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SISTEMA

NERVIOSO
DESCRIPCION:
El sistema nervioso est formado por rganos que
trasmiten y procesan toda la informacin que nos
llega desde los rganos de los sentidos,
permitindonos movernos, adaptndonos al ambiente
externo y realizar actividades intelectuales.
Pero su funcin no se limita nicamente a eso,
tambin recibe estmulos de todos los rganos
internos. El sistema nervioso perifrico recorre el
cuerpo a travs de los nervios, recibiendo y
trasmitiendo los estmulos al sistema nervioso central.

Este se ocupa de interpretar esos estmulos y
actuar en consecuencia. Imparte ordenes a los
msculos y a las glndulas para que cumplan
con sus funciones de acuerdo a las necesidades
del cuerpo.
Las clulas que componen el sistema nervioso
se llaman neuronas. Estas clulas son muy
delicadas ya que no pueden reproducirse. Por
eso estn protegidas por el crneo y la columna
vertebral.
La clula nerviosa: para su
estudio dividimos al sistema
nervioso en:
1) Sistema nervioso Central.
2) Sistema Nervioso perifrico
vegetativo.

1) Sistema nervioso central
Encfalo
Cerebro
Bulbo
Protuberancia
Pednculos cerebrales
Cerebelo

Encfalo
El encfalo comprende
el cerebro, el cerebro se
divide en dos partes
llamadas hemisferios
cerebrales, separadas
por una ranura,
hallndose, no obstante,
unidas en el fondo de la
ranura por una masa de
fibras blancas llamadas
cuerpos cellosos.
CEREBRO
Se parece un poco a una
nuez grande, de unos 1.300
gramos. Todo el Cerebro
est formado por la
"sustancia gris", por
fuera, que son clulas,
neuronas... y por la
"sustancia blanca", por
dentro, debajo de la gris,
que son millones de fibras
nerviosas, formando el
Cuerpo Calloso en el
centro.
BULBO
Zona semejante a la mdula
pero con el canal central
muy ensanchado.
Comunica los troncos
nerviosos con las regiones
superiores del cerebro. En
su interior se alojan ncleos
relacionados con la
recepcin de sensaciones
auditivas e impulsos de los
hemisferios cerebrales y del
cerebelo
PROTUBERANCIA
La Protuberancia
est situada en la
cara anterior del
cerebro, por debajo
del mesencefalo y
por encima del bulbo
raqudeo.

PEDUNCULOS CEREBRALES
Intervienen en el control reflejo de
los movimientos oculares y en la
coordinacin de estos
movimientos con la cabeza y el
cuello
Son estructuras del mesencfalo,
situadas por encima del puente,
que sirven de conexin entre el
romboencfalo y el prosencfalo.
Los tubrculos cuadrigminos
estn situados dorsalmente y los
pednculos cerebrales
ventralmente
CEREBELO
se halla en la fosa cerebral
posterior, detrs de la
protuberancia y del bulbo.
El cerebelo esta unido con el
mesencefalo por los
pednculos cerebelosos
superiores, a la protuberancia
por los pednculos
cerebelosos medios y al
bulbo por los pednculos
cerebelosos inferiores
2) SISTEMA NERVIOSO
PERIFERICO VEGETATIVO
El sistema nervioso vegetativo se compone
de dos divisiones:
Simptico.
Parasimptico.
El simptico (o toracolumbar)
Estimula el corazn, dilata los bronquios,
contrae las arterias, e inhibe el aparato
digestivo, preparando el organismo para la
actividad fsica.
El parasimptico (o craneosacro)
Tiene los efectos opuestos y prepara el
organismo para la alimentacin, la digestin
y el reposo.

Enfermedades del sistema nervioso
Falta de equilibrio.
Perdida de la memoria.
Estrs.
Afecias.

EL ESTRS
El estrs es lo que sucede cuando la demanda
de la vida excede su capacidad para
cumplirlas.
Situacin que puede provocar cambios en la
funcin:
Inmune.
Hormonal.
Enzimtica y gastrointestinal.

porque se origina el estrs?
Un trastorno o mal nutricin.
Ciruga.
Exposicin qumica.
Ejercicio excesivo.
Falta de sueo.
Otras causas medio ambientales.

