TERAPIA DE LA CONDUCTA

El objetivo principal, por supuesto, es

para reemplazar comportamientos negativos por otros positivos para

mejorar el funcionamiento del individuo en la familia y en la comunidad. Sin embargo, hay otros beneficios que pueden obtenerse de la terapia de conducta:

Inversin de los patrones negativos de pensamiento, dirigiendo los malos hbitos Apropiadamente tratando con el estrs y la frustracin. El establecimiento de objetivos para reemplazar los patrones negativos de comportamiento con los positivos

Nuevas formas de tcnicas de aprendizaje y de autoayuda son reforzados Aumento de la autoestima

Mejorando el rendimiento en la escuela, en casa y en situaciones sociales - Aprendes a aceptarte a ti mismo con tus virtudes y tus defectos - Asimilas tus errores y entiendes el por que de las causas

Los contenidos tratados por la Terapia Cognitivo-Conductual pueden registrarse por escrito sin mucho esfuerzo, con el fin de facilitar el aprendizaje a personas con dificultades de memoria. Se centra en el "aqu y ahora" ms que en experiencias de la infancia como fuente para el cambio.