LA RELACIN ANSIEDADLESIONES EN EL FTBOL

PROFESIONAL
Evaluacin, Anlisis y Propuestas para
el manejo de la Ansiedad y el Estrs
Deportivo-Profesional.

30/12/2014

Lic. Romn Barrs.

Psiclogo Especializado en Deportes y
Clnica de los Trastornos de Ansiedad.
Prof. Nac. de Educacin Fsica.
Director Tcnico Nac. de Ftbol.

Definiciones:
SUCESO

INTERPRETACIN

EMOCIN

ACCIN

PREOCUPACIN: Proceso estratgico que tiene como objetivo

la prevencin de posibles consecuencias negativas, al no poder
desempearse eficazmente, en distintas reas vitales.
Aumento de los niveles de ANSIEDAD
ESTRS:Proceso en el cual una persona percibe un desequilibrio
entre las demandas socioambientales (externas e internas) y su
capacidad para responder satisfactoriamente
a dicha demanda, en
30/12/2014
donde el fracaso tendra consecuencias negativas, importantes
para si misma.

ANSIEDAD

PRESIONES

PRE
OCUPA
CIN

MIEDOS

(AMENAZA)

ESTRS

INCERTIDUMBRE

Modelo para el Control Cognitivo Conductual de la Ansiedad

Valoracin Cognitiva
SITUACIN de la situacin
EXTERNA de la capacidad
de afrontamiento

Respuesta
Emocional
CONDUCTA
(fisiolgica)

INTERVENCIONES
Reestructuracin cognitiva
Entrenamiento en
autoinstrucciones

Entrenamiento en
Destrezas de Respiracin,
Relajacin, Visualizacin,
Toma de decisin y Coping.

Smith 1980
RESPUESTA DE AFRONTAMIENTO INTEGRADAAdaptado
por R. Barrs
2000

Qu pasa por el cuerpo y la cabeza,

antes, durante y despus de una lesin ?
DOLOR
PREOCUPACIN
ANGUSTIA
ESTRS

MIEDO
NEGACIN
INCERTIDUMBRE

Situaciones Potencialmente Estresantes I

Pasar las pruebas o seleccin y ser fichado,

Conseguir contratos convenientes y que se cumplan
las condiciones propuestas, la relacin con los
representantes / empresarios,
Adaptacin al desarraigo, y tolerancia a las
frustraciones,
Conservar y/o mejorar la condicin psico-fsica,
Mantener y/o Incrementar las habilidades tcnicotcticas,
Demostrar habilidades sociales, integracin y
adaptacin a los nuevos grupos, convivir en
concentraciones, pretemporada y viajes,

Situaciones Potencialmente Estresantes II

Entrenar y jugar en equipos con racha de resultados

adversos,
Las relaciones con la prensa y con el publico,
Saber, entender y realizar lo que el DT quiere de l
para el equipo,
Ser sostn y ser acompaados por la familia y
amigos,
La posibilidad de lesionarse o relesionarse
(accidente de trabajo),
No poder realizar un buen entrenamiento invisible,
Dejar a la pareja / e hijos sola / os por viajes y
concentraciones largas,
Estar cerca del momento del retiro profesional.

Creencias generadoras de Ansiedad en

Futbolistas Profesionales:

Si no cumplo las expectativas del DT, me limpia y no

juego ms,
Jugar al ftbol es lo nico que se hacer, si no juego no
sirvo para nada,
Si me lesiono voy a perder mi lugar en el equipo,
La primera pelota que toque va a definir como voy a jugar
todo el partido,
Si me rompo voy a perder la oportunidad del pase de mi
vida,
Si cometo un error en el juego la hinchada me va a
insultar,
Debo exigirme al 110% de mi rendimiento,
Si fracaso voy a defraudar a mi familia y amigos,
Perder es la muerte.

Efectos de Altos Niveles de Ansiedad /

Estrs en los Deportistas

( Williams, Anderson, Nideffer, Rotella y otros)

Trastorno Atencional (distractores internos por

ansiedad cognitiva) fallas en la percepcin,
anlisis, decisin y / o ejecucin motora,
Anticipaciones inadecuadas (en situaciones de
juego, en la recuperacin de lesiones),
Incremento de la tensin muscular,
Alteraciones en el ritmo respiratorio,
Fallas en la coordinacin neuro-muscular,
Aceleracin del proceso de la fatiga.

Tendencia a la evitacin, ante situaciones

estresantes (no gambetear, no patear, sacarsel,),

Conductas de sobresfuerzo ( querer dar el 110 %).

Escala de Ansiedad para

Futbolistas Profesionales :
Mide

las sensaciones fsicas y la ansiedad

cognitiva.
Formada por 55 items ( puntan de 0 a 4),
El

puntaje promedio del N=165 es de 76.5

El

68% tuvo lesiones en los ltimos 3 aos,

El

32% no tuvo lesiones en el mismo lapso.