Se debe manejar de manera efectiva
el estrs mediante:
Una dieta saludable para nutrir el organismo y apoyar
los procesos fisiolgicos.
Tcnicas de relajacin para calmar la mente y
promover una actitud mental positiva.
Ejercicio fsico para mejorar la tolerancia al estrs.
Suplementacin con nutrientes (vitaminas y
minerales) y plantas (adaptgenas, calmantes,
hepticas) que, adems de apoyar al organismo como
un todo ayuden especialmente a las glndulas
suprarrenales.
Segn el ministerio de trabajo son
fuentes principales de estrs:
Los turnos laborales.
El salario.
La inseguridad.
Los trabajadores son los que padecen los niveles mas
altos de estrs, y tambin es mas elevada la proporcin
de mujeres que lo experimentan: se calcula que las
mujeres tienen tres veces mas probabilidades que los
hombres de sufrir ansiedad provocada por el estrs,
debido a que aun hacen en su mayoria doble jornada
laboral, en el trabajo y en su casa
En la etapa de alarma del estrs el sistema
nervioso simptico activa el organismo
mediante:

El aumento de la frecuencia respiratoria.
Presin arterial.
Frecuencia y volumen de las contracciones
cardiacas.
Elaboracin de la glucosa en el hgado.
Aumento de la circulacin en los msculos.

Liberacin de epinefrina o adrenalina por las
suprarrenales.
Dilatacin de las pupilas.
Disminucin de la circulacin en los
organos abdominales (estomago, intestinos),
riones y piel.
Reduccin de la actividad digestiva.
LA FITOTERAPIA
La Fitoterapia es la utilizacin de plantas o
partes de ellas con fines teraputicos y viene
siendo utilizada por el hombre desde la
Prehistoria. De hecho, la mayor parte de los
frmacos actuales estn basados en los
principios activos de las plantas.
Como tratamiento fitoterpico para el
estrs y la ansiedad se recomiendan:
Plantas adaptgenas.- Que aumentan la resistencia al
estrs.
Plantas tnicas revitalizantes.- Que aumentan la
energa vital con que enfrentarse a las situaciones
estresantes.
Plantas relajantes y equilibrantes del sistema
nervioso.- Que van a modular la respuesta del
organismo, hacindola ms suave-. Es recomendable
seguir un tratamiento depurativo paralelo para favorecer
la eliminacin de residuos y desechos metablicos
generados durante el estrs.

PLANTAS REVITALIZANTES
Romero.




Menta.




Tomillo.




Anglica.

PLANTAS ADAPTGENAS
Ginseng.
Eleuterococo
PLANTAS RELAJANTES Y
EQUILIBRANTES
Avena.
Azahar (flores de naranjo).
Melisa o toronjil.
Tilo.
Hierbaluisa.
Valeriana.
Manzanilla.

Descripcin de algunas plantas:
LA VALERIANA

Parte de la planta usada: Raiz.
Accin medicinal: Antiespasmdica,
sedante.
Formas de uso:
Cocimiento por 5 minutos (20g/litro). Tomas
dos vasos al da (maana y noche).
Tintura.
Los principales
componentes sedantes
son los derivados del
cido valerinico,
alcoholes y esteres del
kessano 2 valerenal,
valeranona y elemol.
Los derivados del
kessano tienen la
actividad potenciadora
del sueo.
MARACUYA
(Passiflora edulis)

Parte de la planta usada: Hojas y Flores.
Accin Medicinal: Calmante en estados
de excitacin nerviosa, hipntica, sedante
y como antihipertensivo.
Forma de uso:
Infusin de hojas y flores.
Extracto de pasiflora.
NARANJA AGRIA: Citrus vulgaris.
NARANJA DULCE: Citrus aurantium
El naranjo es un rbol
originario del Asia Oriental.
El nombre de esta flor
proviene del rabe al-
azahar que significa flor
blanca.
Parte de la planta usada: Flores y hojas.
Accin medicinal: Sedante, antiespasmdica
y ligeramente somnfera. (para casos de
ansiedad, palpitaciones e insomnio).
Formas de uso:
Infusin de ptalos al 2% (insomnio y ansiedad).
Destilado de flores (esencia de neroli, agua de
azahar).
Infusin de hojas a 10 gr./lt. (nerviosismo, angustia,
palpitaciones y neuralgias).
Hojas soasadas para uso tpico (en jaqueca y
parlisis facial)
TILO
(tilia platyphyllos)
Planta originaria de Europa y Asia.
PARTE DE LA PLANTA USADA: Hojas y
Flores.
ACCION MEDICINAL: Sedante,
antiespasmodica, diaforetica, anticatarral y
diurtico.


FORMAS DE USO:
Infusion de hojas (1-2%)- (accion sedante,
antiespasmodica, diaforetica).
Infusion de flores: diafortico, sudorfico,
antihipertensor, sedante e hipntico.

