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Lanzamiento de martillo

• consistente en una bola de metal unida a una


empuñadura mediante un cable de acero .
• El lanzamiento se realiza desde un círculo de
2.135 m de diámetro
• Se realizan tres lanzamientos, más otros tres
para los ocho atletas con mejor marca válida
• El lanzador puede llevar guantes a condición de
que se le vea la punta de los dedos, salvo el
pulgar
Motivos de lanzamiento nulo
• Tocar con cualquier parte del cuerpo la
parte superior del borde metálico o fuera
del círculo
• Salir por la parte de delante del círculo
Características del martillo
• El peso de la totalidad del martillo deberá ser
como mínimo de 7,260 kg y como máximo de
7,285 kg en la categoría masculina y un mínimo
de 4 kg y un máximo de 4,025 kg en la categoría
femenina. La bola del martillo debe tener un
diámetro mínimo de 11 cm y máximo de 13 cm
en la categoría masculina y un mínimo de 9,5
cm y máximo de 11 cm en la categoría
femenina. La distancia total desde el asa hasta
la bola deberá estar comprendida entre 117,5 y
121,5 cm en la categoría masculina y entre 116
y 119,5 cm en la categoría femenina.
Lanzamiento del disco
Lanzamiento de disco
• El disco se lanza desde un círculo de 2,50
m de diámetro.
• los discos que se conservan como
reliquias desde la antigüedad son de lo
más variado en cuanto a su tamaño y
peso que oscila entre los 1,3 y 4 kg
aunque existe uno de 5,707kg
El lanzamiento de disco en la 'Era
Moderna'
• El atleta debe iniciar su actuación desde
una posición estática. Puede sujetar el
disco como quiera y utilizar cualquier
técnica de lanzamiento manual.
• Para que sea válido el lanzamiento el
disco deberá caer dentro de la parte
interior de las líneas de demarcación del
sector de caída.
Motivos de lanzamiento nulo
• Tocar con cualquier parte del cuerpo la
parte superior del borde metálico del
círculo o bien fuera de éste.
• Salir por la parte de delante del círculo.
• Salir del círculo antes de que se produzca
la caída del artefacto.
• Lanzar el artefacto fuera del sector.
• Retraso en la ejecución del lanzamiento.
Características del disco
• En la categoría absoluta, el peso del disco es de
2 kg para hombres y de 1 kg para mujeres.
Tiene un diámetro de 219 - 221 mm y una
anchura de 44-46 mm en la categoría masculina
mientras que en la femenina tiene un diámetro
de 180 - 182 mm y una anchura de 37 - 39 mm.
Sin embargo, el tamaño y el peso del disco
descienden en categorías inferiores de varones:
1,5 kg para menores (hasta 17 años) 1,75 kg
para juveniles (de 18 a 20 años).
Lanzamiento de jabalina
• El lanzamiento de jabalina es una
prueba del atletismo actual, donde se
lanza una jabalina, hecha de metal o
fibra de vidrio.
• Se lanza desde un pasillo de una anchura de 4 metros,
acabado en un arco de 8 metros de radio. El sector de
caída estará marcado con dos líneas blancas de 5 cm
de anchura
• Para realizar cada intento, el atleta tiene un minuto.
Normalmente, cada atleta realiza tres intentos, y los
ocho atletas con mejor marca válida, o todos si son ocho
o menos, realizan otros tres intentos en orden inverso a
su mejor marca.
• La jabalina debe agarrarse por la encordadura (al menos
la mano del atleta debe tocarla), y lanzarse por encima
del hombro o del brazo de lanzar; no se permite lanzarla
en rotación ni puede el atleta dar la espalda al sector de
caída antes de soltar la jabalina
Lanzamientos nulos.
• Tocar con cualquier parte del cuerpo la línea del
arco o fuera de ella
• Salir por la parte de delante del arco o las líneas de
prolongación
• Salir antes de que se produzca la caída del artefacto
• Caer el artefacto fuera del sector
• Caer el artefacto incorrectamente, sin tocar el suelo
primero la mitad delantera de la jabalina.2
• Retraso en la ejecución
Características de la jabalina
• La jabalina es un venablo alargado con la
punta metálica. La longitud de la jabalina
es de 260-270 cm en categoría masculina
y 220-230 cm en categoría femenina, y un
peso máximo de 800 g para los hombres y
600 g para las mujeres. Tiene un asidero,
fabricado con cordel, de unos 15 cm de
largo, que se encuentra aproximadamente
en el centro de gravedad de la jabalina
(entre los 90 cm y 110cm).
Lanzamiento de la bala
La bala.
• El peso del artefacto puede variar según la edad de los practicantes
(en la categoría juvenil masculina se lanzan de 5 kg y en la rama
femenina de 4 kg). El área de lanzamiento está circunscrita a un
círculo de 2,137 m (7 pies) de diámetro, generalmente de cemento,
y en su parte delantera tiene un borde de madera que lo delimita.
La zona donde cae el peso se denomina zona de caída y es un
ángulo de 34.99º desde el área de lanzamiento.
• La actual plusmarca mundial masculina es de 23,12m ,logrados por
el estadounidense Randy Barnes, campeón en los Juegos
Olímpicos de 1996 en Atlanta y en la categoría femenina pertenece
a Natalya Lisovskaya con una marca de 22,63m desde el año 1987.
Reglas de la competición
• La pesa o bala debe ser lanzada con un solo brazo,
partiendo desde el cuello y sin que la misma pierda
contacto con el cuello hasta el momento mismo del
lanzamiento.
• Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los
ocho mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres
lanzamientos por competidor. Si los competidores
fuesen menos de ocho cada uno tendrá hasta seis
intentos; si son más, tres intentos. Se decide el ganador
según la marca del mejor lanzamiento, la cual se mide
desde el borde interno del círculo hasta el lugar en que
cayó la bola. En caso de empate se toma en cuenta el
segundo mejor lanzamiento
FASES

• Preparación
• Se apoya en la base de los dedos.
• Presionar la bala en la parte de adelante del cuello con la
mano derecha.
• Se adopta la posición agrupado, equilibrándose en un pie.

• Elevar la pierna izquierda, flexionar un poco la pierna


• Desplazamiento •
derecha.
Luego desplazarse hacia atrás con una violenta extensión
• Lanzamiento de la pierna izquierda.
• Deslizarse desde el talón.
• Mantener los hombros enfrentados al punto de partida.
• Las dos piernas apoyan una tras otra. Primero apoya la
pierna derecha, luego la izquierda.
• Girar ambos pies hasta la dirección del lanzamiento.

• Posición de fuerza • El peso del cuerpo esta sobre la pierna derecha.


• El tronco se mantenía algo doblado.
• Cuando comienza el lanzamiento el peso del cuerpo es
soportado por la pierna derecha.
• Se gira la cadera hacia delante, con una rápida extensión
de la pierna derecha.
• Se impulsa la bala con el codo elevado.
• Recobro • Extender la rodilla izquierda.

• luego de soltar la bala, con un salto se apoya la pierna


derecha hacia delante.