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T TIENES

EL PODER
DE ELEGIR:
MIEDO

AMOR?

Claudia Snchez Palaci

Objetivos
Si no nos encontramos dentro del espacio
de amor del corazn es debido a que nos
domina el miedo.
En este taller, aprenderemos a:
Saber que es el miedo
Identificarlos, de modo que podamos
trabajar en ellos
Cules son las consecuencias del
miedo?
Cmo afrontarlos?
Herramientas para vivir libre de miedos
paralizantes

Presentacion

Para qu ests aqu?


Qu te quieres llevar
hoy?
Si no tuvieras miedo
qu haras?

Meditacin Inicial

ACERCA DEL MIEDO


El miedo es una emocin fundamental, universal, inevitable y necesaria:
Como todas las especies animales, el ser humano est programado par que, de
manera instintiva, sentir miedo ante peligro
Las respuestas ms comunes ante el miedo son la lucha, huida o la paralizacin.
Un miedo normal se dispara en el momento apropiado ante un peligro o un
recuerdo y, desaparece cuando este peligro ya no est presente o nos hemos dado
cuenta que no era tanto como pensbamos.
El MIEDO IMAGINARIO O PATOLGICO es negativo porque:
Es un tipo de miedo psicolgico que se refiere a algo que podra pasar, no a algo
que est ocurriendo.
Se presenta de muchas formas: incomodidad, preocupacin, ansiedad, nerviosismo,
tensin, temor, fobia, etc..
El problema es tener el miedo cuando no hay motivo REAL, es decir, darle muchas
vuelta a lo que pasa alrededor e imaginarnos el peor de los escenarios posibles
aunque no sea el ms probable.
Est relacionado con la falta de confianza y limita el crecimiento y desarrollo
personal.

ACERCA DEL MIEDO

CLAVE
FUNDAMENTAL:
VIVIR
DESCONECTADO
S
DE LA FUENTE,
DEL AMOR.

RACES DEL MIEDO

PARTES DEL MIEDO

Dnde estn tus miedos y fantasmas?


Escribe lo que ms miedo te de en cada uno de ellos.
Realmente no los puedes afrontar?
La profesin / trabajo.
Condiciones de vida (casa,...)
Las relaciones familiares.
El dinero
El aspecto fsico
El sexo
La salud
La relacin de pareja
La vejez
La muerte
Otros que sean importantes para ti

IDENTIFICANDO LOS MIEDOS

NIVELES DEL MIEDO


NIVEL 1 (superficial) - Cosas que ocurren:
Accidentes, muerte, hablar en pblico, cometer un error,
viajar, desconocido, estar slo, al cambio, relacin,
cambiar de trabajo, etc..
NIVEL 2 (estados internos asociados): Miedo al fracaso,
ridculo, rechazo, sentirse vulnerable, etc
NIVEL 3 (nivel profundo):
MIEDO A NO PODER MANEJARLO / SOPORTARLO

VERDADES DEL MIEDO


1) El miedo nunca desaparece mientras
sigamos creciendo
2) La nica manera de superar el miedo a
hacer algo y sentirse mejor es HACERLO
3) Todos sienten miedo ante las cosas
desconocidas
4) Superar el miedo asusta menos que
vivir con el miedo subyacente de no

Identificando creencias limitantes

Eliminando emociones con el Tapping

El miedo como compaero de viaje

Para disminuir tu miedo es importante


aumentar tu confianza y capacidad de afrontar
todo lo que se te cruce en tu camino
DOLOR

PODER

Impotencia
Depresin
Parlisis

Eleccin
Excitacin
Accin

Consecuencias de los miedos

PNL MANDO A DISTANCIA

El miedo y sus resistencias

REACCIONO O ACCIONO EN LA VIDA?


CON LOS OJOS TAPADOS CAMINAMOS POR LA SALA, Y TE DEJAS
FLUIR

DEJA TUS MIEDOS AQU

Aprendiendo a amarnos

Qu vas a hacer a partir de ahora?

Meditacin Final: HA LLEAGDO LA LUZ!

Muchas gracias por vuestra


atencin!

Claudia Snchez Palacio


Mvil: 310 421 2824
E-mail:
clau71.palacio@gmail.com
Web:
www.claupalacio.wordpress.com
Skype: claudia.palacio234