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Organizacin: HACIENTA EL GUABITO S.

LA HACIENDA EL GUABITO S. A, es una empresa que presta servicios


ganaderos y lecheros con plena autonoma.

Descripcin del cargo: SECRETARIA ADMINISTRATIVA

Descripcin del trabajador

Nombre: Julieth Tobn.


Edad: 35 aos
Cargo: secretaria administrativa.
Aos de servicio: 12 aos.
Estatura: 1.62 mts.
Contextura: Delgada.
Peso: 54 Kg.
Tipo de trabajo: Trabajo en escritorio, entrega de documentos y equipos de
proyeccin.
Horas trabajadas: 9 horas diarias / 45 horas semanales (L-V)

Anlisis del puesto de trabajo.


El anlisis de puesto abarca por lo general tres aspecto del rea de trabajo,
los cuales son: El puesto fsico de trabajo, es decir el entorno de la mesa de
trabajo, el escritorio donde se desarrolla la actividad y la silla de trabajo.
a) Espacio fsico del rea de trabajo:
No cuenta con aire acondicionado.
Cuenta solo con iluminacin general.
El rea de desplazamiento es muy limitado, debido que el escritorio y dems
muebles abarcan espacios amplios.
Existe una ventana detrs del escritorio.
Los implementos de trabajos se encuentran desorganizando, reduciendo el
espacio til.

Anlisis del puesto de trabajo.

b) El Escritorio:
La pantalla se encuentra en un espacio amplio.
El escritorio se encuentra ubicado frente a una fuente de luz natural.
La superficie del escritorio es reflectante.
Los muebles se encuentran de acuerdo a la necesidad de uso, pero no facilita
la movilidad y desplazamiento.
Medida de la mesa de trabajo.
Medidas de referencia
Fondo: 60 cm
Ancho: 70 cm
Altura bajo superficie: 70 cm
Altura sobre superficie: 72
cm

Medidas obtenidas
53 cm x 59 cm
1.51 mts x 1.59 mts
71 cm
74 cm

Anlisis del puesto de trabajo.

c) La silla:
Cuenta con altura ajustable.
El respaldo cuenta con apoyo lumbar, pero sin inclinacin regulable (rgido).
Los mecanismo de ajustes son fcil de regular.
Cuenta con material de alta densidad, pero no con materiales hidrfilos.
No existe el uso de apoya pies.
Permite apoyar los pies en su totalidad con la superficie.
Respaldo de la silla.
Medidas de referencia:
Ancho: 35 a 40 cm
Alto: 20 a 25 cm

Medidas obtenidas
39 cm
28 cm

Tipos de lesiones y ejercicios


compensatorios.

Tendinitis de mueca.

Ejercicios para evitar tendinitis de


mueca.

Tipos de lesiones y ejercicios


compensatorios.

Epicondilitis o codo de tenista

Ejercicios para evitar Epicondilitis

Tipos de lesiones y ejercicios


compensatorios.

Sndrome del Tnel Carpiano.

Ejercicios para evitar Sndrome


del tnel Carpiano.

Tipos de lesiones y ejercicios


compensatorios.

Sndrome del Tnel Cubital.

Ejercicios para evitar


Sndrome del Tnel Cubital

Tipos de lesiones y ejercicios


compensatorios.

Sndrome de tensin del cuello.

Ejercicios para evitar Sndrome de


tensin de cuello.

Anlisis de las posturas de trabajo


(Mtodo RULA).
Este mtodo esta basado en la observacin del trabajador mientras este realiza
su actividad laboral.
El mtodo RULA divide al cuerpo en dos grupos, siendo el grupo A el de las
extremidades superiores y grupo B cuello, tronco y piernas.
A travs de tablas, se asigna una puntuacin a cada zona corporal para, en funcin
de dichas puntuaciones, asignar valores globales a cada uno de los grupos A y B.

Mtodo Rula: Grupo A, Brazo.

Mtodo Rula: Grupo A, antebrazo.

Mtodo Rula: Grupo A,


mueca.

Mtodo Rula: Grupo B, Cuello.

Mtodo Rula: Grupo B, Tronco.

Mtodo Rula: Grupo B,


Piernas.

Mtodo Rula: Puntuacin por


actividad muscular y fuerza
aplicada.
Puntos:

Posicin:

si la carga o fuerza es menor de 2 Kg. y se realiza


intermitentemente

si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y se levanta


intermitente

si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y es esttica o


repetitiva

si la carga o fuerza es intermitente y superior a 10 Kg

si la carga o fuerza es superior a los 10 Kg., y es esttica o


repetitiva

si se producen golpes o fuerzas bruscas o repentinas

Mtodo Rula: Tabla de Puntuacin A.

