRAR UNA RELACIN

DE MUTUO RESPETO PROFESIONAL, SOBRE LA BASE DEL CONOCIMIENTO MUTUO DE LAS FUNCIONES DE CADA UNO Y EVITAR
CUALQUIER ACCN QUE MENOSCABE LA AUTORIDAD RESPECTIVA
AMBOS DEBEN ENCONTRAR UN ESPACIO PARA LA INTEGRACIN
DE CRITERIOS
EL PSICLOGO SE ENCARGAR DE DESVIRTUAR CUALQUIER EXPECTATIVA DE RELACIN CAUSA EFECTO ENTRE SUS ACCIONES Y EL
RESULTADO DEPORTIVO CONCRETO. DEBE CONSIDERARSE QUE LAS
CUALIDADES FSICAS, TCNICAS, TCTICAS Y PSICOLGICAS SE
INTEGRAN EN EL CONCEPTO DE FORMA DEPORTIVA.
EL PSICLOGO ES UN ASESOR DEL ENTRENADOR (EJE FUNDAMENTAL
DEL PROCESO DE PREPARACIN) Y DEBE SENTIR QUE SU VINCULACIN AL RESULTADO DEPORTIVO ES INDIRECTA, SOBRE TODO
ANTE RESULTADOS POSITIVOS.
LA RELACIN CON OTROS ESPECIALISTAS DEBE GUARDAR
PRINCIPIOS ETICOS Y GANAR EN MULTIDISCIPLINARIEDAD

EJERCITACIN
UN PSICLOGO INCLUYE EN SU PLAN DE TRABAJO CON UN ATLETA LA TOMA DE MEDICIONES
QUE, INEVITABLEMENTE, DEBEN REALIZARSE EN DETERMINADOS MOMENTOS
PRECOMPETITIVOS. LA INVASIN AL ATLETA ES MNIMA Y SE ENCUENTRA BIEN CONTROLADA,
PERO EL ENTRENADOR SE PREOCUPA POR ELLAS. LE HACEN SENTIR QUE EL PSICLOGO DISTRAE
LA ATENCIN DEL ATLETA Y DECIDE INMISCUIRSE EN SU LABOR.
EN ALGUNAS OPORTUNIDADES EL ENTRENADOR LE MANIFIESTA SU PREOCUPACIN AL PSICLOGO,
ESTE LE DEMUESTRA LA INOCUIDAD DE SUS PROCEDIMIENTOS.
SIN EMBARGO, CON LA PROXIMIDAD DE LA COMPETENCIA, LAS TENSIONES SE INCREMENTAN,
SOBRE TODO POR PARTE DEL ENTRENADOR, QUIEN VE LA VALORACIN DE SU TRABAJO EN
LOS RENDIMIENTOS CONCRETOS QUE OBTENGA SU PUPILO.
COMO RESULTADO, ALGUNAS HORAS ANTES DE LA COMPETENCIA, SE PRODUCE UN DESAGRADABLE
INCIDENTE ENTRE AMBOS, EL CUAL FUE PRESENCIADO EN PARTE POR EL ATLETA.
-CUL HA SIDO EL PRINCIPAL ERROR EN EL DESARROLLO DE ESTA RELACIN PSICLOGO
ENTRENADOR?
HABER PRESCINDIDO DE UN LENGUAJE COMUN Y DE NORMAS DE RESPETO MUTUO
-EL PSICLOGO DEBI PRECISAR CON EL ENTRENADOR DETALLES DE SU PLAN DE TRABAJO,
PARA QUE ESTUVIERA BIEN INFORMADO DE LO QUE IBA A REALIZAR?
POSITIVO, PERO SOLO DE LOS ASPECTOS ESENCIALES DE ESE PLAN, ESPECFICAMENTE
AQUELLOS QUE SE REFIERAN A LOS OBJETIVOS, LOS MOMENTOS DE MEDICIN Y
LA GARANTA DE CONTROL DE VARIABLES PSICOLGICAS SECUNDARIAS QUE PUEDAN
AFECTAR LA ESTABILIDAD Y EL RENDIMIENTO.
-CUL ES EL SALDO MS NEGATIVO QUE QUED PARA EL ATLETA RESPECTO A LO OCURRIDO?
HABER PRESENCIADO PARTE DE UN INCIDENTE ENTRE AMBOS ESPECIALISTAS

RELACIONES PSICLOGO MDICO Y OTROS

ESPECIALISTAS

SE DEBE FAVORECER EL CONOCIMIENTO MUTUO, DE

MODO QUE LOS
ESPECIALISTAS DOMINEN
LAS CATEGORAS FUNDAMENTALES DE LAS RESPECTIVAS CIENCIAS APLICADAS
Y LOGREN UNA COMUNICACIN EFECTIVA.
SUPERAR LA PRIMITIVA
TENDENCIA A ESTABLECER
UNA RELACIN DE
SIMPLE
SUBORDINACIN

SUPERAR LA
POLARIZACIN
CIENTFICA Y LOGRAR
UN ENFOQUE
MULTIDISCIPLINARIO

EJERCITACIN
EL MEDICO DEL EQUIPO, EN SU AFAN POR REALIZAR UN BUEN TRABAJO, SOLICITA AL
PSICLOGO DETERMINADA INFORMACIN SOBRE LOS ATLETAS QUE ATIENDEN.
ESTE ULTIMO ACUDE A UNA TACTICA DILATORIA, TRATANDO DE DETERMINAR CMO
PUEDE RESISTIRSE A MOSTRAR LA INFORMACIN, CONSIDERANDO NO EST OBLIGADO
A HACER LO QUE LE PIDEN.
EL PSICLOGO ESTA OBLIGADO A OFRECER LA INFORMACIN SOLICITADA?

EL PSICLOGO OLVIDA QUE ES EL MEDICO EL RESPONSABLE DEL EQUIPO

CIENTFICO TECNICO DE MEDICINA DEL DEPORTE. DEBE BRINDAR LA INFORMACIN SOLICITADA, PERO AQUELLA SUSCEPTIBLE DE OFRECERSE.
LE INFORMAR SUS DIAGNOSTICOS Y DATOS GENERALES ACERCA DE LAS
INTERVENCIONES PSICOLGICAS A ADOPTAR (EN LAS CUALES EL PROPIO
MEDICO PUEDE FORMAR PARTE) PERO DE NINGUNA MANERA MOSTRARA LOS
PROTOCOLOS DE LOS ATLETAS, SOMETERA A JUICIO DEL MEDICO LO
REALIZADO NI ABORDARA ELEMENTOS INTIMOS DEL ATLETA QUE VIOLENTEN
LOS COMPROMISOS ETICOS DE SU ESPECIALIDAD.
EN QU CONSISTE EL ERROR DEL MEDICO EN ESTA SITUACIN?
EN IMPONER UNA RELACION DE SUBORDINACIN TECNICA, EN LA QUE SE
VISLUMBRA CIERTO MEDICOCENTRISMO
EN QU CONSISTE EL ERROR DEL PSICLOGO EN ESTA SITUACIN?
EN NO HABER SABIDO ENCUADRAR SU TAREA Y NO UTILIZAR LOS
RECURSOS PERSUASIVOS SUFICIENTES PARA ENCAUZAR LA RELACIN
INTERDISCIPLINARIA. PARTE DE LA LABOR DEL PSICOLOGO ESTA DIRIGIDA
A LA OPTIMIZACION DE LAS RELACIONES INTERPERSONALES.