EL CUERPO HUMANO

Y EL EJERCICIO FSICO

 Cmo funciona nuestro

CUERPO
HUMANO
?

Nuestro cuerpo humano va a funcionar

gracias a la actuacin de nuestros sistemas y
aparatos corporales.
stos actan sobre nuestros rganos que
trabajan de forma coordinada para llevar las
funciones.
De ah surge el movimiento que nos permite
relacionarnos con los dems y el entorno que
nos rodea.

 Qu es el EJERCICIO
FSICO ?
Es cualquier actividad en la que el organismo

humano hace movimientos de mayor

intensidad y esfuerzo de lo normal.
Todas estas actividades van a influenciar de

forma positiva y beneficiosa en el buen estado

de salud personal.

El cuerpo humano y el
ejercicio fsico
Debemos centrarnos en nuestra labor que es

el estudio, pero podemos organizarnos mejor

en nuestro tiempo libre.
Por ello es fundamental sacar tiempo para
hacer ejercicio y movilizar nuestro cuerpo.
Este tema te ensear a conocer que gracias
al movimiento de nuestros msculos se va a
producir el movimiento.

Quin produce el
MOVIMIENTO?
APARATO LOCOMOTOR:
FUNCIONES:
Tiene

la funcin de soporte del cuerpo humano y

produce su movimiento.

Es

posible que gracias a la accin muscular, al

contraerse, se acortan, y al relajarse se alarguen, de
ah que movilizan a los huesos que est unido.

APARATO LOCOMOTOR
COMPONENTES BSICOS:

El Esqueleto:
Est formado por los huesos y las articulaciones.

Tipos de Huesos:
Largos:

se utilizan como palancas seas (fmur) o

sirven de proteccin (costillas).
Cortos: forman parte de complejas estructuras
(huesos de la mueca), y tambin pueden servir de
proteccin de rganos (las vrtebras).
Planos: nos protegen los rganos vitales (huesos del
crneo o de la cadera).

APARATO LOCOMOTOR

Tipos de Articulaciones:
Mviles:

tienen movilidad completa (hombro, rodilla,

mueca).

Semi-mviles:

con movimiento limitado (las

vrtebras).
Fijas:

sin movimiento alguno (articulaciones del

crneo).

APARATO LOCOMOTOR

Los Msculos:
Lisos:

se contraen y relajan, posibilitando el

movimiento de las vsceras (estmago, intestino,
arterias)

Estriados:

conforman la musculatura del esqueleto. Al

contraerse y relajarse provocan su movimiento.

Cardaco:

forma el corazn. Su contraccin y relajacin

bombea la sangre por todo el aparato circulatorio.

 Cmo captamos los

Nutrientes y el Oxgeno ?
APARATO DIGESTIVO:
FUNCIONES:
Es

el encargado de posibilitar la entrada de los

alimentos, de procesarlos, de la absorcin de los
nutrientes esenciales y de la eliminacin de los
productos de deshecho.

APARATO DIGESTIVO
COMPONENTES BSICOS:
La

Boca: es la va de entrada de los alimentos.

Dentro tenemos los dientes como elementos de
triturar los mismos.

El

Esfago: conducto por el que se transportan los

alimentos hacia el interior.

El

estmago: se encarga de desmenuzarlos y

procesarlos. Con el colaboran los Jugos Gstricos
para la sntesis de los alimentos.

APARATO DIGESTIVO
Los

intestinos grueso y delgado: la funcin es extraer

los nutrientes bsicos de los alimentos. Es en el
intestino delgado donde se da el proceso de la
absorcin, mediante el cual los nutrientes pasan a la
sangre.

El

recto: es la va de salida de los residuos no

aprovechables hacia el exterior.

Glndulas

anejas:
Hgado; elabora la bilis que sirve para la disolucin o
emulsin de las grasas y eliminar toxinas en sangre.
Pncreas; segrega los jugos pancreticos que
ayudan a filtrar los alimentos en los intestinos.

APARATO RESPIRATORIO
FUNCIONES:
Introduce

el aire del exterior al interior del organismo

para absorber el oxgeno y ceder el anhdrido
carbnico para su eliminacin.

