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Ejercicios de estimulacin en

sala cuna
Gianfranco Terraza Rubio
Direccin Regional Metropolitana
JUNJI
Introduccin

A partir de los tres meses se puede comenzar a practicar la
estimulacin. La prctica de ejercicios estimula el sistema
digestivo, inmunolgico y circulatorio del bebe, refuerza sus
msculos y los prepara para logros fsicos mayores tales
como: gateo, marcha, salto, estimulando su inters por el
conocimiento del mundo exterior.
El contacto fsico durante el movimiento es muy importante.
El sentido ms desarrollado en los primeros meses es el
tacto y los nios muy pequeos reciben la mayor cantidad
de informacin a travs de su sensible piel.
Los ejercicios de estimulacin para bebes de sala cuna
buscan el desarrollo cognitivo , motor y afectivo de los
bebes, es por esto que desarrollamos esta gua de ejercicios
que tiene como objetivo reforzar las practicas en estos
niveles tanto del personal como de las familias
Antes de iniciar la practica

Planificar la actividad de manera clara , a travs de
esta organizacin podremos orientar correctamente la
conducta que deseamos que el nio adquiera a lo
largo de las sesiones .
Se debe elegir un horario especifico del da para
realizar los ejercicios , esto es importante por que
luego el bebe se organizara para el trabajo y la
improvisacin puede ser incomoda para el/ella.
los ejercicios se indican a partir de los primeros
45 das de nacido
Se sugiere que la actividad se haga diariamente
o por lo menos 3 veces por semana
Durante el periodo hacia el primer ao es
recomendable que las actividades se extiendan
entre 5 a 10 minutos , hacia el segundo ao
podemos aumentar de 10 a 15 minutos
Cada actividad repetirla de 3 a 4 veces
Cuidar que el lugar donde se realizaran las
actividades no tengan obstculos u objetos que
puedan lesionar al nio , adecuada ventilacion ,
libre de ruidos para que el ambiente sea
agradable
Se debe utilizar material variado y atractivo para
el nio

Si el bebe no quiere hacer la actividad no forzarlo y
cambiarlo por otra
No realizar las actividades inmediatamente luego de
un periodo de ingesta , esperar entre 30 a 45
minutos mnimo.
En cuanto al numero de actividades realizar entre 3 a
4 actividades como mximo
Ofrecer al bebe seguridad y confianza
Estimular al nio a conseguir logros , festejndolo y
hacindolo sentir importante
El bebe debe estar con ropa comoda y livana
Acompaar el desarrollo de la sesion con cantos ,
rondas o musica







Hasta los dos aos se presenta una secuencia logica
de ejecucin de los ejercicios por lo que es
importante respetarla
El lenguaje que se utilizara deber ser sencillo para
que pueda comprender los ejercicios
si el ejercicio lo hace pro primera vez no esperemos
que lo haga bien a medida que lo aprenda lo
incentivaremos para que lo perfeccione
Si el bebe lo requiere y cuando lo necesita brindarle
ayuda para que realice las actividades


Cuando el nio ya conozca los ejercicios se sugiere ir
cambindolos
No establecer comparaciones entre los bebes , ya
que cada uno tiene su ritmo de desarrollo
Iniciar con las mas fciles hasta las mas difciles

Si para realizar actividades de estimulacin
utilizaremos juguetes debemos tener en cuenta la
edad para los cuales fueron diseados , si
entregamos un juguete que no corresponde el nio
no podr utilizarlo de manera correcta y finalmente
ocasionara frustracin y desencanto con el juguete
Caractersticas de los bebes
De 0 a 3 meses
Sostenido en brazos mueve la cabeza de un lado a
otro ; reflejo tnico nucal , permanece con las manos
cerradas sobre todo cuando esta dormido, responde
con todo el cuerpo cuando escucha un ruido
manifiesta tranquilidad al momento de amamantar ,
darse un bao o tomarlo en brazos
Mira a su alrededor , sigue con la vista un objeto o
persona y su rostro
Emite pequeos ruidos con la garganta , atiende al
sonido de una campanilla



Bebe de 3 a 6 meses
Mantiene la cabeza firme y la mueve en diferentes
direcciones , las manos ahora se encuentran
abiertas , comienza a arrastrase, de espalda pasa a
posicin de guatita
Sigue con la vista un objeto hasta que desaparece
de su campo visual
Mira un objeto que sostiene en su mano
Emite murmullos , re , articula y localiza sonidos
Utiliza una mano para apoyarse y la otra para
alcanzar objetos
Juega con las manos y su ropa , reconoce la
mamadera , abre la boca para recibir comida
Reconoce expresiones de enojo y distintos tonos d
voz






Bebe entre los 6 a 9 meses
Se sienta inclinndose hacia adelante , apoyndose
sobre las manos , agarra un objeto pequeo
realizando pinza
Pasa un objeto de una mano a otra
Articula sonidos mas completos , los escucha y
repite , aparece la primera palabra
Juega con los pies y con juguetes esta atento a la
hora de la ingesta
Se inicia el gateo