De

los 112 lesionados el promedio = 79.5

De

los 53 no lesionados la media = 70.0

N de lesionados y no lesionados x puntajes

80

No lesin

70

Lesin

32

60
50
40

6
15

30
20
10
0

0
4

0 a 30

46

22

31 a
60

35
05

61 a
90

91 a
120

121 a
150

% Jugadores con y sin lesin segn Puntajes

100%

0%
40%

80%

15%

100%
60% 59%

85%

20%
0%

0a
30

No lesin
Lesin

41%

60% 100%
40%

0%

31 a 61 a 91 a 121 a
60
90 120 150

Preocupaciones Comunes:

Perder un partido (97%),

Tener discusiones o peleas c/ compaeros (94%),
Necesidad de verificar que todo est bien (89%),
No tener la situacin contractual resuelta (88%),
Incertidumbre ante posibles transferencias (85%),
No cumplir con las expectativas (83%),
Que el tcnico me saque del partido (80%),
Posible enfermedad o accidente de familiar (76%),
El rendimiento deportivo (70%),
Expresar desacuerdo o confrontar en el grupo (70%),
La condicin de preparacin fsica (68%),
Fracasar en mi carrera deportiva (61%),
El Futuro Econmico (59%).

2,5

1,5

0,5

1
2
3
4
Enf. Acc. Familiar

6
7
8
9
10
11

Expres Desa Gpo

Verificar Todo OK

Cond. Fsica

Llegar Tarde

Rend. Deport.

0
Incertid. Contractual

Disc / Pelea Compa.

NO Cumplir Expect.

Posible Transf.

Ser Reemplazado

Perder un partido

Frecuencia de Situaciones Preocupantes:

4

3,5

12

0=Nunca, 1=Pocas veces, 2=La 1/ 2 de las veces, 3=Frecuentemente,

4= Siempre o casi siempre.

EN GENERAL EST SOBREESTIMADA LA

NECESIDAD DE CONTROL
La percepcin de la falta de control
constituye el ncleo
central de la experiencia de ansiedad.
(Beck et al 1985)

La sobreestimacin puede ser definida como

la expansin de la expectativa
de manipular y producir efectos
sobre reas que no son posibles de ser
controladas.
(D. Bogiaizian 2004)

 Hoy por hoy estoy en sacarles presin

a mis jugadores, que crean en ellos
mismos.
( Miguel ngel Russo)

El Problema del ftbol es el miedo.

( Rubn Daro Insa)

Mi objetivo es que puedan manejar las

presiones, y jueguen como yo les pido, sin
miedo al murmullo de la hinchada.
( Antonio Mohamed)

Propuestas para el manejo de las preocupaciones:

Reestructuracin

cognitiva: Detectar y
corregir (discutir) pensamientos
automticos irracionales, preocupaciones
excesivas y la sobrestimacin de
probabilidad de consecuencias temidas.
Dar herramientas tiles para el
autocontrol y el afrontamiento, como :
Tcnicas de respiracin, relajacin,
distraccin y visualizacin (incluyendo
musicalizacin adecuada), Inoculacin
del estrs, Ejercicios de toma de decisin
bajo presin.

Propuestas para el manejo de las preocupaciones:

Generar

un clima de trabajo con

sinceridad, confianza, coherencia,
organizacin y respeto mutuo.
Practicar Ej. de resolucin de problemas
tcnico-tcticos con dificultad creciente.
Buscar desarrollar la sensacin de
Autoeficacia o Flujo: que es la habilidad
de funcionar espontanea, flexible y
creativamente, para conseguir las metas
propuestas, teniendo claro cul es el
plan de juego a seguir?.
Favorecer la comunicacin grupal.

Propuestas para el manejo de las preocupaciones:

Antes

del partido informar a los futbolistas

que jugarn con tiempo, ser claros y
precisos con las funciones y lo que se
espera de cada jugador,
Durante el partido concentrar la atencin en
el plan estratgico a seguir,
Luego de los partidos desdramatizar los
resultados negativos,
Ante una Lesin acompaar, informar y
explicar los pasos a seguir teniendo en
cuenta las caractersticas personales y
mantener una red de apoyo social.

Conclusiones:
Debido a las exigencias y a las presiones (internas
y externas), que se viven en el ftbol profesional,
sera imposible que no surgieran ansiedades y
preocupaciones.
Hay que estar atentos si las preocupaciones se
convierten en omnipresentes , incontrolables y
crnicas, si se toma a la preocupacin como un
estilo de vida, y aparecen conductas evitativas.
La preocupacin debiera ser til para prepararnos
para la accin (ocupacin = enfrentar ).
En los Futbolistas que presentaron nivel medio y
medio-bajo de ansiedad hay menor frecuencia de
lesiones que en los que puntuaron niveles medioalto, muy bajo y muy alto.

 MUCHAS GRACIAS ! a :
Todos los futbolistas que colaboraron.
Ral Madero
Ricardo Pizzarotti (QEPD)
Fabio Vidal
Koki Raffo
Carlos Juarez
Ricardo Caruso Lombardi
Juan Ignacio Stawniczy
Jorge Fleitas
Daro Mendelsohn
Juan Carlos Burbano
Jose Tito Alfano
Carlos Borzi

Antonio Hernandez Mendo

Tulio Guterman
Daniel Tomasone
Guillermo Dur
Roberto Fernandez
Daniel Bogiaizin
Rodolfo y Pablo Motta
Ignacio Carranza
Gabriela Fusina
Mariano Mignini
Fernando Gamboa
Gabriel Macaya

Y a todos los presentes por su atencin.

romanbarros@yahoo.com.ar

FiN