APARATO RESPIRATORIO
Cmo Funciona el Aparato Respiratorio?
Hay

una serie de msculos respiratorios, el

Diafragma, cuya contraccin ensancha el volumen
de la Caja Torxica. As se produce menos presin y
el aire entra en los pulmones. Dentro el aire penetra
en los Alvolos Pulmonares y se produce el
intercambio de Oxgeno y Anhdrido Carbnico con
los Capilares del aparato cardiovascular.

APARATO RESPIRATORIO
COMPONENTES BSICOS:
Las

Vas Respiratorias: orificios por donde se introduce

y expulsa el aire. Por este orden son Boca y Fosas
Nasales, la Faringe, la Laringe, la Trquea, los
Bronquios y los Bronquiolos.

Los

Pulmones: Cavidad donde se produce el

intercambio gaseoso. Estn formados por multitud de
Alvelos Pulmonares, que son bolsitas donde se alojan
el aire. Hasta ellos llegan los Capilares Sanguneos
para que sea posible el intercambio gaseoso.

Recuerda que
El sedentarismo es uno de los enemigos del
cuerpo humano. Huye de l, busca un
ejercicio fsico que sea de tu agrado y
pasa a la accin!.

 Quin trasporta los

Nutrientes
y
el
Oxgeno
?

APARATO CARDIOVASCULAR:
FUNCIONES:
Transportar

los nutrientes y el oxgeno a los msculos

y a todos los tejidos del cuerpo humano a travs de
la sangre.

Recoger

el anhdrido carbnico de los tejidos para

enviarlos a los alvolos pulmonares y expulsarlos
despus.

APARATO
CARDIOVASCULAR
CMO ES EL CORAZN ?
Es

un msculo del tamao de un puo. Tiene cuatro

cavidades; dos Aurculas (superiores) y dos Ventrculos
(inferiores). Cada aurcula se comunica con el ventrculo
de su mismo lado.
Cada contraccin del corazn supone la expulsin de
sangre, Sstoles y unas dilataciones mediante las que
absorbe que se llaman Distoles.
Cuando contamos las pulsaciones despus del ejercicio,
contamos las sstoles (cartida, radial o pecho).

APARATO
CARDIOVASCULAR
COMPONENTES BSICOS:
El

Corazn: bombea la sangre que se reparte por

todo nuestro organismo.
Aparato Circulatorio: Vasos sanguneos por donde
circula la sangre.
Arterias: llevan la sangre a todos los tejidos.
Capilares: aporta nutrientes y oxgeno a la vez que
recoge anhdrido carbnico.
Vnulas y Venas: recogen la sangre de los tejidos y
la retorna al corazn.

 QUIN ORDENA Y
REGULA EL MOVIMIENTO ?
SISTEMA NERVIOSO:
Se

encarga de enviar las rdenes para crear y

coordinar el movimiento.

Activa

todos los sistemas del organismo.

SISTEMA NERVIOSO
COMPONENTES BSICOS:
Sistema

Nervioso Vegetativo: se encarga del

funcionamiento de los rganos corporales y mantener sus
funciones (respiracin, circulacin, latido cardiaco).

Sistema

Nervioso de Relacin: posibilita las relaciones con

el exterior, como crear el movimiento, percibir los sentidos
y notar las sensaciones. Se compone de:
Sistema Nervioso Central: formado por el cerebro,
cerebelo, tronco del encfalo y mdula espinal.
Sistema Nervioso Perifrico: formado por los nervios que
salen de la mdula espinal. Cada nervio se estructura en
muchas clulas nerviosas llamadas Neuronas.

Sabas que.
El trmino arteria significa en griego

conducto de aire
El aparato locomotor tiene 605 msculos y

para dar un paso hacen falta 100.

El cerebro pesa unos 1,5 kilos.

Sabas que..
Los glbulos rojos de la sangre debido a su

gran tamao, se ven obligados a pasar en fila

india por los capilares sanguneos.
Un hueso es seis veces ms fuerte que una

barra de hierro de su mismo peso.

Sabas que.
Por trmino medio una persona tiene en su

aparato circulatorio unos 5 litros de sangre.

Una persona en reposo respira 5 litros de aire

por minuto. Al practicar ejercicio puede llegar

a respirar de 50 a 100 litros por minuto.