Rueda de las

emociones de
R. Plutchik

TEORA PSICO-EVOLUCIONISTA DE LAS

EMOCIONES Robert Plutchik (1927 2006)

Mdico y psiclogo que desarroll la

teora
psico-evolucionista
de
las
emociones, segn la cual las emociones
se dan en todos los niveles evolutivos,
tanto en animales como en el ser
humano;
han
evolucionado
y
desarrollado
distintas
formas
de
expresin segn las especies y juegan
un papel determinante en el proceso de
adaptacin de los organismos a su
entorno.
Identifica
8
emociones
primarias, que
presentan distintos
grados de intensidad; el resto de
emociones son combinaciones de estas
emociones primarias.

Cada una de las 8 emociones

primarias que describe Plutchik,
las asocia con propsitos
especficos encaminados a la
supervivencia de las especies.
Robert Plutchik represent las
emociones en la Rueda de las
Emociones, donde cada emocin
principal tiene su opuesta,
resultando imposible sentir una
emocin y su opuesta
simultneamente.

CARACTERSTICAS DE LAS 8
EMOCIONES PRIMARIAS:
Alegra
2. Confianza
3. Miedo
4. Sorpresa
5. Tristeza
6. Disgusto
7. Enojo
8. Anticipacin
Cada una de estas emociones tiene un propsito
especfico.
1.

ALEGRIA:

Definicin: es un sentimiento afectivo, de breve

duracin, que provoca sensacin agradable. Se
manifiesta por optimismo, triunfo y aumento de la
energa.
Color: Amarillo
Funcin Adaptativa: reproduccin, mantener,
repetir.
A qu me ayuda? Me permite mantener un humor
estable y a recuperar lo perdido.
Emocin opuesta: TRISTEZA
Segn su grado de intensidad: SERENIDAD
ALEGRA XTASIS.
Dadas primarias (que dan lugar a emociones
secundarias):
ALEGRA CONFIANZA AMOR
ALEGRA ANTICIPACIN OPTIMISMO
Dadas secundarias (emociones menos frecuentes):
ALEGRA MIEDO CULPA
ALEGRA ENOJO ORGULLO
Dadas terciarias (an menos frecuentes):
ALEGRA SORPRESA DELEITE
ALEGRA RECHAZO MORBOSIDAD

Confianza

Definicin: es aprender a vivir con nuestros errores y

con los de los dems, con el pasado poniendo por
delante los aspectos positivos sobre los dolorosos.
Funcin Adaptativa: afiliacin, apoyo mutuo.
A qu me ayuda? Facilita la participacin en
grupos, el tener amistades.
Emocin opuesta: RECHAZO
Segn su grado de intensidad: ACEPTACIN
CONFIANZA ADMIRACIN.
Dadas primarias (que dan lugar a emociones
secundarias):
CONFIANZA ALEGRA AMOR
CONFIANZA MIEDO SUMISIN
Dadas secundarias (emociones menos frecuentes):
CONFIANZA SORPRESA CURIOSIDAD
CONFIANZA ANTICIPACIN FATALISMO
Dadas terciarias (an menos frecuentes):
CONFIANZA TRISTEZA SENTIMENTALISMO
CONFINANZA ENOJO DOMINACIN

MIEDO:
Definicin:

sentimiento de inquietud causado por un peligro

real o imaginado.
Funcin Adaptativa: proteccin.
A qu me ayuda? Prepara al individuo para atacar o huir.
Emocin opuesta: ENOJO
Segn su grado de intensidad: APRENSIN MIEDO
TERROR PNICO
Dadas primarias (que dan lugar a emociones secundarias):
MIEDO CONFIANZA SUMISIN
MIEDO SORPRESA SOBRECOGIMIENTO o CONSTERNACIN
Dadas secundarias (emociones menos frecuentes):
MIEDO ALEGRA CULPA
MIEDO TRISTEZA DESESPERACIN
Dadas terciarias (an menos frecuentes):
MIEDO RECHAZO VERGENZA
MIEDO ANTICIPACIN ANSIEDAD

SORPRES
A:

Definicin: alteracin emocional transitoria que causa

una cosa no prevista, inesperada.
Funcin Adaptativa: orientacin.
A qu me ayuda? Facilita los procesos de atencin y las
conductas exploratorias. Permite ganar tiempo para
orientarse.
Emocin opuesta: ANTICIPACIN
Segn su grado de intensidad: DISTRACCIN
SORPRESA ASOMBRO
Dadas primarias (que dan lugar a emociones
secundarias):
SORPRESA

