Lic.

Mara Murgado Caceda

Inteligencia
Capacidad de adquirir conocimiento y de utilizarlo en situaciones novedosas. Se manifiesta en una conducta adaptativa dirigida a unos objetivos.

Emocin
Conjunto de cambios que se producen en el estado corporal de una persona, inducidos por los terminales de las neuronas situadas en diferentes rganos del cuerpo y que estn controlados por determinadas reas del sistema cerebral, las cuales a su vez responden al pensamiento del sujeto.

Liderazgo
Influencia que se ejerce sobre las personas y que permite incentivarlas para que trabajen en forma entusiasta por un objetivo comn. Quien ejerce el liderazgo se conoce como lder.

Es la capacidad de sentir, entender y regular nuestras emociones como fuente de energa humana, informacin, conexin e influencia. Es reconocer nuestros propios sentimientos, los sentimientos de los dems, motivarnos y manejar adecuadamente las relaciones que sostenemos con los dems y con nosotros mismos. El xito depende del tipo de relacin que mantengamos con nosotros mismos, del modo en que nos relacionemos con los dems, de nuestra capacidad de liderazgo y de nuestra habilidad para trabajar en equipo.

Competencia Interpersonal

HABILIDADES SOCIALES
Inspiras y guas a los individuos o a los grupos Crear y consolidar la amistad personal con el grupo

Reconocer los posibles conflictos, sacas a la luz los desacuerdos

Inicias o controlas el cambio

Crear sinergia laboral enfocada hacia la consecucin de objetivos

3
MANEJO DE CONFLICTOS

4
CATALIZADO R DEL CAMBIO

5
LIDERAZGO

6
ESTABLECER VNCULOS

7
TRABAJO EN EQUIPO

Posees herramientas de persuasin

2
INFLUENCIA
Trabajar con los dems en la consecucin de objetivos compartidos Escuchas abiertamente y mandas mensajes convincentes.

1
COMUNICACIN

COOPERACIN

AUTOCONCIENCIA

INTRAPER SONAL
Competencias

AUTO REGULACIN

MOTIVACIN

INTERPER SONAL

EMPATA
HABILIDADES SOCIALES

Alto coeficiente de inteligencia emocional Capaz de dirigir el DESARROLLO de las dems.

El lder es un soador, es un apasionado

Se conoce a si mismo, se motiva y auto regula sus emociones, tiene empata y la habilidad de relacionarse socialmente.

Gerencia con liderazgo

Se dice que la mitad de las habilidades requeridas son tcnicas, y la otras mitad es una alta inteligencia emocional

Saben qu emociones experimentan y por qu Perciben vnculos entre sus sentimientos y lo que piensan. Hacen y dicen Conocen sus puntos fuertes y dbiles Son reflexivas, aprenden de la experiencia Se muestran seguras de s mismas Pueden expresar opiniones que despierten rechazo y arriesgarse por lo que consideran correcto Manejan bien los sentimientos impulsivos y emociones perturbadoras Piensan con claridad y no pierden la concentracin cuando son sometidas a presin

En el plano individual : Es posible identificar, evaluar y aumentar los elementos de la inteligencia emocional
En el plano grupal: Se tiene que afinar la dinmica interpersonal que torna mas inteligentes a los grupos

En el plano empresarial: Revisar las jerarquas de valores para dar prioridad a la inteligencia emocional, en trminos concretos de contratacin, capacitacin y desarrollo, evaluacin de desempeo y ascensos En estos tiempos; las empresas cuya gente colabore mejor tendrn ventaja competitiva, y es por lo tanto que la inteligencia emocional es muy importante.

Aprenda a trabajar en grupo. No se aisl. Adquiere un compromiso comn y dialogue Libere su creatividad. Si el ambiente de trabajo no lo permite, hgalo en su tiempo libre Djese llevar por la intuicin prctica. No deje todo en manos de los dems. Ten sentido del oportunismo. Practique el ejercicio fsico. Haga estiramientos durante las pausas.
Aproveche mejor el tiempo. Tome pausas estratgicas cada 30 minutos. Descubra su ritmo natural y evite interrupciones.

D las gracias y reconozca en los dems el trabajo bien hecho. Asuma el riesgo de parecer imperfecto. Exteriorice las emociones y aprenda a canalizarlas. Si se solicita su opinin sea cauto en lo qu dice, no descalifique el trabajo de los dems
No se calle. Diga lo que piensa, siempre desde una crtica constructiva. Razone su punto de vista y ofrezca alternativas.

HABILIDADES EMOCIONALES
* Escuchar.
Desarrollo voluntad.

* Empata.

Comprensin.