Mtodo Rula: Tabla de Puntuacin B.

Mtodo Rula: Tabla de Puntuacin C.

Mtodo Rula: Resumen de puntuacin.


1
1
4

1
4
2
1

4
4

Mtodo Rula: Interpretacin


del nivel de riesgo.
Nivel de
accin

Puntuacin

Indica

12

Postura aceptable si no se repite o mantiene durante


largos perodos.

34

Necesidad de una evaluacin ms detallada y la


posibilidad de requerir cambios.

56

Necesidad de efectuar un estudio en profundidad y


corregir la postura lo antes posible.

7+

Necesidad de corregir la postura de manera inmediata.

Factores Ambientales: Iluminacin.


Efectos de la iluminacin:
Iluminacin natural:
La falta de luz natural genera mayor estrs laboral, desmotivacin y
problemas a la visin.

Iluminacin artificial:
Eleva los riesgos de depresin
Durante los meses del ao en los que disminuyen las horas de luz, aumenta el
riesgo de sufrir un trastorno afectivo emocional.

Factores Ambientales: Iluminacin.


Ambiente visual : Iluminacin
Altura del escritorio a la iluminacin : 1,46 metros
Altura mnima de iluminacin : 0,90 metros
Altura optima de iluminacin: 1,08 metros
Segn luxmetro:
Punto A : 268 lux
Punto B : 218 lux
Punto C : 305 lux
En esta sala se debe tener una iluminacin
de 500 lux ya que el trabajo es con poco
contraste, de lectura continua y se trabaja
con computadoras.

Factores Ambientales: Iluminacin.


Medidas Preventivas:
Cambiar iluminacin de la sala
Cambiar el escritorio por uno mas alto y con mayor contraste
Cambiar el color de la sala
Cambiar la posicin del escritorio
Cambiar posicin de la pantalla en el escritorio

Factores Ambientales: Temperatura.


Efectos de las altas temperaturas:

Efectos de las bajas temperaturas:

Se agravan dolencias previas.


Deshidratacin.
Calambres.

Dolencias musculares.
Entumecimiento.
Escalofros.

No existe ventilacin especifica para la sala.


El ambiente se vuelve acalorado en las pocas de Primavera-Verano.
Se tiene un ventilador el cual no da abasto para la habitacin.
En las maanas el sol llega de lleno a la habitacin.
Medidas de control:
Buen sistema de ventilacin.
Consumo de lquidos.
Ventanas de mayor tamao.
Cambiar de lugar el escritorio a uno al cual no le llegue el sol en la espalda al
trabajador.

Ergonoma Psicolgica: Carga


mental.
La carga mental esta determinada por la cantidad y el tipo de informacin que
debe tratarse de un puesto de trabajo y a la que se debe dar respuesta.
A esto hay que aadirle las condiciones fsicas (ruido, temperatura,
iluminacin), psicosociales (relaciones jerrquicas, sistemas de comunicacin,
etc.) en las que se desarrolla el trabajo, as como tambin las de origen extra
laboral.

Ergonoma Psicolgica: Carga mental.


Si la realizacin de una tarea implica el mantenimiento prolongado de un esfuerzo
al lmite de nuestras capacidades, es decir, si la cantidad de esfuerzo que se
requiere excede la posibilidad de respuesta de un individuo, puede dar lugar a
fatiga mental.
Ergonoma Psicolgica :
Genera una fatiga mental la cual se demuestra:
a) Una disminucin de la atencin.
b) Una lentitud del pensamiento.
c)Una disminucin de la motivacin.
Esto se puede solucionar con :
a)Rotacin del puesto de trabajo.
b)Descansos adecuados.

Ergonoma Psicolgica: Carga


mental.
Prevencin de la ergonoma psicolgica:
a) Mejora de las condiciones de trabajo.
b) Reformulacin del contenido del puesto de trabajo.
c) Organizacin del tiempo de trabajo.
d) Mejora de las condiciones ambientales (ruido, iluminacin, ambiente trmico,
etc.).
e) Mejora del equipamiento del puesto de trabajo (mobiliario, tiles, herramientas
de trabajo).
f) Facilitar el tratamiento de la informacin, la informacin debe ser sencilla y fcil
de percibir.

Gracias por su
atencin !