MIEDO

SOBRECOGIMIENTO
o
CONSTERNACIN
SORPRESA TRISTEZA DESAPROBACIN
Dadas secundarias (emociones menos frecuentes):
SORPRESA CONFIANZA CURIOSIDAD
SORPRESA

RECHAZO

INCREDULIDAD
o
ESCEPTICISMO*
Dadas terciarias (an menos frecuentes):
SORPRESA ALEGRA DELEITE
SORPRESA ENOJO INDIGNACIN

TRISTEZA
:

Definicin: estado de afliccin en el que la persona siente

abatimiento,
normalmente
producida
por
alguna
contrariedad (la prdida de algo/alguien querido).
Funcin Adaptativa: reintegracin
A qu me ayuda? Permite asimilar eventos negativos y
dainos y continuar adelante.
Emocin opuesta: ALEGRA
Segn su grado de intensidad: AISLAMIENTO TRISTEZA
PESAR o DEPRESIN
Dadas primarias (que dan lugar a emociones
secundarias):
TRISTEZA SORPRESA DESAPROBACIN
TRISTEZA RECHAZO REMORDIMIENTO
Dadas secundarias (emociones menos frecuentes):
TRISTEZA MIEDO DESESPERACIN
TRISTEZA ENOJO ENVIDIA
Dadas terciarias (an menos frecuentes):
TRISTEZA CONFIANZA SENTIMENTALISMO
TRISTEZA ANTICIPACIN PESIMISMO

RECHAZO
:

Definicin: es la repugnancia producida por algo que

resulta desagradable y aversivo.
Funcin Adaptativa: asco, proteccin (expulsin del
veneno, incitando al vmito).
A qu me ayuda? Aleja al individuo de un estmulo que
puede ser daino, proteccin.
Emocin opuesta: CONFIANZA
Segn su grado de intensidad: ABURRIMIENTO RECHAZO
ABORRECIMIENTO o ASCO
Dadas primarias (que dan lugar a emociones secundarias):
RECHAZO TRISTEZA REMORDIMIENTO
RECHAZO ENOJO DESPRECIO
Dadas secundarias (emociones menos frecuentes):
RECHAZO SORPRESA INCREDULIDAD o ESCEPTICISMO*
RECHAZO ANTICIPACIN CINISMO
Dadas terciarias (an menos frecuentes):
RECHAZO MIEDO VERGENZA
RECHAZO ALEGRA MORBOSIDAD

ENOJO:

Definicin: sentimiento de enfado, fastidio.

Funcin Adaptativa: destruccin del peligro.
A qu me ayuda?: ayuda a aparentar fortalezas. Nos
conduce a hablar. Conducta de ataque.
Emocin opuesta: MIEDO
Segn su grado de intensidad: MOLESTIA ENOJO IRA
Dadas primarias (que dan lugar a emociones
secundarias):
ENOJO RECHAZO DESPRECIO
ENOJO ANTICIPACIN AGRESIVIDAD
Dadas secundarias (emociones menos frecuentes):
ENOJO TRISTEZA ENVIDIA
ENOJO ALEGRA ORGULLO
Dadas terciarias (an menos frecuentes):
ENOJO SORPRESA INDIGNACIN
ENOJO CONFIANZA DOMINACIN

ANTICIPACIN (Expectativa):

Definicin: bsqueda de respuestas, recursos o alternativas para

afrontar conflictos internos o externos.
Funcin Adaptativa: exploracin.
A qu me ayuda? Lleva a la bsqueda de respuestas realistas, de
soluciones alternativas, trazar mapas. Permite conocer nuevos
territorios.
Emocin opuesta: SORPRESA
Segn su grado de intensidad: INTERS ANTICIPACIN ALERTA
Dadas primarias (que dan lugar a emociones secundarias):
ANTICIPACIN ENOJO AGRESIVIDAD
ANTICIPACIN ALEGRA OPTIMISMO
Dadas secundarias (emociones menos frecuentes):
ANTICIPACIN RECHAZO CINISMO
ATICIPACIN CONFIANZA FATALISMO
Dadas terciarias (an menos frecuentes):
ANTICIPACIN TRISTEZA PESIMISMO
ANTICIPACIN MIEDO ANSIEDAD