ESTRES

Julieth Katherine Muoz Ruiz

Johely Alexandra Cortes Preciado
Qu es el Estrs?
Estrs (del ingls stress,
tensin) es una reaccin
fisiolgica del organismo en
el que entran en juego
diversos mecanismos de
defensa para afrontar una
situacin que se percibe
como amenazante o una
grave dificultad.
Proceso Sistmico ante el Stress
ADRENALINA
El cuerpo humano responde a estas situaciones activando el sistema
nervioso y ciertas hormonas.

El estrs es una respuesta natural y
necesaria para la supervivencia, a pesar de
que hoy en da se confunde con una
patologa. Esta confusin se debe a que este
mecanismo de defensa puede acabar,
desencadenando problemas graves de
salud.

Enfermedades coronarias
Piel
Trastornos menstruales
Problemas Digestivos
Problemas mentales

Algunas Manifestaciones del Estrs
Agotamiento fsico, psicolgico.
Actitud fra y despersonalizada en relacin con
los dems y un sentimiento de inadecuacin en
las tareas a realizar.
Estrs en Odontologa
La odontologa est catalogada
como uno de los ejercicios
profesionales ms estresantes.
La relacin interpersonal, el
ambiente de trabajo y las
condiciones sociales son factores
que influyen.
Existen diferencias entre el estrs
del ambiente acadmico y el
profesional, pero la identificacin
de factores de riesgo ayudan a
asimilar tal situacin.
Estrs Del Ambiente Acadmico Y El
Profesional
ESTUDIANTES DE
ODONTOLOGA
PROFESIONALES
ODONTLOGOS
Exmenes.
Sobrecarga de trabajo.
Falta de descanso.
Bienestar del paciente
Incumplimiento del
paciente .
Cumplir requisitos
acadmicos.
Cumplimiento de
turnos.
Dolor del paciente.
Sobrecarga de trabajo.
Incumplimiento del
paciente.
Ansiedad del paciente.
Posibilidad de contagio
de enfermedades.
Qu Hacer Con Un Paciente Estresado?
Este complejo emocional lleva al paciente a un estado de
ansiedad, a constantes interrupciones del tratamiento,
postergaciones de las citas o suspensin del tratamiento.
Es responsabilidad del odontlogo
intervenir para disminuir ese
estado ansioso, para conseguirlo
es fundamental que se desarrolle
la relacin paciente-odontlogo.
El odontlogo debe ser flexible
para hacer modificaciones en la
plan de tratamiento cada vez
que surja alguna necesidad del
paciente.
Se debe buscar una alianza en el tratamiento, es decir
paciente y odontlogo deben tener un objetivo en
comn.
Tcnicas para Controlar el
Estrs en Odontologa
1. Aceptar el estrs serenamente y sin irritaciones.

2. Identificar tus propios agentes estresares.

3. Comunicarse bien para controlar el estrs.

4. Sonrer.

5. Respirar profundamente.

6. Cambiar debo o tengo que por prefiero o quiero.

7. Gestionar bien la agenda.

8. Cuidar su salud.

ALGUNOS MTODOS BSICOS PARA
CONTROLAR EL ESTRS.
Llevar una dieta sana y equilibrada.
Practicar ejercicio fsico con
regularidad.
Aprender tcnicas de relajacin.
Cambiar la actitud negativa.
Pensar en que cada problema es una
oportunidad para mejorar.
Dormir bien.
Rer frecuentemente.

Tcnicas de Relajacin
Las tcnicas de relajacin que
incorporan en ejercicio fsico son
caminar, yoga.
Otros tipos de tcnicas son el
masaje, la acupuntura, la
reflexoterapia y el autocontrol.
Tambin se ha demostrado que la
escucha de ciertos gneros musicales,
como la msica nueva era y la msica
clsica, pueden mejorar la relajacin
mental y el bienestar personal.
GRACIAS