EL ESTILO DE VIDA SALUDABLE

INFLUYE EN LA SEGURIDAD
Estilo de vida, hbito de vida o forma
de vida hace referencia a un conjunto
de comportamientos o actitudes
cotidianos que realizan las personas,
algunos de los cuales pueden ser no
saludables
ESTILOS DE VIDA QUE AFECTAN LA SALUD Y CON
ELLO LA CALIDAD DE VIDA
Consumo de sustancias txicas: tabaco, alcohol y
otras drogas.
Sedentarismo, falta de ejercicio.
Insomnio.
Estrs.
Dieta desbalanceada.
Falta de higiene personal.
Errada manipulacin de los alimentos.
No realizar actividades de ocio o aficiones.
Falta de relaciones interpersonales.
Contaminacin ambiental.
ALGUNOS ESTILOS DE VIDA SALUDABLES
Tener sentido de vida, objetivos
de vida y plan de accin.
Mantener la autoestima, el sentido de
pertenencia y la identidad.
Mantener la autodecisin, la autogestin y el
deseo de aprender.
Brindar afecto y mantener la integracin
social y familiar.
Promover la convivencia, solidaridad,
tolerancia y negociacin.

ALGUNOS ESTILOS DE VIDA SALUDABLES
El autocuidado.
Tener acceso a seguridad social en salud.
Controlar factores de riesgo como obesidad,
vida sedentaria, tabaquismo, alcoholismo,
estrs.
Realizar actividades
en tiempo libre y
disfrutar del ocio



Rosario Paradas Valencia
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CUANDO CREAMOS UN
ESTI LO DE VI DA
SALUDABLE, ESTAMOS
MEJ ORANDO NUESTRA
CALI DAD DE VI DA Y LA DE
CUANTOS NOS RODEAN


Tu estilo de vida


Las conductas cotidianas conforman el
estilo de vida.
Patrones de comportamiento individual
Tienen consistencia en el tiempo
Se presentan en condiciones ms o menos
constantes
Se encuentran moduladas por el contexto social
e histrico
Pueden constituirse en factores de riesgo o de
proteccin dependiendo de su naturaleza.
Algunas
enfermedades se
vinculan con
estilo de vida de
los individuos.
La forma en que
uno vive
determinar la
forma en que
uno muera.
El estilo de vida es el
factor ms
importante en la
promocin de la
salud y en la
prevencin de la
enfermedad.
El estilo de vida de las
personas (conductas,
actitudes y creencias
acerca de las prcticas
saludables, de riesgo y
enfermedades) puede
generar enfermedades
como la hipertensin
arterial.
Las enfermedades
cardiovasculares
representan un
problema de salud
pblica ya que
actualmente son la
segunda causa de
defuncin.
Las conductas relacionadas con el uso
de tabaco, consumo de alcohol, uso de
drogas, actividad sexual, uso de
cinturn de seguridad, nutricin y
actividad fsica, por nombrar unas
cuantas, comprenden el estilo de vida
que los profesionales de la salud
deben revisar.
Si se modifica el
estilo de vida de
las personas se
puede disminuir
la morbilidad y la
mortalidad.
Disminuir la
probabilidad de
aparicin de
algunas
enfermedades.
Mejorar la salud
y el bienestar de
las personas.
podemos hablar de:
prevencin
Adquisicin
Desarrollo
mantenimiento
comportamientos
promotores de la
salud.

GRACIAS!