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Resiliencia en el Gnero

Ivelisse Planas Natalia Ganda Valeria Bobyn Nicole Rivera Sendy Rivera Henry Oss

Gnero
El gnero designa todos los aspectos psicolgicos, sociales y culturales que resultan en lo femenino y masculino. El gnero es una construccin social, un producto de la cultura que establece qu es lo propio del varn y de la mujer y que se aprende a travs del proceso de socializacin. Anlisis de gnero significa tambin separar por sexo y analizar separadamente por sexo la informacin acerca de todos los grupos poblacionales, socioeconmicos y culturales relevantes. El gnero se enfatiza en el estudio de las mujeres y los hombres por separado.

Resiliencia
La resiliencia es un proceso individual donde la persona logra adaptarse a cualquier adversidad, trauma, tragedia, amenaza hasta fuentes de tensin significativa. La resiliencia no es un rasgo que la gente tiene o no tiene. Incluye conductas, pensamientos y acciones que pueden ser aprendidas y desarrolladas por cualquier persona.

Cont. Resiliencia
Muchos estudios demuestran que el factor ms importante en la resiliencia es tener relaciones de cario y sostn, dentro y fuera de la familia. Las personas pueden desarrollar el factor de resiliencia dependiendo de su cultura. El trasfondo cultural de una persona le va a permitir de diferentes formas como el o ella comunica sus sentimientos y se enfrenta a la adversidad.

Personas Resilientes
Los individuos resilientes son los que tienen una serie de actitudes sobre ellos mismos que influyen en su conducta y en las habilidades que desarrollan. Tener una mentalidad resiliente no implica que uno est libre del estrs, la presin y los conflictos, sino que se puede salir airoso de los problemas a medida que estos van surgiendo.

Mentalidades Resilientes
Sentir que controlamos nuestra vida. Saber como fortalecer la resistencia al estrs. Tener empata con los dems. Desarrollar una comunicacin efectiva y capacidades interpersonales. Tener slidas habilidades para solucionar problemas y tomar decisiones. Establecer metas y expectativas realistas. Aprender tanto del xito como del fracaso Sentirse especial y no egocntrico mientras ayudamos a los dems a sentir lo mismo.

Formas para construir Resiliencia


Establecer relaciones Evitar ver las crisis como obstculos insuperables Aceptar que el cambio es parte de la vida Moverse hacia sus metas Llevar acabo acciones decisivas Buscar oportunidades para descubrirse a s mismo Cultivar una visin positiva de su persona Nunca perder la esperanza Cuidar su persona

Algunos sucesos donde se desarrollo resiliencia


Un hombre donde encontr su existencia aun encerrado en un campo de concentracin.
Dos hermanos que se enfrentaron a unos padres que los maltrataban. Una mujer soltera que perdi su nico hijo.

Aunque estos individuos eran diferentes entre ellos en muchos sentidos y se enfrentaban a distintos tipos de retos, compartan un atributo muy importante: la voluntad de asumir el control personal de su vida y de cambiar sus guiones negativos para llevar una existencia mas equilibrada, satisfactoria y resiliente.

Conclusin
El trmino resiliencia se reserva a menudo para referirse a la gente que supera obstculos abrumadores. Pero en realidad todos sentimos estrs a diario y nadie sabe cuando surgir un contratiempo inesperado. En definitiva una mentalidad resiliente nos proporciona la fortaleza emocional que nos acompaara tanto en nuestros retos como frente a los problemas inesperados.