* Discernimiento.

* Sensibilidad inteligente.

* Congruencia.

Manejo de uno mismo.

* Conocimiento de uno mismo.

* Automotivante.

LAS INTELIGENCIAS PERSONALES

Conocer las propias emociones.- La conciencia de uno mismo, el reconocer un sentimiento mientras ocurre - es la clave de la inteligencia emocional. La capacidad de controlar sentimientos de un momento a otro es fundamental para la compenetracin y la incapacidad de advertir nuestros autnticos sentimientos nos deja a merced de uno mismo. Las personas que tienen una mayor certidumbre sobre sus emociones toman decisiones ms acertadas.

MANEJAR LAS EMOCIONES

Manejar los sentimientos para que sean adecuados es una capacidad que se basa en la conciencia de uno mismo, la capacidad de serenarse, de librarse de la irritabilidad, la ansiedad y la melancola excesivas... y las consecuencias del fracaso en esta destreza emocional bsica. Las personas que carecen de esta capacidad luchan constantemente contra sentimientos de afliccin, mientras aquellas que la tienen tienden a recuperarse con mucha mayor rapidez de los reveses y trastornos de la vida.

LA PROPIA MOTIVACIN
Ordenar las emociones al servicio de un objetivo es esencial para presentar atencin, para la auto motivacin el dominio y para la creatividad. El autodominio emocional - postergar la gratificacin y contener la impulsividad - sirven de base a toda clase de logros. Y ser capaz de internarse en un estado de "fluidez" permite el desempeo destacado en muchos sentidos. Las personas que tienen esta capacidad suelen ser en muchos sentidos mas productivos y eficaces en cualquier tarea que emprendan.

RECONOCE LAS EMOCIONES DE LOS DEMS. La "empata", otra capacidad que se basa en la autoconciencia emocional, es la "habilidad" fundamental de las personas, las personas que tienen empata estn mucho mas adaptadas a las sutiles seales sociales que indican lo que otros necesitan o quieren. Esto los hacen mejores en profesiones tales como la enseanza, psicologa, ventas y la administracin.

MANEJAR LAS RELACIONES

El arte de las relaciones es, en gran medida la habilidad de manejar las emociones de los dems. Descubrir la competencia y la incompetencia social y las habilidades que rodean la popularidad, el liderazgo y la eficacia interpersonal. Las personas que se destacan en estas habilidades se desempean bien en cualquier cosa que dependa de la interaccin serena con los dems, son estrellas sociales.

23. Aceptador.
Si bien estas personas suelen ser claras con respecto a lo que sienten, tambin tienen tendencia a aceptar sus humores, y no tratan de cambiarlos. Al parecer existen dos ramas en el tipo aceptador: los que suelen estar de buen humor y las personas que a pesar de la claridad que tienen con respecto a su talante, son susceptibles con respecto al mal humor pero lo aceptan con light sin hacer nada para cambiarlo a pesar de las perturbaciones que provoca; esta pauta se encuentra entre personas depresivas que estn resignadas a su desesperacin.

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL DESDE LA NIEZ

Los bebes que han recibido una buena dosis de aprobacin y estimulo de los adultos; esperan tener xito en los pequeos desafos de la vida. Por contrstelos bebes que se cran en hogares demasiados tristes, caticos o negligentes abordan la misma tarea de una forma que demuestran que ya esperan fracasar, se comportan de manera avergonzada y muestran una expresin que dice 'no soy bueno, mira he fallado, estos nios tendrn poca confianza en si mismos.
Los padres deben comprender la importancia de sus actos y como estos pueden ayudar a generar confianza. El xito en la escuela, en la vida depende en gran medida de las caractersticas emocionales formadas en los aos anteriores a la entrada del nio a la escuela, aunque se siguen formando en os aos posteriores.

INTENCIONALIDAD.
El deseo y la capacidad de producir un impacto, y de actuar al respecto con persistencia. Esto esta relacionado con una sensacin de competencia, de ser eficaz.

RELACIN
La capacidad de comprometerse con otros, basada en la sensacin de ser comprendido y comprender a los dems.

CAPACIDAD DE COMUNICACIN.
El deseo y la capacidad de intercambiar verbalmente ideas, sentimientos y conceptos con los dems. Esto esta relacionado con una sensacin de confianza en los dems y de placer en comprometerse con los dems, incluso con los adultos en el caso de los nios.

COOPERATIVIDAD
La capacidad de equilibrar las propias necesidades con la de las dems en una actividad grupal.

Problemas que causan una mala inteligencia emocional.