Bebe entre los 9 a 12 meses
El gateo es la posicin mas frecuente , por que le
permite desplazarse de manera independiente
Permanece sentado solo , gatea , se para con apoyo y
empieza a caminar
Junta dos objetos como palmoteando , toma objetos
con el pulgar e ndice.
Dice una palabra , atiende a su nombre , al escuchar
msica mueve su cuerpo como si bailara
Realiza juegos sencillos , (caerse y ponerse de pie) ,come
alimento como por ejemplo galletas , sin ayuda .
Demuestra alegra o enojo
Mira fijamente algo que le llama la atencin


entre los 12 a 18 meses
Camina con ayuda , se desplaza, toma una bolita
con mayor precisin, arma una torre con 3 o 4
cubos
La postura preferida es estar sentado , saca y mete
objetos de un recipiente
Sube escaleras con ayuda
Dice 2 o mas palabras
Ayuda a vestirse , alcanza con juguetes , come con
los dedos


Entre 18 y 24 meses
Camina sin caerse , se sienta por si mismo , arma
una torre de 5 o 6 cubos
Sube y baja escaleras sostenido de una mano
Saca objetos pequeos de una botella , imita una
lnea con un lpiz
Puede lanzar y patear una pelota




Finalidad de los ejercicios
Contribuir con estos ejercicios al desarrollo de la
musculatura de brazos y piernas que favorezcan la
perdida de la posicin fetal
Estimular la observacin y reaccin de los estmulos
que se encuentran a su alrededor para establecer
una interaccin con su entorno mas prximo
Estimular los reflejos primarios en diferentes
partes del cuerpo (gateo , presion, galant, moro ,
babinski, etc)
Responder a estmulos sonoros , luminosos ,
ejercitando su capacidad visual y auditiva
Estimular el sentido del equilibrio para contribuir a
los primeros hbitos posturales

Nombre del ejercicio Desarrollo
Espalditas Acostar al bebe boca abajo y acarciele la espalda
de esta manera el enderezara el tronco y la cabeza
Manitos de bebe Acostaral bebe boca arriba ofrzcale sus dedos
pulgares para que se tome , sujetarlo firmemente
y levantarlo un poco .



Nombre del ejercicio Desarrollo
Cosquillitas Golpear levemente con la palma de las manos la planta de
los pies del bebe , pasar a travs de estos un cepillo de
cerda suave
Escapando

Con estos movimientos alternados de flexin y extensin
de piernas, como una especie de pedaleo incide sobre la
maduracin de la musculatura desde la cintura hacia
abajo , poner atencin por que en medio de tanto giro el
bebe puede decidir tensar las piernas y ponerlas rgidas
.experimentar con variaciones como flexiones y
extensiones simultaneas como si el bebe estuviera
saltando.

Gateando nadie me pilla Ejercicio especifico para estimular el gateo donde el bebe
debe ser situado boca arriba, sujetarle una pierna
flexionada y el brazo extendido, mientras se baja el brazo
hasta tenerlo pegado al torso la pierna se extiende
completamente


Nombre del ejercicio Desarrollo
Para abrazarte mejor Boca arriba, se trata de mover los brazos del bebe con
diferentes combinaciones, brazos en cruz, al centro, los
dos al mismo lado, los dos arriba, los dos abajo, y uno
arriba con el otro abajo.
A partir del tercer mes se refuerza la musculatura del
brazo, antebrazo y pectorales a la vez que se aumenta la
movilidad de la articulacin del hombro.
Realizarlo lentamente y el bebe ofrecer cierta
resistencia a las movilizaciones o se relajara y dejara
mover. Cambiar la velocidad de ejecucin y ver cual le
gusta ms.
Para mirarte mejor Boca abajo con las piernas extendidas y los brazos a los
lados.
Se llevan los brazos del bebe adelante con las palmas
enfrentadas se ver como de forma automtica el nio
mirar hacia arriba. Con esto estamos tonificando la
musculatura del cuello, espalda y hombros. Se puede
hacer mas divertido si se pone un objeto delante de su
inters o una persona que el conozca. Realizarlo a partir
del tercer mes

Nombre del ejercicio Desarrollo
Moviendo mis patitas Los pies pueden ser estimulados mediante distintos
ejercicios, poniendo un dedo bajo la zona entre la planta
y los deditos, se vera como el bebe los flexiona con
fuerza y extiende el tobillo como intentando agarrarlos .si
por el contrario estimulamos el dorso tocndolos
suavemente el bebe automticamente flexiona el pie con
estos movimientos estimulamos el desarrollo de la
musculatura del pie.
Para levantarme mejor


