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Según el sitio web "Radiant Recovery", la gente con esta adicción tiene niveles de azúcar en sangre inestables y bajos en beta endorfinas y en serotonina. En forma similar a las drogas, el azúcar afecta a las mismas sustancias químicas del cerebro que la heroína, las anfetaminas y la morfina. Superar esta condición te llevará más que un programa de doce pasos. Tendrás que tratar tu bioquímica sensible a los dulces. Al incorporar una dieta baja en carbohidratos estarás dando un buen comienzo.
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efectos del azucar en el cerebro
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debate. Cuando era un nio, probablemente tena una caja de zapatos debajo de su cama llena de envoltorios de caramelos prohibidos por sus padres.
Hoy en da, incluso si usted no tiene tantos antojos hacia los dulces como muchos, tal vez se le pueda antojar uno mientras est en la cola del supermercado, cuando va al cine, etc.
A veces usted no puede esperar para encontrar los huevos de chocolate en la Pascua, para repartir dulces en la noche de Halloween para los nios, o no se puede resistir a una invitacin a disfrutar de un pedazo de chocolate, por no hablar de los alimentos azucarados en la oficina, en el coche o viendo la televisin.
Son signos de adiccin al azcar?
Muchas personas piensan que tienen una adiccin al azcar, su voluntad puede ser comparada a la de un adicto? Tal vez.
Con el fin de que una sustancia pueda ser adictiva, debe causar envidia, a menudo irresistible, ser perjudicial para su bienestar, e incluso sabiendo esto, uno siempre quiere seguir consumindola.
Si utilizamos esta definicin, a continuacin, algunos alimentos, especialmente dulces y ricos en grasa, podran corresponder a estas sustancias.
Pero los expertos dicen que es ms probable que los antojos por los dulces sean una potente combinacin de la nostalgia (los recuerdos de los pequeos placeres proporcionados por las galletas recin donados por nuestras abuelas), el hbito (siempre hay un pastel para el postre) y una atraccin qumica, que puede ser explicada por la adrenalina que siente despus de comer azcar (debido a un aumento en el azcar en la sangre y la liberacin de la hormona del bienestar, como la serotonina en el cerebro).
Comer alimentos azucarados que nos hacen simplemente feliz, o consolarnos si nos sentamos mal antes.
Muchos dicen que sufren de una adiccin al azcar, porque les resulta mucho ms difcil renunciar. Para algunas personas, reducir el consumo de azcar en gran medida, requiere que tengan el mismo tipo de conocimiento de los cambio y comportamientos, como las personas que necesitan poner fin a su adiccin al tabaco o al alcohol.
De hecho, los estudios en ratas han demostrado que tienen sntomas de abstinencia, incluyendo sacudidas y castaeteo de dientes, cuando los efectos de agua azucarada que beban durante nueve das, han sido bloqueados.
Hay otra razn por la cual los viejos fans de los alimentos azucarados estn convencidos de que se curan de una verdadera adiccin al azcar: se sienten mucho mejor despus de dejar de comer demasiado azcar.
Si usted ha dejado de azcar, probablemente reemplazados por alimentos saludables que le dan una energa real. El azcar no proporciona la energa, puede hacer que usted se sienta perezoso y cansado.