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COACHING Y AUTOESTIMA

Expositor: Lic. Coach Consuelo PREZ MERA

COACHING

El Coaching es esencialmente
una conversacin, un dilogo
entre un tutor (coach) y un
pupilo (coachee) en un contexto
personal o empresarial, y
orientado a optimizar
resultados....

Qu es
Coaching?

El coaching es un sistema de comunicacin positiva y efectiva con


nfasis en preguntar, escuchar, tomar conciencia y establecer planes
de accin con nuevas y mejores expectativas para el coachee.
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COACHING

El coaching consiste en liberar el


potencial de una persona para
incrementar al mximo su desempeo.
Consiste en ayudarle a aprender, en
lugar de ensearle.
Scrates dijo: Yo no puedo ensearles
nada; solo puedo ayudarles a buscar el
rendimiento dentro de ustedes mismo.

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QU ES LA AUTOESTIMA?

ES PENSAR BIEN DE
NOSOTROS MISMOS,
ES QUERERNOS
REALMENTE.

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LA AUTOESTIMA
Est formada por:
Sentir que valgo como persona por lo que soy, no
por mi apariencia o mis posesiones.
Saber que puedo ser til,
Que soy competente.
Que tengo carisma, que
puedo ofrecer o
compartir con los dems.
Sentir que tengo derecho a ser feliz y disfrutar, es
la suma de: confianza y respeto a mi mismo.

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LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
LO QUE UNA PERSONA PIENSA DE S MISMO TIENE UNA GRAN
INFLUENCIA EN LA MANERA COMO ENFRENTA SU DESTINO.

DE ELLA DEPENDE :
Cmo se relaciona con los dems.
Cmo le ir en sus estudios.
Qu tan creativo ser en su trabajo.
Cmo resolver sus problemas.
Y las decisiones importantes que
tomar en su vida.

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TIPOS DE AUTOESTIMA

BAJA PASIVA

Dnde
me
Clasifico?

MEDIANA
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BAJA AGRESIVA

ALTA
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AUTOESTIMA BAJA PASIVA


Sin metas

No se defiende
Complace para
ser aprobado
No se halla

Triste

Acomplejado

FRACASO
Inseguro

Pasivo

Sufrido
Derrotista
Se asla

Temeroso

Se ofende fcilmente
La gente de baja autoestima pasiva,
no conoce ni respeta sus propios
derechos.
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AUTOESTIMA BAJA AGRESIVA


Criticn
Ofensivo
Agresivo

Sin control

FRACASO

Irresponsable

Superficial
Inseguro Egosta

Impositivo

Envidioso

El presumido, engredo o prepotente tiene en realidad


una baja autoestima.
Necesita sobresalir, aparentar y llamar la atencin para
sentirse importante.
La gente de baja autoestima agresiva, no conoce ni
respeta los derechos de los dems.
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QUE ES LA BAJA AUTOESTIMA?

SON SENTIMIENTOS NEGATIVOS,


INCONSCIENTES NO RESUELTOS,
QUE OCULTAN UN ENOJO
CONTRA OTROS Y CONTRA
NOSOTROS MISMOS;
PRODUCEN DOLOR, RABIA,
TRISTEZA O DEPRESIN.

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AUTOESTIMA MEDIANA
Tmido

Irresponsable

Sale del Paso


Conformista
Indeciso

Del Montn

MEDIOCRE
Metas Inconclusas

Aptico
Borrego

Tibio
No intenta
cambiar

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Barco sin Timn


Indiferente
Lo deja todo
para Maana
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AUTOESTIMA ALTA
Ama la Vida

Piensa antes de hablar


y actuar, es asertivo

Controla su agresividad y
sus instintos
Se Adapta

Activo

FELICIDAD

Confa en s mismo
Es Comprensivo
Lleva las riendas
de su vida
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Responsable
Se defiende
sin agredir

Acepta sus errores


y aprende de ellos
Corrige sin lastimar
Se siente bien
consigo mismo
Reconoce lo bueno en
los dems
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Las personas con Autoestima Alta:


No se siente ni ms ni menos que los otros.
Se respeta a s mismo y respeta a los dems.
Nuestra Autoestima puede variar; un da sentir
alegra, otro, tristeza y otras veces coraje o
rabia.

Influye nuestro estado de nimo, lo que nos suceda, las personas que
nos rodean, etc., sin embargo, al tomar conciencia de que nosotros
somos responsables de restaurar nuestra autoestima, podemos
recuperarla.
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