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EL DUELO Y LA DEPRESIN

Si de noche lloras porque el sol no est, las lgrimas te impedirn ver las estrellas. R. Tagore

ETIMOLOGA DE LA PALABRA DUELO

1. DWEL, que quiere decir batalla, pelea entre dos 2. DOLOS, significa: engao, estafa, falsedad

QU ES EL DUELO?
1. Es un trmino que, en nuestra cultura, se refiere al conjunto de procesos psicolgicos y psicosociales que siguen a la prdida de una persona con la que el sujeto en duelo estaba psicosocialmente vinculado.

QU ES EL DUELO?
2. Freud (1912), en que el duelo hace referencia a la prdida del objeto amado, incluyndose como prdidas objetales

QU ES EL DUELO?
3. Melanie Klein (1935) es aplicable a los procesos psicolgicos y psicosociales que se ponen en marcha ante la prdida, frustracin proveniente de seres animados o entes inanimados o abstractos como la prdida de un ser querido, ante un fracaso personal, ante la necesidad de separarse de un lugar de trabajo, de una parte corporal, o sea, ante la Prdida Afectiva.

QU ES EL DUELO?
La vida presenta un conjunto de procesos de duelo escalonados. No es posible evitar los duelos, pero la reaccin ante ello puede ser diversa.

Clasificacin del fallecimiento como:


a. Socialmente normal cuando se trata de un adulto o anciano, y los familiares han tenido una preparacin suficiente para asumir el desenlace - ms de dos semanas para percatarse de la gravedad y ms de tres das para esperar la muerte inminente. (duelo anticipado)

Clasificacin del fallecimiento como:


b. Intempestivo aquel que es prematuro nio, adolescente o joven -, inesperado con preparacin corta - o bien calamitoso por homicidio, suicidio o accidente inesperado-. La caracterstica de la muerte puede modular la evolucin del duelo, en especial las recin nombradas.

Factores que influyen en la reaccin del duelo:


Calidad de la relacin con la persona (ntima o distante. Asuntos inconclusos) Forma de la muerte (por enfermedad o accidente, sbita o previsible). Personalidad (estructura de personalidad, historia, conflictos personales) Participacin en el cuidado del ser querido antes de fallecer Disponibilidad o no de apoyo social y familiar. Problemas concomitantes (dificultades econmicas, enfermedades) Pautas culturales del entorno (aceptacin o no del proceso de duelo)

Factores que influyen en la reaccin del duelo:


Edades extremas en el que pena (muy viejo o muy joven) Prdidas mltiples o acumuladas (perder varios seres queridos al mismo tiempo). Posibilidad de pedir y obtener ayuda profesional o grupal. La fe Un matiz adicional que suele dificultar la elaboracin y superacin del duelo es la muerte por suicidio.

Sensaciones del duelo:


Sentimiento de prdida Afliccin (tristeza, culpa, hostilidad, etc.) Pena (tensiones a nivel fisiolgico: cuello, respiracin entrecortada, prdida de energa, cansacio, bloqueo mental etc.) Luto (llanto, lamento, exteriorizacin de la pena, vestimenta, asistencia a misas y a la tumba) NECESIDAD DE MANTENER EL DOLOR ABIERTO, algunas parte de una exigencia cultura autoimpuesta.

ETAPAS DEL DUELO (No Patolgico):


1. Etapa de shock o incredulidad (aparece la negacin) 2. Regresin (conductas infantiles) 3. Enojo (interno y /o externo) 4. Culpa 5. Desolacin o Tristeza (etapa ms temida) 6. Cicatrizacin o Aceptacin 7. Reconstruccin (actuar)

Elaboracin del duelo:


Prdidas grandes y pequeas prdidas: Cada prdida, por pequea que sea, implica la necesidad de hacer una elaboracin

Duelo Complicado:
1. Recuerdos o fantasas intensivas relacionadas con la relacin perdida 2. Perodos intensos de intensas emociones relacionadas con la prdida. 3. Anhelo y deseo intenso de que el fallecido est presente fsicamente 4. Sentimientos de soledad o vaco 5. Permanencia excesiva en lugares, actividades y personas que recuerdan al fallecido 6. Trastorno del sueo, prdida de inters a nivel social alcanzando la mala adaptacin.

Duelo vs. Depresin


La muerte no existe, sino mudanza. Si vivs bien, no tenis por qu preocuparos sobre la muerte, aunque slo os quede un da de vida. Vivir bien quiere decir aprender a amar Doctora Kbler-Ross

Jorge Bucay
Nadie puede evolucionar sin dolor. Este dolor del duelo es entonces la renuncia forzada a algo que hubiera preferido seguir teniendo. En el fondo yo nunca quiero desprenderme totalmente de nada. No aferrarse no significa no estar comprometido. La herramienta para no sufrir no debera ser el compromiso sino el desapego, que implica AMAR.

Jorge Bucay
Podramos decir que un duelo se ha completado cuando somos capaces de recordar sin sentir dolor. Cuando hemos dejado de vivir en el pasado. Una adolescente escribi a su madre despus de perder a su padre: "Existen otras personas a las que amar, y eso no significa que quiero menos a mi pap".

Aprendamos a vivir eternamente

En vida hermano, en vida