Hipertermia

Proteccin Solar
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Trabaje, Descanse o Divirtase

protegindose del sol en forma
El sol nos proporciona luz y calor, y sin
segura
sol la vida no podra existir.
Sin embargo, los rayos del sol son
dainos.
La sobre-exposicin a la radiacin
ultravioleta del sol (UV) puede daar la
piel y los ojos.
Los efectos del dao causado por el sol
incluyen pecas, bronceado, quemadura,
arrugas, cataratas y cncer de piel. 2

Factores de Riesgos
Algunos de los factores que
incrementan el riesgo de desarrollar
cncer de piel estn fuera de su
control:
Su Historia Familiar.
Sus Caractersticas Fsicas.
Su Medio Ambiente

Su Historia Familiar
Las personas con una historia familiar de
cncer de piel tienen mayor riesgo de
desarrollar esta enfermedad.
Sus Caractersticas Fsicas
Las personas de piel clara y ojos celestes o
verdes y aquellos con cabello rubio o pelirrojo,
que adquieren pecas fcilmente, tienen mayor
riesgo de desarrollar cncer de piel.
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Su Medio Ambiente
La gente que vive, trabaja o se divierte
cerca del ecuador
a grandes alturas
en lugares con muchos das soleados y
secos sufre un mayor riesgo de exposicin
solar, quemadura y cncer de piel

Adems, la reduccin en el espesor de la

capa de ozono de la Tierra incrementa
nuestra exposicin a los rayos UV.
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Su Medio Ambiente
En la Tierra, las montaas tienen una de
las ms intensas radiaciones UV
A una altura de 3.000 metros (10.000
pies) la radiacin UV es un 50% ms
intensa que a nivel del mar
El lugar de operaciones est a 3.800
metros metros.

Limite el tiempo que pasa al sol

Los rayos UV son ms intensos entre las
10:00 a.m. y las 3:00 p.m.
Los rayos UV pueden penetrar a travs de
las nubes
La nieve hace reflejar los rayos UV y puede
causar quemadura de sol
Cuando est al aire libre en horas pico,
protjase.
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Vestimenta de Proteccin
Use vestimenta que cubra la mayor parte
de la piel, como por ejemplo: camisas de
manga larga y cuello, pantalones largos,
medias y zapatos
Elija telas de tramado firme que tengan
menos luz entre los hilos (preferentemente
del 100% de algodn).
Elija telas de colores claros
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Use Vestimenta de Proteccin

Seleccione telas pesadas porque tienden a
bloquear la radiacin UV mejor que las telas
ms livianas.
Use sombreros de ala ancha, o sombreros de
tipo legionario con faldn posterior protector.
Use anteojos con proteccin UV en forma
diaria
Combinar el uso de sombreros con anteojos
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Use Pantalla Solar todos los das del ao

Use pantalla solar adems de la vestimenta
protectora, no en su reemplazo.
Elija una pantalla solar con un Factor de
Proteccin (SPF) de 15 o ms. Mientras mayor
sea el nmero de SPF, ms tiempo durar la
proteccin de la pantalla.
Elija pantallas solares de amplio espectro que
bloqueen los rayos UVA (que envejecen) y
los rayos UVB (que queman). Elija pantallas
resistentes al agua que no se quitan
fcilmente con el lavado.
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Use Pantalla Solar todos los das del ao

Repita la aplicacin de pantalla cada dos
horas y despus de nadar o transpirar
Use pantallas que no estn vencidas. Las
pantallas tienen una duracin de 2-3 aos
Los productos qumicos en las pantallas
absorben o reflejan los rayos UV. Aplique la
pantalla 30 minutos antes de salir al sol
para que los qumicos puedan ser
absorbidos por la piel.
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Use Pantalla Solar todos los das del ao

Use ms pantalla de lo que inicialmente le
parezca apropiado. Aplquela
generosamente sobre todas las reas
cutneas expuestas.
Use pantalla solar debajo de repelente para
insectos o maquillaje.
Algunas personas pueden experimentar una
mayor sensibilidad a la luz solar debido a
algn tipo de medicacin. Consulte a su
mdico sobre los medicamentos que toma y
la sensibilidad a los rayos solares
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Medidas de Prevencin
de Carga Trmica
Tomar por da, por lo menos de dos
a tres litros de lquido. Prohibido
beber alcohol, agrava la carga de
calor en el cuerpo.
Durante la jornada de trabajo,
refrigerarse mojndose en forma
permanente.
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Medidas de Prevencin
de Carga Trmica
En las comidas, agregar un poco
ms de sal que lo habitual (quedan
exceptuadas las personas que
sufren de presin arterial alta).
En lo posible, comer mucha fruta y
verdura, de manera de recuperar
las sales perdidas.
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Pasos a seguir en caso

de Carga Trmica
Trasladar a la persona a un lugar
fresco y a la sombra.
Desprenderle la ropa y dejar que
reciba aire fresco, de ser necesario
ventilarlo en forma moderada para
que baje la temperatura del
cuerpo.
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Pasos a seguir en caso

de Carga Trmica

Darle a beber agua.

Llamar al Servicio de Emergencia
de
la
zona
y
pedir
mas
instrucciones hasta que sta
llegue.
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