* * * * * * * * * Depresin. Agresin. Trastornos de alimentacin. Soledad. Falta de amistades. Alcohol, drogas y frmacos. Desercin escolar. Embarazos prematuros. Suicidios.

ALFABETIZACIN EMOCIONAL
Autoconocimiento emocional. * Mejora en el reconocimiento y la designacin de las propias emociones. * Mayor capacidad para entender las causas de los sentimientos. * Reconocimiento de la diferencia entre sentimientos y acciones.

MANEJO DE EMOCIONES.

* Mayor tolerancia ante las frustraciones y control del enojo. * Menor cantidad de bromas, peleas e interrupciones en plticas, en clases. * Mayor capacidad para expresar adecuadamente el enojo, sin pelear. * Menos suspensiones y expulsiones (escuela). * Menos comportamientos agresivos o autodestructivos. * Ms sentimientos positivos sobre ellos mismos, la escuela, y la familia. * Manejo del estrs. * Menor soledad y ansiedad social.

APROVECHAMIENTO PRODUCTIVO DE LAS EMOCIONES.

* Ms responsabilidad. * Mayor capacidad de concentrarse en la tarea que se tiene entre manos y de prestar atencin. * Menos impulsividad, mayor autocontrol. * Mejores calificaciones en las pruebas y rendimiento escolar.

EMPATA. INTERPRETACIN DE LAS EMOCIONES.

* Mayor capacidad para comprender el punto de vista de otra persona. * Mejora la empata y la sensibilidad para percibir los sentimientos de los otros. * Mejora la capacidad de escuchar.

MANEJO DE LAS RELACIONES PERSONALES.

* Aumento en la habilidad para analizar y comprender las relaciones. * Mejora de la resolucin de los conflictos y de la negociacin en los desacuerdos. * Mejora en la solucin de problemas planteados en las relaciones. * Mayor habilidad y actitud positiva en la comunicacin. * Ms popularidad y sociabilidad: actitud amistosa e interesada con sus padres. * Mayor preocupacin y consideracin. * Mayor solicitud por parte de los padres. * Mayor actitud "pro-social" y armoniosa en grupo. * Mayor cooperacin, ayuda y actitud de compartir. * Actitud democrtica en el trato con los otros.

PROGRAMA DE LA CIENCIA DEL YO.

Conciencia de uno mismo. Observarse y reconocer los propios sentimientos; crear un vocabulario para los sentimientos; conocer la relacin entre pensamientos, sentimientos y reacciones.

TOMAS DE DECISIONES PERSONALES.

Examinar las acciones y conocer sus consecuencias; saber si el pensamiento o el sentimiento est gobernando una decisin; aplica estas comprensiones a temas tales como el sexo y las drogas.

Si o No

MANEJO DE SENTIMIENTOS.
Controlar "la conversacin con uno mismo", para captar los mensajes negativos tales como rechazo internos; comprender lo que hay detrs de un sentimiento (por ejemplo, el dao que se oculta tras la ira); encontrar formas de enfrentarse a los temores, la ansiedad, la ira y la tristeza.

MANEJO DE ESTRS.
Aprender el valor del ejercicio, de la imaginacin guiada, de los mtodos de relajacin.

EMPATA
Comprender los sentimientos y las preocupaciones de los dems y sus perspectivas; apreciar como la gente siente de diferente manera respecto a las cosas.

COMUNICACIONES.
Hablar eficazmente de los sentimientos; convertirse en alguien que sabe
escuchar y plantear preguntas; distinguir entre lo que alguien hace o dice y las propias reacciones o juicios al respecto; enviar mensajes personales en lugar de culpabilidad.

REVELACIN DE LA PROPIA PERSONA.

Valorar la apertura y crear confianza en una relacin; saber cuando es posible arriesgarse a hablar de los sentimientos personales.

PENETRACIN.
Identificar pautas en la propia vida emocional y reacciones; reconocer pautas similares en los dems.

ACEPTACIN DE UNO MISMO

Sentir orgullo y verse uno mismo bajo una luz positiva: reconocer los puntos dbiles y los fuertes; ser capaz de rerse de uno mismo.

RESPONSABILIDAD PERSONAL.
Asumir responsabilidades; reconocer las consecuencias de las propias decisiones y acciones, aceptando los sentimientos y estados de animo, cumpliendo compromisos (por ejem. estudiando).

SEGURIDAD EN UNO MISMO

Manifestar las preocupaciones y sentimientos sin ira ni pasividad.

DINMICA DE GRUPO.
Cooperacin; saber cuando y como conducir, y cuando seguir.

Resolucin de conflictos
Como pelear correctamente con otros nios, con los padres, con los maestros; el modelo ganador para negociar compromisos

GRACIAS