PRECAUCION: No deben tomar las
mujeres embarazadas
GINKGO
(ginkgo biloba)
Es unas de las plantas
mas antigua del mundo
con propiedades
curativas. Vivi en el
periodo jursico de la
era Mesozoica. Es un
rbol considerado como
un fosil viviente.
PARTE DE LA PLANTA USADA: Hojas.
ACCION MEDICINAL: Vasodilatador cerebral
y perifrico. Reduce la formacin de cogulos y
mejora la circulacin. Mejora la memoria y por
su accin antioxidante ayuda a detener el dao
de nuestros rganos, causado por los radicales
libres.
Sus hojas en forma de
abanico tienen dos lbulos
de all su nombre bi-loba.
Formas de uso:
Infusin de hojas (tisanas).
Presentaciones farmacuticas (cpsulas,
pastillas).

Es importante en geriatra en los trastornos de
la circulacin cerebral y perifrica.
Melisa o Torongil
(Melisa oficinales)
Es una planta perenne (dura varios
aos) conocida por el agradable y
caracterstico olor a limn que
desprenden en verano.
La Melisa es renombrada como Hierba
relajante y buena para el corazn.
Excelente sedante para los problemas
nerviosos debidos al stress de la vida
cotidiana.
Preparacin: Echar agua hervida en una
taza con hierba seca y dejar descansar
por 15 minutos antes de consumir.
MANZANILLA
Nombre Cientfico : Matricaria chamomilla L.
Parte de la planta usada: flores, tallos y hojas.
Usos : Es antiespasmdica, sedante y se utiliza
para aliviar casos de calambres de estmago,
digestiones pesadas, espasmos
gastrointestinales, colitis, inapetencia, fatiga
general, menstruaciones dolorosas, neuralgia,
asma, fiebres peridicas.
En uso externo la manzanilla es un notable
sedativo.
FORMAS DE USO:
Infusiones.
Decocciones.
Aceite esencial
Presentaciones en cpsulas y extractos.

PREPARACION.- Para personas adultas se
puede preparar una infusin echando 150
mililitros (unas cinco o seis onzas) de agua
sobre dos y cuatro gramos de flores y dejndolo
durante unos diez minutos.
ANGELICA
NOMBRE CIENTIFICO: Archangelica
officinalis.
CASTELLANO: anglica, hierba del
espiritu santo, raz de la larga vida.
LOCALIZACION: vive en estado salvaje
en los pases fros del norte de Europa.
Pero se adapta al cultivo en climas
templados.
PARTE UTILIZADA: La raz y
eventualmente las hojas y los frutos.
Romero (Rosmarinus officinalis):
procede de las colinas secas del sur de
Francia y de la regin mediterrnea donde
viva en las zonas bajas cercanas a la costa.
Es una excelente planta tonificante, muy
conveniente en el agotamiento por excesos
intelectuales o fsicos y en la fatiga
crnica, en convalecencias y en ancianos.
Tiene adems propiedades
antiespasmdicas y diurticas y,
localmente, es antirreumtico, antisptico y
cicatrizante.
Menta (Mentha piperita):
Es una planta muy tonificante adems de
digestiva y carminativa, colertica,
antisptica y analgsica. En uso tpico
alivia las neuralgias y los dolores
reumticos.

Administrada en forma de tisanas
(infusin), se preparan con 5 o 6 gramos
de hojas por taza. Se pone a hervir el
agua, se retira del fuego y la menta se
echa nicamente cuando se ha
extinguido el hervor. Se tapa y se espera
a que disminuya lo suficiente la
temperatura para que se pueda tomar

Avena (Avena sativa):
la parte utilizada: es la paja y los granos.
Adems de vitaminas del grupo B, lecitinas, enzimas,
minerales y diversos oligoelementos contiene un
alcaloide: la avenina, responsable de su efecto
reequilibrante del sistema nervioso.
Resulta til en casos de depresin, agotamiento fsico
y mental, convalecencias, afecciones digestivas,
nerviosismo e insomnio. Conviene mucho a los
deportistas y las madres lactantes.


Hierbaluisa (Lippia trphylla):
est especialmente indicada en
diferentes tipos de alteraciones
nerviosas, sobre todo en casos
de ansiedad, donde en
ocasiones funciona mejor que
los tranquilizantes sintticos y
con la ventaja de la ausencia de
efectos indeseables e
interacciones.


Precauciones en general:

Se recomienda no comprar hierbas que estn
expuestas en bolsas grandes o abiertas, ya que las
plantas secas pierden sus cualidades al estar
expuestas a la humedad y la luz.
Es importante interrumpir el uso de cualquier
hierba de la que se sospeche que produce una
reaccin adversa, ya que la persona podra ser
alrgica a esa planta.
No es conveniente el uso de hierbas durante el
embarazo.