Para empezar a familiarizarlo con la marcha hay que
comenzar con la incorporacin, con este ejercicio. Sujetar
los pies con una mano y con la otra tomar firmemente
sus manos, empieza a levantarlo y veremos como el
empieza a ayudarse tirando de sus brazos arriba. Un poco
antes de la vertical con que se de un leve tirn hacia
arriba el extender las piernas.
Con este ejercicio hars trabajar los msculos de los
brazos y espalda y luego los de las piernas , se pueden
realizar a partir de los 4 meses.
Nombre del ejercicio Desarrollo
Haciendo equilibrio Tomando al bebe desde la zona entre la cintura y las
axilas vamos a hacer que se trabaje la zona lumbar ,
dorsal y extensora del cuello por que intentara
mantener la postura horizontal mientras intenta
observar a la persona que lo esta apoyando en su
estimulacin , con esto estamos reforzando la postura
para el gateo.
Rodar sobre si mismo Tomando al bebe cuidadosamente de sus muslos
hacerlo rodar suavemente por la colchoneta
Juegos con baln Hacer que le nio se apoye sobre el baln; mover el
baln de un lado a otro para que el nio intente
cogerlo; rodar el baln sobre todo el cuerpo; en un
baln de un tamao grande ubicar el bebe de espalda
y de guatita y hacerlo rodar sobre el ; tambin
podemos usar balones con variadas texturas de
manera de estimular el tacto de los nios a travs de
estos ejercicios.
Ejercicios de relajacin
Contar un cuento
Soplar su rostro
Acariciarlo suavemente
Mirarlo , conversar con el nio/a
Desplazar telas o una plumas por su
cuerpo
Cerrar siempre con estos ejercicios de
vuelta a la calma
Si bien todas las actividades tienen incluido el
componente sensorio motriz estos ltimos son modelos
de actividades que podemos ejecutar con los bebes y que
busca la exploracin y estimulacin de todos sus sentidos

PLANIFICACION DE ACTIVIDAD FISICA

REVISION DE FICHAS

ORIENTACION

REVISIN


N 1


Ambito Comunicacin Nucleo lenguaje verbal Nivel
Aprendizajes esperados Contenidos Evaluacin
Iniciarse en la comunicacin a travs de
distintas formas: gestuales, corporales y
preverbales.
Comunicacin a traves de la expresion
corporal






Tipo de tareas Actividades de representacion y expresion corporal
Nombre del juego animales expresivos
Material Orientaciones Metodolgicas Variaciones
Ninguno En el lugar seleccionado por la
educadora los parvulos se reuniran
junto a ella , esta indicara a los nios
como personificar las caracteristicas de
cada animal que ella desea que imiten
monos , perros , etc , a esta actividad le
agregaremos expresiones primero
faciales , para luego y ir agregando todo
el cuerpo como por ejemplo mono feliz
se puede agregar una caracterizacion
ya sea mediante disfraces o pinturas de
manera que el nio exprese despues a
su animal favorito




Espacio a utilizar
Aula , patio techado , patio






N 8


Ambito Comunicacin Nucleo lenguaje verbal Nivel Medio Menor
Aprendizajes esperados Contenidos Evaluacin
Reconocer y nombrar objetos,
personas otros seres vivos y
situaciones en representaciones
tales como: Fotos, imgenes,
modelos, mmica, seas y
sonidos.
Objetos, personas, otros seres vivos y
situaciones representadas de diferentes
maneras.






Tipo de tareas
Nombre del juego Correr hasta encontrar
Material Orientaciones Metodolgicas Variaciones
Radio; CD con sonidos de
animales, personas hablando
diferentes lenguas; grabaciones
de construcciones, estaciones de
tren, etc. Tarjetas que representan
los sonidos.
Primero la educadora le da a conocer los
sonidos a los nios/as los comparten y
reconocen en grupo. Una vez que los
nios los han escuchado varias veces, la
educadora ubica las tarjetas en
diferentes lados pero a la vista y cuando
pone los sonidos deben correr hacia la
tarjeta que ellos creen que representa el
sonido y quedarse.
Una vez que ya lo han realizado con
anterioridad, se puede aumentar la
complejidad haciendolo contra el
tiempo.Otra manera de aumentar la
dificultad es colocando los sonidos en
diferente orden.




Espacio a utilizar

Sala o espacios abiertos que
deben ser delimitados con
anterioridad. Pueden ser techados
o no.






N 9



Ambito
Comunicacin
Nucleo
lenguaje verbal Nivel Medio Menor

Aprendizajes esperados Contenidos Evaluacin


Reconocer y nombrar objetos, personas
otros seres vivos y situaciones en
representaciones tales como: Fotos,
imgenes, modelos, mmica, seas y
sonidos.
Objetos, personas, otros seres vivos y
situaciones representadas de diferentes
maneras.








Tipo de tareas


Nombre del juego
Quin o que soy yo?
Material Orientaciones Metodolgicas Variaciones

Tarjetas con objetos, situaciones de la
vida cotidiana, oficios, etc.
La educadora define diversos espacios y
los marca con un crculo y adentro coloca
un dibujo que concuerda con alguna
tarjeta. Luego en otro lado reparte las
tarjetas y los nios deben salir corriendo a
ubicarse al crculo cuyo dibujo concuerda
(pueden ser varios en el mismo crculo).
Una vez que ya estn todos cada grupo
debe decir y representar lo que es.
Para aumentar la complejidad combinar
objetos que se utilizan en un oficio. Hacer
un crculo ms pequeo con el mismo
nmero de integrantes y no se pueden
salir de ah.




Espacio a utilizar

Sala o espacios abiertos que deben ser
delimitados con anterioridad. Pueden ser
techados o no.






MUCHAS GRACIAS